男孩像媽媽,女孩像爸爸?這4件事,很少爸媽能全明白

孩子是這個世界上最單純的生物,對於大人而言,也是我們步入人生新階段的一個開始,因此有了孩子的寶爸寶媽們總是對於孩子的未來有着很多的憧憬與想象,工作、智慧、成就、愛心等等。這些未來可能被孩子們做到的每一件事都讓父母們感到自豪,這其中最重要的恐怕就是長相了!沒錯,就是長相,作為父母生命的延續,其實父母不一定要自己孩子有多大的成就,但是長大后像誰這個問題卻是很多父母值得思考和探究的問題!

我們生活中存在着許多廣為人知的誤區,雖然大家都知道,但是成為父母的那一刻,還是忍不住去思考這些,接下來我們就一起看看吧。

1.單眼皮雙眼皮

很多人覺得自己是雙眼皮,生下的孩子就一定是雙眼皮,但是從科學的角度來說,父母之中有一方為雙眼皮,那孩子雙眼皮的可能性和概率會大很多,但是並不是絕對,因此那些滿懷期望的寶爸寶媽們可要注意了,不要因為錯誤的期望而產生不好的影響。

2.睫毛長短

現代人的審美認為睫毛長是一種隱性的美,因此對於剛生下的寶寶,有的父母就開始“作”了,他們認為剪掉孩子的睫毛,它就會像頭髮一樣越長越長,其實這也是一種錯誤觀念。睫毛的長短是遺傳基因中就決定好的,且不說這個,修剪睫毛對於愛亂動的孩子來說也實在危險,建議寶爸寶媽不要輕易嘗試,因為一旦不小心傷到孩子,那可就不是審美問題了!

3.酒窩

酒窩其實關注的人可能不多,多半是生了女兒的寶爸寶媽才會希望孩子有酒窩,因為不得不說小小的酒窩確實很可愛,對於女孩子也可以說是十分重要的一個顏值點,不過這個通常也要看父母,因為父母有酒窩就證明它是顯性基因,遺傳給孩子的概率會比較大,但也不是絕對的,因此我們應該理性對待。

4.男孩像媽媽,女孩像爸爸

這種觀念是目前最廣泛,也最深入人心的一種說法,因為現實中確實有很多的例子,側面佐證了它,以至於很多寶爸寶媽信以為真。其實孩子的長相一方面是基因決定的,一方面也與後天的生活環境影響有關,除了以上兩種之外,也有長得既不像爸爸也不像媽媽或者長得輪廓像爸爸、而眼睛鼻子等細緻的部位像媽媽的孩子。

以上就是人們生活中關於孩子長相的誤區了,其實孩子的長相像誰都是次要的問題,我們要客觀地看待,也盡量避免重點談論,以免有的缺乏相關知識,性格偏激的寶爸寶媽因為這些小事對孩子和家庭做出不好的事情。那麼現在你知道了嗎?孩子長大像誰其實說到底還是基因決定大方向!

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艾灸發癢是什麼原因 是正常排毒嗎

   艾灸發癢是怎麼回事

  1、體內正常排毒的反應

  艾灸能促進體內毒素的排泄,其中有一部分就是通過皮膚外排,這些東西排到皮膚上就刺激皮膚癢。艾灸后皮膚出現疹子,並且瘙癢難忍、心煩氣悶等癥狀,在中醫學角度來說都是由於體內不同內臟部位的濕邪、寒邪、風邪作怪造成。使得病邪被趕出內臟、血液、和其他組織器官而走入皮膚,正在排出的時候,皮膚上會出現各種不同癥狀的疹子。

  2、對艾灸的過敏反應

  如果癢的感覺過了一兩個小時仍然沒有消失,就可能是對艾灸過敏的反應。

  艾灸後有哪些癥狀

  1、有麻感、穴位冒寒氣

  灸后膝蓋處有向外冒風感或發麻感;還有艾灸命門穴或肚臍是湧泉穴發涼,屬風邪外排或寒濕氣外排現象。

  2、紅白相間斑點

  如果灸后皮膚潮紅不均勻,潮紅中間夾雜大小不一的淺白色斑點,有的甚至白色多紅色少!這是由於局部經脈不通、氣血運行不暢所致,提示要繼續進行艾灸治療,直到灸處溫熱感增強,灸后皮膚白色斑點消失,出現均勻的潮紅、汗出為一個療程的充足劑量。

  3、皮膚成片潮紅、有水汽

  在艾灸過程中,穴位周圍皮膚還會出現成片的潮紅,甚至有水汽,手摸起來有潮潤的感覺(一般在用灸盒或灸罐施灸的情況下出現這種現象,艾灸懸灸較少出現這種反應),這種反應多是表明一次的灸量已經相對足夠,可以停止本次施灸。

  4、出現皮疹,發癢

  如體內濕氣較重,灸治過程中面部或身體上會出現小皮疹,並且發癢,這是體內濕氣外排的表現。此種情況可繼續施灸以觀察,如皮疹自行消退則罷,不退或加重則可加灸曲池、合谷。婦科問題嚴重的患者,施灸時就會在肚臍周圍,腹股溝處出現這些癥狀。

  5、穴位深處出現響動

  有時在施灸過程中,特別是在施灸一定療程之後,灸友會感覺在穴位深處有響動,這是達到一定灸量之後,長久積滯的經絡得以疏通的表現。久病和難治性疾病多在出現穴下深處有響動之後明顯好轉。

  艾灸后發癢怎麼辦

  1、繼續艾灸

  大約灸到感覺肢端溫熱的時候,體內寒氣逐漸撤退,這時候癢的癥狀也會改善,皮膚的毛糙也會好轉。但是這個過程需要很久。

  2、加灸曲池、大陵


  中醫認為瘙癢多由於風、濕、熱所致,故以清熱去風為調理原則,若是慢性,除部分病人由風、濕、熱引起外,多由血虛生風,或血淤氣滯所致,故以養血去風,或以養血去風兼活血化淤為治則,最適合艾灸的穴位是曲池。

  3、暫停艾灸

  一般這樣極癢的現象,其實表明的是濕邪頗多,裹夾風邪和寒邪,導致極其瘙癢。而在特別癢的時候,我們建議停一停,等這個癢的過程緩過勁,然後再繼續艾灸,在整個艾灸的調理全程中,一般這種過程,大約會有幾個幾個回合。

(責任編輯:王清惠)

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辦公室糖水:藕粉健脾又補氣

  到了下午,坐辦公室餓了,你會吃零食充充饑嗎?廣州中醫藥大學第一附屬醫院藥學部副主任藥師譚漢添推薦,不妨沖一杯藕粉,甜甜糯糯,還有健脾益氣功效。

  藕粉有健脾益氣功效

  譚漢添介紹,藕粉是用石磨或打漿機將鮮藕打成漿,然後反覆地沉澱澄清再晒乾的,等於是藕的澱粉。它的來源是蓮藕,所以功效作用與藕基本是一樣的,有健脾開胃、益氣養陰、清熱生津的作用。

  藕粉可搭配枸杞、百合、蓮子

  【藕粉】藕粉內先倒入少量涼白開,攪勻后,再加入沸水,即可變成透明糊狀,軟糯糯、熱騰騰,即刻可以食用。

  【藕粉+枸杞】現在很多人有辦公室養生壺,先用枸杞煲水,再加入藕粉,糊狀的藕粉配上枸杞的甜味,就像一碗糖水,這樣食用也是比較好的,不僅有健脾益氣功效,還有補血功效。

  【藕粉+百合】如果天氣比較乾燥,可以用百合煲水再去沖藕粉,有生津益肺的作用。從效果上看,用干百合會比鮮百合更好;如果純粹從食用的角度出發,口感上鮮百合會比較好的。

  【藕粉+蓮子】蓮子有健脾滋腎的作用,和藕粉一起服用效果會倍增,這時也可以搭配加入適量的蜜糖或冰糖。(記者 陳輝 通訊員 張秋霞)

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保護好中醫藥知識產權

  ■我們必須依法保護好中醫藥知識產權,傳承精華,守正創新,為人類健康貢獻更多的“中國處方”

  近日,中辦、國辦印發《關於強化知識產權保護的意見》,要求研究制定傳統文化、傳統知識等領域保護辦法,加強中醫藥知識產權保護等。

  中醫藥傳統知識是中華民族的寶貴資源,是中醫藥傳承發展的核心要素。中國是中醫藥的發源地、中醫藥原材料的輸出地和最大的消費國。然而,目前,中醫藥傳統經典名方卻被不少國外公司無償佔有。他們通過合作、收購、兼并獲得中國的中藥知識產權,在所在國申請專利,禁止中國企業生產和銷售。

  所謂中醫藥傳統知識產權保護,是指中醫藥傳統知識持有人對其持有的中醫藥傳統知識享有傳承使用的權利,對他人獲取、利用其持有的中醫藥傳統知識享有知情同意和利益分享等權利。儘管保護傳統知識已成國際共識,但現狀頗為尷尬。而中醫藥傳統知識多處於公開狀態,現行知識產權制度強調保護新穎性和創新性,無法有效保護傳統中醫藥。統計显示,我國不少現代中藥沒有申請專利。因為申請專利意味着將方劑全部公開,他人只要在現有方劑基礎上稍作改動,就可能得到一個新的方劑。不公開方劑難以獲得專利,公開了則可能導致方劑價值受損,這是中醫藥企業普遍面臨的困境。

  保護中醫藥知識產權,必須變被動防守為主動出擊。從《專利法》的規定來看,專利權保護期限不過幾十年,需要不斷申請專利保護。有限的專利保護期,保護不了傳承上千年的中醫藥。我國的知識產權法律體系只保護結果創新,不保護資源來源。因此,唯有從源頭上保護好中醫藥的知識理論體系,才能促進中醫藥事業的創新發展。例如,地黃丸家族由六味地黃丸加減而來。只要保護好製備六味地黃丸的“理和法”,知柏地黃丸、杞菊地黃丸、歸芍地黃丸等“方和葯”才會不斷湧現。如果只保護“方和葯”,不保護“理和法”,中醫藥創新的源頭就會枯竭。與其下游攔壩,不如上游開源,對中醫藥經典名方形成“從頭至尾”的整體保護,保護好中醫藥這一中華民族的偉大創造。

  中醫藥學包含着中華民族幾千年的健康養生理念及其實踐經驗,是中華文明的瑰寶,凝聚着中國人民和中華民族的博大智慧。我們必須依法保護好中醫藥知識產權,傳承精華,守正創新,為人類健康貢獻更多的“中國處方”。

  《 人民日報 》( 2020年01月17日 19 版)

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疏通經絡防治疾病 梅花針可以治療哪些疾病?

  梅花針以6-8枚不銹鋼按照一定的規律在小木棒上捆成一捆,並在小木棒上安裝一根長柄,用於手握,因其敲擊出來的印子很像梅花,所以叫梅花針,也叫皮膚針。通過使用梅花針敲擊皮膚而達到治療疾病的方法就叫梅花針療法。

梅花針可以治療哪些疾病 梅花針有什麼作用 梅花針有用嗎

  梅花針是在古代針灸的基礎上發展起來的一種針法,有舒經活絡、防治疾病的作用。使用梅花針刺激部位的時候,要注意以不刺穿皮膚為原則,不可下手過重,以免出現不必要的傷害。

  用梅花針敲擊穴位可以治療疾病,那麼具體能治療哪些疾病呢?下面來做一個簡單的介紹。

  一、梅花針治療各類皮炎、皮膚病

  梅花針可以通過刺激風池穴、曲池穴、三陰交等穴位,配合敲擊皮炎的患病位置或者周邊的皮膚治療皮炎類疾病,比如濕疹蕁麻疹神經性皮炎等。還可以敲擊的部位是脊椎兩側的結節,配合以上穴位一起,治療皮膚病。

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  二、梅花針治療視力問題

  這些年來,有視力問題的人越來越多,無論是近視遠視,還是斜視結膜炎等,都對我們的生活有很大的影響,而利用梅花針輕敲一些穴位則可以起到治療視力問題的作用。同樣是敲擊脊椎兩旁的結節,配合百會穴、攢竹穴、四白穴、大椎穴、太陽穴等諸多穴位,都能起到治療視力問題的功效

  三、梅花針治療耳鼻喉等部位的諸多疾病

  扁桃體炎、神經性耳聾、鼻炎、感冒、氣管炎……這種類型的疾病同樣可以通過輕敲脊椎兩側的結節部位配合各種穴位刺激,治療,比如治療耳聾可以敲擊聽宮穴、外關穴,鼻炎則可以敲擊風池穴、迎香穴,感冒、氣管炎則可以敲擊風門穴、合谷穴等等。

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  四、梅花針治療頭痛、神經痛等

  同樣採取輕敲法,敲擊脊椎兩側凸起的地方,頭痛也分為不同的情況,不同的頭痛要敲的穴位也不同,比如偏頭痛,可以敲擊太陽穴、外關穴,外感頭痛要敲擊風池穴、大小魚際,前額頭痛則要敲擊印堂穴、合谷穴等等。

  五、梅花針治療胃病疾病


  胃部疾病如急性胃炎、胃神經痙攣等,治療這類疾病,需要採取的是重敲發,敲擊脊柱兩側結節處,配合的穴位則要輕敲,常搭配內關穴、足三里、中脘穴進行治療。

  以上就是梅花針可以治療的疾病類型,當然,這並不完整,還有很多疾病都是梅花針可以治療的,需要根據具體的疾病癥狀來確認刺激的部位和穴位。

  當然,如果你不熟悉梅花針的使用方法,還是不要貿然使用,還是需要諮詢過專業人士,再根據自身的真實情況來進行治療,否則如果使用不當也會對身體造成傷害。同時,在使用梅花針的前後,也要注意保養,進行消毒與清潔,避免出現感染,若是因為不注意保養而導致出現其他疾病,那就虧了。

(責任編輯:廖露)



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中西醫結合阻擊新冠肺炎

  2月10日,武漢一對感染了新冠肺炎的夫妻患者同時出院,其中妻子為重症患者。記者了解到,在他們治療的過程中,一直堅持中西醫結合治療,效果顯著。事實上,中西醫結合治療新冠肺炎的好消息正不斷傳來。

  中西醫結合抗疫,階段性答卷令人振奮

  記者從湖北省中醫院獲悉,1月26日,張先生和楊女士這對夫妻因發熱、氣喘、咳嗽,雙雙住進了湖北省中醫院光谷院區肺病五科的隔離病房,隨後確診為新冠肺炎。

  該院肺病五科負責人馮毅介紹說,入院時,妻子的狀況比丈夫要嚴重,病灶面積大,有呼吸衰竭的表現,屬於重症肺炎。醫院迅速給這對夫妻進行抗病毒、抗炎的治療和中醫藥治療。

  馮毅指出,重症患者就怕兩件事,一個是死亡,另一個就是留下肺組織損傷、肺纖維化等併發症和后遺症,而中醫藥參与治療,能很好地促進滲出的吸收,減少甚至解決肺功能損傷等后遺症。經過15天的中西醫結合治療,夫妻二人的病情逐漸好轉,后經檢測,均達到治癒出院的標準。馮毅說,這是我院首例重症新冠肺炎患者出院,不僅證明了中西醫結合治療新冠肺炎的效果,也給了我們莫大的信心。據了解,該院一直給患者採用中西醫結合治療。該院黨委書記巴元明介紹說,截至目前,共有32名新冠肺炎患者在該院治癒出院,中醫藥參与的總有效率達到90%左右。

  可以看到,中西醫結合治療交出的階段性答卷讓人倍感振奮。記者從國家中醫藥管理局了解到,已有越來越多患者應用中西醫結合治療。據悉,目前武漢市內10家中醫醫院已經全部用上了中醫藥,同時,武漢所有社區隔離點也已實現中藥湯劑、中成藥的全覆蓋。

  我國歷代疫病防治,中醫藥均發揮作用

  “其實,在突發性、流行性疾病的防治中,中醫藥有着其獨特的優勢。”中國中醫科學院原院長、首席研究員曹洪欣強調,經過幾千年的發展,在我國歷代疫病的防治過程中,中醫已經形成了一整套系統且獨特的理論和實踐體系。比如在漢代疫病流行時,有《傷寒雜病論》指導臨床;明末清初大疫流行時,則有《溫病條辨》衛氣營血、三焦辨證等疫病防治理論與方法。總結我國歷史上555次瘟疫流行狀況,也正是因為有中醫藥的防治作用,才得以從未發生過西班牙大流感、歐洲黑死病等幾千萬人死亡的重大瘟疫。

  不僅如此,新中國成立以來,在乙腦、流腦、出血熱、SARS、甲流等流行性傳染性疾病的防治中,中醫藥均發揮了應有作用。2003年SARS前期,我國內地患者死亡率高達15%,中醫藥介入后,死亡率降至6.53%。世界衛生組織專家通過實地考察,也充分肯定了中醫藥的重要作用。

  記者了解到,此次新冠肺炎發生后,國家衛生健康委和國家中醫藥管理局就馬上委派中醫專家,前往武漢診察病情。“在看診中,我們發現患者的舌體偏胖大,有齒痕、厚膩苔甚至腐苔,反映濕濁之氣很重。”國家中醫醫療救治專家組組長、中國科學院院士仝小林指出,此次新冠肺炎是由寒濕之疫邪引起,病性上屬於陰病,是以傷陽為主線。從病位即邪氣攻擊的臟腑來看,主要是肺和脾,因而在治法上,一定要針對寒和濕。

  專家組在診察時還發現,多數患者出現食慾不佳,甚至噁心、嘔吐,腹瀉、便秘等典型脾胃癥狀,因此提出在治療時要注意調理脾胃。后經中醫專家組與國內知名中醫專家反覆研討,最終推出了現行的《新型冠狀病毒感染的肺炎診療方案(試行第五版)》中的中藥診療方案。

  仝小林強調,“一人一湯藥,一人一辨證”是中醫最理想的用藥模式。但新冠肺炎傳染性強,武漢疫情又如此嚴重,發病人數之多,抗疫時間之長,防護要求之高,醫護人員已經疲憊不堪,靠中醫一個一個把脈開方是不現實的。儘管用“通用方”加減這種方式不盡如人意,療效也會低於一人一方的辨證論治,但在特殊時期,只能特事特辦。

  國家中醫醫療隊廣安門醫院組組長、廣安門醫院急診科主任齊文升說,患者對中西醫結合治療的接受度還是很高的,多數人願意服用醫療隊開的中藥。在服用了中藥后,多數患者乏力、憋氣、無食慾等癥狀有較為明顯的改善。中央指導組專家組成員、北京中醫醫院院長劉清泉說,我們運用中醫治療疫病,綜合西醫的治療方案和方法,在臨床實踐中證明了其的有效性。

  中國工程院院士、中國中醫科學院院長黃璐琦表示,中西醫結合治療對疫情防控很有利,隨着治療方案的優化和防控措施的加強,我們一定會戰勝疫情。

  對於新冠肺炎治療,中醫藥要提早介入

  隨着中醫專家組多方論證,中醫診療方案不斷優化,我們可以欣喜地看到,越來越多患者受益於中西醫結合治療。

  中國工程院院士、國家呼吸系統疾病臨床醫學研究中心主任、高級別專家組組長鍾南山強調,對於新冠肺炎的治療,中醫藥要提早介入,別到最後不行了才看。安徽中醫藥大學教授、龍砂醫學流派代表性傳承人顧植山也提出,新型冠狀病毒雖為這次疫情的直接致病源,但《黃帝內經》對疫病的發生,有天、人、邪“三虛致疫”的理論,沒有相應的運氣條件,光有病毒是產生不了大疫情的。新冠肺炎疫情發生於歲氣交接之際,又有三年化疫的伏邪因素,病機錯綜複雜又隨時變化,故治療亦需要察運因變,靈活機動。他認為,若能在早期進行正確的中醫藥治療效果更好。

  當下,國家中醫醫療隊也在繼續奔赴武漢,為其提供中醫醫療援助。據了解,國家中醫藥管理局依託中國中醫科學院組建的首支國家中醫醫療隊,早在大年初一,就在黃璐琦的帶領下馳援武漢。此後,由國家中醫藥管理局調集的100名中醫醫務工作者組成的第二支國家中醫醫療隊奔赴武漢,支援一線救治工作。2月10日,國家中醫藥管理局又組織了第三支國家中醫醫療隊,由來自天津、江蘇、河南、湖南、陝西的中醫專家及護理人員,共計209人組成。隊員中,有中醫師54人、護士152人、管理人員3人,主要來自呼吸科、感染科、急診科、影像科、ICU等科室。10日上午,他們已分別從天津、南京、鄭州、長沙、西安五地出發,乘火車前往武漢。抵達后,將重點參与方艙醫院救治等工作。(記者 田雅婷)

  

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湖北:中醫藥高度參与救治

   近日,湖北省召開新型冠狀病毒肺炎疫情防控工作例行新聞發布會。會議透露,在湖北新冠肺炎確診病例治療中,中醫藥參与度在75%以上。

  中國工程院院士、中國中醫科學院院長黃璐琦說,在救治中堅持中西醫結合,推動中醫藥發揮作用,主要做了4個方面工作:制訂中醫藥治療方案,組建國家中醫醫療隊,做好救治工作,積极參与社區防控。從臨床觀察看,輕症患者胸悶等癥狀消失較快,重症患者治療周期縮短。國家中醫醫療隊制訂了集中隔離觀察點觀察人員和居家觀察人員工作方案,發放5種中成藥和3個協定處方湯藥,由武漢市防疫指揮部組織實施,目前累計發放11萬餘份。(記者毛旭)

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中醫支招:預防疫病從提高免疫力做起

中醫認為新冠肺炎屬於“疫病”範疇,病位在肺,基本特點為“風、熱、濕、毒、瘀”。尤其在嶺南地區,氣候多潮濕,疫癘之氣容易兼夾濕熱,首先侵襲肺部。南方醫科大學珠江醫院中醫科主任梁東輝教授帶領團隊為大家支招,介紹食療方和各種傳統中醫防病方法。

三道食療葯膳提高免疫力

1.黃芪靈芝茶

原料:黃芪15克,赤靈芝15克,大棗15克。

做法:上藥加水煎煮30分鐘后服用,可反覆煎泡代茶飲用。

功效:補氣強身,扶正御邪,提高免疫力。適用於氣虛體弱、氣短自汗、脾虛泄瀉、食慾不振、反覆感冒等症者。

2.玉屏風茶

原料:黃芪10克,白朮、防風各6克。

做法:上藥洗凈,加水煮開,悶泡15分鐘即可,代茶飲。

功效:實衛固表,益氣止汗,提高免疫力。用於平素氣虛、免疫力低下、易於感冒者。

3.五指毛桃杏仁湯

原料:五指毛桃30~50克,南北杏各15克,豬脊骨500克。

做法:五指毛桃、南北杏洗凈,用清水浸半小時;豬脊骨洗凈,切塊。把全部材料放入鍋內,加適量清水,大火煮沸后,小火煲1~2小時,加鹽調味即可。

功效:可健脾益氣、祛濕化痰、舒筋活絡、提高免疫力和強身健體,加杏仁可增強理氣化痰止咳的功用;用於平時保健,脾氣虛,初起咳嗽有痰,免疫力低下者。

艾灸預防這樣做

1.艾灸穴位

取穴:大椎、足三里

解析:大椎位於后中線上第7頸椎棘突下凹陷處;足三里位於外膝眼下3寸,脛骨嵴外1橫指處,常灸足三里,可健脾益胃,促進消化吸收,強壯身體,增強抵抗力。

方法:施艾條迴旋灸法,每穴施灸15~20分鐘,每日灸1~2次,灸至皮膚紅暈或呈鮮紅色為度;亦可施艾條雀啄灸或溫和灸,方法同上;或施溫灸盒灸,每次施灸20~30分鐘,每日治療1次。

2.熏艾

燃適量艾絨、艾條(艾恭弘=叶 恭弘)熏室內外,熏時室內適當密閉,1~2天熏一次,每次約1小時。熏艾有祛邪、除濕、殺蟲、除菌之功效。

抗疫減壓助眠香囊

梁東輝提供的這個香囊方,可以抗疫減壓助眠。

藥物組成:檀香10g、香薷10g、白芷10g、丁香5g、合歡花15g、玫瑰花15g、紫蘇恭弘=叶 恭弘10g、琥珀粉2g、薰衣草10g。

功效:芳香辟穢、安神助眠。

製法:粉碎成粗末,裝香囊袋,放床頭,一周換一次。

兩道足浴方用起來

1.紫蘇恭弘=叶 恭弘足浴方

紫蘇恭弘=叶 恭弘60克,將蘇恭弘=叶 恭弘連煮3次,去渣取汁,混勻足浴。每日1次,15-30分鐘。

2.艾恭弘=叶 恭弘足浴方

艾恭弘=叶 恭弘60克,將藥物加入適量清水中煮沸,煮沸20分鐘后,去渣取汁,混勻足浴。每日1次,15~30分鐘。

四套預防保健操強身健體

1.摩頭擦體(干浴)

此導引術可增強人體衛表之陽氣,提高免疫力。

具體方法為:端坐或盤腿而坐,搓熱雙手,貼於面部,自下而上,自中間向兩邊進行“干浴面”,六個來回后,十指微縫貼於前髮際,由前向後進行“十指梳頭”,重複6次;再以兩掌自風池穴經胸鎖乳突肌,從頸部兩側推至身體前面,再依次摩擦後背及四肢,每個部位均重複六次。

每日可做2~3次。在太陽出來后至正午前完成此導引術效果最佳。

2.鳴天鼓

可調動督脈之陽氣,同時祛風散寒。

具體方法為:以雙手緊捂雙耳,將食指與中指重疊后敲擊後腦的風池穴,或直接以四指同時輕拍風池與風府穴。每次輕敲24下。

3.八段錦

八段錦可同時調整五臟六腑功能,提高身體素質,增強防病抗病及抗衰老的能力。每日可將全套八段錦完成2~3次。

4.穴位按摩

可按摩風池、曲池、內關、合谷、足三里、陰陵泉、三陰交等穴位進行保健,按摩順序為從上到下,每個穴位每次按摩3~5分鐘為宜。

(全媒體記者周潔瑩 通訊員伍曉丹、彭睿宇)

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北京市衛健委介紹“中西醫並重”抗疫情況

服用两天中藥湯藥后,78歲的重型新冠肺炎確診患者老王的舌苔出來了。“舌苔出來我覺得放心了,這是病人有救了。中醫講,有胃氣則生,無胃氣則死。有胃氣的表現就是有舌苔。”李秀惠說。

2月25日,北京市衛健委在京召開“中西醫並重”抗擊疫情媒體溝通會。李秀惠是北京佑安醫院中西醫結合中心學科帶頭人、北京市中西醫結合傳染病研究所副所長、主任醫師。

李秀惠介紹,北京佑安醫院自2020年1月21日收治第一例新冠肺炎確診病例以來,截至2月24日上午8時,累計收治確診病例98例,中藥使用率達92%以上,治癒出院64例。

北京佑安醫院根據臨床資料和經驗,針對輕型普通型患者,制定了“佑安新冠一號方”,患者入院后及時進行中藥治療;對於重型患者,在院內外專家討論的基礎上,制定了重型患者的“佑安新冠二號方”,通過個體進行辨證加減施治;對於ICU病房的危重型患者,在西醫治療的同時,進行辨病與辨證相結合,給予中藥湯劑鼻飼“佑安新冠危重方”以回陽救逆、通腑存陰治療,取得了較好效果。

“中醫治療不是一味對抗病邪,而是扶正、留人。”李秀惠說,重症和危重症病人病情複雜,病症多,中西醫結合治療,每個人都需要辨證論治,根據病情變化,不斷調整方子。

北京大興區人民醫院黨委書記孫翰林介紹,醫院2月2日成立中醫治療專家組,2月3日開始採取中西醫雙查房制度,根據中醫辨證論治,專家組討論后針對每一位患者,一人一方,對新冠肺炎患者取得非常好的治療效果,輕症患者迅速緩解癥狀,普通型患者退熱效果明顯並且預防疾病傳變,阻斷患者向重症發展。

北京市海淀區衛生健康委主任李勁濤介紹,海淀區將定點醫院中西醫結合救治工作納入新冠肺炎防控工作重要內容,建立中西醫雙組長、雙查房工作機制和“三類三步驟”救治機制,大力推動中醫醫師進入一線病房。

“據觀察,患者中西醫結合治療后,發熱、乏力、咳嗽、咽痛、腹瀉或便秘等臨床癥狀很快減輕或消失,較用中藥前變化明顯,部分患者的胸部CT等檢查也提示炎症吸收加快,病灶縮小明顯。”李勁濤說。

今年50歲的李勁濤曾是一位普外科醫生,自言“與抗擊疫情有緣分”,經歷過2003年非典,2009年甲流。“這幾次與病毒較量,中醫藥文化在其中有很大作用,對病毒抑制、早期預防、癥狀控制、扭轉有很大作用。”李勁濤說。

中醫專業出身的李秀惠,1983年進入北京佑安醫院工作至今,也經歷了一次次的戰“疫”。“中藥治療一直在發揮作用。”李秀惠說。平時,大量的慢病病人都是用中藥治療。在應急的救治中,病原體清楚,但是西醫沒有特效葯。在這個“空檔”中,中醫藥有了充分發揮作用的機會。

“中西醫結合最主要是團隊的融合,這樣治療用藥才會恰到好處。”李秀惠說,希望後期根據臨床治療的大數據統計,分析出中西醫結合的療效點。

北京佑安醫院中西醫結合中心主任、新冠肺炎病房F病區主任、主任醫師汪曉軍說,中西醫結合各取所長,優勢結合。對所有人群來講,不建議每個人都吃一堆葯來預防,還是要戴口罩、勤洗手、減少不必要的外出。有基礎病的人群,可以在醫生指導下,恰當合理用藥預防。(記者 王春霞)

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充分發揮中醫藥的獨特優勢

  新冠肺炎病患在美國、歐洲、西亞、東亞等多國多地陸續出現。疫情一度兇猛來襲的中國卻越來越從容有序。“中國為世界防控疫情贏得了時間”,世衛組織總幹事譚德塞在德國慕尼黑安全會議上說。

  截至3月2日21時16分,累計治癒出院病例數44531例。在習近平總書記親自指導、親自部署下,各級黨委和政府积極作為,同時間賽跑,與病魔較量,形成抗擊病魔的強大合力。進入防治關鍵時期的中國,已經信心堅定地等待着最後勝利的曙光。

  “得了新冠肺炎,應該第一時間吃中藥。”在武漢社區一線,中國工程院院士、國家中醫藥管理局應對新冠肺炎疫情專家組共同組長仝小林關切而自信地對病人說。

  17年前,中醫藥就在抗擊非典中發揮了重要作用,讓世界認識到了中醫藥的作用與力量。在此次抗擊新冠肺炎疫情中,中醫防治疫情則“從參与者變成了主力軍”,中國工程院院士、國家衛生部疾控組顧問、新冠肺炎疫情聯防聯控工作機制科研攻關專家組專家張伯禮說。

  中醫藥全程參与此次疫情的防治工作,全程發揮作用,彰顯了中醫藥的特色和優勢。春節前夕,國家中醫藥管理局應對新型冠狀病毒感染的肺炎疫情防控工作領導小組成立,負責指導各級各類中醫醫院按照“依法依規、屬地管理”的原則開展防控工作,組織中醫藥專家積极參与醫療救治工作。目前,全國中醫藥系統已向湖北派出近3000人參與疫情救治,湖北地區確診病例中醫藥參与率達75%以上,其他地區超過90%,療效顯著。

  中醫藥的特色和優勢正在於辨證施治,根據疾病的不同發展階段,因人、因時、因地,三因制宜確定相應的治療方法,仝小林院士說。武漢歸來的首都醫科大學附屬北京中醫醫院院長劉清泉則認為,急症治療是中醫真正的優勢。國家衛生健康委辦公廳、國家中醫藥管理局辦公室共同發布的《新型冠狀病毒肺炎診療方案(試行第六版)》的中醫治療部分,明確強調“辨證論治”,要求根據患者病情輕重列出癥狀不同表現,開出相應方劑。在臨床治療中,據此方案篩選出的中藥復方“清肺排毒湯”,就显示了良好的療效。

  “中國的方法是我們目前唯一知道被事實證明成功的方法。”“面對一種未為人知的新型病毒,中國採取了恢宏、靈活和积極的防控措施,古老的方法加以現代化的科技,產生了更大的效果和產出。”世衛組織總幹事高級顧問布魯斯・艾爾沃德在中國-世界衛生組織新冠肺炎聯合專家考察組記者會上發言說。

  中醫藥是中華民族的瑰寶,是5000多年文明的結晶,是中華優秀傳統文化的重要載體。2500多年前編成的詩歌總集《詩經》中就記載了130多種植物。2000多年前絲綢之路開通以後,中醫和造紙、冶鐵等經中亞傳播至世界。歷史上,中國人民依靠中醫藥治療了很多疫病。僅新中國成立后就有多次:上世紀五六十年代治療乙型腦炎,上世紀90年代治療出血熱,2003年抗擊非典……中醫藥都功不可沒。

  副作用小,療效好,價格便宜,中醫藥以其在疾病預防、治療、康復等方面的獨特優勢受到許多國家民眾廣泛認可,在促進文明互鑒、維護人民健康等方面發揮着重要作用。中醫,還有藏醫、蒙醫、苗醫、瑤醫……都是中華民族對世界文明的貢獻。中華民族偉大復興,必然內涵中醫藥的振興。對祖國中醫藥的自信也是堅定的文化自信的一部分。

  要堅持中西醫結合,中西醫並重。當前,中醫藥振興發展迎來天時、地利、人和的大好時機。3月2日,習近平總書記在北京考察新冠肺炎防控科研攻關工作時,明確要求“堅持中西醫結合、中西藥並用”。堅決打贏這場疫情防控人民戰爭、總體戰、阻擊戰,廣大中醫藥工作者要增強民族自信,勇攀醫學高峰,深入發掘中醫藥寶庫中的精華,充分發揮中醫藥的獨特優勢,推進中醫藥現代化,推動中醫藥走向世界,切實把中醫藥這一祖先留給我們的寶貴財富繼承好、發展好、利用好,在建設健康中國、實現中國夢的偉大征程中譜寫新的篇章。(作者為本報評論員)

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