中醫減重調理出易瘦體質,突破減肥停滯期，減肥成功可改善不孕症、多囊性卵巢症候群、落髮問題。台北減肥 (天龍國)。
編輯：春雨醫生
信息來源：國家衛生健康委員會官網
版權聲明：本文為春雨醫生原創稿件，版權歸屬春雨醫生所有，未經授權禁止轉載，授權與合作事宜請聯繫reading@chunyu.me
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秋冬時節，好多人喜歡購買人蔘來調補身體，因為人蔘是廣受歡迎的進補佳品，被視為“百草之王”。
《神農本草經》記載：“人蔘，味甘微寒，主補五臟，安精神，定魂魄，止驚悸，除邪氣，明目，開心益智。久服，輕身延年。”
很多人擔心人蔘進補會上火。專家介紹，對症適量食用人蔘不會上火，服用過量或不當，則補氣太過，生氣速於生血，速生之氣無血以載，“氣有餘便是火”，陰陽失調，終致“上火”之證。
人蔘大補元氣，氣虛的人適宜吃人蔘：
1.肺氣虛：氣短自汗、聲音低怯、咳嗽氣喘、胸悶，易於感冒，甚至水腫，小便不利等症。
2.腎氣虛：神疲乏力，眩暈健忘，腰膝酸軟乏力，小便頻數而清，白帶清稀，舌質淡，脈弱。腎不納氣，則呼吸淺促，呼多吸少。
3.脾氣虛：飲食減少，食后胃脘不舒，倦怠乏力，形體消瘦，大便溏薄，面色萎黃，舌淡苔薄，脈弱。
4.心氣虛：心悸、氣短、多汗，勞則加重，神疲體倦，舌淡，脈虛無力。
5.陽（氣）虛：氣虛可見面色�s白，頭暈目眩，少氣懶言，神疲乏力，甚則暈厥。
要注意的是，氣壯神足、健碩的青壯年人不適宜吃人蔘。嚴重陰虛火旺的人吃人蔘或者紅參會出現上火的癥狀。對人蔘過敏的人群，自身免疫性疾病如系統性紅斑狼瘡病患者不宜選用。高血壓者慎用人蔘，禁用紅參。(記者 李彬)
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在琳琅滿目的中成藥中，有一個以疏肝解郁功能最為突出的“逍遙家族”，主要有逍遙丸、加味逍遙丸、丹梔逍遙丸、紅花逍遙顆粒四兄弟。由於它們的藥物組成有區別，劑量各異，功用也不盡相同。在臨床應用時，應正確辨證后合理選用，切不能因為名字類似就混用或替用。
逍遙丸
“逍遙”一詞來自莊子的養生名著《逍遙游》，指的就是逍遙自在，特別開心愉快的精神狀態。逍遙丸的前身逍遙散，出自宋代《太平惠民合劑局方》，該書為我國歷史上第一部由政府編製的成藥典。書中所收藥方均是從各地獻來，又經當時的太醫局驗證有效的處方。
逍遙丸的功效是疏肝健脾、養血調經。方中柴胡疏肝解郁；當歸、白芍養血柔肝；白朮、茯苓健脾祛濕；生薑降逆和中；加上少量薄荷，助柴胡散肝鬱而生之熱。用於肝鬱脾虛所致的鬱悶不舒、胸脅脹痛、頭暈目眩、食慾減退、月經不調。逍遙丸還有顆粒劑劑型，功效與其一致。現代臨床常用該葯治療慢性肝炎、焦慮症、更年期綜合征、多囊卵巢囊腫、乳腺增生、緩解肝鬱脾虛所致的脫髮等。
加味逍遙丸和丹梔逍遙丸
加味逍遙丸的處方源自宋代名醫薛己的《內科摘要》。對比加味逍遙丸和逍遙丸的藥物組成可知，加味逍遙丸是在逍遙丸的基礎上增加了牡丹皮和梔子得到的。丹梔逍遙丸也是在逍遙丸基礎上，增加了牡丹皮和梔子。對比兩葯的說明書，它們的功能主治大同小異。那麼，二者有什麼區別呢？
加味逍遙丸是2015版《中國藥典》收錄的品種，其藥物配伍及用量配比大致為：柴胡：當歸：白芍：白朮：茯苓：甘草：牡丹皮：梔子：薄荷：生薑為10：10：10：10：10：8：15：15：2：3；根據《衛生部藥品標準中藥成方製劑》第一冊的收錄，丹梔逍遙丸的藥物配伍及用量配比大致為：柴胡：當歸：白芍：白朮：茯苓：甘草：牡丹皮：梔子：薄荷：生薑為15：15：15：15：15：12：10：10：3：2。
由此可見，與丹梔逍遙丸相比，加味逍遙丸加大了牡丹皮和梔子的用量。因此，加味逍遙丸可以看作是丹梔逍遙丸的加強版。這兩種中成藥都可用於肝鬱血虛、化火生熱之證，但加味逍遙丸清熱涼血的作用更強。根據文獻記載，加味逍遙丸還可用於肝胃不和型胃炎、肝鬱脾虛型功能性消化不良等消化系統疾病。
紅花逍遙顆粒
紅花逍遙顆粒處方組成是在逍遙散的基礎上增加了紅花和皂角刺。紅花有活血通經、散瘀止痛的功效；皂角刺有消腫托毒及排膿的作用。因此，其功效在疏肝理氣的基礎上增加了活血作用，可用於肝氣不舒、肝鬱血瘀所致的胸脅脹痛、頭暈目眩、食慾減退、月經不調、乳房脹痛或伴見顏面黃褐斑。紅花逍遙顆粒也有處方和功效均與其一致的片劑、膠囊等劑型。
現代研究表明，該葯所含的揮髮油類成分（主要來源於竹恭弘=叶 恭弘柴胡、當歸、白朮、薄荷等）可作用於下丘腦―垂體，對雌激素有雙向調節作用。其含有的黃酮類成分（主要來源於紅花、皂角刺）也可調節雌激素，當雌激素低時，與雌激素受體結合，產生擬雌激素樣作用；雌激素高時，與雌激素受體競爭結合，產生拮抗雌激素樣作用。
上述四種中成藥在應用上需注意以下幾點：一是由於處方組成中均含有易刺激胃腸道的藥味，均應飯後服用。二是建議一般不要連服超過半年。三是與其他疏肝解郁葯一樣，服藥期間要保持情緒樂觀，切忌生氣惱怒。四是因為處方中均以柴胡為主葯，其升散作用強，所以陰虛或肝陽上逆等證不宜服用。五是紅花逍遙顆粒（片、膠囊）孕婦禁用。逍遙丸（顆粒）、加味逍遙丸（片、膠囊、顆粒）、丹梔逍遙丸（膠囊、片）孕婦慎用。
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日前，國家衛生健康委就我國流感防控工作召開新聞發布會，提出11月中下旬流感活動將開始逐步增強，之後我國也將由北向南陸續進入流感流行季。
“中醫藥在流感的預防與治療方面積累了豐富的經驗，有非常多有效的經方驗方，用藥較為安全，同時還不會出現菌群失調、耐葯等弊端。”首都醫科大學附屬北京中醫醫院院長劉清泉表示。面對來勢洶洶的流感病毒，正確運用中醫藥方法能讓百姓保持健康、減輕病痛。國家衛生健康委日前印發的《關於做好今冬明春流行性感冒醫療工作的通知》也明確提出要“充分發揮中醫藥特色優勢”“科學應用中醫藥技術方法開展治療”。
流感不是感冒
流感的全稱為流行性感冒，因此，在生活中，老百姓往往會將流感和感冒混淆為同一種疾病，覺得“扛一扛”就好了，但二者並不相同，流感可能會引起危及生命的併發症，需要及時治療，絕不可小視。
“其實，流感和感冒從癥狀上就可以區分。”中國中醫科學院西苑醫院肺病科主任苗青提出，流感患者多會有39到40攝氏度的高熱寒戰，全身疼痛明顯，常有嚴重的咳嗽，而普通感冒不發熱或輕中度熱沒有寒戰，常有鼻塞和喉嚨痛等癥狀。
劉清泉介紹，流感是人感染流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，與普通感冒的病因不同。而且流感病毒易變，傳染性較強，要注意預防和早期治療。在中醫學中並沒有“流感”一詞，但早在《周禮》中就提出了“疫病”的概念，認識到不同於一般的“傷風、感冒”，是一種具有一定傳染性，容易造成流行，發熱頭痛為主要表現的疾病。
劉清泉提醒，即使是普通感冒，也應引起重視、及時治療，否則將容易招致流感的發生。若出現發燒、頭痛、肌肉和關節痛等癥狀，一定要馬上就醫。
中醫藥防治歷史悠久、確有優勢
北京市中醫管理局印發的《北京市2019年冬季流行性感冒中醫藥防治專家指導意見》提出，流行性感冒建議首選中醫藥治療，病後易發生重症的高危人群、重症和危重症病例建議採用中西醫結合治療。可見中醫藥在治療流感方面頗具優勢。
“‘西班牙流感’在1918年到1919年幾乎傳遍了歐洲、亞洲和北美洲，造成約10億人感染，近4000萬人死亡。在當時的中國，中醫藥成為抵禦流感的手段，地方政府給有流感病人的家庭發放中藥，通過焚燒大黃和蒼朮來消毒空氣，建議民眾服用銀翹散抵禦流感。”劉清泉認為，中醫藥防治流感在我國歷史悠久，對維護人民健康起到了重要的作用。
劉清泉介紹，早在《黃帝內經》時期，流感就以“傷寒”為診斷。《難經五十八難》提出“傷寒”五種分類方法，分別為“中風、傷寒、濕溫、熱病、溫病”。清代恭弘=叶 恭弘天士更是建立了衛氣營血辨證，吳鞠通所創造的銀翹散等方劑至今仍在廣泛應用，他們對流感的研究達到了一個頂峰。
近年來，中醫藥防治流感研究更加深入。2009年，甲型H1N1在全球爆發，專家們以治療傷寒的麻杏石甘湯和治療溫病的銀翹散為基礎方，經過6個多月的臨床研究，優選出有效方劑金花清感方，得到了國內外中西醫專家的認可。以連花清瘟膠囊等為代表治療外感發熱的中成藥也經臨床研究，充分證明了在流感治療方面的有效性，被列入國家衛生健康委發布的《2019-2020年流行季流感防控工作方案》的推薦使用藥物。
中醫治療流感須辨證
中國中醫科學院廣安門醫院呼吸科主任醫師李光熙介紹，因季節不同、氣候不同，中醫對流感有傷寒、濕溫、春溫、冬溫等不同的診斷，防治流感的方法藥物也不同，這些都需要辨病與辨證相結合，由醫生準確地判斷病情之後才可使用，百姓不可濫用清熱解毒等功效的中成藥。
“中醫藥治療流感的關鍵在於注重初期和重症的治療。”劉清泉提出，中醫的治療既不單純針對病因，也不單純針對人體內在因素，而是把握了病因與機體相互作用的規律，依此制定相應的治則治法，比如“傷寒”是因寒邪傷陽氣，要初用辛溫法，後期回陽，而“溫病”是因熱邪傷陰液，要初用辛涼，後期救陰。
同時，劉清泉提醒，若出現發燒癥狀，切不可盲目捂汗、出汗。中醫認為“正氣存內，邪不可干”，流感的發生與正氣虛直接相關，保護好正氣才能更好地抵禦疾病，捂汗的方法很可能會損傷正氣。
兒童、老人如何防流感
兒童、老年人都屬於流感的易感人群。對兒童來說，流感主要的傷害源自併發的肺炎、支氣管炎、腦膜炎等，一般情況下，孩子越小，發病越重，造成的健康風險也越大。而老年人抵抗力較弱，得流感后容易引起心肌炎等併發症，還會加重原有的慢性病。因此，這兩類人群應格外重視流感的預防。
“兒童同老年人容易體虛多汗的體質不同，其患病的內因主要在於食滯、內熱、上火等，因此對於兒童而言，防治流感的重點是一定要做好早期預防工作。”首都醫科大學附屬北京兒童醫院中醫科專家閆慧敏建議，冬季要及時調整兒童的飲食結構，多食用清淡好消化的食物，同時也要加強鍛煉、規律作息，並接種流感疫苗。若出現發熱癥狀，要以物理降溫為主，能用中藥退熱，就盡量不用西藥退熱。《2019-2020年流行季流感防控工作方案》推薦兒童使用小兒肺熱咳喘口服液等中成藥治療流感，並強調，沒有兒童適應症的中成藥不宜給兒童使用。
劉清泉提出，老年人在流感的防控中一定要注意生活規律，保持充足的睡眠，不能過多熬夜和進食辛辣刺激的食物。在晨起鍛煉時，不可過度，汗出不可過多，要以身上微微汗出為準則。進入冬季后，老年人一般較為注意保暖，但不可穿得過厚，這樣反而會產生內熱，更容易招致流感。同時，老年人往往有高血壓、糖尿病等慢性疾病，因此在流感流行期間一定要注意慢性病的控制，讓身體保持較為良好的狀態。
此外，李光熙介紹，對於老人和既往有肺部基礎病的患者來說，一次流感可能就意味着長達月余的痛苦過程，尤其表現在咳嗽、咳痰等呼吸道癥狀遷延不愈，服藥效果不佳，這種情況下可以嘗試用中醫外治法進一步治療。
防流感，試試中藥代茶飲
北京中醫藥大學東直門醫院主任醫師姜良鐸介紹，預防流感最簡單有效的方法便是中藥代茶飲，通過溫和調養體質，來達到增強自身抵抗力的目的。
“中藥代茶飲也需要辨證施方，要區分氣虛、陰虛、痰濕和積熱體質採用不同的泡茶方。” 據此，姜良鐸開出以下四個防流感中藥茶飲方：
①表現為氣短、易出汗、乏力的氣虛人群，可選用党參3克、蘇恭弘=叶 恭弘3克的泡茶方，可適量加入茶恭弘=叶 恭弘，南方地區建議加入少許藿香。
②表現為易口唇乾燥、易疲勞、易感冒的陰虛人群，可選用百合6克、桑恭弘=叶 恭弘3克、菊花（非野菊花或苦菊）3克的泡茶方。
③表現為痰多不喜飲、全身困重、常感胸腹脹的痰濕人群，可選用藿香3克、佩蘭3克、薄荷1克的泡茶方。
④表現為口舌易生瘡、易上火的積熱人群，可選用金蓮花3克、大青恭弘=叶 恭弘2克、蘆根6克的泡茶方。
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睡多睡少都不好
失眠也是一種病
6招改善睡眠質量
1.營造良好的睡眠環境。枕頭被子要舒服，環境盡量安靜，關燈保持黑暗（別玩手機），房間不要太熱，相對涼爽更好；
2.午睡不要太久。午睡最好不要超過45分鐘，否則容易影響夜間睡眠；
3.少喝茶及咖啡。睡前4-6小時少喝茶（奶茶也算）及咖啡，避免攝入太多咖啡因使神經興奮難以入睡；
4.運用放鬆技巧。如果你感到睏倦，但是大腦卻忙于思考，就很難入睡，你可以使用一些放鬆技巧，如慢呼吸、聽輕音樂或練瑜伽等方式幫助實現精神上的放鬆；
5.關閉电子設備。手機、電視、平板電腦等电子設備會使你的大腦很難休息，並可能干擾你的生物鍾，如必須使用电子設備，請開啟設備的夜間模式或使用減少屏幕藍光的程序。
6.盡量同一時間起床。定時起床可確保你不會因為睡眠過量而影響晚上正常時間入睡，同時穩定生物鍾。
編輯：春雨醫生
參考文獻：
[1]Lue Zhou, Kuai Yu, Liangle Yang , et al. Sleep duration, midday napping, and sleep quality and incident stroke: The Dongfeng-Tongji cohort. Neurology, First published December 11, 2019.
[2]Wang D, Chen J, Zhou Y, et al. Association between sleep duration, sleep quality and hyperlipidemia in middle-aged and older Chinese: The Dongfeng-Tongji Cohort Study. Eur J Prev Cardiol. 2019 Aug;26(12):1288-1297.
[3]pira AP, An Y, Wu MN, et al. Excessive daytime sleepiness and napping in cognitively normal adults: associations with subsequent amyloid deposition measured by PiB PET[J]. Sleep. 2018 Sep 5. doi: 10.1093/sleep/zsy152.
[4]Daniel J. Buysse,Sleep Health: Can We Define It? Does It Matter? Sleep, Volume 37,Issue 1, January 2014, Pages 9–17, https://doi.org/10.5665/sleep.3298
[5]Bastein CH, et al. Validation of the Insomnia Severity Index as an outcome measure for insomnia research. Sleep Medicine. 2001; 2 (4): 297 – 307
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天氣一天天熱起來了，春雨君去超市囤貨的時候，順便買了冰激凌和大西瓜。回到家放在冰箱里冰了一下午，晚上打遊戲的時候，切上半個西瓜，用勺子挖出最中間的一塊，滿心歡喜地放在嘴裏……“哎呦”，換來的卻是牙齒被狠狠地酸了一下。
這其實就是牙齒敏感，冷熱酸甜都碰不得，一下子變成了嬌弱的林妹妹，吃什麼都像在吃檸檬，又酸又疼的，就連刷牙水涼一點都受不了，這到底是怎麼了？
今天咱們就來聊聊牙齒敏感那些事，看看到底好好的牙齒，怎麼就變成了這副羸弱的模樣。
一、牙齒為什麼會變敏感了？
我們的牙齒看上去很堅硬，是因為我們的牙齒表面有一層像“盔甲”一樣的牙釉質，但是往裡一層其實是比較“敏感”的牙本質和牙髓。
如果“盔甲”受損，牙本質就會把冷熱酸甜的刺激傳遞給牙髓，這時候牙神經就會暴露出來，牙齒也就會變得很敏感。
所以說，牙齒敏感大多數時候是因為牙齒的“盔甲”被磨損，導致牙神經受到了刺激。
二、牙齒什麼時候會變敏感？
什麼情況下牙齒的“盔甲”會被破壞呢？其實牙齒磨損的原因有很多，生活中比較常見的主要有 3 點：
1、刷牙方法不對
通常刷牙姿勢不對橫刷或者用力太猛，會引起牙齦萎縮和牙頸部缺損，造成牙本質暴露，進而出現牙齒敏感。
2、用牙過度
①咬硬物
很多人用牙齒開啤酒瓶蓋、咬堅果等硬物，牙釉質雖然硬，但也經不住這麼折騰，時間長了自然會受到磨損。
②用同一側牙
還有人總喜歡用同一側牙齒、甚至同一顆牙齒咀嚼食物，長此以往，某些牙齒承受了較大的壓力，當然就受不了了。
③睡覺磨牙
睡覺磨牙和用一側吃東西是一樣道理，牙齒長期磨撞，造成牙釉質磨損，慢慢地就再也攔不住冷熱酸甜的刺激了。
咬硬物、總用同一顆牙、睡覺磨牙……經過這麼一通折騰，牙釉質再堅固，也難逃被磨損的厄運，牙齒也就敏感了。
3、牙周疾病
牙周問題導致牙齦萎縮，使得牙齦下方覆蓋的牙齒頸部 和根部的牙本質暴露，從而發生牙齒敏感。
既然了解了牙齒敏感的原因，那我們拿什麼拯救我們敏感的牙齒呢？
三、6招幫你拯救牙齒敏感
牙齒其實就是個外強內弱的小寶貝，平時一定要注意細心呵護它們，不妨從以下幾點入手：
1、養成餐后漱口的習慣，可以及時清理掉食物殘渣，幫助 減少菌斑堆積 ；
2、減少酸性食物和飲料的攝入，比如碳酸飲料，進食后及時漱口；
3、進食酸性食物和飲料后不要立即刷牙，要盡量等一小時后再刷。這是因為牙齒在酸性物質的作用下短時間內會失去無機離子，只剩下脆弱的有機框架，這時候刷牙很容易造成牙齦磨損；
4、要採用正確刷牙方式，豎向上下刷，不要選硬毛牙刷，刷牙時力度也不要太大；
5、如果有牙周疾病、夜磨牙症、牙齒過度磨損等相關疾病應該及時治療，胃食管反流症患者也應該到消化科進行治療，避免胃酸對牙齒的酸蝕；
6、日常使用抗敏感牙膏刷牙：
受牙本質敏感困擾的人，牙齒表面有很多肉眼看不見的小管，所以牙神經感知才會比較敏感。
抗敏感牙膏里的有效成分能在牙齒表面形成一層保護層，可以封閉暴露的牙本質小管，保護暴露的牙本質，從而抵禦外界刺激，堅持使用抗過敏牙膏可以緩解牙敏感的癥狀。
四、有什麼方法可以快速緩解牙敏感疼痛？
“牙疼不是病，疼起來真要命”，如果突發牙敏感，能不能迅速緩解疼痛呢？
今天就教大家一招，在牙齒疼痛時，可以使用含有乙酸鍶成分的舒適達勁速護理牙膏將其塗抹在牙敏感部位，60秒左右即可快速緩解牙敏感疼痛。
注意哦，針對普通的牙本質敏感人群，可以先使用抗敏感牙膏進行自主的家庭護理，如果情況嚴重，四到八周癥狀還是沒有緩解，就需要及時諮詢專業的口腔醫生進行治療了。
夏天馬上就要來了，想要盡情享受冰激凌、冰可樂、冰西瓜，就趕緊收好剛才的幾招，牙齒不敏感，才能想吃就吃。
內審號：PM-CN-SENO-20-00030 有效期至2022.03
圖片來源123RF
參考文獻：
[1] 樊明文等.牙體牙髓病學[M].第4版.北京:人民衛生出版社,2017.
[2] 陳麗薇,賈興亞.牙本質過敏症治療研究進展.中國實用口腔雜誌，2015,8(8)：497-502.
[3] 王英瑛,張清.碳酸飲料對離體牙釉質硬度的即刻影響[J].北京口腔醫學,2014,22(06):328-330.
參考全文，文章鏈接：http://www.doc88.com/p-5989589549728.html
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※ 不孕症要怎麼辦
一到春暖花開或是秋高氣爽的季節就容易得“感冒”，一天到晚噴嚏不斷，清水樣的鼻涕還流個不停，多喝熱水多休息不見緩解，即便是自己吃過感冒葯也一直不見好。你有沒有過這樣的經歷？出現打噴嚏、流鼻涕這些癥狀的時候，我們通常會以為自己是得了感冒，不過，過敏性鼻炎也會有類似的癥狀。這兩者雖然在癥狀上有相似之處，但發病原因和治療方法卻大不相同，要是把過敏性鼻炎當成感冒，很容易延誤治療。
過敏性鼻炎又叫變應性鼻炎，是一種和我們免疫系統反應異常有關的疾病。過敏體質的人，接觸到某些特異性的物質，比如花粉或者塵蟎時，就容易引發身體出現過敏性反應，這時我們的身體往往處於免疫亢進的狀態。而感冒則是因為自身免疫力下降，着涼后病毒入侵所引起的一系列上呼吸道癥狀，一般7~10天身體可以自愈，這也就是為什麼感冒后要“多喝熱水多休息”，而過敏性鼻炎的病程通常較長。
對於過敏性鼻炎和感冒，我們應該如何區分呢？
首先，雖然兩者的癥狀相似，但卻並不完全相同。雖然都會打噴嚏，可感冒一天打不了幾個噴嚏，但過敏性鼻炎卻是會連續的打噴嚏，一天可能打幾十個噴嚏；感冒時鼻子一般不會癢，而得了過敏性鼻炎鼻子可能出現癢的癥狀；感冒初期流清鼻涕，量也不會很多，隨着病情的進展，鼻涕逐漸會變得粘稠，而過敏性鼻炎會隨着打噴嚏流出大量清水樣鼻涕；同時，感冒后還有有發燒、肌肉酸痛、渾身無力等全身癥狀，過敏性鼻炎則通常不會有，過敏性鼻炎會伴隨出現眼癢、眼紅、流淚和灼熱感等眼部癥狀。
其次，由於感冒一般都是由於受風着涼、病毒入侵造成，所以一年四季都可能發生。過敏性鼻炎可分為季節性的過敏性鼻炎和常年性的過敏性鼻炎。季節性過敏性鼻炎癥狀發作有明顯的季節性特點，春秋季多發，常見的過敏原有花粉、真菌等，常年性過敏性鼻炎的發作則一年都相同，常見的過敏原有塵蟎、蟑螂、寵物的毛髮皮屑等。
得了過敏性鼻炎之後，應該服用針對過敏癥狀起效的藥物，比如氯雷他定等，可以快速緩解過敏性鼻炎造成的打噴嚏、流鼻涕、鼻癢、鼻塞等癥狀，而且氯雷他定無中樞鎮靜作用，每天只需服用一次，藥效可維持1天。同時，除了常見的膠囊和片劑，一些製藥廠商還開發出了凍干型口腔崩解片，無需用水，入口溶解服用方便。
如果出現這些類似感冒的癥狀自己無法區分，建議去醫院諮詢專業的醫生，明確診斷，對症下藥，以免延誤治療。
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天氣逐漸轉涼，經常晨練的糖友鄭先生感覺雙腳又麻又疼，特別是早、晚時間段嚴重，呈針刺樣疼痛，手腳發涼也很明顯，正常生活受到很大影響，於是來我科就診。經診斷，鄭先生患上了糖尿病足。
糖尿病足是糖尿病患者常常出現的併發症之一。患者平時除了監測血糖之外，糖尿病患者還應當堅持每天檢查足部是否有損傷破潰，檢查雙足皮膚顏色是否正常，有無瘀斑等異常出現。除了上述之外，糖友平時還可以堅持每天採取中藥足浴治療。
下面簡單介紹一副中藥足浴方：艾恭弘=叶 恭弘30克、乳香15克、沒藥15克、當歸20克、雞血藤30克、桂枝10克、紅花10克、延胡索10克。每日1劑，加水3000毫升，煮沸5分鐘後放至水溫39℃~40℃后使用。艾恭弘=叶 恭弘散寒止痛；乳香、沒藥、紅花、當歸活血祛瘀；雞血藤活血通絡；桂枝溫通經脈；延胡索止痛。諸葯合用共同發揮散寒止痛、活血通絡作用。
要注意的是，糖友泡腳尤其要留心水溫和時間，每次泡腳時間不要超過20分鐘。每次泡完要認真地擦乾腳趾縫。
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三七，又名田七，《本草綱目拾遺》中記載：“人蔘補氣第一，三七補血第一，味同而功異等，故稱人蔘三七，為藥品中最珍貴者。”
不過，專家提醒，有些人有時會錯誤使用，吃三七一定要注意這五點：
1.不能等到有病再吃養生保健在於未病先防，不要等到患了病以後才想起來。
2.不宜多吃吃三七粉不可過量，一般體質的人，一日總量為2~6克，每天最好不要超過10克。
3.不是所有人都能吃孕婦禁用三七粉，女性經期慎用，12歲以下兒童不宜用。
4.分早晚兩次服用三七粉分早晚服用：早上起來空腹服用三七粉3~5克，用溫開水送服。胃不好的建議飯後服用。晚上服用三七粉，最好在飯前服用，如果在飯後服用請少量，最好不超過3克。
5.生熟功效不同三七是生熟兩用的中藥，生三七和熟三七化學成分和藥理作用都不一樣，因此三七有生吃和熟吃兩種方法，有“生打熟補”的功效之分，經熱處理后的三七即為熟三七。生三七具有止血活血、消腫散痛、抗菌消炎的作用，其中活血成分主要是三七總皂苷。而經熱處理后，三七中的皂苷易水解或降解，進而導致止血止痛、活血化瘀的功效明顯減弱，但其補血補氣、扶氣固本的藥理作用顯著增強。因此，使用三七需了解生、熟三七各自的藥物療效，選擇適合自身的。（記者 李彬）
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11月26日，國家藥品監督管理局發布通告稱，經新疆維吾爾自治區食品藥品檢驗所等7家檢驗機構檢驗，標示為廣西梧州三箭製藥有限公司等企業生產的46批次中藥不合格。
通告指出，經新疆維吾爾自治區食品藥品檢驗所等檢驗機構檢驗，標示為廣西梧州三箭製藥有限公司生產的1批次感冒止咳糖漿不符合規定，不符合規定項目為含量測定。標示為亳州中強中藥飲片有限公司、黑龍江千盛葯業有限公司、江蘇百草中藥有限公司等企業生產的補骨脂（鹽補骨脂）、半夏（法半夏）、淡豆豉、山茱萸（山萸肉）等45批次中藥飲片不符合規定，不符合規定項目包括含量測定、性狀、鑒別等，其中標示為安徽亳源葯業飲片有限公司生產的1批次血竭同時檢查出808猩紅、松香酸。（記者秦宇龍）
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