解決陰莖勃起障礙,享受性生活的“福利”!

大家都知道性生活對夫妻之間的重要性,但其實性生活對健康也有重要影響,比如性生活可以消除緊張情緒、預防前列腺疾病、減少冠心病的發病率、緩解偏頭痛等等。但是如果男性患有勃起障礙,無法進行性生活,不僅不能享受性生活,影響夫妻感情,還不能享受性生活帶來的健康“福利”。那如果出現勃起障礙怎麼辦呢?

一、藥物治療

國際勃起障礙治療諮詢委員會推薦,藥物治療是常規一線治療方案,現代醫學上治療勃起障礙常用的藥物是西地那非,如金戈,也就是我們熟知的“偉哥”,性價比很高,價格區間在35-48元。西地那非等PDE-5抑製劑類藥物之所以被用來治療勃起障礙,是因為滿足了有效、安全、無創、價格易接受四個原則,而且不用擔心服用後會產生依賴性和副作用。

二、減輕心理負擔

如果是心理性陽痿,患者要打消各種顧慮,輕裝上陣,使性生活在沒有任何精神負擔的前提下得以完成。進行性生活時男方要自然放鬆,不要將注意力集中在能否勃起的念頭上,不要去考慮不愉快的事情,只要放寬心去體驗妻子的溫情,就有助於陰莖勃起障礙的恢復。

三、妻子要理解、配合丈夫

勃起障礙的治療,特別是精神性勃起障礙,除藥物治療外,妻子的主動配合,性的誘導是很重要的。通過女性形體,肌膚等刺激,對丈夫性敏感區的觸摸和語言的刺激,以及對過去性生活成功的愉快回憶,都有助於丈夫勃起功能的恢復。如果在妻子的幫助下,丈夫陰莖有一定的勃起,妻子可以主動配合丈夫進行性交。有的妻子害怕丈夫因為勃起障礙產生焦慮,採取不過問,不打擾,不同床的“三不”政策,這樣的處理反而使丈夫感到性的孤寂和失落,不利於陽痿的治療。

四、運動

大家都知道運動分為有氧運動和無氧運動,不論是哪種運動,都對勃起障礙的恢復有幫助。陰莖的勃起離不開良好的血供。大多數人應該都有體會,就是在運動后心跳會加快,身體發熱,彷彿整個人都充滿了血的感覺。雖然這個時候陰莖沒有硬起來,但實際上通過運動,血管功能已經得到了滋潤。運動后,心跳加快,血流加速,而血管的內皮細胞在血流的衝擊下,會增加舒張血管的氣體分子產生,同時減少內皮素,從而改善血管內皮功能。

五、植入假體

陰莖假體也叫做起搏器,陰莖假體有很多種,既往有使用軟骨的,也有硬性的,目前膨脹性可控制型假體應用較廣。陰莖假體植入術是目前國內外指南推薦的治療勃起障礙的終極手段,這是一個很複雜的手術,需要受過專業訓練的醫師才能進行。但是由於操作要求較高,如果選擇的醫院不正規,一旦出現操作失誤,將會引起嚴重的後果,比如海綿體損害、陰莖的机械性損傷、感染等。所以在選擇治療方法的時候要權衡利弊,選擇最適合自己的。

【其他文章推薦】

※東方女孩的笑容秘密牙齦美白

※愛美新技術,台中隱適美治療不再害怕一口大鋼牙

多囊性卵巢症候群有什麼症狀嗎?

※暖冬感冒倍增!研究:紫錐花有助於增進免疫力

酒糟皮膚炎的起因和改善方法

※什麼是總咖啡酸衍生物?

預防視網膜病變,定期檢查眼底

預防視網膜病變,定期檢查眼底

糖尿病視網膜病變早期治療效果較好。由於病變損害的不可逆性,預防是最重要的一環,而且早期預防的花費要遠遠低於晚期手術治療的費用,療效也更佳。

建議糖尿病患者應每年散瞳檢查眼底。1型糖尿病患者,過了青春期後應定期檢查眼底,2型糖尿病患者從發病後5年應每年檢查1次或遵醫囑。如有眼部異常感覺,及時去找眼科醫生檢查治療,並要縮短眼科隨診時間,如每半年或3個月1次。

什麼時候該趕緊去看醫生了呢?

1.視物模糊,眼花

2.看一些標誌或者閱讀的時候很吃力

3.看東西有重影

4.一隻或兩隻眼睛受傷了

5.眼睛發紅,而且一直不褪

6.眼部有壓力感

7.眼睛看見光斑或漂浮物

8.直線看起來是彎的

9.不能像以往一樣看得清角落裡的東西

【其他文章推薦】

牙齦美白找回自信笑容的第一步

桃園中醫診所調身體做到「這10件事情」  

預防感冒! 9大熱門營養你吃對了嗎?

台中牙周治療能不能根治? 看看醫生怎麼說!

早洩治療15種飲食方法,看了這些原因就會明白

不孕症要怎麼辦

男女的戀愛觀有很多不同,比如有一點就是:男人在戀愛中更走腎

男女的戀愛觀有很多不同,比如有一點就是:男人在戀愛中更走腎,女人更走心,所以很多男性更在意性事上表現和配合。但是生活中很多男性會出現陽痿(ED)的問題,陽痿(ED),也就是勃起功能障礙,需要通過藥物來挽回男性的“尊嚴”。現代醫學上治療勃起障礙常用的藥物是西地那非,如金戈,也就是我們熟知的“偉哥”,性價比很高,價格區間在35-48元。其實陽痿(ED)也是分程度的,程度不同,治療難度和癥狀也就不一樣。

沒有陽痿(ED)

性慾要求正常,刺激“性敏感區”後陰莖勃起的反應迅速,接受異性刺激,包括視、聽、觸等感覺,陰莖立即出現勃起反應。陰莖勃起後持續的時間,能達到射精,並在射精後萎縮。勃起的程度,也就是角度和硬度都可以達到自由進出陰道的程度,一般勃起的角度明顯超過90度。性交頻率正常,射精的快感明顯且強烈。

【其他文章推薦】

※東方女孩的笑容秘密牙齦美白

※ 80%多囊性卵巢症候群都有的徵兆!

預防感冒出奇招!有種方法教你擋病毒

台中牙周治療能不能根治? 看看醫生怎麼說!

兒童牙齒鈣化治療怎麼做~

※暖冬感冒倍增!研究:紫錐花有助於增進免疫力

GV-971爭議中上市,防治阿爾茨海默症依舊任重道遠

這款代號為“GV-971”的新葯一經上市就引發熱議,讓人們的目光再次聚焦到阿爾茨海默症群體。拋開GV-971及其研發團隊帶來的爭議,今天春雨君來跟大家聊聊這種讓人心酸又無奈的“老年疾病”。


(圖源:國家藥品監督管理局)

提到阿爾茨海默症(簡稱AD)這個名字,你可能有點陌生,但講到老年痴呆症,你一定就明白了。阿爾茨海默症俗稱老年痴呆症,是和年齡相關的進行性認知障礙疾病。大多數患者都是在65歲以後發病,65歲以下的患者比較罕見。

中國AD患者人數在2018年已經躍居世界第一,而且我國已經進入人口老齡化快速發展階段,老年人口數量持續攀升,預計到2050年,中國AD患者將超過2000萬。目前中國每年新發AD患者180萬,然而真正得到正確診斷的患者僅14%,正確認識並預防這種疾病,對提高老年生活質量及減輕家庭負擔顯得尤為重要。

什麼是阿爾茨海默症?

相信很多人都看過《人間世》這部高分醫療紀錄片,在第二季第7集《往事只能回味》中,影片講述了上海市精神衛生中心“老年病房”里的故事。這裏大多是患有阿爾茨海默病的老人,他們已經遺忘了大多數的事情,內心深處卻還殘存着一生最美好的記憶。

 “失智症”是德國醫生阿爾茨海默(Alzheimer)在1906年發現,因此被命名為“阿爾茨海默病”(Alzheimer’s disease,AD),簡稱AD。阿爾茨海默病並不是人體正常的衰老,而是大腦實實在在的“生病了”,患該病的人的大腦裏面的神經元會減少,神經纖維也會纏結在一起,腦子裏面還會出現beta-澱粉樣的斑塊。

阿爾茨海默症患者在 2~10 年內精神功能顯著退化,首先出現的最明顯的癥狀是容易忘事,這是由記憶能力減退引起的,但有時會先出現人格改變。患者可能變得冷淡、抑鬱、異常恐懼或焦慮。大多數阿爾茨海默症患者癥狀相似,通常表現為:

1.記憶減退

2.語言障礙

3.人格改變

4.日常生活障礙

5.破壞性或不合理的行為

遺忘通常是阿爾茨海默症最早的癥狀,當家人出現以下幾種情況的時候,一定要引起重視:

1.尋找和使用詞困難

2.語言理解力下降

3.抽象思維(如数字)障礙

4.無法完成許多日常任務,如在附近找路和記住東西的存放位置

需要注意的是,一些患者會將早期出現的這些癥狀隱藏的很好,他們會因為這些記憶下降而感到沮喪甚至不安,從而避免進行一些複雜的家庭活動,早期癥狀不易發現,家人需細心觀察。

阿爾茨海默症的病因

阿爾茨海默症的病因尚不明確,目前沒有任何單項檢測能夠實現對AD的診斷。越來越多的證據表明,患有AD的人在出現痴呆症狀的15年前,大腦就會開始發生變化,某些大腦掃描可以檢測到這些變化,但目前這方面的研究還並不能預測誰會患上阿爾茨海默症。

01.Aβ產生和清除失衡

目前已知患者出現AD的原因之一是患者體內Aβ產生和清除失去平衡,Aβ在體內堆積。當Aβ在大腦內堆積時,可對大腦神經產生毒害作用。Aβ可對細胞膜造成破壞,發生氧化應激反應,基因表達產生載脂蛋白,對神經元功能產生影響。

02.遺傳

臨床研究發現,遺傳因素可能致病,約5-15%的病例屬於遺傳。APOE是為人熟知的晚髮型AD遺傳標誌物,APOE基因的ε4等位基因是該病最強的遺傳危險因子。中國廣東的研究團隊曾對中國老年人進行了AD的全基因組測序研究,從而發現除了APOE位點或其附近鑒定的變異體之外,還發現了對於中國人來說與促進AD發展的相關基因——GCH1和KCNJ15基因,這2個基因的突變會影響免疫系統的調節機制從而發揮作用。

03.心血管疾病

目前很多研究表明,心腦血管疾病可能與阿爾茨海默症的發生密切相關,阿爾茨海默症患者中有80%同時患有心血管疾病。有研究表明,晚年高血壓可能會損傷大腦,且與阿爾茲海默症有關。

04.環境因素

藥物,殺蟲劑和重金屬也與AD的發生有關,其中鋁鹽攝入量的多少對AD的發生影響較大。鋁鹽攝入后可能作為一種毒素堆積在體內,對神經起毒害作用,加速神經的退化,因此對患者的學習和記憶能力產生影響。

05.其他因素

流行病學的研究已經發布了幾種潛在的阿爾茨海默症風險因素,例如孤獨、肥胖和吸煙等,然而,具體的相關關係或者誰為因誰為果,目前還不是很清楚。

預防及治療

由於腦部結構的衰退,無法通過臨床治療逆轉,以及此病的發病機制尚不明確,所以針對阿爾茨海默症,目前還沒有能夠治癒的方法。這也是新葯研發困難,以及葯價較高的原因之一。

患者患AD后,隨着病情的惡化,自理能力逐漸喪失,記憶持續丟失。在阿爾茨海默症晚期,患者生活完全不能自理,需要人24小時監護。在AD的第三階段(發病8~12年,重度痴獃),AD患者會出現昏迷;嚴重時,會因為感染而死亡。


很多人都對今年熱播的電視劇《都挺好》中的蘇大強印象深刻,尤其是晚年的蘇大強患上阿爾茲海默症以後,脾氣變得反覆無常,逐漸喪失記憶,需要有人時刻看護。因此阿爾茨海默症也被稱為是家庭疾病,阿爾茨海默症患者對其家庭造成巨大的經濟負擔,更對其家人產生巨大精神負擔。

目前研究者正在不斷研究可預防或延緩阿爾茨海默症進展的藥物,經證實,三種主要藥物多奈哌齊(安理申)Donepezil (Aricept)、卡巴拉汀(艾斯能)Rivastigmine (Exelon)和加蘭他敏(利憶靈)Galantamine (Reminyl)有助於改善記憶,副作用有限,通常表現為腸胃不適。

但這些藥物並不是對每個人都有效,而且它們的效果僅限於早期和中期AD。並且在過去的17年裡,全球幾乎都沒有審批通過的阿爾茨海默症的新葯上市,這也是GV-971上市申請獲得通過以後,引起巨大爭議的原因之一。


因此,對這種疾病的預防及早期干預就顯得尤為重要,一些研究結果显示下列措施或許有助於預防阿爾茨海默症↓

1.控制膽固醇水平:結果显示高膽固醇水平與阿爾茨海默症有關。可以通過低脂飲食或服用他汀類藥物等方法以降低膽固醇水平。

2.控制高血壓:高血壓能損傷血管,減少腦血流量,降低腦的氧供應,甚至影響神經元之間的信息傳遞。

3.體育鍛煉:體育鍛煉能改善心功能,可能同時改善腦功能。

4.堅持用腦:鼓勵人們多用腦,如學習新技能、填字遊戲和讀報紙。這些腦力活動能促進神經元間形成新連接,能延緩痴獃。

總之,合理搭配的飲食、正常規律的作息、定時定量的運動,以及多參与社交活動、有意識地多做動腦的事等都有助於降低患病風險。此外,定時體檢診斷也十分重要,對早期患者的用藥干預,可以較大程度地延緩阿爾茨海默症的進展。

編輯:春雨醫生

參考文獻:

[1]國家藥品監督管理局,國家葯監局有條件批准輕度至中度阿爾茨海默病藥物甘露特鈉膠囊上市,2019-11-02,http://www.nmpa.gov.cn/WS04/CL2168/359779.html

[2]王天朴,施海燕.阿爾茨海默病治療研究進展[J].世界最新醫學信息文摘,2019,19(80):72-73.

[3]默沙東診療手冊,阿爾茨海默症,2013.07,https://www.msdmanuals.com/zh/

[4]中國疾病預防控制中心,世界阿爾茨海默病日 | 關愛老人,請注意阿爾茨海默病,2019-09-21,http://www.chinacdc.cn/yyrdgz/201909/t20190921_205709.html

[5]Family Caregiver Alliance,Alzheimer’s Disease and Caregiving,2019-12-09,https://www.caregiver.org/

[6]Zhou Xiaopu,Chen Yu,Mok Kin Y,et al.,Identification of genetic risk factors in the Chinese population implicates a role of immune system in Alzheimer’s disease pathogenesis.[J]. Proceedings of the National Academy of Sciences of the United States of America,2018,115(8).

[7]Zoe Arvanitakis, Ana W. Capuano, Melissa Lamar, et al. Late-life blood pressure association with cerebrovascular and Alzheimer disease pathology[J]. Neurology. July 11, 2018.

版權聲明:本文為春雨醫生原創稿件,版權歸屬春雨醫生所有,未經授權禁止轉載,授權與合作事宜請聯繫reading@chunyu.me

【其他文章推薦】

牙冠增長術治療費用  

※ 減重天龍國懶人們,教你如何瘦身不復胖!

兒童益生菌了解知多少?

隱適美隱形牙套注意事項優缺點說明醫院比較

※關於性病檢查你應該知道的9件事

※不敢相信 菜花就是這樣治好的..

正確認識病毒性肺炎:可防可控,不必恐慌

據央視新聞報道:1月1日武漢相關部門發出公告:“經研究,決定對華南海鮮批發市場實行休市,進行環境衛生整治。請廣大商戶积極配合,開市時間另行通知。”

2019年12月31日武漢市衛生健康委員會發布通報,近期部分醫療機構發現接診的多例肺炎病例與華南海鮮城有關聯,目前已發現27例病例,其中7例病情嚴重,其餘病例病情穩定可控,有2例病情好轉擬於近期出院。專家會診分析認為上述病例系病毒性肺炎。

(圖源武漢市衛生健康委員會

一時間,網上謠言四起。有人說這是新一輪非典,還有人說病患已新增幾十例……1月1日武漢警方對8名散布謠言者進行了依法查處,但仍有許多民眾十分擔心。病毒性肺炎是怎麼回事?如何有效預防肺炎?

(圖源微博)

病毒性肺炎

病毒性肺炎多見於冬春季,可散發或暴發流行,過去認為病毒性肺炎約佔住院病毒性肺炎的8%,近年來流行病學調查显示,病毒性肺炎的發病有增高的趨勢,約有13~50%,其中約8%~27%為病菌病毒細菌混合感染。病毒性肺炎與病毒的毒力、感染途徑以及宿主的年齡、免疫狀態有關。

引起病毒性肺炎的病毒以流行性感冒病毒為常見,其他為副流感病毒、巨細胞病毒、腺病毒、鼻病毒、冠狀病毒等。確診則有賴於病原學檢查,包括病毒分離、血清學檢查以及病毒抗原及核酸檢測。

(圖源123RF)

病毒性肺炎臨床表現一般較輕。 起病緩慢, 有頭痛、 乏力、 發熱、 咽痛、 肌肉酸痛、 噁心、嘔吐、咳嗽並咳少量粘痰。X線檢查肺部炎症呈斑點狀、片狀或均勻的陰影。病程一般為1一2周。

有免疫缺損的患者,病毒性肺炎往往比較嚴重,有持續性高熱、心悸、氣急、紫紺、極度衰竭,可伴休克、心力衰竭和氮質血症。由於肺泡間質和肺泡內水腫,嚴重者可發生呼吸窘迫綜合征。

(圖源123RF)

為什麼病毒性肺炎會引發公眾的恐慌?因為2003年流行性的嚴重急性呼吸道綜合征(SARS)、高致病性禽流感病毒(H5N1)和2009年的甲型H1N1流感均與病毒性肺炎有關。而且病毒性肺炎的臨床表現有高度的變異性,因此診斷也比較困難。

儘管成年人病毒性肺炎發病率在增高,但仍然是以兒童最多見,尤其是2歲以下的兒童。根據英國胸科協會推薦,若兒童體溫高於38.5°C,呼吸頻率大於50次/分,胸部運動減弱提示細菌性肺炎;而喘息、體溫小於38.5°C和顯著胸部運動減弱提示病毒感染。

(圖源123RF)

然而,具備細菌性肺炎的典型表現(如突然起病、高熱、寒戰以及胸片提示大恭弘=叶 恭弘性肺浸潤等)的患者僅僅為其中的一部分,部分病毒性肺炎和細菌性肺炎患者的臨床癥狀和體征變化很大而且相互交叉,因此,僅僅依靠這些提示有時仍難以做出最終判斷。

科學防控肺炎

冬春季節是病毒性肺炎的流行季節,病毒主要通過打噴嚏和咳嗽等飛沫傳播,在特定場合,比如人群密集或通風不良的房間內,也可能通過氣溶膠的形式傳播。

病毒性肺炎的高危人群有兒童、老人及有基礎疾病的人群,如有糖尿病、腎功能不全、腫瘤等病人等,以上幾種人群要格外注意。

(圖源123RF)

該病可防可控,預防上保持室內空氣流通,避免到封閉、空氣不流通的公眾場合和人多集中地方,外出可佩戴口罩。臨床以對症治療為主,需卧床休息。

病毒性肺炎的治療關鍵是早期鑒別,因此,在出現發熱、頭痛、渾身酸痛、乏力等流感癥狀時,要引起高度重視,及時就醫。

口罩使用小提示:


1.購買有衛生許可證的口罩:目前國家沒有出台民用口罩標準, 市場上的口罩質量良莠不齊, 一定要選擇大品牌、有正規產品包裝和說明的口罩, 如一次性醫用外科口罩或者12層以上紗布口罩。

2.口罩保持潔凈:口罩應避免兩面交替使用, 不要反覆使用已經臟污的口罩, 最好每天更換。非一次性口罩摘下后要掛在乾燥通風的地方晾置, 或用乾淨的袋子密封放置, 不可隨意亂扔, 以免被污染,戴過的口罩要及時進行清洗消毒。

(圖源123RF)

3.口罩佩戴時長:對於醫務人員來說,在口罩污染嚴重的區域, 比如門診輸液室、呼吸內科以及骨科等科室, 口罩必須2 h更換一次。而在五官科、中醫科以及兒科等污染程度較輕的科室, 口罩在使用4 h后, 細菌一般不會超標, 因此口罩可以使用4 h后在進行更換。普通民眾可盡量做到每日更換。 

編輯:春雨醫生

參考文獻:

[1]胡燕燕.病毒性肺炎[J].中國社區醫師,1993(11):21-22.

[2]曹彬病毒性肺炎:診斷之路漸明[N]. 醫藥經濟報,2011-10-17(B02).

[3]武漢市衛生健康委員會,武漢市衛健委關於當前我市肺炎疫情的情況通報,2019-12-31,http://wjw.wuhan.gov.cn/front/web/showDetail/2019123108989

[4]長江網,病毒性肺炎可治可防!冬春季我們可這樣預防,2019-12-31,http://news.cjn.cn/sywh/201912/t3523937.htm

[5]新瑤.冬季戴口罩的四個注意[J].新農村,2016(12):38.

[6]郎濤.醫用口罩防護效能研究及使用現狀分析[J].中國衛生標準管理,2015,6(05):263-264.

版權聲明:本文為春雨醫生原創稿件,版權歸屬春雨醫生所有,未經授權禁止轉載,授權與合作事宜請聯繫reading@chunyu.me

【其他文章推薦】

牙冠增長術治療費用  

※ 過40歲拉警報?何時該看「不孕症」門診?

※微感冒得吃藥?紫錐花 紫錐菊打擊感冒效果增六成

※牙齒矯正通常隱適美費用要多少?

※早期發現早期治療!一張表讓你看懂癌症檢測性病篩檢流程!

※菜花皰疹病源不同性行為非唯一感染途徑

新型冠狀病毒肺炎納入乙類傳染病

年關在即,我國針對新型冠狀病毒感染的防控力度進一步提升。2020年1月20日,國家衛健委發布1號公告,將新型冠狀病毒感染的肺炎納入《中華人民共和國傳染病防治法》規定的乙類傳染病,並採取甲類傳染病的預防、控制措施。同時將其納入《中華人民共和國國境衛生檢疫法》規定的檢疫傳染病管理。

隨着防控力度的增加,報告有新發疑似病例和確診病例的國家和地區也越來越多。截至21日下午15點,全國已有湖北、廣東、北京、上海出現輸入性確證病例,浙江、山東、廣西、雲南、四川、貴州和遼寧等省出現疑似病例。

 

20日,國家衛健委高級別專家組進入武漢實地考察后,披露了更多有關武漢地區新冠狀病毒感染的情況。據專家組組長鍾南山院士介紹,病毒已經被證實出現人傳人現象,並且有醫務人員感染。21日凌晨,武漢衛健委證實已有15名醫務人員確診感染新型冠狀病毒。


(圖源:國家衛健委)

 

防控升級,武漢設2000張床位集中收治

 

1月20日,新型冠狀病毒感染的肺炎疫情防控工作電視電話會議在北京召開,會議明確提出幾項防控措施,其中包括:1.要求各地強化屬地管理,依法落實疫情監測、隔離救治、檢驗檢疫等各項防控措施;2.要求武漢採取更嚴格的舉措,內防擴散、外防輸出;3. 加強防控技術科研攻關,堅持中西醫結合,儘快明確診療程序、有效治療藥物、重症病人搶救措施。4. 嚴格零報告制度,公開透明發布信息,普及防控知識,做好與國際社會溝通合作。

 

作為此次新型冠狀病毒肺炎的主要發生地,武漢市從21日起也大幅提升了防控力度。

 

據武漢市衛健委消息,為遏制新型冠狀病毒感染引起的肺炎疫情擴散,武漢市對進出武漢人員加強管控。武漢市旅遊團隊不組團外出,公安交管部門對進出武漢的私家車輛進行抽檢,檢查後備箱是否攜帶活禽、野生動物等。

 

1月14日起,武漢陸續加強了對公共場所及公共交通的管理,在“三站一場”設置體溫檢測點、排查點,加強離漢旅客體溫檢測工作;對出現發熱的旅客進行登記、發放宣傳冊和口罩、免費辦理退票或改簽手續、指導轉診到轄區醫療機構,並進行登記報告。1月19日,武漢再次部署出境離漢人員檢測排查工作。同時,對市內公共交通工具強化進行“日消毒”和“每班次通風”。

 

1月21日下午,據央視新聞報道,武漢市按照國家、省、市聯合制定的診療方案,集中患者、集中資源、集中專家、集中收治,已在3家定點醫院設置床位800張用於收治病人,其他直屬醫療機構為配合患者救治,將於近期騰出1200張床位用於患者救治。

已證實有限人傳人,不確定持續人傳人



鍾南山在接受記者採訪時表示,新型冠狀病毒肺炎已經證實有人傳染,同時也有醫務人員被感染。在傳染源方面,考慮到這次疫情不光是集中在武漢,而且集中在武漢的兩個區,這兩個區都有比較大的海鮮市場,海鮮市場有相當多野味交易,初步經過流行病學分析,通過野生動物傳染給人有比較大的可能。

 

另一項由中國科學院上海巴斯德研究所郝沛研究員等人聯合完成的最新研究显示,武漢冠狀病毒是通過S-蛋白與人ACE2互作的分子機制,來感染人的呼吸道上皮細胞。而S-蛋白與人ACE2互作的分子機制正是SARS病毒感染人上皮細胞的機制,因此研究認為武漢冠狀病毒有很強的對人感染能力。

 

(武漢新型冠狀病毒S-蛋白與人ACE2結合的模型)

不過目前尚不清楚新型冠狀病毒只是有限人傳人(傳一兩代終止),還是具有持續人傳人能力(病毒可以連續傳幾代)。世界衛生組織21日在回復新京報的聲明中表示,至少存在一些人傳人的情況,醫務人員的感染也證明了這一點。此外,最新報告的感染信息表明,現在可能存在持續人傳人。“但我們仍需對流行病學數據進行更多分析,以全面了解人與人之間的傳播。”

 

鍾南山院士在採訪中也提到,現階段最重要的任務之一,就是防止出現“超級傳播者”。

 

春運高峰在即,出行需做好個人防護



鑒於春節在即,春運高峰期將至,當前的疫情防控形勢不容樂觀。隨着零報告制度的執行,預計接下來全國各省區市都有可能報告新發確診病例。對於新型冠狀病毒感染引發的肺炎,目前最好的防治辦法,還是做好個人防範。

 

20日的專家問答上,中國工程院院士、香港大學醫學院微生物學系講座教授袁國勇針對個人預防措施方面提出了建議:如果有發熱等不適癥狀需要立即到醫院查看;易感人群應盡量避免去人群密集的公共場所;可佩戴口罩減少接觸病原風險;要勤洗手,在自己咳嗽或打噴嚏時,應用紙巾或袖口或屈肘將口鼻完全遮住;同時注意保持家庭和工作場所開窗通風,環境清潔。

 

春雨君也提醒大家,如果出現發熱、咳嗽等癥狀,還應該及時就醫排查。


最後,有關新型冠狀病毒感染肺炎的相關知識,可以參閱“健康湖北”這組長圖。

 

(圖源:健康湖北)

 

編輯:春雨醫生

參考資料:

[1]新型冠狀病毒感染的肺炎納入法定傳染病管理,國家衛生健康委員會,

 http://www.nhc.gov.cn/jkj/s7915/202001/e4e2d5e6f01147e0a8df3f6701d49f33.shtml

[2]武漢對進出武漢人員加強管控 遏制疫情擴散,央視網,2020.1.21

http://news.cctv.com/2020/01/21/ARTIszJcTrUd5U0OPZYYcpqC200121.shtml

[3]世衛組織:新型冠狀病毒可能存在持續人傳人,需更多分析,新京報網,2020.1.21

http://www.bjnews.com.cn/news/2020/01/21/677355.html

[4]Xu XT,Chen P,Wang JF, et. al., Evolution of the novel coronavirus from the ongoing Wuhan outbreak and modeling of its spike protein for risk of human transmission, Science China Life Sciences, 2020(online first). https://doi.org/10.1007/s11427-020-1637-5

版權聲明:本文為春雨醫生原創稿件,版權歸屬春雨醫生所有,未經授權禁止轉載,授權與合作事宜請聯繫reading@chunyu.me

版權聲明:本文為春雨醫生原創稿件,版權歸屬春雨醫生所有,未經授權禁止轉載,授權與合作事宜請聯繫reading@chunyu.me

版權聲明:本文為春雨醫生原創稿件,版權歸屬春雨醫生所有,未經授權禁止轉載,授權與合作事宜請聯繫reading@chunyu.me

版權聲明:本文為春雨醫生原創稿件,版權歸屬春雨醫生所有,未經授權禁止轉載,授權與合作事宜請聯繫reading@chunyu.me

【其他文章推薦】

※東方女孩的笑容秘密牙齦美白

※愛美新技術,台中隱適美治療不再害怕一口大鋼牙

多囊性卵巢症候群有什麼症狀嗎?

※暖冬感冒倍增!研究:紫錐花有助於增進免疫力

酒糟皮膚炎的起因和改善方法

※什麼是總咖啡酸衍生物?

解讀《新型冠狀病毒感染的肺炎診療方案 (試行第五版)》

2020年2月4日,國家衛健委發布《關於印發新型冠狀病毒感染的肺炎診療方案(試行第五版)的通知》,該方案在對前期醫療救治工作進行分析、研判、總結的基礎上,對試行第四版診療方案進行了修訂,試行第五版方案相比於第四版有較多變化,以下為《新型冠狀病毒感染的肺炎診療方案(試行第五版)》全文,為方便閱讀對比,相較於第四版,藍色字體為刪除內容綠色字體為修改內容紅色字體為新增內容


新型冠狀病毒感染的肺炎診療方案

(試行第五版)

2019年12月以來,湖北省武漢市陸續發現了多例新型冠狀病毒感染的肺炎患者,隨着疫情的蔓延,我國其他地區及境外也相繼發現了此類病例。該病作為急性呼吸道傳染病已納入《中華人民共和國傳染病防治法》規定的乙類傳染病,按甲類傳染病管理


隨着疾病認識的深入和診療經驗的積累,我們對《新型冠狀病毒感染的肺炎診療方案(試行第四版)》進行了修訂,形成了《新型冠狀病毒感染的肺炎診療方案(試行第五版)》。
 

一、病原學特點

 

新型冠狀病毒屬於β屬的新型冠狀病毒,有包膜,顆粒呈圓形或橢圓形,常為多形性,直徑60-140nm。其基因特徵與SARSr-CoV和MERSr-CoV有明顯區別。目前研究显示與蝙蝠SARS樣冠狀病毒(bat-SL-CoVZC45)同源性達85%以上。體外分離培養時,2019-nCoV 96個小時左右即可在人呼吸道上皮細胞內發現,而在Vero E6和Huh-7細胞系中分離培養需約6天。
 
對冠狀病毒理化特性的認識多來自對SARS-CoV和MERS-CoV的研究。病毒對紫外線和熱敏感,56℃ 30 分鐘、乙醚、75%乙醇、含氯消毒劑、過氧乙酸和氯仿等脂溶劑均可有效滅活病毒,氯己定不能有效滅活病毒。

 

二、流行病學特點

 

(一)傳染源。

 

目前所見傳染源主要是新型冠狀病毒感染的(刪除:肺炎)患者。無癥狀感染者也可能成為傳染源。
 
(二)傳播途徑。
 
經呼吸道飛沫和接觸傳播是主要的傳播途徑。氣溶膠和消化道等傳播途徑尚待明確。
 
(三)易感人群。
 
人群普遍易感。(刪除:老年人及有基礎疾病者感染后病情較重,兒童及嬰幼兒也有發病。)
 

三、臨床特點

 

(一)臨床表現。
 
基於目前的流行病學調查,潛伏期1-14天,多為3-7天。
 
以發熱、乏力、乾咳為主要表現。少數患者伴有鼻塞、流涕、咽痛和腹瀉等癥狀。重症患者多在發病一周后出現呼吸困難和/或低氧血症,嚴重者快速進展為急性呼吸窘迫綜合征、膿毒症休克、難以糾正的代謝性酸中毒和出凝血功能障礙。值得注意的是重症、危重症患者病程中可為中低熱,甚至無明顯發熱。
 
輕型患者僅表現為低熱、輕微乏力等,無肺炎表現。(刪除:多在1 周后恢復。)
 
從目前收治的病例情況看,多數患者預后良好,少數患者病情危重。老年人和有慢性基礎疾病者預后較差。兒童病例癥狀相對較輕。
 
(二)實驗室檢查。
 
發病早期外周血白細胞總數正常或減低,淋巴細胞計數減少,部分患者可出現肝酶、LDH、肌酶和肌紅蛋白增高;部分危重者可見肌鈣蛋白增高。多數患者C反應蛋白(CRP)和血沉升高,降鈣素原正常。嚴重者D-二聚體升高、外周血淋巴細胞進行性減少。
 
在鼻咽拭子、痰、下呼吸道分泌物、血液、糞便等標本中可檢測出新型冠狀病毒核酸。
 
(三)胸部影像學。
 
早期呈現多發小斑片影及間質改變,以肺外帶明顯。進而發展為雙肺多發磨玻璃影、浸潤影,嚴重者可出現肺實變,胸腔積液少見。
 

四、診斷標準



(備註:本部分新增湖北以外省份與湖北省區域分類)
 
湖北以外省份:
(一)疑似病例。
 
結合下述流行病學史和臨床表現綜合分析:
 
1.流行病學史
 
(1)發病前14天內有武漢市及周邊地區,或其他有病例報告社區的旅行史或居住史;
(2)發病前14天內與新型冠狀病毒感染者(核酸檢測陽性者)有接觸史;
(3)發病前14天內曾接觸過來自武漢市及周邊地區或來自有病例報告社區的發熱或有呼吸道癥狀的患者;
(4)聚集性發病。(刪除:或與新型冠狀病毒感染者有流行病學關聯。)
 
2.臨床表現
 
(1)發熱和/或呼吸道癥狀
(2)具有上述肺炎影像學特徵;
(3)發病早期白細胞總數正常或降低,或淋巴細胞計數減少。
 
有流行病學史中的任何一條,符合臨床表現中任意2條。無明確流行病學史的,符合臨床表現中的3條。
 
(二)確診病例。
 
疑似病例,具備以下病原學證據之一者:
 
1.呼吸道標本或血液標本實時熒光RT-PCR檢測新型冠狀病毒核酸陽性;
2.呼吸道標本或血液標本病毒基因測序,與已知的新型冠狀病毒高度同源。
 
湖北省:
(一) 疑似病例。
 
結合下述流行病學史和臨床表現綜合分析:
 
1.流行病學史
 
(1)發病前14天內有武漢市及周邊地區,或其他有病例報告社區的旅行史或居住史;
(2)發病前14天內與新型冠狀病毒感染者(核酸檢測陽性者)有接觸史;
(3)發病前14天內曾接觸過來自武漢市及周邊地區或來自有病例報告社區的發熱或有呼吸道癥狀的患者;
(4)聚集性發病。(刪除:或與新型冠狀病毒感染者有流行病學關聯。)
 
2.臨床表現
 
(1)發熱和/或呼吸道癥狀
(刪除:具有上述肺炎影像學特徵;)
(2)發病早期白細胞總數正常或臧少,或淋巴細胞計數減少。
有流行病學史中的任何一條或無流行病學史,且同時符合臨床表現中2條。
 
(二)臨床診斷病例。
 
疑似病例具有肺炎影像學特徵者。
 
(三)確診病例。
 
臨床診斷病例或疑似病例,具備以下病原學證據之一者:
 
1.呼吸道標本或血液標本實時熒光RT-PCR檢測新型冠狀病毒核酸陽性;
2.呼吸道標本或血液標本病毒基因測序,與已知的新型冠狀病毒高度同源。
 

五、臨床分型

 
(一)輕型。
 
臨床癥狀輕微,影像學未見肺炎表現。
 
(二)普通型。
 
具有發熱、呼吸道等癥狀,影像學可見肺炎表現。
 
(三)重型。
 
符合下列任何一條:
 
1.呼吸窘迫,RR≥30次/分;
 
2.靜息狀態下,指氧飽和度≤93%;
 
3.動脈血氧分壓(PaO2)/吸氧濃度(FiO2)≤300mmHg(1mmHg=0.133kPa)。
 
(四)危重型。
 
符合以下情況之一者:
 
1.出現呼吸衰竭,且需要机械通氣;
 
2.出現休克;
 
3.合併其他器官功能衰竭需ICU監護治療。
 

六、鑒別診斷

 
主要與流感病毒、副流感病毒、腺病毒、呼吸道合胞病毒、鼻病毒、人偏肺病毒、SARS冠狀病毒等其他已知病毒性肺炎鑒別,與肺炎支原體、衣原體肺炎及細菌性肺炎等鑒別。此外,還要與非感染性疾病,如血管炎、皮肌炎和機化性肺炎等鑒別。
 

七、病例的發現與報告



(備註:本部分新增湖北以外省份與湖北省區域分類)
 
湖北以外省份:
 
各級各類醫療機構的醫務人員發現符合病例定義的疑似病例后,應當立即進行隔離治療,院內專家會診或主診醫師會診,仍考慮疑似病例,在2小時內進行網絡直報,並採集標本進行新型冠狀病毒核酸檢測,同時在確保轉運安全前提下立即將疑似患者轉運至定點醫院。與新型冠狀病毒感染者有密切接觸的患者,即便常見呼吸道病原檢測陽性,也建議及時進行新型冠狀病毒病原學檢測。
 
疑似病例連續兩次呼吸道病原核酸檢陰性(採樣時間至少間隔1天),方可排除。
 
湖北省:
 
各級各類醫療機構的醫務人員發現符合病例定義的疑似病和臨床診斷病例后,應當立即進行隔離治療,疑似病例和臨床診斷病例要單間隔離,對疑似病例和臨床診斷病例要儘快採集標本進行病原學檢測。
 

八、治療

 
(一)根據病情(刪除:嚴重程度)確定治療場所。
 
1.疑似及確診病例應在具備有效隔離條件和防護條件的定點醫院隔離治療,疑似病例應單人單間隔離治療,確診病例可多人收治在同一病室。
 
2.危重型病例應儘早收入ICU治療。
 
(二)一般治療。
 
1.卧床休息,加強支持治療,保證充分熱量;注意水、電解質平衡,維持內環境穩定;密切監測生命體征、指氧飽和度等。
 
2.根據病情監測血常規、尿常規、CRP、生化指標(肝酶、心肌酶、腎功能等)、凝血功能,動脈血氣分析(刪除:必要時)有條件者,可行細胞因子檢測,複查胸部影像學。
 
3. (刪除:根據氧飽和度的變化)及時給予有效氧療措施,包括鼻導管、面罩給氧和(刪除:必要時)經鼻高流量氧療(刪除:無創或有創机械通氣等)
 
4.抗病毒治療:目前沒有確認有效的抗病毒治療方法。可試用α-干擾素霧化吸入(成人每次500萬U或相當劑量,加入滅菌注射用水2ml,每日2次)、洛匹那韋/利托那韋(200 mg/50 mg,每粒)每次2粒,每日2次,或可加用利巴韋林靜脈注射(成人每次500mg,每日2次)。要注意洛匹那韋/利托那韋相關腹瀉、噁心、嘔吐、肝功能損害等不良反應,同時要注意和其它藥物的相互作用。
 
5.抗菌藥物治療:避免盲目或不恰當使用抗菌藥物,尤其是聯合使用廣譜抗菌藥物。(刪除:加強細菌學監測,有繼發細菌感染證據時及時應用抗菌藥物。)
 
(三)重型、危重型病例的治療。
 
1.治療原則
 
在對症治療的基礎上,积極防治併發症,治療基礎疾病,預防繼發感染,及時進行器官功能支持。
 
2.呼吸支持:
 
(1)氧療:重型患者應接受鼻導管或面罩吸氧,並及時評估呼吸窘迫和(或)低氧血症是否緩解。
 
(2)高流量鼻導管氧療或無創机械通氣:當患者接受標準氧療后呼吸窘迫和(或)低氧血症無法緩解時,可考慮使用高流量鼻導管氧療或無創通氣。然而,此類患者使用無創通氣治療的失敗率很高,應進行密切監測。若短時間(1-2小時)內病情無改善甚至惡化,應及時進行氣管插管和有創机械通氣。
 
(3)有創机械通氣:採用肺保護性通氣策略,即小潮氣量(4-8ml/kg理想體重)和低吸氣壓力(平台壓<30cmH2O)進行机械通氣,以減少呼吸機相關肺損傷。接受有創机械通氣患者應使用鎮靜鎮痛藥物。當患者使用鎮靜藥物后仍存在人機不同步,從而無法控制潮氣量,或出現頑固性低氧血症或高碳酸血症時,應及時使用肌松藥物。當病情穩定后,應儘快減量並停用肌松藥物。
 
(4)挽救治療:對於嚴重ARDS患者,建議進行肺復張。在人力資源充足的情況下,每天應進行12小時以上的俯卧位通氣。俯卧位通氣效果不佳者,如條件允許,應儘快考慮體外膜肺氧合(ECMO)。
 
3.循環支持:充分液體復蘇的基礎上,改善微循環,使用血管活性藥物,必要時進行血流動力學監測。
 
4.其他治療措施
 
可根據患者呼吸困難程度、胸部影像學進展情況,酌情短期內(3~5日)使用糖皮質激素,建議劑量不超過相當於甲潑尼龍1~2mg/kg/日,應當注意較大劑量糖皮質激素由於免疫抑製作用,會延緩對冠狀病毒的清除;可靜脈給予血必凈100ml/次,每日2次治療;可使用腸道微生態調節劑,維持腸道微生態平衡,預防繼發細菌感染;有條件情況下,對有高炎症反應的危重患者,可以考慮使用體外血液凈化技術;有條件時可採用恢復期血漿治療。
 
患者常存在焦慮恐懼情緒,應加強心理疏導。
 
(四)中醫治療。
 
本病屬於中醫疫病範疇,病因為感受疫戾之氣,各地可根據病情、當地氣候特點以及不同體質等情況,參照下列方案進行辨證論治。
 
1.醫學觀察期
 
臨床表現1:乏力伴胃腸不適
推薦中成藥:藿香正氣膠囊(丸、水、口服液)
臨床表現2:乏力伴發熱
推薦中成藥:金花清感顆粒、連花清瘟膠囊(顆粒)、疏風解毒膠囊(顆粒)、防風通聖丸(顆粒)
 
2.臨床治療期
 
(1)初期:寒濕郁肺
 
臨床表現:惡寒發熱或無熱,乾咳,咽干,倦怠乏力,胸悶,脘痞,或嘔惡,便溏。舌質淡或淡紅,苔白膩,脈濡。
 
推薦處方:蒼朮15g、陳皮10g、厚朴10g、藿香10g、草果6g、生麻黃6g、羌活10g、生薑10g、檳郎10g
 
(2)中期:疫毒閉肺
 
臨床表現:身熱不退或往來寒熱,咳嗽痰少,或有黃痰,腹脹便秘。胸悶氣促,咳嗽喘憋,動則氣喘。舌質紅,苔黃膩或黃燥,脈滑數。
 
推薦處方:杏仁10g、生石膏30g、瓜蔞30g、生大黃6g(後下)、生炙麻黃各6g、葶藶子10g、桃仁10g、草果6g、檳郎10g、蒼朮10g
推薦中成藥:喜炎平注射劑,血必凈注射劑
 
(3)重症期:內閉外脫
 
臨床表現:呼吸困難、動輒氣喘或需要輔助通氣,伴神昏,煩躁,汗出肢冷,舌質紫暗,苔厚膩或燥,脈浮大無根。
 
推薦處方:人蔘15g、黑順片10g(先煎)、山茱萸15g,送服蘇合香丸或安宮牛黃丸
 
推薦中成藥:血必凈注射液、參附註射液、生脈注射液
 
(4)恢復期:肺脾氣虛
 
臨床表現:氣短、倦怠乏力、納差嘔惡、痞滿,大便無力,便溏不爽,舌淡胖,苔白膩。
 
推薦處方:法半夏9g、陳皮10g、党參15g、炙黃芪30g、茯苓15g、藿香10g、砂仁6g(後下)
 

九、解除隔離和出院標準

 
體溫恢復正常3天以上、呼吸道癥狀明顯好轉,肺部影像學显示炎症明顯吸收,連續兩次呼吸道病原核酸檢測陰性(採樣時間間隔至少1天),可解除隔離出院或根據病情轉至相應科室治療其他疾病。
 

十、轉運原則

 
按照我委印發的《新型冠狀病毒感染的肺炎病例轉運工作方案》(試行)執行。
 

十一、醫院感染控制

 
嚴格按照我委《醫療機構內新型冠狀病毒感染預防與控制技術指南(第一版)》、《新型冠狀病毒感染的肺炎防護中常見醫用防護用品使用範圍指引(試行)》的要求執行。
 

 

編輯:春雨醫生

參考資料:

[1] 國家衛健委,關於印發新型冠狀病毒感染的肺炎診療方案(試行第五版)的通知,2020-02-05,

http://www.nhc.gov.cn/yzygj/s7653p/202002/3b09b894ac9b4204a79db5b8912d4440.shtml

[2] 國家衛健委,關於印發新型冠狀病毒感染的肺炎診療方案(試行第四版)的通知, 2020-01-27 ,

http://www.nhc.gov.cn/xcs/zhengcwj/202001/4294563ed35b43209b31739bd0785e67.shtml

 

版權聲明:本文為春雨醫生原創稿件,版權歸屬春雨醫生所有,未經授權禁止轉載,授權與合作事宜請聯繫reading@chunyu.me

【其他文章推薦】

牙齦美白找回自信笑容的第一步

桃園中醫診所調身體做到「這10件事情」  

預防感冒! 9大熱門營養你吃對了嗎?

台中牙周治療能不能根治? 看看醫生怎麼說!

早洩治療15種飲食方法,看了這些原因就會明白

不孕症要怎麼辦

沒去過疫源地竟也感染新冠肺炎?公共場所防護要格外注意這4點

2月2日,天津市“教科書式”疫情排查受到網友熱議。張穎主任幾乎全程脫稿似的解說,將這5例看似沒有流行病學聯繫的患者層層剝繭撥開迷霧,全程宛如破案推理。更令人驚訝的是,在公共場所,新型冠狀病毒有着複雜的傳播路徑及較強的傳播能力。

 

看似沒有聯繫的病例患者

 

據張穎主任介紹,第1個病例是百貨大樓的家電售貨員,第2個病例是該售貨員的丈夫。他們都沒有武漢旅行史和其他疫源地的旅行史。第3個病例是百貨大樓的珠寶售貨員,她曾在1月18日到外地進貨,接觸過一個高熱患者,但這個高熱患者沒有就診,沒有檢測,不能確定是新冠肺炎患者。


(圖源:新聞發布會視頻截圖)

 

當時疾控專家分析,會不會是第3例感染了新型冠狀病毒,並帶回了天津,造成百貨大樓內的傳播,繼而引起了第1個病例家庭內的傳播?

 

但從發病時間來看,這種分析又說不通。因為第3例在1月24日發病,而第1例在1月22日就已發病。

 

這時候出現了第4個病例,該患者同樣是百貨大樓里的售貨員。她是在賣鞋的區域工作,與第1例、第3例在同一個樓層。第4例早在1月21日就已發病,發病前的1月12日-13日,曾經先後兩次到天津附近的L市鞋類批發市場進貨。

 

專家從全國的疫情報告里進行搜索,發現L市有新型冠狀病毒感染的肺炎病例,也有本地傳播的情況。專家判斷,有可能第4例是在L市進貨的過程中被感染,之後回到天津發病的。

 (圖源:人民日報)


但是,第1例、第3例和第4例在日常工作中並無交集,商場並沒有舉辦過任何員工聯歡會、總結會等聚集活動,她們也沒有集體食堂來提供聚集就餐環境。專家反覆跟第1、3、4例患者確認:“你們有沒有注意過彼此是否有過一剎那的接觸?”甚至連使用公共衛生間的問題專家們都沒有遺漏。但回答均是:沒有。

 

沒有辦法建立起流行病學聯繫,這使得專家們的疫情調查陷入了僵局。在專家們一籌莫展的時候,2月2日凌晨,關鍵性的第5個病例被確診了。

 

第5個病例並不是百貨大樓內的售貨員,而是曾經去百貨大樓購物的顧客。1月23日下午15點到18點,她同時去了百貨大樓的賣鞋區(第4例所在區域),珠寶區(第3例所在區域)購物。然後她在百貨大樓里足足待了3個多小時。在29日出現發熱癥狀。在2月1日被確診為新型冠狀病毒感染的肺炎病例。

 

這個顧客沒有任何武漢以及其他疫源地的外出史或旅行史,也沒有接觸過可疑病例或者已經診斷的病例。專家判斷,她的感染只能是來自百貨大樓。而且第5例在百貨大樓的時間段里,第3、4例確診患者都在工作崗位上。

 

至此,疾控專家們終於解開了這個“謎團”:第4例在外地感染,回津以後發病,造成了百貨大樓內的病毒傳播。這個顧客趕上了,她也感染了。然後是第1例傳染了她的丈夫。

 

張穎主任進一步分析說:“雖然第1、3、4例發病的售貨員在不同區域工作,但是售貨區域在同一樓層,基本是相鄰的,沒有一個清晰的界限,彼此沒有4到5米以上的距離間隔,實際間隔甚至小於1米。在這樣一個環境里,一個顧客通過3個小時就被感染,我們可以想象一下,8個小時上班的售貨員在這樣一個環境裏面是避免不了被感染到的。”

 

警惕公共場所的潛在傳播風險

 

天津衛健委於2月4日的疫情通報中指出,3日新增4例確診患者,累計確診病例60例。其中第57例患者於1月23日下午曾到寶坻區百貨大樓鞋區和服裝區購物,未佩戴口罩;第58例患者於1月20日前往寶坻區百貨大樓服裝區購物,未戴口罩。


盡量不要出門


張穎主任在新聞發布會上特別提示大家:你防着別人,不如防着自己,保護好自己。呼吸道傳播的傳染病是不知道誰攜帶病毒。你不知道自己周圍誰染病了。所以也不可能知道誰是新型冠狀病毒感染的肺炎病例。

像百貨大樓這樣一個相對比較密閉,人群比較集中的區域是呼吸道傳染病特別容易造成傳播的地方,防不勝防。再加上我們自己防護不到位,這樣的公共場所盡量不要去,能不去就不要去。


提高消毒頻率


消毒是切斷傳播途徑、控制傳染病流行的一個重要手段,在2月2日國家衛健委舉辦的新聞發布會上,對於公共場所的消毒問題,中國疾控中心環境所消毒中心主任張流波介紹道:電梯的按鈕、門把手、手動的水龍頭、公用電話等地方人員接觸比較頻繁,是需要重點消毒的地方。

對於地面、檯面,有條件的可以適當增加清潔和消毒頻次,由以前的每晚一次增加為每午、晚各一次。

但張流波主任同時指出,消毒一定要有針對性,比如對馬路反覆噴洒消毒劑,以及往汽車軲轆上噴洒消毒劑,這種方式意義是不大,或者說是沒有意義的,因為不明確。

另外,新冠肺炎主要通過呼吸道傳播,在這種情況下,如果用消毒劑對空氣進行消毒時,一定是無人的環境。如果人吸入了消毒劑,或者是往人的身上反覆噴洒消毒劑是有潛在風險的,而且這種風險還無法進行定量評估,需盡量避免。

 

規範佩戴口罩


對於環衛工人,公交車司乘人員,出租車司機,地鐵、機場、海關的安檢檢疫人員,售貨員,餐廳服務人員,媒體記者,快遞員,武警、交警、安保人員等特殊群體,因工作內容需要,日常接觸人員比較多,感染風險要比普通人群更大一些,所以要更重視新型冠狀病毒感染的防護工作。

中國疾控中心傳染病處研究員馮錄召在2月2日的新聞發布會上表示,對於以上這些特殊群體,工作期間更要注意個人防護,在崗期間要規範佩戴口罩,口罩在變形、弄濕、弄髒之後會導致防護性能下降,要及時更換。

同時要注意手衛生,平常用洗手液或者流水洗手,每天至少兩次測量體溫,一般情況下不必穿戴防護服或者防護面罩這些防護用品,如果出現了以下癥狀,發熱、咳嗽、呼吸困難、腹瀉、嘔吐、肌肉酸痛等等,應該立即停止工作,不能帶病上崗,要及時就醫。


保持手部衛生


在2月3日湖北舉行的第十三場疫情防控例行發布會上,北京地壇醫院感染二科主任醫師蔣榮猛介紹道,飛沫可以沉降在物體表面,或者通過粘有病毒的手污染我們接觸到的物體表面,比如門把手、電梯按鈕,現在研究發現,病毒在這些光滑的物體表面,可以存活數小時。

如果溫度、濕度合適,病毒有可能存活數天,比如二十度溫度,在空調環境特別合適,濕度40%到50%,有研究發現過去的冠狀病毒有可能存活達到5天。因此保持手部清潔非常重要。

正確洗手是預防腹瀉和呼吸道感染的最有效措施之一。國家疾病預防與控制中心、WHO及美國CDC 等權威機構均推薦用肥皂和清水(流水)充分洗手。洗手時要按照六步洗手法,充分洗手掌、手背、指縫、手指、手指尖、大拇指六個方面。

當在公共場所不能及時找到流水洗手條件的時候,中國疾控中心環境所消毒中心主任張流波建議可以用手消毒劑來進行手衛生。常用的手消毒劑可能是一些含醇的手消毒劑,因為酒精揮發比較快,殺菌效果比較好,如果有些人對酒精過敏,也可以用無醇的手消毒劑。

此外, 如果沒有手消毒劑,手部沒有明顯污垢,也可以使用消毒濕巾,注意也要充分擦拭手掌、手背、指縫、手指、手指尖、大拇指六個部分。

總之,疫情防控階段,大家盡量不要聚餐聚會,公共場合傳播風險較大,也盡量不要去公共場合或在公共場合長時間停留,必要出門時戴好口罩,隨時保持手衛生。特別需要提醒的是,一旦自己或家人出現發熱、咳嗽、腹瀉等癥狀時,要去發熱門診進行診治,不要自行治療,以免延誤病情。

 

編輯:春雨醫生

參考資料:

[1]國家衛建委, 2020年2月2日新聞發布會文字實錄,2020-02-02,

http://www.nhc.gov.cn/xcs/xwbd/202002/b6e9d18d7b294af8b6cb8f633ce0c666.shtml

[2]人民網, 病毒在空氣中最多存活幾天? 國家衛健委專家回應,2020-02-04,

http://kpzg.people.com.cn/n1/2020/0204/c404214-31570896.html

[3]人民日報,專業推理!破解天津某百貨大樓5病例“肺炎迷局”,2020-02-03,

https://mp.weixin.qq.com/s/1PIgPEV2sXPNmyaD3odVjQ             

版權聲明:本文為春雨醫生原創稿件,版權歸屬春雨醫生所有,未經授權禁止轉載,授權與合作事宜請聯繫reading@chunyu.me

【其他文章推薦】

※東方女孩的笑容秘密牙齦美白

※ 80%多囊性卵巢症候群都有的徵兆!

預防感冒出奇招!有種方法教你擋病毒

台中牙周治療能不能根治? 看看醫生怎麼說!

兒童牙齒鈣化治療怎麼做~

※暖冬感冒倍增!研究:紫錐花有助於增進免疫力

冬季可以刮痧嗎?有哪些注意事項?

  現在的天氣比較冷,好多人也想在冬天好好的養生,其中比較常見的中醫的理療的方式有按摩、針灸還有刮痧,但是刮痧是需要脫衣服進行的,在冬天的話,可能有點不適合,那冬天到底能不能刮痧呢,如果要在冬天刮痧的話,都有哪些注意事項呢,這邊小編給你們大致的介紹一下,希望對冬天想要保健的人們有所幫助。

  刮痧的好處

  刮痧屬於一種中醫傳統的理療方式,一般都是由專業的醫師來操作,主要是通過不同的器具來摩擦身體不同的穴道來起到促進血液循環,調整經氣的作用,可以一定程度上提高人身體的免疫力,算是比較常見的保健手段。

  冬季刮痧的話,可以有效的減少感冒的發生,可以通過刮痧刺激血液、淋巴等器官把身體的各項毒素排除出去,增強自身的免疫力。可以調節肌肉的鬆弛情況,很好的放鬆自己的身體,有效的減緩自身的壓力,促進身體的血液的循環,促進臟器的運行。

  冬季為什麼要注意

  之所以醫生都建議大家夏季刮痧,主要還是跟天氣有很大的關係,冬季天氣比較冷,所以如果刮痧的環境的溫度不夠的話,可能不但不會起到保健的作用,甚至可能對患者的身體造成一定的傷害。

  而且刮痧對於患者當時的身體也有很大的要求,最好是處於健康的狀態,而冬季是感冒發生的高發季節,不是特別適合刮痧,想要刮痧的話,要在專業的醫生的指導下進行,所處的刮痧的環境要尤其的注意。

  冬天刮痧的注意事項

  1、保持室內溫度

  刮痧是需要把身體的部分部位露出來的,而且在刮痧的過程當中,皮膚是處於張開的狀態,所以室內的溫度一定要很好的控制和保持,這樣才能有效防止受涼等情況的發生,建議在沒有刮痧的部位用衣服或者是毛巾等包裹,這樣減少受涼受凍的可能。

  2、最好是能在專業的醫生的指導下進行

  刮痧所用的器具、力度、按摩穴道都是有很大的講究的,而且每個人的體質是不一樣的,要根據每個人的情況來控制力度和穴道,所以建議大家最好是到專業的醫生面前來刮痧,這樣可以一定程度上減少對於身體的傷害。

  3、施術者和受術者的注意事項


  施術者最好在刮痧之前做好一定的清潔的工作,防止細菌的感染,對於使用的器具最好也能夠做好一定的清潔工作,這樣才能一定程度上保證刮痧的安全。

  受術者在刮痧過程當中如果出現發癢、冒冷氣等現象的話,一般屬於正常現象。所以一旦出現這樣的情況不要擔心,這些都是正常的生理反應。另外,在刮痧結束半個小時之後可以喝水,但是最好是以溫水為宜,量控制在300到500毫升左右就好。

  綜上所述,刮痧在冬天還是可以進行的,但是最好是在醫生的指導下進行,室內的溫度一定要控制好,這樣才能有效的起到很好的保健作用。建議大家最好是在天氣比較溫暖的時候刮痧,冬季刮痧還是不建議的。(99健康網(www.99.com.cn)專稿,如需轉載請註明出處。)

(責任編輯:彭志興)

上一篇:刮痧好處多 注意4大注意事項
下一篇:沒有了
標籤閱讀:

冬天
刮痧好處
刮痧



https://zyk.99.com.cn/zjtn/

【其他文章推薦】

※東方女孩的笑容秘密牙齦美白

※愛美新技術,台中隱適美治療不再害怕一口大鋼牙

多囊性卵巢症候群有什麼症狀嗎?

※暖冬感冒倍增!研究:紫錐花有助於增進免疫力

酒糟皮膚炎的起因和改善方法

※什麼是總咖啡酸衍生物?

新增確診病例出現反彈,各個場所仍需加強疫情防控!

隨着春天來臨,天氣回暖,近日新增確診人數連續下降,許多人開始放鬆警惕,賞春出遊、聚會聚餐等行為開始增多。但是,目前全國疫情防控仍處於攻堅階段,2月26日,湖北以外30個省區市和新疆生產建設兵團新增確診病例出現反彈,此時還不能放鬆警惕。


(圖源:人民日報)

社區防控

此前,在國家衛健康委就《關於加強新型冠狀病毒感染的肺炎疫情社區防控工作的通知》有關情況舉行的發布會上,國家衛生健康委員會疾病預防控制局一級巡視員賀青華曾表示,社區防控是第一道防線,一定要在地方政府的統一領導下,配合居委會村委會做好社區防控工作。



對社區

1.社區未發現病例:


針對未發現病例的社區,實施“外防輸入”的策略,具體措施包括組織動員、健康教育、信息告知、重點地區和高風險地區返回人員管理、環境衛生治理、物資準備等。

 

2.社區出現病例或暴發疫情:

針對出現病例或暴發疫情的社區,要實行“內防擴散、外防輸出”的策略,在採取上述措施基礎上,還應當做好密切接觸者管理和消毒等工作。

3.社區傳播疫情:

針對出現疫情傳播的社區,實行“內防蔓延、外防輸出”的策略,進一步實行疫區封鎖、限制人員聚集等措施。

對居民

1.保持家庭、樓內等室內場所空氣流通:


盡可能避免到封閉、空氣不流通的公眾場所和人員集中的場所,到人群聚集的公共場所或與人交談時應當佩戴醫用口罩。

 

2.注意個人衛生:

咳嗽或打噴嚏時,應當使用紙巾、彎曲手肘窩遮掩口鼻,防止飛沫傳播。注意手衛生。咳嗽、飯前便后、接觸公共物品(門把手或電梯按鈕等)、處理動物排泄物后,要用流水洗手;或者使用含酒精成分的免洗洗手液;不用手觸碰鼻腔和眼睛。

污染的一次性物品(紙巾、口罩、手套等)應當放置在專門的垃圾袋內,綁緊袋口。避免共用日常生活物品(如牙刷、餐具、毛巾、床單等)。

3.特殊人群照顧:

為老人、兒童、慢性病患者等特殊人群,提供24小時電話或者線上諮詢服務。可根據社區條件,為獨居或行動不便者,提供必要的上門醫療服務。

辦公場所防控

隨着上班復工的開始,大量人員的流動與接觸增加了新冠肺炎的傳播風險,因此辦公場所的防控需格外重視。
用工單位要嚴格落實復工復產疫情防控要求,做好返崗員工登記報備並建立員工健康台賬。
對於需要接受隔離醫學觀察但無相關癥狀的員工,經檢測篩查排除感染,可適當縮短隔離時間,在做好防護措施的情況下提前返崗。


工作前

1.物資配備:


準備口罩、消毒劑、洗手液、速干手消毒劑、體溫計等防控物資。強化人員培訓。安排專人進行消毒操作規程和疫情防控措施的培訓,提升疫情防控和應急處置能力。

 

2.預防性消毒:


日常以通風換氣和清潔衛生為主,同時對接觸較多的公用物品和部位進行預防性消毒。必要時對地面、牆壁等進行預防性消毒。

3.健康監測:


實行每日健康監測制度,建立體溫監測登記本。外地返回工作人員需進行登記,並按屬地管理原則進行管理。每天上班前應當對員工進行體溫測量。



工作場所

1.通風換氣:


優先打開窗戶,採用自然通風。有條件的可以開啟排風扇等抽氣裝置以加強室內空氣流動。

使用集中空調通風系統時,應當保證集中空調通風系統運轉正常。應關閉迴風,使用全新風運行,確保室內有足夠的新風量。

應當保證廂式電梯的排氣扇、地下車庫通風系統運轉正常。

2.空調運行:

採用全新風方式運行並關閉空調加濕功能,確保新風直接取自室外、進風口清潔、出風口通暢。

定期對空調進風口、出風口消毒採用有效氯500 mg/L的消毒液擦拭;加強對風機盤管的凝結水盤、冷卻水的清潔消毒;空調通風系統的清洗消毒按照《公共場所集中空調通風系統清洗消毒規範》進行。

3.垃圾處理:

分類收集,及時清運。普通垃圾放入黑色塑料袋,口罩等防護用品垃圾按照生活垃圾分類處理。垃圾筒及垃圾點周圍無散落,垃圾存放點各類垃圾及時清運,垃圾無超時超量堆放。

清潔消毒。垃圾轉運車和垃圾筒保持清潔,可定期用有效氯500mg/L的含氯消毒劑噴洒或擦拭消毒;垃圾點牆壁、地面應保持清潔,可定期用有效氯500mg/L的含氯消毒液噴洒。

4.乘坐電梯:

建議盡量避免乘坐廂式電梯,乘坐時應當佩戴口罩。廂式電梯的地面、側壁應當保持清潔,每日消毒2次。電梯按鈕、自動扶梯扶手等經常接觸部位每日消毒應當不少於3次。


(圖源:春雨醫生)

5.辦公區:

保持辦公區環境清潔,建議每日通風3次,每次20~30分鐘,通風時注意保暖。工作人員應當佩戴口罩,交談時保持1米以上距離。減少開會頻次和會議時長,會議期間溫度適宜時應當開窗或開門。建議採用網絡視頻會議等方式。

6.餐飲區:

保持空氣流通,以清潔為主,預防性消毒為輔採取有效的分流措施,鼓勵打包和外賣,避免人員密集和聚餐活動。餐廳每日消毒1次


7.衛生間:

加強空氣流通。確保洗手盆、地漏等水封隔離效果。每日隨時進行衛生清潔,保持地面、牆壁清潔,洗手池無污垢,便池無糞便污物積累。物品表面消毒用有效氯500 mg/L的含氯消毒劑對公共檯面、洗手池、門把手和衛生潔具等物體表面進行擦拭,30分鐘後用清水擦拭乾凈。

8.地下車庫:

地下車庫的地面應當保持清潔。停車取卡按鍵等人員經常接觸部位每日消毒應當不少於3次。

疫情應對

1.設置應急區域:


可在辦公場所或公共場所內設立應急區域;當出現疑似癥狀人員時,及時到該區域進行暫時隔離,再按照相關規定處理。

2.加強健康監測:

員工在崗期間注意自身健康狀況監測,按照“早發現、早報告、早隔離、早治療”的原則做好自我管理。經營單位應當合理安排員工輪休。

3.出現疑似病例應對:

當員工出現發熱、乏力、乾咳等可疑癥狀時,要及時安排就近就醫,在專業人員指導下對其工作活動場所及使用的物品進行消毒處理。經營場所須及時向相關部門報告,在專業人員指導下對密切接觸者開展排查,實施隔離觀察。

公共場所防控

公共場所人員流動較大,對農貿市場、商場、超市等生活必需類場所及酒店、賓館等生活服務類場所,在精準有序推動開業的同時,嚴格落實環境衛生整治、消毒、通風、“進出檢”、限流等措施。



營業前

1.落實主體責任:


商場、超市等負責人是疫情防控第一責任人,制定應急預案,明確相關人員工作職責,做好員工信息採集工作。

2.場內保潔清理:

營業前打開門窗,加強通風。清理場所內積存的雜物垃圾,做到衛生無死角。有條件的,可對集中空調系統進行預防性清洗消毒。

3.復崗人員培訓:

對負責體溫檢測、消毒液配製、防控知識宣教、應急隔離區管理的人員開展專業知識培訓。

4.防控物資配備:

提前採購足夠的口罩、消毒劑、洗手液、速干手消毒劑、體溫計等防控物資。

5.設置防控區域:

在場所內明確標示體溫檢測區、應急隔離區、防控物資儲備區、垃圾處理區等關鍵區域。

6.掌握應急措施:

提前了解當地定點收治醫院,確保發現從業人員出現疑似癥狀時能及時送院診治。

營業中

1.實施人員體溫檢測:


應當在經營場所門口設置專人對每位上崗員工和顧客測量體溫,體溫正常方可進入。

2.加強室內通風:

加強室內空氣流通,首選自然通風,盡可能打開門窗通風換氣。運行的空調通風系統應當每周對開放式冷卻塔、過濾網、過濾器、凈化器、新風口、空氣處理機組、表冷器、加熱(濕)器、冷凝水盤等設備部件進行清洗、消毒或更換。空調通風系統需關閉迴風系統。

3.合理使用電梯:

限制每次乘坐電梯的人數,乘梯時相互之間注意保持適當距離。盡量減少乘坐廂式電梯,低樓層購物推薦走安全通道,較高樓層優先使用扶梯並盡量避免與扶手直接接觸。

4.縮短顧客等候時間:

應當控制高峰時期客流量,通過管控分流減少同時進入顧客人數。物品盡量提前包裝標價,便於顧客直接結算。推薦顧客自助購物、自助結算,盡量減少排隊時間。

(圖源:南方網)

5.衛生間保潔:

使用衛生間時,應當打開排氣扇。使用完畢后,應當蓋上馬桶蓋再沖水。衛生間下水管存水彎應當維持一定的水封高度。

6.垃圾清運處理:

每天產生的垃圾應當在專門垃圾處理區域內分類管理、定點暫放、及時清理。垃圾暫存地周圍應當保持清潔,每天至少進行一次消毒。

清潔與消毒

1.物體表面清潔消毒:


應當保持環境整潔衛生,每天定期消毒,並做好清潔消毒記錄。對高頻接觸的物體表面(如收銀台、櫃檯、休息區、服務台、遊戲機、電梯間按鈕、扶手、門把手、公共桌椅座椅、購物籃、購物車、臨時物品存儲櫃等),可用含有效氯250-500mg/L的含氯消毒劑進行擦拭。 

建議每天至少在營業前和結束后各消毒一次,可根據客流量情況適當增加消毒次數。

2.垃圾桶消毒:

可定期對垃圾桶等垃圾盛放容器進行清潔消毒處理。可用有效氯500mg/L的含氯消毒劑進行擦拭,也可採用消毒濕巾進行擦拭。

3.衛生潔具消毒:

衛生潔具可用有效氯500mg/L的含氯消毒劑擦拭消毒,作用30分鐘后,清水沖洗乾淨。

4.工作服消毒:

定期更換工作服;可用流通蒸汽或煮沸消毒30分鐘,或先用500mg/L的含氯消毒液浸泡30分鐘,然後常規清洗。

(圖源:123RF)


5.方便顧客洗手:

確保經營場所內洗手設施運行正常,在問詢台和收銀台等處配備速干手消毒劑。有條件時可配備感應式手消毒設施。

疫情應對

1.設置應急區域:


可在經營場所內設立應急區域;當出現疑似癥狀人員時,及時到該區域進行暫時隔離,再按照相關規定處理。

2.加強健康監測:

員工在崗期間注意自身健康狀況監測,按照“早發現、早報告、早隔離、早治療”的原則做好自我管理。經營單位應當合理安排員工輪休。

3.出現疑似病例應對:

當員工出現發熱、乏力、乾咳等可疑癥狀時,要及時安排就近就醫,在專業人員指導下對其工作活動場所及使用的物品進行消毒處理。經營場所須及時向相關部門報告,在專業人員指導下對密切接觸者開展排查,實施隔離觀察。

交通防控

不管是返程辦公還是日常出行,交通場所都是我們不可避免的地方。對公共交通工具和機場、車站、碼頭等人員密集場所,按要求設立留驗站,配備必要人員設備,嚴格落實體溫篩檢等防控措施,發現可疑人員應當勸阻其登乘,進行暫時隔離,並立即通知檢疫部門或當地衛生健康部門及時處置。

運行前

1.做好物資保障:


做好交通運輸工具的檢測維護,保證運力充足,優先選擇安全技術狀況良好的交通運輸工具投入運營。為客運站場、交通運輸工具工作人員配備消毒劑、手持體溫檢測儀。

2.強化人員培訓:

加強客運場站、交通運輸工具消毒、通風等操作規程和疫情防控措施的培訓,提升一線從業人員疫情防控和應急處置能力。

3.做好乘客信息登記:

對乘坐三類以上客運班線和客運包車、實行實名制管理的客運船舶、飛機等出行的乘客,相關交通運輸經營者應當通過購票環節申報和掃描二維碼網上申報等方式,採集乘客身份證件類型及號碼、聯繫電話等信息。



運行中

1.合理組織,通過售票等方式,控制乘客數量,盡可能安排乘客隔位、分散就坐。


2.增加體溫測量設備,對進出站乘客進行體溫檢測,具備條件的地方設置應急區域,高於37.3℃的乘客應當在應急區域進行暫時隔離,再按照其他相關規範要求進行處理。

3.增加公用設施和公共區域的消毒頻次,衛生間和洗手池配備消毒液。

4.載客前應當對車廂進行清潔消毒。座椅套等紡織物應當保持清潔,並定期洗滌、消毒處理。

5.對於鐵路運輸,保障候車室和旅客列車車廂空調系統正常,以最大新風量運行。

對於道路運輸,在自然氣溫、行駛速度等條件允許的情況下,盡量關閉車內空調,開窗通風。若使用空調系統,應當增加清洗消毒頻次。適當提高進入服務區停車休息的頻次,對客車進行通風換氣。

船舶行駛過程中,應當使用最大通風量;氣溫適合的,建議船艙開窗通風,保持室內空氣流通。

對於航空,檢修保障候機廳和機艙空調系統正常,加強空氣流通。航空器飛行過程中,在保障安全的前提下,加強通風;地面運行期間,使用APU系統的氣源進行通氣。

6.乘客、乘務員和駕駛員佩戴口罩,乘客保持安靜、減少交流,打噴嚏時用紙巾遮住口鼻,或採用肘臂遮擋等。

7.配備手持體溫檢測儀,將車廂后兩排設置為應急區域,在適當位置設立應急區域,臨時隔離出現發熱、乾嘔等癥狀乘客。

8.配備消毒劑,乘客嘔吐時,採用消毒劑對嘔吐物進行覆蓋消毒,清除嘔吐物並使用消毒劑進行物體表面消毒處理。

9.通過廣播、視頻、海報等開展衛生防護知識宣傳

10.對於出租車,車輛每日出行載客前應當對車輛內部進行清潔消毒,司機攜帶含醇類消毒濕巾,增加車門把手等部位的清洗消毒頻次

編輯:春雨醫生

參考資料:

[1]國家衛健委,關於依法科學精準做好新冠肺炎疫情防控工作的通知,2020-02-25,

http://www.nhc.gov.cn/jkj/s3577/202002/69b3fdcbb61f499ba50a25cdf1d5374e.shtml


【其他文章推薦】

牙齦美白找回自信笑容的第一步

桃園中醫診所調身體做到「這10件事情」  

預防感冒! 9大熱門營養你吃對了嗎?

台中牙周治療能不能根治? 看看醫生怎麼說!

早洩治療15種飲食方法,看了這些原因就會明白

不孕症要怎麼辦