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【早安健康/謝旭東(資深中醫師)】
由內而外,從器官認識肌膚問題

肌膚不適,根源不一定是肌膚本身,有可能是其他臟腑生病的警訊。透過中醫的角度,了解各器官與肌膚的關聯,就能更全面地認識肌膚問題。

中醫「肺主皮毛」的概念

中醫認為皮膚的好壞與肺息息相關,肺氣充足,皮膚受到足夠的濡養,能呈現晶瑩剔透的感覺,但肺氣缺乏,肺氣無法給予皮膚充足的養分,則皮膚乾燥脫屑。

比如很多皮膚病患者,也容易伴隨有鼻子過敏,容易打噴嚏流鼻水,也就是所謂的過敏性鼻炎,中醫在治療的時候就從肺著手,一次把兩個問題搞定,不用來回看「耳鼻喉科」及「皮膚科」。

這邊要注意一點,中醫的肺不等於西醫的肺,中醫定義在肺的範圍比西醫還要廣,古代解剖學沒有現代發達,

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所以分類上不會像現代醫學這麼精細,也就不會有分到表皮及真皮層的差別,取而代之的,我們會用一個臟器統括多種功能,所以中醫的肺不單單只包含肺功能,還有包含到皮膚的功能好壞。
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但是,如果單單只有皮膚問題,卻無鼻子過敏的狀況呢?這也很常見,因為只影響到「肺主皮毛」這個部分,其他地方沒有影響到,也代表病況較淺,所以影響範圍不大,如果影響到肺主呼吸,出現鼻塞流鼻水,病況較深,像小兒異位性皮膚炎就影響到皮膚、及鼻子,所以需要盡早治療,才有根治的機會。

下次找中醫看診時,如果被說「肺」有問題,先別急著想說肺怎麼了,而要多問醫師一句:「你覺得是肺的哪邊出現問題?」像我的門診最常見的就是皮膚問題,所以是「肺主皮毛」的皮膚有問題。

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文章來源:早安健康

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跑步心臟痛…林敬倫罹甲狀腺亢進!除了凸眼睛還有6症狀警覺甲亢_隱形矯正

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【早安健康/蔡經謙報導】曾演出「樓下的房客」、「我們與惡的距離」等知名電影、劇集的演員林敬倫日前自曝自己得了甲狀腺亢進!醫師表示,如同引擎超載,若放著不管,身體容易損害,產生骨折、心臟衰竭等嚴重情形!

節目《全明星運動會》播出後受到觀眾喜愛,收視率節節攀升,不過由於配合新冠病毒防疫的關係,自5月起停止錄影,睽違70多天,日前錄影重啟。沒想到,演員林敬倫卻自曝,自己得了甲狀腺亢進,表示最近對他來說是很艱苦的日子。微解封時也曾去跑步,僅跑了1公里就覺得心臟很痛,覺得「真的不行」,決定前往就診。
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甲狀腺亢進等同引擎超載,造成身體損壞

甲狀腺是位於氣管前方的蝶形腺體,

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能分泌甲狀腺素調節、控制身體代謝。敏盛綜合醫院副院長江俊坤指出,甲狀腺問題在新陳代謝科門診中是非常常見的毛病,僅次於第一名的糖尿病,尤其是甲狀腺亢進,好發20~40歲女性,發生率是男生的7倍。

外科專科醫師白映俞曾撰文說明,若甲狀腺過度活化(甲狀腺機能亢進),便會讓得甲狀腺素過多,加快代謝速度,使能量需求大幅提高。也因此,不少民眾會有食量增加,體重降低的情形。不過先不要感到羨慕,就如同引擎超載運轉汽車會故障一般,若甲狀腺過度活化,身體也會受到損傷。

江俊坤解釋,若甲狀腺亢進放著不管,就有可能造成骨質疏鬆,甚至產生心臟衰竭的狀況。曾有30多歲女性送到醫院急診室時,因為右小腿骨斷掉、骨折,以為出了車禍,沒想到僅是在家裡打掃的時候踢到桌子所造成,直到開完刀做檢查,才得知原來這名患者就有甲狀腺亢進。

甲狀腺自我檢查與日常保健下一頁了解更多!

文章來源:早安健康

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【早安健康/吳淡如(作家、主持人)】夏天最怕電費暴增!由於天氣燥熱,又受到疫情影響,不少人仍在居家辦公(WFH),面臨到家庭用電費暴增等問題。如何省電、省錢又是一大挑戰,對此,作家吳淡如在新書《人生實用商學院:誰偷了你的錢?》就提到一段故事,最近朋友碰到了一個難題,朋友家裡的冰箱有點故障,但還沒有到完全壞。只是不斷出水,門也關不緊。家裡的長輩認為,電冰箱還沒有完全壞,不需要換。這時候到底該如何判斷呢?到底該換、還是不該換?

從冰箱看固定成本與變動成本

我相信很多讀者也是一樣,爸爸媽媽家裡的電冰箱還都是十幾年前的機種,可能功能都已經漸漸下降,也沒有那麼好用了,但是還可以用;換電冰箱又要花一筆錢,感覺很浪費。節儉是美德,能用則用對不對?這邊要介紹一個觀念:「固定成本」與「變動成本」。

所謂的固定成本,顧名思義就是固定不變的成本;變動成本,也就是會隨著某些變化(如增量)而產生變動的成本。以麵包店的例子來說,麵包店製作過程中所需要的烤箱、揉麵機、模具等器材,還有房租、管理費等,這些都是屬於固定成本;而麵粉、糖、奶油等原物料,還有電費、水費等會隨著麵包製作多寡,隨著營業額改變而改變的成本,就稱為變動成本。那麼,這兩個成本跟剛剛提到的電冰箱有什麼關係呢?

購買新的冰箱,這部分屬於固定成本;而冰箱所消耗的電費,就是變動成本。所以當你要換冰箱的時候,就可以用這兩個成本來進行思考。
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假設今天冰箱價格是3萬元,分五年進行攤提,平均算下來,冰箱每年的固定成本就是6000元,每個月是500元。至於冰箱耗電的部分,根據工研院的調查,每個月每戶家庭用電大約在四百度,其中有13%的電消耗在冰箱上。也就是說,冰箱消耗的電力大約是五十度上下,如果用每度4元來計算,冰箱的電費大約是200元,這就是變動成本。

如果冰箱年分較久遠,消耗的電力就不只這些,可能會增加1至2倍以上的電費,所以如果是老舊的冰箱,一個月可以會多花將近400 元的電費。因為依照工研院的統計,冰箱使用十年後效率將衰退20%、十五年衰退50%、二十年衰退100%,也就是說,冰箱使用越久,就越耗電。還有,因為科技進步,每年推出的新機種都會比前一年的省了幾成電。

用長遠的角度看:換一台省電的冰箱,會比耗電的冰箱,還要來得划算。不但費用更少,還有一台新的電冰箱。而且,

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我的假設還比較保守,有些人家裡的冰箱更老舊,可能一來一往都差了好幾萬元。結果很清楚,我們自以為不換冰箱是省錢,結果你需要付出更多的電費,成為一個十足的傻瓜;你不付新冰箱錢、不讓自己享受比較能保鮮的食物,結果還花更多的錢!

感覺上是賠了夫人又折兵,對吧!我之前就換了一次電冰箱,在換電冰箱前後,我發現兩期電費一比較,足足少了1千多元,雖然我的電冰箱花了5萬多元,但一年省下了6千多元電費,省下的錢在八年後就可以再買一個全新冰箱!不只更省,還讓我的心情和腸胃都比較好!而且沒那麼大的噪音!

省小錢,結果卻反而花更多錢!

另外一個例子,就是冷氣。冷氣是家裡耗電量最大的電器,但很多人卻不輕易換冷氣,心想:冷氣就夏天吹幾個月而已,幹嘛要一直換!但這樣的想法對嗎?我來說一個自己的故事。

二十多年前,我曾經幫一家工業冷氣拍廣告,廠商很開心,說要送我一台售價20 萬的工業用冷氣,我當下十分喜悅,非常感謝這個廠商,立馬把它裝進裝潢好的房子當中。這時候,第一個問題來了,因為我的房子剛裝潢好,而工業用冷氣需要做特殊的管道,所以我花了6萬元安裝費。此時,第二個問題又來了,工業用冷氣不在乎靜不靜音,會發出巨大聲響,加上那難以控制的巨風,我又把它安裝在客廳,只要冷氣一開,全屋子轟轟轟……。

這樣的日子過了五年之後,我終於忍無可忍,決定要把這台冷氣換掉,結果夏天一期(兩個月)的電費直接少了1萬元。簡單的用每年電費多花6萬來算,後來盤點了一下,為了這台冷氣,我五年花了超過30 萬元!

換了新的冷暖氣機之後,我才覺得人生都不一樣了,連冬天家裡都變得很舒服,而且電費還比較省。

在這裡,我要說的重點不是要不要換冷氣、換冰箱。而是:做任何事情之前,不能只考慮到固定成本(冷氣),而是要思考固定成本與變動成本(電費)間的關係。

如果你的變動成本花得比固定的成本多,而且變動成本還會與日俱增時,就要評估節省的變動成本跟固定成本間的差異;如果評估之後,該花的錢還是要花,不要傻傻地讓錢流走而不自知。同樣地,你的人生也是如此。千萬不要為了省小錢,最後反而花了更多的錢!

本文摘自《人生實用商學院:誰偷了你的錢?》/吳淡如(作家、主持人)/時報出版

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文章來源:早安健康

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【早安健康/藍若水報導】等了13年!玉女掌門人蘇慧倫去年終於推出新專輯,也是出道30年首度入圍金曲獎最佳華語女歌手獎。對這件好消息,蘇慧倫即在個人臉書表示非常開心也很感激,「出道30年,謝謝大家始終相信我會唱歌。」最後雖然未能奪下歌后寶座,但專輯《面面》收錄歌曲〈安和〉仍由作曲人Hush獲得最佳作曲人獎,蘇慧倫也發文表示開心,「等到了Hush上台領獎⋯和葛大為得獎的時候一樣我都尖叫的太大聲」、「走到這裡能夠入圍已經覺得很幸福」。

重返歌壇的蘇慧倫,實力美聲依舊,但已5字頭的她,似乎偷按了時間停止鍵,鏡頭前顏值不輸給時下女星,不僅發專輯時被不少網友在「最凍齡藝人」的話題大力推薦、翻開以往的照片對照,金曲頒獎典禮上更是驚艷網友,留言直說「超凍齡」「怎麼都不會老」「根本看起來35而已吧!」

運動習慣是抗老關鍵 飲食拿捏分量

女人到了一定年紀代謝率會下降、體態多少會稍微改變,但蘇慧倫即使在生育一子後,

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體型仍感纖細、維持45-48公斤,雖然曾表示自己是不易胖的體質,但也沒有就此放縱任吃任懶。事實上,蘇慧倫曾在受訪時表示:「地心引力是不會放棄任何人的,運動、飲食真的要多花一點心思注意。」

這樣的觀念,讓蘇慧倫保持多年的運動習慣,比如游泳或瑜珈,就算待在家裡,也會做伸展運動,而有空的話則會到健身房進行重訓,更能幫助維持好看的身形線條。

中國醫藥大學運動醫學系助理教授楊雅婷表示,重量訓練有兩點好處,一是平衡肌肉平衡,二又可以增加骨骼密度,對於輕熟年紀的族群而言,還可以降低跌倒、骨折的發生風險。

飲食方面,蘇慧倫則沒有限制必吃或拒吃什麼,但會拿捏澱粉、碳水化合物的份量,減少炸、辣、偏涼的食物,也很注重蔬菜跟蛋白質等營養攝取。

不老女神飲食、睡眠都有保養祕方!下一頁了解更多蘇慧倫的體態維持秘訣

文章來源:早安健康

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你也常常被頭痛所擾嗎?現代人因為生活、工作壓力所導致的肌肉緊張引起頭痛,而且頭痛大多並非單一出現,會連同肩頸痠痛一起發生,這樣混合型的人越來越多,也逐漸偏年輕化。

頭痛的種類、位置及原因都可以分成很多種,ㄧ起來看看你是哪一種。

 

  • 緊張性頭痛:

    頭痛且感覺肌肉緊繃,緊繃感可能延伸到頸部,常從下午開始。

  • 偏頭痛:

    偏向一側的頭痛,疼痛感會伴隨心跳或脈搏,並在身體移動時惡化。

  • 叢集性頭痛:

    疼痛點在眼眶周圍,

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    人體的組織,植入後本身血管會長進去,真皮會與身體組織融合而成自己身體的一部份,

    病因在醫學上尚未完全釐清,較易復發,宜長期追蹤觀察。

  • 過敏或鼻竇炎引起的頭痛:

    頭痛且頭部悶脹,同時出現流鼻水或鼻塞等等症狀。

 

分享幾個舒緩頭痛的穴位,希望幫大家緩解疼痛感!

 

  • 舒緩頭痛穴道1—印堂穴:

    兩眉正中間即為「印堂」,用拇指或是食指小力按壓10次,具有紓解頭痛的效果。

  • 舒緩頭痛穴道2—合谷穴:

    用力按摩雙手虎口的合谷穴,也有舒緩的效果。

  • 舒緩頭痛穴道3—太陽穴:

    太陽穴位在眉尾與眼角延長出去的中間位置,以拇指或食指按摩10次,最後稍微加重力道再按壓一次。

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文章來源:早安健康

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【早安健康/蔡經謙報導】隨著年齡漸長,記憶力似乎不如年輕時優秀,總是覺得自己健忘,背誦時也總是記不太起來,懷疑自己有失智症的徵兆嗎?事實上,因老化而記憶衰退是十分正常的現象,與失智症完全不同。一起來看看老化與失智症的差別吧!

老化與失智症(認知症)的差異從這點區分

或許不少民眾隨著年紀漸長開始覺得自己忘東忘西,甚至懷疑自己是不是開始失智了。不過,失智症專科醫師長谷川嘉哉表示,人的頭腦巔峰事實上是20歲,過了20歲後就會開始衰退,到了30多歲時健忘程度增加是每個人都會出現的情況。

長谷川嘉哉進一步解釋,這是和年齡漸長,腦部血液流動減少有關。當氧氣不足,大腦的海馬迴運作就會變得遲鈍、神經細胞數量與機能都會下降。由於記憶需要在大腦經過記銘(學習、背下事物)、保持(將背下的事物作為情報維持保存)及想起(提取情報)3個階段,隨著年齡漸長,提取情報的機能降低,因此想起事物需要花一些時間。

日本專門介紹失智症的「失智症NET」也指出,諸如「不經意忘記時間」、「忘記印章擺在哪」這類的生活日常並不是失智的症狀,只是隨著年齡增長,腦部機能自然地衰退罷了。

筑波大學名譽教授、記憶診所茶之水理事長朝田隆受朝日新聞採訪時表示,「老化引起的健忘」還是「失智引起的健忘」之間還是有差異,來盡早檢查自己是否罹患失智症。

可以用「忘記體驗與否」來當作基準,危險程度最高的是「忘記自己曾做過相關體驗」,危險程度中等則是「忘記一部份體驗」,危險程度低,則是能想起相關記憶。

落實進生活中,具體來說,以吃飯為例,若是因老化引起的健忘,

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記住! 只有你才是自己身體的主人,你必須要為自己身體健康狀況負最大的責任

可能表現為「記得自己吃過飯,但想不起具體菜單」;若是因失智症產生的健忘,則表現為「不論有沒有吃過飯,想不起吃飯這件事情,而向家人詢問『飯還沒好嗎?』」。

此外,還能用「有沒有忘記的自覺」及「有沒有對生活造成障礙」判斷,如下表:

沒有忘記的自覺 有沒有對生活造成障礙
因老化產生的健忘
  • 因有事來到2樓,卻忘記來做什麼
  • 購物回家時,留意到有東西忘了買
  • 搞錯星期、地點
  • 尋找不見的東西
  • 雖然不小心迷路,但還是抵達目的地
因失智症產生的健忘
  • 忘記有事要做,並且自己毫不在意,去做了別的事
  • 忘記已去購物這件事,再去買一次
  • 分不清日期、地點
  • 不見的東西認為被誰偷走了
  • 回不了家

 

藉由養成4習慣改善健忘,並為失智症做準備

朝田隆表示,由於糖尿病、高血壓、高血脂等生活習慣病會提高罹患失智症的風險,因此重新檢視飲食習慣很重要。其次,若能多與人交流、溝通,並活動身體給予腦部與肌肉刺激,也能降低罹患失智症的風險。此外,若睡眠狀況不佳,也會增加罹患失智的風險。
(編輯推薦:

朝日新聞訪問朝田隆,整理了能改善健忘,並為失智做準備的生活習慣,提供讀者參考,具體操作方法如下表:

飲食習慣
  • 鹽分不攝取過量
  • 飯吃8分飽,規律飲食
  • 多攝取魚(DHA、EPA)
運動習慣 每周3天有氧運動,如健走、游泳、瑜珈
與人交流
  • 照顧孫子
  • 參加自願活動
  • 學習自己感興趣的事物
睡眠習慣
  • 就寢前2小時減少看電視、使用電腦與手機
  • 就寢前1小時入浴
  • 就寢前不要喝咖啡、綠茶等咖啡因類飲品
  • 早起時好好沐浴陽光

朝田隆表示,一旦發現自己罹患失智,早期的對應治療能延緩症狀的發展,因此非常重要。若抱有對失智症的不安,在早期階段早日至醫院和醫師討論為佳。

參考資料:

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文章來源:早安健康

減肥就要少吃? 打破錯誤迷思!不要再餓肚子了

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失智長輩團圓過好年 規劃飲食、出遊八點建議_酒糟皮膚炎

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奇瑞斯全品項通過:380項無農藥、360項西藥檢測、5項重金屬、9項塑化劑檢測皆無檢出

針對家中失智長者,也須多注意年節飲食與出遊規劃,避免加劇失智長者症狀,台北慈濟醫院身心醫學科醫師暨失能服務中心主任李嘉富提出八點建議。

年節將至,多數家庭忙著準備年節賀禮拜訪親友,但若家中成員有失智長者,突然頻繁的人際互動與飲食調整,可能造成其身心上的不適。台北慈濟醫院身心醫學科醫師暨失能服務中心主任李嘉富提醒,除應多注意家中長者是否具潛在失智風險,要及時就醫外;針對家中失智長者,也須多注意年節飲食與出遊規劃,避免加劇失智長者症狀。

過年子女返鄉環境改變刺激 長者失智情形可能加劇
根據內政部統計處數據顯示,我國65歲以上的老年人口佔總人口比率的14%以上,換言之,每7人中便有1人是老人,已達到世界衛生組織定義的高齡社會。李嘉富主任指出,年齡越大,發生失智的比例越高,目前台灣65歲以上的老年人口失智盛行率達3%以上,且年齡每增加5歲,罹患機率就會增加一倍。
退化、腦中風或慢性腦血管病變、營養失調、中樞神經系統感染等複雜病因,皆可能引發失智症,使表現症狀不單是記憶力、語言能力、空間感、注意力等認知功能的退化,甚至合併情緒性疾病,出現干擾行為、性情大變、妄想或幻覺等。過年期間兒女返鄉,失智長者看見不熟識的家人、環境改變的刺激,可能出現不安全感,加上認知功能的退化、無法準確表達,將加劇上述情形。

當心「失智症十大警訊」 應了解需求適時滿足

李嘉富主任表示,發現父母有不尋常行為,應避免責備,可利用衛生福利部國民健康署提供的「失智症十大警訊」辨別長輩是否具失智情形,若有兩個以上的徵兆符合,建議前往就醫評估。
失智長者多半缺乏安全感、焦慮情節較嚴重,面對這些狀況,家人們需學習更有耐心;當患者出現重複行為或情緒起伏時,切勿第一時間拒絕或與其爭辯,應了解需求並適時滿足,或轉移注意力。順應年節,李嘉富主任針對飲食及出遊給予以下建議和提醒。

飲食如何安排? 製作拿手懷舊年菜與家人同樂

1.可安排失智長者與家人同樂之活動,如引導患者做拿手菜、手作年糕或碗粿等懷舊美食,患者透過親手料理記憶中的美食之過程,有望改善病症。

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2.因長輩的咀嚼功能可能退化,進食糯米製品如年糕、麻糬、湯圓等較黏稠的食品時,應先切成小塊,避免噎著;食用時切忌嬉戲,以免發生意外。

3.注意食物包裝中的防潮包、乾燥劑及暖暖包,避免長輩誤食。

4.遵照醫囑,定時服用慢性病藥物。

出遊如何規劃? 愛心手鍊、衛星定位器不可少

1.可讓失智長者穿著熟悉、色彩鮮艷易辨識的衣裝,配戴愛心手鍊、衛星定位器或在衣服上繡姓名及電話,以利走失協尋時使用。

2.儘量安排兩人陪同,若出入地點有兩個以上出口時,更須特別留意。

3.約兩成五的失智長者於天黑後至入睡前,有昏昏欲睡、混亂等症狀,提醒行程安排切忌過於匆忙,應於傍晚前回家。

4.車上可準備紙尿布或尿壺,以備不時之需,也可攜帶失智長者熟悉的隨身用品,增進安全感及穩定情緒。

健康醫療網:

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酒糟皮膚炎反覆發作怎麼辦?

酒糟鼻是一種發生於顏面中部的前額、鼻、頰及頦部,以皮脂分泌亢進、皮膚潮紅、毛細血管擴張

守護民眾健康 春節假期南投醫院照常看診_慢性食物過敏檢測

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提供廿四小時急診服務及小兒專科急診廿四小時服務,醫院全年醫療服務不中斷。

春節7天連假將至,衛生福利部南投醫院農曆春節假期期間(1/23-1/29)門診照常服務,並且持續提供廿四小時急診服務及小兒專科急診廿四小時服務,醫院全年醫療服務不中斷。

衛生福利部南投醫院秉持著公醫使命,為了守護縣民的健康,春節假期期間照常看診,提供予有就醫需求的民眾,守護民眾健康。春節期間門診時間相關資訊,公告在該院網站首頁,民眾上網即可查詢或可電洽049-2231150了解相關服務與資訊。

※寶寶頭型如何矯正?把握黃金期,不要錯過最佳時機!

初生嬰兒會因為長時間睡在同一位置,之後察覺頭型有左右不對稱或扁平,可以求診對頭型有研究的!

南投醫院考量民眾多方面的醫療需求,在過年期間開設多專科門診服務,於小年夜(四)至初三(一)開設了88個診次,且初四(二)便提供正常門診看診服務。節期間急診及小兒急診則是提供廿四小時醫療服務,醫院全年服務不打烊。

往年的流感疫情大多在春節前後達到高峰,南投醫院洪弘昌院長表示,民眾在假期期間返鄉、旅遊、出入公共場所等活動,都可能造成流感病毒傳播,增加感染人數。為了妥善分配醫療資源,也避免急診壅塞引起交叉感染,南投醫院特別加開類流感特別門診,供有需求的患者使用醫療服務。

院方提醒民眾在外應做好個人防護措施,另外也提醒若從武漢返國後14天內如出現發燒及呼吸道症狀,應配戴口罩,盡速就醫,並告知醫師旅遊史、接觸史等資訊,以利診斷及治療。

健康醫療網:

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慢性食物過敏檢測常見的過敏食物有那些

種檢測方式需要非常高的操作技術及環境來抽取病毒的RNA,而且為了小心起見,另加作酵素免疫法(ELISA)或是PA-method或是CLIA再進行一次愛滋病毒抗體檢驗

鼠年繼續享溫馨 重度視障者共享圍爐滋味_陰莖增粗

※讓陰莖增粗的兩個辦法

人體的組織,植入後本身血管會長進去,真皮會與身體組織融合而成自己身體的一部份,

伊甸基金會新北市愛明發展中心舉辦《愛‧圍爐》活動,邀請近百位服務使用者圍爐吃團圓飯,並特別安排歌唱團及口琴演奏表演,現場相當熱鬧。

農曆年節來臨,正是家家戶戶齊聚一堂的溫馨時刻,為讓視障朋友們也能感受過節氣氛,歡聚在一起,伊甸基金會新北市愛明發展中心舉辦《愛‧圍爐》活動,邀請近百位服務使用者圍爐吃團圓飯,並特別安排歌唱團及口琴演奏表演,現場相當熱鬧;在伊甸基金會常務董事尹可名與現場工作人員及志工們的陪伴下,一同享用豐盛年菜,不僅吃暖心更暖,提前過好年。

提供個別化服務 陪伴視障者重建

今年47歲的桂姐是位後天重度視覺障礙者,多年前,因雙眼色素性視網膜病變而導致視力逐漸退化到只剩0.01,現在雙眼僅依靠著光線才能依稀看見模糊的事物。桂姐幼時因高燒不退,導致喉嚨受傷,連帶影響到咬字及口語表達能力,也因此在找工作時總是處處碰壁,加上遭逢雙親離世與丈夫離開的傷痛後,桂姐獨自撫養孩子,在麵店以洗碗維生。

兒童牙齒根管治療不用怕!看牙醫有小撇步

打造舒適的環境,並使用全數位化的儀器設備,從細節保持衛生安全,提供您優質的看診環境。

背負著經濟與教養孩子的壓力,常常讓桂姐覺得喘不過氣來,直到伊甸愛明發展中心的介入,由社工每月的家庭關懷訪視及生活物資分送,幫助桂姐減輕生活壓力與負擔。「十分喜歡跟女兒一起出去玩,幸好有愛明的安排規劃,讓我們可以輕鬆出遊。」桂姐滿心感謝地說。

「愛.圍爐」活動 把愛傳出去

伊甸基金會視障服務處處長廖美枝表示,民國九十四年底愛明發展中心正式啟動服務,在新北市地區設立日間托育中心,為視障孩子進行早期療育服務,同時也針對成人視障及因疾病、老年退化、車禍、因意外導致中途致障的朋友,開辦職訓課程、就業輔導、心理與生活問題諮詢,無論在場地設計、課程活動規劃等,都為視障者的需求量身訂做。

伊甸舉辦「愛.圍爐」活動已邁入第七年,將於全台舉辦25場圍爐活動,邀請2,700位服務對象與家人一起團圓,並為353位行動不便的長者或身心障礙朋友準備年菜送到家,希望大家都可以享用一頓溫馨的年夜飯,不再是一個人的圍爐。誠摯邀請愛心大眾共同響應,讓身心障礙朋友在年節前夕,感受到家的溫暖與愛的陪伴!捐款支持請上伊甸官網,或撥打免付費電話0800-025-885。

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※吃益生菌前你應該要知道的事

「奇瑞斯紫錐菊+優質益生菌+海藻萃取物」健康比例

春節出國的民眾照過來! 疾管署提醒你做好準備_頭型矯正

頭型矯正大作戰,如何塑造一個漂亮的頭型?

嘗試調整後沒有明顯改善或一天無法"長時間"睡在指定的位置,可選擇使用寶寶頭盔來改善頭型。

返國後21天內如有不適症狀應儘速就醫,並告知醫師旅遊及飲食史,以利及時診斷治療及通報。

春節連假期間,民眾安排出國旅遊的機會增加,疾病管制署提醒,民眾出國前除可先至疾管署全球資訊網「國際旅遊與健康」查詢各國疫情現況外,出發前也可至旅遊醫學門診合約醫院或新南向人員健康服務中心尋求專業旅遊醫療諮詢、疫苗接種及預防用藥等評估,確保旅途健康。

疫苗接種 出國前2至4週可先就醫諮詢評估

疾管署國際疫情監測資料顯示,東南亞、南亞、中南美洲暨加勒比海地區、非洲等蚊媒傳染病流行地區,持續有登革熱、瘧疾、屈公病及茲卡病毒感染症等相關病例發生,提醒民眾前往當地落實防蚊措施。另近期我國鄰近國家除越南、泰國疫情持續外,其他國家包括歐洲多數地區麻疹疫情呈下降趨勢,惟菲律賓、羅馬尼亞、法國及阿根廷仍持續有病例報告,請民眾避免帶未接種MMR疫苗之嬰幼兒前往當地,一般民眾(特別是1981年後出生的成人)如須前往,於出國前2至4週可先就醫諮詢評估是否需自費接種MMR疫苗。沙烏地阿拉伯等中東國家,持續出現MERS散發病例,請民眾前往當地注意個人手部及呼吸道衛生,避免前往當地醫療院所、與有呼吸道症狀者接觸、騎乘或接觸駱駝、生飲駱駝等動物奶,以降低感染風險。

※ 塑身減重天母哪裡有中醫診所?

由合格的西醫師再透過醫學院教育體系來學習中醫,其治病的能力就能如虎添翼了

近期北半球溫帶國家流感活動度持續上升,其中中國大陸及美國已處高峰,加拿大、新加坡、韓國、日本及香港已進入流行期,歐洲地區多數國家仍未超過基準值。世界衛生組織監測資料顯示,全球病毒型別仍以A型(68.7%)為主要流行株,並以A(H3N2)為多;B型病毒株中,則以B(Victoria)為主。另中國大陸為新型A型流感病例風險地區,本季累計2例H9N2個案,分布於福建省及安徽省,均為輕症,屬散發情形;民眾前往當地應提高警覺,落實「5要6不」原則,5要:禽肉及蛋要熟食、要以肥皂澈底洗手、出現症狀要戴口罩速就醫、與禽鳥長期接觸者要接種流感疫苗、要均衡飲食及適當運動;6不:不生食禽鳥蛋類或製品、不走私及購買來路不明禽鳥肉品、不接觸或餵食候鳥及禽鳥、不野放及隨意丟棄禽鳥、不將飼養禽鳥與其他禽畜混居、不去空氣不流通或人潮擁擠的場所。

返國後21天內如有不適 告知醫師旅遊及飲食史

疾管署呼籲,民眾旅遊期間,應留意飲食安全及落實正確勤洗手、呼吸道衛生與咳嗽禮節及防蚊措施等良好個人衛生習慣,降低感染疫病的風險;返國後21天內如有不適症狀應儘速就醫,並告知醫師旅遊及飲食史,以利及時診斷治療及通報。相關資訊可查詢疾管署全球資訊網(https://www.cdc.gov.tw),或撥打免付費防疫專線1922(或0800-001922)洽詢,另於國外遇到傳染病相關疑問亦可撥打+886800-001922專線(需自付國際電話費用),客服人員將24小時提供諮詢服務。

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※寶寶頭型歪斜怎麼辦?

可以趁寶寶本身脖子力量尚未充足時利用"睡姿"(要依寶寶頭型來評斷)來決定