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　　針灸治療感冒 不同病症的取穴方法

　　1、風熱感冒

　　【診斷要點】發熱重，微惡寒，頭脹痛，咽喉腫痛，鼻塞，流濁涕；苔薄微黃，脈浮數。

　　【處方】風池、大椎、尺澤

　　2、風寒感冒

　　【診斷要點】發熱輕，惡寒重，鼻塞聲重，流清涕，頭疼身痛，四肢酸楚，無汗；苔薄白，脈浮緊。

　　【處方】風池、風門、列缺

　　3、暑濕感冒

　　【診斷要點】 見於夏季，惡寒發熱或身熱不揚，頭昏頭重，鼻寒流濁涕，胸悶泛惡，食慾減退，腹瀉；苔黃膩，脈濡數。

　　【處方】 足三里、中脘

　　其它療法：

　　耳穴貼壓：肺 氣管 內鼻、咽喉、額。

　　皮膚針：沿背部督脈、膀胱經叩刺至潮紅，再拔以火罐。

　　春季如何預防感冒?

　　1、冷水洗臉

　　冷水洗臉可提高人體對寒冷的適應能力，可早晨用冷水洗臉，15天後逐漸增加至每日早、中、晚各1次。洗臉后屏住呼吸，將面部浸入冷水中5~10秒。隨後拭去水分，用手摩擦頭和面部至熱，每次1~2分鐘。用冷水洗臉，即使在平時外界氣溫突然變化的情況下，身體亦能適應，不易着涼而發生各種疾病，如感冒、支氣管炎、扁桃體炎、肺炎等。

　　2、中藥

　　古代養生家認為春季還應服些中藥，以調整機體功能，預防疾病。

　　《千金翼方》中提出：“凡人春服小續命湯三五劑”，可健體防病。其配方：桂枝9克，附片15克，川芎9克，麻黃6克，人蔘6克，白芍12克，杏仁9克，防風9克，黃芩9克，甘草5克，生薑9克。用法：附片先煎，余葯後下，水煎，早晚分服。本方扶正以驅風寒之邪，治正虛風寒入侵所致的筋脈拘急，半身不遂，口眼歪斜，語言謇澀諸症。

　　《壽世秘典》記載：“三月采桃花浸酒飲之，能除百病益顏色。”《千金方》也指出：“三月之節宜飲松花酒”，又說：“春分后宜服藏海神術散”其方用蒼朮10克，防風9克，炙甘草6克，水煎服。此方比麻黃湯、九味羌活湯等藥性緩和，解表散寒，祛除里濕，可治外感寒邪、身痛無汗等症。預防流感還可取板蘭根15克，貫眾12克，甘草9克，水煎，分2~3次服完，每日1劑，連服1周；預防呼吸道感染可取大青恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘10克，蒲公英12克，羌活6克。水煎分2~3次服完，每日1劑，連服3天。可滅殺各種病菌病毒，對防治呼吸道感染有很好的療效。

　　3、溫灸

　　寒邪入侵機體可引發肌肉酸痛、頭痛、肩背僵硬等不適癥狀。採用“溫和灸”療法可取得滿意效果。用艾條，在人體穴位或患處的皮膚表面，直接或間接的溫灸，以溫運氣血，疏通經絡，扶正祛邪，達到防治疾病和保健目的。因此，對於陽虛的老年人，藉助艾恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘本身的辛溫之性，以及艾灸法對陽氣的補充和激發作用，即可達到增�人體陽氣的目的，從而能夠抵抗寒邪侵襲，防治感冒。

　　所選穴位主要是背部大椎穴(第七頸椎棘突下凹陷中，即頭向前低時，頸后所出現的高骨下方)、風門穴(第二頸椎棘突下，旁開1.5寸處)、肺俞穴(第三頸椎棘突下，旁開1.5寸處)，足三里(屈膝垂足，在犢鼻下三寸)，穴位施行灸法。這些穴位在督脈和足太陽膀胱經，與足陽明胃經穴位上，具有振奮陽氣、活血通脈、激發人體正常抵抗力的功效。

　　以上穴位可採用“溫和灸”，將艾條點燃的一端靠近穴位，距皮膚約二寸處。根據患者的熱感反應，上下移動，調節溫度。在患者施灸處局部有溫熱舒適感覺時固定施灸，稍有紅暈為度。一般可灸10~15分鐘。2天1次，晚上9點左右睡前施灸。

　　4、足浴

　　有句歌謠：“春天洗腳，昇陽固脫”。春季陽氣升發，萬物始生，人體�陽氣也開始生髮，新陳代謝增強。這時足浴，正是養生保健的有效措施。如果在足浴盆里，加上生薑30克，切碎，入水1500毫升，煮沸5~10分鐘，再加入涼水，使水溫保持在40度左右，泡腳半小時上下。生薑辛溫，具有疏風散寒的功效。通過生薑水泡腳，可有效的預防感冒等呼吸道疾病。另外，通過足浴可加快全身血液循環，較快地擴張人體呼吸道黏膜的毛細血管網，從而使呼吸道黏膜內血液中的白血球能及時消滅侵襲人體的細菌和病毒，使人體免受感染。

　　5、香袋

　　香袋療法是將氣味芳香的藥物裝入袋中，通過嗅吸氣味，而達到防病治病的效果。如厚朴、蒼朮、丁香、乳香、藿香、木香、白芷、薄荷、冰片等。如取桂枝、蒼朮、白芷各10克，細辛5克，研為粗末，裝入香囊�縫好，佩於胸前，10天換藥1次。通過嗅吸藥物所散發出芳香氣味，而起到辟穢除濁的目的。

（責任編輯：劉麗君）

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　　魚際穴是位於我們手掌中的兩個常見穴位，分為大魚際和小魚際，大魚際為拇指與手腕之間凸起的部分，小魚際則為小拇指與手腕之間凸起的部分。平時生活中我們經常會遇到小魚際發紅的癥狀，究竟是怎麼回事呢？

　　如果排除手腕外傷的問題，小魚際通常能反應出一些體內的健康狀況。小魚際對應人體的心肺功能，由心肺問題可以引發許多癥狀，需要我們時刻警惕。

　　小魚際發紅，預示着血糖偏高，抑或心氣不足，具體表現有：

　　1.小魚際下端發紅，血糖可能偏高，容易出現口渴口乾的癥狀，如果有這類癥狀，需要查看一下血糖了。日常生活中可以泡西洋參或麥冬茶進行調養，補氣滋陰。

　　2.總是叉手抱胸

　　或許有些人以為這隻是習慣問題，然而從中醫角度上講，這也很有可能是心氣不足的表現，總是不自覺的叉手抱胸，那麼需要警惕了。

　　3.容易臉紅

　　有些人總是容易臉紅髮熱，有人會誤以為只是臉皮薄或者被風所吹，而實際上臉色發紅其實多是因為心肺不足，從而導致虛熱，體內津液不足。

　　4.警惕臉上的豎紋

　　人上了年紀自然而然會有皺紋，因此很多人並沒有想過，臉上的那些皺紋其實也預示着身體的健康狀況。一般來說，如果眉心或者耳垂上有豎紋、褶子，很可能時候心氣不足導致的，因此要多加註意。

　　5.睡姿反應健康

　　每個人睡覺的姿勢都不一樣，很多人以為睡姿只是個人習慣或者反應性格喜好，其實有時候睡姿也能反應身體的健康狀況，比如喜歡趴着睡得人，就需要注意，這很可能也是心氣不足的表現了。

　　如果有了以上這些癥狀，那麼我們就可以通過小魚際穴來進行調理保健了。

　　按中醫五行論，小魚際屬性為火，因此該穴位的主要功能為清宣肺氣，清熱利咽，可以治療許多因肺熱而引起的癥狀，如咽喉腫痛、咳嗽、胸痛、咳血、發熱等癥狀。

　　此外，通過經常按摩小魚際，還可以增強心肺功能。

　　具體做法為：

　　1. 每天將雙掌相對，互相搓摩，反覆進行，每天堅持幾分鐘即可。

　　2. 將一隻手的拇指按壓在另一隻手的小魚際穴上進行按壓，反覆數次，直至略感酸痛，堅持數秒，換手。按壓法不僅可以提高心肺功能，還能很好的提高身體的抵抗力，如果你是容易感冒的體質，那麼按壓小魚際穴能改善這個體質，讓你遠離感冒。

　　當然，穴位按壓大多數時候起到的是調理保健作用，如果真的有心肺疾病，還是需要及早就醫，切勿盲目自治，也不可隨意進行針灸治療，以免發生意外，造成不必要的損失。

（責任編輯：廖露）

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　　脂肪肝是現代人的常見病，這大多是因為多食油膩、久坐不動、運動量匱乏造成的。要知道患上脂肪肝對身體健康有很大影響，如導致肝硬化、肝癌，誘發高血壓、動脈硬化等等。可想而知，為了健康着想需要及時治療脂肪肝。而針灸是治療脂肪肝的好方法，那麼針灸哪些穴位可以治療脂肪肝呢？哪些人不宜做針灸呢？接下來將一一為大家介紹，供大家參考。

　　中醫針灸哪些穴位能致脂肪肝？

　　1、太沖穴

　　太沖穴為足厥陰肝經上的重要穴道之一，具平肝潛陽、行氣解郁之功效。

　　2、三陰交

　　三陰交乃足三陰經中氣血交會之處，除可健脾益血外，還可調肝補腎。刺激該穴可以把體內的濕、濁、毒素排出體外。

　　3、豐隆穴

　　豐隆穴為古今醫學家所公認推崇的治療痰濕證的首選要穴，具有通經活絡、通調脾胃氣機，能使氣行津布，中土得運，濕痰自化的功效。

　　4、足三里

　　足三里是足陽明胃經的主要穴位之一，“三里”有理上、中、下“三焦”之意。現代醫學研究證實，針灸刺激足三里穴可使胃腸蠕動有力而規律，並能提高多種消化酶的活力，增進食慾，幫助消化降低血脂、血液黏度。

　　5、中脘穴

　　中脘別名上紀、太倉、胃脘，是任脈、手太陽與少陽、足陽明之會，胃之募穴，八會穴之腑會，具有和胃健脾、降逆利水之用。

　　以上諸穴相輔相成，按摩這五穴或針刺，均可達到行氣活血、疏肝利膽、健脾化濕清熱、降低血脂、調節免疫功能的功效，從而有效地預防和治療脂肪肝的發生髮展。

　　哪些人不宜做針灸？

　　1、體質虛弱人群，刺激不宜過強，並盡量採用卧位。

　　2、過度勞累、飢餓、精神緊張人群，此類人群不宜立即針刺，需待其恢復后再治療。

　　3、自發性出血傾向或因損傷后出血不止的患者，此類人群不宜針刺。盡量避開血管針刺，以防出血。

　　4、患者有皮膚之感染、潰瘍、瘢痕部位，不過臨床上針灸的消炎的效果非常好，因此應該具體情況具體分析。

　　5、進針時有觸電感，疼痛明顯或針尖觸及堅硬組織人群，此類人群治療過程發現此癥狀應退針而不宜繼續進針。

　　6、小兒囟門未閉合人群，頭項部腧穴一般不宜用針刺。此外，因小兒不能合作，針刺時宜採用速針法，不宜留針。

　　7、凝血功能障礙人群，例如血友病、血小板減少性紫癜等疾病，由於這些人群的凝血時間比較長，或者是難以凝血，導致針口容易流血不止，所以凝血功能障礙人群也是不適宜實施針灸的。

　　8、糖尿病人群，由於糖尿病病人的血糖比較高，一旦形成傷口，即便是小小的針灸針眼，也不容易癒合，如果不注意處理針口或者控制飲食，還有可能引起傷口、針口的感染，所以糖尿病人去不宜實施針灸。

　　9、孕婦、習慣性流產者，6個月以內者，小腹及腰骶部穴位禁針；6個月以上者，上腹部及某些針感強烈的穴位(如合谷、三陰交等)也應禁針。有習慣性流產史者慎用針刺。月經期間如不是為了調經，也不宜用針。

（責任編輯：丘秋紅）

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　　當我們的肝臟出現問題的話，是會給我們身體帶來不良的反應，所以想要保證身體的健康保護肝臟是一個非常重要的事情。在日常生活中，傷害的行為有很多，而養肝的方法也是有不少的，今天小編就跟大家講一講按摩養肝的方法，如果你感興趣的話，不妨跟小編一起往下看吧。

　　養肝的按摩方法

　　按摩太沖穴

　　太沖穴的位置是在腳背的第一個跟第二個恥骨的位置，我們可以先盤腿後端坐，然後用左手按摩太沖穴的位置，再左右滑動20下左右，再換另一隻腳，這樣能保護肝髒的健康。

　　按摩三陰交穴

　　三陰交穴的位置所在是在內踝尖上3寸附近，我們先採用盤腿端坐的方式，在用左手拇指，直接左旋轉按壓15次之後再轉為右旋轉按壓，然後再換另一隻腳，這樣也是能夠保護肝髒的。

　　按摩大敦穴

　　腳大趾甲根部外側是大敦穴的位置，我們想要按摩大敦穴來養肝的話，可以先盤腿坐好，然後再用拇指直接先左邊旋轉按壓15下，然後再逆向旋轉按壓15下，然後再按摩另一隻腳的大敦穴。每天早晚按摩2次即可。

　　養肝食療方

　　檸檬蜂蜜茶

　　材料：檸檬、蜂蜜。

　　做法：先把檸檬沖洗乾淨，然後直接用小刀把檸檬切成片，再直接放入玻璃瓶裏面，這個時候直接往玻璃瓶裏面注入蜂蜜，等蜂蜜沒過檸檬的時候就蓋上瓶蓋，放入冰箱封存一個禮拜左右，等要喝的時候直接倒入溫水沖泡即可。

　　蒲公英花茶

　　材料：蒲公英75克、清水1000ml。

　　做法：先把蒲公英先洗凈。鍋里倒入1000ml的清水，等煮開的時候，再放入洗好的蒲公英，然後轉為小火慢慢的燉煮1個小時左右，等時間到了就可以選去渣取湯來飲用了。

　　雞肝大米粥

　　材料：雞肝、大米、生薑。

　　做法：先把雞肝對半切之後洗凈；大米淘洗乾淨，生薑洗凈切片。鍋里倒入清水，加入大米熬煮；這個時候我們可以先另起一鍋，加入適量的油，倒入生薑跟雞肝翻炒3分鐘之後直接瀝干撈起來，然後等大米熬煮半個小時之後再倒入雞肝跟生薑的生薑，然後用小火熬煮熟透即可。

　　菠菜炒豬肝

　　材料：菠菜、豬肝、生薑。

　　做法：菠菜洗凈；豬肝洗凈切片；生薑洗凈切絲。鍋里倒入油跟生薑爆香后再倒入豬肝喝菠菜炒熟后再放入適量的食鹽跟雞精即可。（99健康網（www.99.com.cn）專稿，如需轉載請註明出處。）

（責任編輯：彭志興）

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　　針灸哪些穴位能治療脂肪肝

　　三陰交

　　三陰交乃足三陰經中氣血交會之處，除可健脾益血外，還可調肝補腎。刺激該穴可以把體內的濕、濁、毒素排出體外。

　　足三里

　　足三里是足陽明胃經的主要穴位之一，“三里”有理上、中、下“三焦”之意。現代醫學研究證實，針灸刺激足三里穴可使胃腸蠕動有力而規律，並能提高多種消化酶的活力，增進食慾，幫助消化降低血脂、血液黏度。

　　豐隆穴

　　豐隆穴為古今醫學家所公認推崇的治療痰濕證的首選要穴，具有通經活絡、通調脾胃氣機，能使氣行津布，中土得運，濕痰自化的功效。

　　太沖穴

　　太沖穴為足厥陰肝經上的重要穴道之一，具平肝潛陽、行氣解郁之功效。

　　中脘穴

　　中脘別名上紀、太倉、胃脘，是任脈、手太陽與少陽、足陽明之會，胃之募穴，八會穴之腑會，具有和胃健脾、降逆利水之用。

　　治療脂肪肝的偏方

　　首烏肝片

　　首烏液20毫升，鮮豬肝250克，水發木耳25克，青菜恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘少許，醋、食鹽、醬油各適量，油炒。首烏茶，制首烏6克，開水沖泡代茶飲，味淡為止，逐日1一2次。該方補肝腎，益精血，有明目、降血脂、降壓、防備動脈粥樣硬化等浸染，主治高脂血症、脂肪肝、冠心病、高血壓、神經虛弱和老人體虛便秘。

　　山楂肉片

　　豬後腿200克，山楂片100克，荸薺30克，雞蛋清2個，澱粉15克，麵粉15克，白糖30克，植物油50克，精鹽、味精少許，清湯適量，油炒。該方滋陰健脾，開胃消食，有低落膽固醇和高血壓、利尿、鎮靜等浸染，可用於高血脂、高血壓、冠心病、消化不良、脂肪肝等患者。

　　枸杞滑熘裡脊片

　　豬裡脊肉250克，枸杞子50克，水發木耳、水發筍片、豌豆各25克，雞蛋清1個，油炒，恰當調味。該方滋陰補血，益奪目目，具有降血糖、降血脂、抗炎症、防備動脈粥樣硬化和脂肪肝形成的浸染。

　　蘑菇燒豆腐

　　嫩豆腐250克，鮮蘑菇100克。砂鍋，放入豆腐片、鮮蘑菇片、鹽和凈水，用中火煮沸后，用小火燉15分鐘，插手調味品即可。該方補氣益胃，化痰理氣，可降脂、抗病毒，尤合用於肝炎后脂肪肝患者。

（責任編輯：林森）

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　　小兒哮喘的刮痧療法

　　取穴：項叢刮、肩胛環、肋隙刮、天突刮、膻中刮、曲池、內關、足三里、豐隆、三陰交、太溪。

　　操作規程：刮項叢刮、肩胛環、肋隙刮、天突刮、膻中刮、曲池、內關、足三里、豐隆、三陰交、太溪。

　　小兒哮喘怎麼辦

　　1.哮喘發作時，寶寶往往憋氣，缺氧，有痰咳不出，因而煩躁不安，坐卧不寧，甚至有瀕死感，這種情緒波動對寶寶非常不利，護理的首要任務是安慰患病寶寶，穩定其情緒。

　　2.讓寶寶選擇坐姿或者半坐姿，以減少寶寶胸部呼吸肌的阻力，從而使呼吸感到通暢。

　　3.爸媽應仔細觀察寶寶的病情變化，注意寶寶每分鐘呼吸以及脈搏的次數和節律，注意有無紫紺和出汗現象，隨時準備送醫院接受治療。

　　4.室內要保持安靜，空氣清新、濕潤、溫暖。經常開窗使空氣流通，有條件的可以在室內放一台加濕器以使空氣濕潤。

　　5.飲食應當以清淡、易消化的流質或者半流質食物為宜，讓寶寶多吃水果、蔬菜，避免吃誘發哮喘發作的食物，比如蝦、蟹、魚等。

　　6.大便要保持通暢，寶寶如果有便秘，可沖服蜂蜜水或者使用潤腸通便藥物。

　　7.家長應熟悉患病寶寶服用的藥物劑量和方法，及時協助寶寶服藥。

　　8.經常輕拍寶寶後背以協助其排痰，保持寶寶呼吸道暢通，並注意清除鼻垢和鼻腔內分泌物。

　　9.注意寶寶的口腔衛生，每隔5～10分鐘應讓寶寶喝些溫開水，保持口腔黏膜濕潤。

　　小兒哮喘注意什麼

　　1.穿衣

　　哮喘患者不要穿腈綸、滌綸等化學纖維衣料及羊毛內衣、鴨絨背心、動物毛皮衣物，這些易引起過敏、蕁麻疹、哮喘。在衣料的選擇上，哮喘病人的內衣以純棉織品為宜，且要求面料光滑、柔軟平整，衣服不宜過緊。

　　2.飲食

　　哮喘患者首先應根據自己既往的生活經驗和過敏源檢測明確自己過敏的食物，避免進食致敏的食物。另外，有些食物容易過敏，如魚、蝦、蟹等含蛋白質豐富的食物，腰果、花生米等乾果，芒果、桃子等水果，也應該少吃或不吃。

（責任編輯：蘇嬌蓉）

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　　感冒能刮痧嗎

　　感冒是生活中非常常見的疾病，無論哪個季節，都會有人感冒，那麼感冒能不能用刮痧治療呢？

　　中醫認為感冒是在人體正氣不足的條件下，復感風、寒、暑、濕、燥、火或疫毒之邪而致的一種外感病，刮痧對於治療感冒有一定的功效。

　　刮痧可以宣洩肺衛，從而幫助機體抵禦外邪。對於體質好，尤其是輕度和初期的風寒感冒患者療效較為明顯。因風寒剛剛入里，易於“刮”出。刮痧可以調整人體陰陽平衡，增強體質，激發人體自身免疫功能，從而緩解感冒癥狀。

　　值得注意的是，刮痧后還應注意防風防寒，避免二次病程加重。在刮痧出痧后30分鐘內不要洗涼水澡；而重感冒患者還應及時就醫，刮痧只可作為輔助療法，千萬不要延誤病程。

　　從文中我們可以得知，感冒是可以用刮痧來治療的，不過刮痧之後也需要特別注意身體的保暖，以免外邪再次入侵，加重感冒的癥狀。

（責任編輯：吳紫蝶）

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