指甲病變別輕忽!5徵兆暗藏乾癬危機

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(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)關節炎不是老人的專利,指甲病變竟暗藏警訊!一名妙齡女子手腳指甲長期泛黃、紅腫、增厚伴隨變形、斷甲問題。為瞭遮醜,她時常擦上厚厚的指甲油、穿包鞋、雙手插口袋才敢外出。原以為單純是指甲美觀,8年後卻陸續合併頭皮屑暴增、後腳跟疼痛等癥狀,就醫確診竟罹患「乾癬性關節炎」。

指甲乾癬5種表現是徵兆

中山大學附設醫院皮膚科主任蕭玉屏說明,乾癬是一種自體免疫的皮膚發炎疾病,誘發原因多,且隨著病程進展,可能出現其他共病。根據2016年健保資料庫顯示,臺灣約有5萬1千多名乾癬患者,約每500人中就有一位病友。乾癬主要病徵常見在頭皮、臉等外顯皮膚上,指甲也是觀察指標之一。

但乾癬指甲病變常被誤認是灰指甲而輕忽。俗稱「臭甲」的灰指甲是由黴菌引起,夏天病況易加劇,甲面呈現厚、黃、黑甚至綠的顏色,接受治療有機會根治;看似單純「醜甲」的乾癬指甲病變,則是因自體免疫系統問題引發,病況易在冬天出現變化甚至惡化,指甲角化異常增厚、甲色泛黃成黃油樣、甲床有鮭魚色斑或剝離、甲面點狀凹洞,與灰指甲最明顯差異在指甲摺處有紅腫脫屑,需要接受適切治療以控制病情。以下為常見指甲乾癬表現:

1)匙狀指/

指甲板變薄,且中間像湯匙一樣凹下去的指甲。

2)指甲層狀剝離/

指甲末端像要脫落一樣,與甲床分開,有時會合併見到裂縫狀出血。

3)凹點/

指甲上有一個個小凹洞,常見於乾癬病人(發生機率約10至15%),出現凹洞後,接下來可能出現黃、增厚的指甲變形,癥狀與灰指甲很難分辨。治療上會將指甲化驗,確定是否黴菌感染。如果出現很深、不規則幾何分佈的凹點,可能代表其他種皮膚疾病,如異位性皮膚炎或圓禿等。

4)指甲縱裂癥/

在指甲表面呈線狀隆起的縱痕,進一步有縱裂發生。

5)指甲下角質增生/

在遠端的指甲床發生不正常角化,造成遠端的指甲板下方堆積角質,增厚。

乾癬病患10年內都要定期追蹤

蕭玉屏主任提醒,根據英國研究指出,經回溯性分析4千多名乾癬患者,如有「乾癬指甲病變」者,後續發生「乾癬性關節炎」的風險是其他病友的3倍。如指甲有異狀都會輕忽,如果始終治療不好,就要懷疑是否罹患乾癬,可進一步化驗指甲來確認。對已經確診的乾癬患者來說,如果發現指甲有異狀,則要警覺是否罹患乾癬性關節炎,建議就醫檢查。

乾癬是一種自體免疫疾病,除瞭皮膚癥狀外,還可能有關節炎、心血管問題等共病發生,患者要有長期抗戰的決心,接受正規治療且至少10年內都要定期追蹤,切勿誤信偏方或民俗療法,讓病況加劇。如有「乾癬指甲病變」癥狀出現,恐為乾癬性關節炎高風險族群,務必諮詢專科醫師接受適切治療,並追蹤關節發炎狀況,以免關節發生不可逆的損傷。

source:http://pchome.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=47548

心肌梗塞治療突破 新型支架降復發機率

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(優活健康網新聞部/綜合報導)心肌梗塞來的突然,置放血管支架是救命選項之一。過去血管支架是以裸金屬支架及塗藥支架為主,當裸金屬支架置入後,血管被撐開,支架貼於血管內面,血管中內皮細胞會自然癒合結痂,但癒合過程卻因結疤過厚而容易再度狹窄。

振興醫院心臟內科主任、臺灣介入性心臟血管醫學會理事長殷偉賢表示,塗藥支架就是塗瞭一層抑制細胞增長的藥,在傷口癒合的過程,的確有效地減少再狹窄率,但同時傷口癒合期也拉長,造成金屬長時間暴露在血液裡,增加引起血栓的風險,嚴重的會導致心肌梗塞再次發生,所以必須長期服用抗血小板藥物來降低血栓風險。但有些病人服藥配合度不高,擅自停藥;有些病人因為近期要手術,不得不提早停藥,都會導致支架治療效果及安全性無法同時兼顧。

救心救命新武器 心臟支架科技重大突破!

根據日前於巴黎舉行的歐洲心血管介入治療大會(Euro PCR)發表的突破性研究,內容為長達18個月追蹤1500位心肌梗塞病患,在使用生物活性支架後明顯大幅降低心肌梗塞再發生及心臟病死亡的風險,相對安全性提高,且服用抗血小板藥物時間也能大幅縮短,同時兼顧支架治療效果及安全性。

殷偉賢主任說明,現在新一代生物活性塗層支架上的塗層,能夠促進傷口提早癒合,再加上支架結構厚度較薄,所以內皮傷口可以很快地復原。新一代生物活性塗層支架的設計就是希望傷口提早癒合,當傷口癒合好瞭後,就完整的血管內皮層可以隔開金屬支架和血液接觸,就能降低血栓的風險發生,這樣一來同時兼顧瞭支架的有效性跟安全性。另外殷主任補充,新一代生物活性塗層支架對於有特殊需求的病患,如不按時服藥、不能吃太強效的抗血栓藥物,對藥物過敏或緊急需要手術的病患更是新的突破性治療選擇。

支架選擇考慮這三點 與醫討論再決定

採用支架治療心肌梗塞時,應該考慮病患是否能遵從醫囑長期用藥,能否承受長期服用抗血栓藥物的副作用,或是近期內是否有開刀安排。每個病患合適的支架不同,在治療方式的選擇上,應該與醫師共同討論,視自身情況,再決定出效益最好的治療方式。

(文章授權提供/健康醫療網)

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蘋果竟可防空汙!保養肺部5類食物

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(優活健康網編輯部/綜合整理)一般人一直認為白色食物像是糖、鹽、麵粉等是有害健康的。然而,白色水果、蔬菜這類的白色食物對於患有肺部或支氣管等疾病的人是有很大的益處。

多吃白色蔬果保護肺部和支氣管

白色蔬果/白色食物中所含的花黃素(anthoxanthine)具有溫熱性質,可緩解咳嗽、去痰。白色蔬果包括桔梗、蘿蔔、洋蔥、黃豆芽、梨子等,但因花黃素易溶解於水中,快速清洗後,最好在短時間內做好料理,避免浸泡在水中過久。

海帶、豬肉及鴨肉清除身體廢物效果好

海帶芽、昆佈/海帶芽、昆佈的黏液成分藻膠酸(Alginic Acid)可吸附侵入人體的有害物質,如重金屬、微塵、農藥成分等,再將其排出。

豬肉、鴨肉/豬肉、鴨肉也會將累積在肺部的碳酸瓦斯、微塵、農藥成分等各種有害物質進行中和作用,吸附體內的重金屬後,再將它排出體外。

蘋果中的黃酮素抗氧化一級棒

蘋果/依據芬蘭的一份研究報告顯示,蘋果中含有豐富的抗氧化物質─黃酮素(flavonoid),抑制肺癌率為58%。蘋果的肺癌預防效果,對於年紀愈輕的人效果越佳。

番茄/含有茄紅素的蔬果,例如番茄和紅蘿蔔等,預防肺癌效果佳。

(本文摘自/14位抗癌權威醫師的食癒餐桌/臺灣廣廈出版)

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手腳麻痺速就醫!腦中風黃金6小時

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(優活健康網編輯部/綜合整理)腦中風總是來得讓人措手不及。除瞭有生命危險外,更可怕的是它會造成後遺癥,一旦需要用到看護就會造成傢人重大的經濟負擔,以往的生活方式也將完全改變。

腦中風可分成三種

雖然會有「因腦中風而倒下」之類的籠統說法,不過腦中風大致上可分成「腦梗塞」、「腦出血」、「蜘蛛膜下出血」這三種。以往是腦出血的例子占瞭大多數,但是從1970年代之後,腦梗塞的狀況增加到約六成。所謂的腦梗塞,就是凝固的血塊(血栓)脫落堵住腦部的血管、阻礙血流,使氧氣和營養無法傳送到腦部。如果腦部缺氧過久,腦細胞就會死亡。為瞭讓因血栓而阻塞的血管恢復暢通,要以投藥的方法讓血栓溶解。在治療藥物方面,目前陸續引進瞭tPA(組織胞漿素原活化劑)及rt-PA(合成的組織胞漿素原活化劑)等藥效快速的血栓溶解藥。

但是,由於tPA和rt-PA等藥物的作用很強,不當使用可能會引起腦出血等危險,因此有使用上的限制。首先,在發病後三個小時內無法開始治療的情形下,就不能使用此藥物。還有,根據患者的病歷或斷層掃描的結果,也有人是無法使用的。想要使用這些藥物,就必須儘早將患者送到醫院。

發病後時限隻有6小時

腦中風倒下時,發病後的4~6小時內的治療是生死關鍵,也被稱為黃金時間。然而,為瞭避免留下後遺癥,必須在更短時間內迅速接受治療,而且還得考量到治療準備及檢查的時間,所以一定要儘快送到醫院。當傢人實際發病時,重點於第一時間呼叫救護車,並且送到急救醫院。腦中風的預兆有手腳麻痺、說話突然口齒不清、舉步困難、不自覺流口水等癥狀,因此平常多註意癥狀的話,就能夠及早發現、及早治療。

(本文摘自/日本醫生驚人的健康祕訣/康鑑文化出版)

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壓力加速老化!腎上腺皮脂醇過高傷身

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(優活健康網編輯部/綜合整理)通常年輕人的腎上腺皮質醇很有彈性,在緊張忙碌過後喘口氣,休息一下消除壓力,幾個小時內就下降到正常水準,但老年人本來腎上腺皮質醇就分泌較多,而且即使壓力已經消除,分泌量還是居高不下,需要好幾天才會降下來。由此看來,老人傢對壓力的調適比較僵化,這種結果更容易造成老化與死亡。

長期大量分泌腎上腺皮質醇的傷害

若是人體內的腎上腺皮質醇濃度長期過高,將會導致一系列的傷害,如腦細胞死亡(記憶力減退、反應力變差)、腦部萎縮(各種腦部功能退化,甚至平衡與協調變差、情緒改變)、其他器官萎縮(供血不足)、傷害免疫系統(易感冒或導致癌癥)、肌肉減少(蛋白質被分解)、皮膚變薄(膠原蛋白被分解)、骨質疏鬆(抑制骨質形成)、血壓上升(末梢血管收縮,心臟必須加壓才能把血液送達)、血管脆弱(維生素C缺乏,引起結締組織脆弱)、消化道潰瘍(胃黏膜變薄、胃酸增加)、糖尿病(血糖上升與胰島素抗性)、代謝癥候群(高血壓、高血脂、高血糖、腰腹肥胖)、脂肪囤積(胰島素分泌)、不舉或月經稀少(生殖系統停擺)。

你有沒有聽過「過勞死」這個名詞?其實這就是大量腎上腺皮質醇長期分泌的結果。為什麼新竹科學園區一個三十多歲工程師會突然暴斃?因為他過勞,一天到晚都在分泌腎上腺皮質醇,睡眠不足,損傷來不及修補,身體急速衰退,導致心臟病或腦中風發作,年紀輕輕就死亡。

當然,大部分人沒有突然死亡,而是加速老化,這是現代人一個很大的問題,關鍵就在於死亡荷爾蒙,分泌得愈多,就愈接近死亡。不過別擔心,我在第三章將會介紹減少死亡荷爾蒙分泌的各種方法。

(本文摘自/做對3件事,年輕20歲/天下文化)

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選擇醫美「進場維修」 4訣竅不出錯

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(優活健康網編輯部/綜合整理)依手術與治療範圍的不同,手術價位也會有所差異,但是各間診所之間相同手術的價位差異通常不會太大。而近幾年來,醫學美容業在臺灣爭妍鬥豔,業者為瞭把握這一塊商機,更是如火如荼地用盡任何花招與噱頭想吸引消費者的註意。許多業者為瞭從中牟利,更是無所不用其極。以下提供幾個註意的事項,多方瞭解比較不會吃虧上當。

• 低價策略最恐怖/大傢要謹記「天下沒有白吃的午餐」、「賠錢的生意沒有人要做」的道理。很多醫美診所大打低價促銷,但很有可能你在不知不覺中成為瞭新手醫師或是新機器的試驗品。

• 不要陷入貴就是好的迷思/太便宜的低價策略要小心,但也不要陷入瞭貴就是好的迷思。很多診所為瞭賺錢牟利,用瞭很多華而不實的宣傳噱頭,像是「最新一代的機型」,利用資深名醫的名氣做裝飾,但這並不代表醫師的專業能力是合格的,更不代表服務品質與口碑。

• 多打聽、瞭解醫師/抽脂、溶脂手術通常不便宜,不要迷信醫師有義大利、法文等國外證書,因為你也不懂。最重要的是和醫師溝通,從面對面諮詢的過程,多細心觀察醫師的處理問題的態度,是不是夠有耐心,能不能清楚的解決你的疑惑。如果跟諮詢師溝通瞭幾個小時,他隻顧著跟你推銷產品,你卻見不到醫師的面,那麼建議你考慮換別傢瞭。

• 對醫院、診所的的選擇要多加註意/有些沙龍型的診所,是商人找醫師開的診所,某些診所會將整型的業務外包,或是請兼差或化名的醫師來看診,這樣容易造成診所流動率大,或是因為醫師是化名,無法確認身分,萬一減肥手術之後出現副作用,很可能沒有醫師可以負責。

所以,要選擇診所之前一定要多加註意,而某些醫院附設的醫美中心,也不一定是專業的,因為醫師通常以治療病癥為主,有可能引進儀器需要一段時間,而醫院招標的流程也需花上一年以上的時間,引進儀器後醫師又不見得很快對儀器上手,而醫院、醫師需要收入,通常治療的費用會比較高,但品質不見得會相對提高。

(本文摘自/我不是教你減重!/凱特文化出版)

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活得更健康!恢復荷爾蒙功能3週計畫

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多囊性卵巢症候群
不孕症
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(優活健康網編輯部/綜合整理)隻要恢復最重要的荷爾蒙三劍客─胰島素、生長荷爾蒙、褪黑激素,每個人就能過著年輕健康又活力充沛的人生。生病的人能夠提前復原,沒有生病的人則能守住健康與年輕的身心。那麼,究竟應該怎麼吃呢?又該怎麼運動與生活呢?

我遇過無數為各種荷爾蒙問題所苦的患者,根據疾病種類與癥狀嚴重的程度,每位患者會有不同處方。但我一定會叮嚀所有患者,為瞭健康要改變日常不好的習慣,特別是飲食、運動、生活習慣,而且要一直保持。

恢復荷爾蒙功能的3 週計畫

依我長期觀察患者,一心隻期待藥物治療、平時什麼都不做改變的人,和持續實踐我所推薦的飲食、運動、生活守則的人,會產生非常大的差異。那些變化讓患者與我都感到吃驚。所以,我以過去提供給患者的建議為基礎,替現在荷爾蒙異常或想要維持一輩子年輕健康的人,打造瞭守護荷爾蒙健康的實行計畫。「荷爾蒙健康3週計畫」,是在3週內管理胰島素、生長荷爾蒙和褪黑激素,其內容如下:

第1週

拯救胰島素,使血管乾淨健康,從體內變年輕。

第2週

拯救生長荷爾蒙,使臉蛋與身體變年輕。

第3週

拯救褪黑激素,提高免疫力,使心靈變年輕。

雖然名為「3週計畫」,但並不是3週就結束瞭。這個療程的宗旨是把守護荷爾蒙健康的方法「變成習慣」。改變運動、飲食調節、生活習慣並不隻是為瞭荷爾蒙,而是為瞭活得更健康。但是,在我遇見許多患者之後才發現,如果不事先訂下一個期限,就無法讓他們養成習慣,所以才會打造一個有期限的實行計畫。

體內的荷爾蒙是相輔相成地產生作用,3週計畫也是依此前提而生。首先透過飲食調節維持新陳代謝均衡,供給優質營養素才能提高荷爾蒙的分泌,使運動時增加肌肉量並帶來正面效果。

所以第一週集中調節飲食、改正壞習慣,先管理與飲食調節最直接相關的胰島素; 第二週多花點心思運動,以集中管理使荷爾蒙分泌量活躍的生長荷爾蒙;第三週則是改變生活習慣,管理褪黑激素,保持年輕與健康的情緒,使身心再次回到 20 歲。

第 1 週 改變飲食

第 2 週 改變飲食 + 運動

第 3 週 改變飲食 + 運動 + 改變生活習慣

第 4 週 檢測並保持第一週的習慣

第 5 週 檢測並保持第二週的習慣

第 6 週 檢測並保持第三週的習慣

要留意的是,即便過瞭飲食調節階段,不代表不再需要調節,而是要多花點心思集中管理其他項目。你可能會產生疑問,短短 3週真的能夠使荷爾蒙分泌恢復正常嗎?我可以保證,隻要你按部就班持續遵守飲食、運動、生活習慣,就算不接受藥物治療或醫療手術, 也能親自體驗變年輕健康的奇蹟。

我再提醒一次, 3週計畫的主要目標是幫助大傢培養健康管理荷爾蒙的習慣, 保持青春健康的身心。也就是說,第一個3週變化繼續維持到下一個 3 週,同時一再檢測、反覆的過程,正是荷爾蒙健康 3 週療程的核心。那麼,我們就開始透過飲食、運動與生活習慣,逐一來認識3週療程吧。

(本文摘自/3週啟動青春關鍵:掌握3大荷爾蒙,隻要3週從內到外重現年輕,不需要恢復期比醫美更有效!/橙實文化)

source:http://pchome.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=47586

旅遊愛好者必知 黃熱病疫苗一劑免疫

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(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)張先生年輕時就喜歡當背包客到處旅遊,世界各國幾乎都有他的足跡。為瞭慶祝結婚10周年,決定和太太重返度蜜月的巴西。張先生記得當時前往巴西前有到醫院旅遊醫學門診施打黃熱病疫苗,那時醫師提醒抗體效期隻有10年。這次出發前他和太太再次前往旅遊醫學門診,詢問是否需補接種黃熱病疫苗?

黃熱病危險期 會出現流鼻血等出血癥狀

臺大醫院新竹分院社區及傢庭醫學部醫師包育菁表示,黃熱病是一種急性病毒性發熱疾病,主要流行於非洲及拉丁美洲等地區。在非洲,流行地區主要分佈於赤道南北,範圍包括撒哈拉沙漠以南至安哥拉。西非由於推動大規模疫苗接種計畫,2015年無疫情爆發。拉丁美洲則以玻利維亞、巴西、哥倫比亞、厄瓜多爾和秘魯感染風險較高。

黃熱病病人在發燒前1天到發病後3至5天期間,如果被病媒蚊叮咬,可使病媒蚊感染黃熱病毒,並終生保持傳染力。都市及鄉村地區的病媒蚊以斑蚊為主,叢林地區則是叢林蚊子。

主要癥狀包括發燒、冷顫、頭痛、背痛、全身肌肉痛、虛脫、噁心、嘔吐、出血等癥狀,初期黃疸輕微,但會隨病程進展漸明顯。部分嚴重病人在數小時至1天後,就轉而進入危險期,會出現出血癥狀,如流鼻血、牙齦出血、吐血及黑便,甚至出現肝臟及腎臟衰竭。進入中毒期的病人,7至10天內死亡率約20至50%。

可至旅遊醫學門診事先接種疫苗

包育菁醫師說明,預防感染黃熱病,除瞭在皮膚裸露部位塗抹衛生福利部核可含DEET的防蚊藥劑加強防蚊外,前往疫區前可接種「黃熱病疫苗」預防感染。民眾如有預計到上述黃熱病流行地區旅遊,可上網查詢各旅遊醫學門診合約醫院據點及服務班表(https://goo.gl/jLD1h6),就近前往接種疫苗。接種後請醫生開立一份國際預防接種證明書(俗稱「黃皮書」),以利前往旅遊的國傢入境時查證。

施打過黃熱病疫苗 黃皮書延長為終生有效

要特別註意,過去建議黃熱病疫苗自接種日第10天起10年內有效,超過10年需補接種疫苗,但世界衛生組織於2014年根據實證科學研究結果,確認接種黃熱病疫苗後可獲得終生保護力,將原本10年證書效期延長為終生有效。疾管署也同步更改黃熱病建議施打年限,民眾如持有2016年7月11日前核發的證明書,不需換發或註記即可繼續使用。

包育菁醫師提醒,接種黃熱病疫苗需由醫師評估接種。接種可能產生副作用為10至30%接種者於第5至12天可能會頭痛、肌肉痛及輕微發燒,一般1到2天即會消失。黃熱病疫苗曾在國外發生接種者神經或臟器病變,但發生率小於十萬分之1,且好發於高齡及幼齡的接種者;過敏性休克發生率約十萬分之1.8。接種後如持續不適,應立刻就醫並通報原接種醫院。

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晚期乳癌福音!標靶治療減痛、延壽命

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(優活健康網新聞部/綜合報導)一名65歲的陳太太為早期確診的乳癌患者,但去年發現腫瘤有復發轉移的情況,雖初期使用化學治療有效果,但維持不久又持續惡化,腫瘤不但變大又變多,並且副作用強烈,包含掉髮、噁心、嘔吐、體重直線下降等,更出現嚴重憂鬱狀況,生活品質非常不理想!

乳癌五年存活率達85% 晚期乳癌卻低於26%

根據SEER資料顯示,美國境內2017年新增乳癌266,120人,占全癌癥的15%,五年存活率大約9成。臺灣國健署最新資料顯示,民國104 年全癌癥個案數為105,156 人,較103 年的103,147 人增加2,009人,其中乳癌發生率第一名,共12,360人,占全癌癥發生人口12%,整體乳癌五年存活率達85%,但是晚期乳癌卻低於26%。

臺灣國健署公佈最新資料顯示,國人0 期乳癌5 年存活率約98%;Ⅰ期乳癌5 年存活率約96%;Ⅱ期乳癌5 年存活率約89%;至於III 期乳癌預後則不好,五年存活率約72%,而Ⅳ期5 年存活率低於26%。乳癌長年佔據女性癌癥發生率之首,其中新診斷或復發的晚期乳癌因為通常無法手術切除,經常惡化速度較快,由此可見晚期乳癌治療的難處。

乳癌精準治療再增生力軍 CDK4/6抑制劑降低神經傷害

臺北慈濟醫院癌癥中心教研長暨臺灣乳房醫學會理事長沈陳石銘教授表示,乳癌是臺灣非常重要的公共衛生議題,診斷治療及預後追蹤需要更用心關註。沈陳石銘教授秉持著這樣的理念,鑽研於乳癌治療,積極與醫療研究團隊合作,期盼透過研究平臺找到新的乳癌治療方向,期許即使乳癌復發轉移患者,在生命最後一段路,除瞭可以「活得有品質」,更希望患者感受到活下去的價值。

沈陳石銘教授表示,所幸近年來乳癌標靶治療的研究蓬勃發展,發現乳癌細胞生長週期蛋白依賴性激酶4跟6(cyclin-dependent kinases,CDK4/6),而CDK4/6抑制劑可抑制癌細胞生長週期,使癌細胞無法生長,阻止癌細胞擴散。過去單獨使用抗荷爾蒙治療病患有2成的反應率,而依據國外研究顯示,有將近5成5患者對CDK4/6抑制劑治療反應有效;今年6月初,美國癌癥醫學會年會(ASCO)中,更發表研究指出,CDK4/6抑制劑的作用,在停經前或停經後的女性都有相同的效果,相當令人振奮。

沈陳石銘教授進一步說明,臺灣衛福部今年核準CDK4/6抑制劑可以搭配抗賀爾蒙藥物治療,使用於停經前或停經後,賀爾蒙接受體陽性, HER-2陰性之轉移性乳癌病患的初始治療,讓國內乳癌的精準治療再增生力軍。CDK4/6抑制劑不會造成神經性傷害,且還可降低患者疼痛,副作用大幅下降,可維持生活品質外,更能延長壽命、延後化療,除瞭讓患者增加與傢人相處的時間,也不會因治療讓生活失去品質,讓患者活得更有價值。

女性應定期乳房健檢 愈早發現治癒率高

沈陳石銘教授也呼籲,45歲至60歲的女性為乳癌的好發族群,但臺灣年輕乳癌病患也逐年增加,雖然國健署僅補助特定年齡婦女乳癌篩檢,並不代表年輕女性就不需重視,建議千萬不要鐵齒,定期安排篩檢,愈早發現,治癒率相對也提高,目前乳癌第一期的五年存活率可達96%

(文章授權提供/健康醫療網)

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長輩跌倒別輕忽!根本改善9危險因子

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(優活健康網新聞部/綜合報導)關於傢中長輩發生跌倒這件事情,許多人可能習以為常,認為是長輩不小心才跌倒,沒什麼值得大驚小怪的。跌倒雖然常見,但背後往往代表著高齡長者有更深層的問題。若忽略不理,日後跌倒伴隨的併發癥將造成身體傷害、失能、住院甚至是死亡風險,也為長者心理帶來負面影響,增加傢人照顧的負擔。

長者跌倒嚴重可能臥床、失能

根據臺灣統計60歲以上老人年平均跌倒發生率約15至34%,隨著長者年齡增長,跌倒危險性更逐年升高。跌倒所帶來的常見傷害可大可小,輕則皮肉損傷,嚴重者甚至因而臥床、失能或者住院、死亡。

衛生福利部桃園醫院傢醫科醫師洪政豪說明,可將造成跌倒的風險因子分為內在外在因素2大類去探討。內在因素泛指與高齡長者身體狀況相關的因子,如(1)老化導致平衡感變差、(2)下肢力量減退所造成的步態不穩、(3)心肺功能的衰退及(4)各類型急慢性疾病都讓老人的跌倒風險提高。外在因子則指身體因素以外的因子,包含(5)多重藥物的使用、(6)不熟悉的環境、(7)昏暗燈光、(8)不合適足部鞋具、(9)不正確的輔具選擇。

分析許多危險因子 可被預防或處理

洪政豪醫師提醒,現實生活中,高齡長者的跌倒意外很少由單一原因所造成,傢屬應盡可能詳細把長輩跌倒時的資訊記錄下來,包括跌倒時正在從事的行動、是否失去意識、失去意識時間多長、有無在場目擊者、有無外傷及行動能力的喪失、是否有頭部撞擊、發生跌倒的時間與場所等資訊,轉呈給醫療工作人員做鑑別診斷。

正所謂一失足成千古恨,傢中老人若常發生跌倒,千萬別當作是意外,許多造成跌倒的危險因子其實可以被預防或處理。考量跌倒及相關併發癥可能對長者或整個傢庭帶來的傷害不可輕忽,應該轉介相關醫療專業人士進行跌倒風險因子的評估與檢視,並且進行後續介入,才能防範於未然。

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