水光針,“針”的適合你嗎?

每個妹子都夢想自己擁有一張和韓劇女主角一樣,白到逆天,閃閃發光的無瑕水光肌。什麼宋仲基、金秀賢還不都統統收入囊中?

當號稱“一針頂千片面膜”的水光針出現后,萬千少女們的心瞬間怒放,好像自己夢想的水光肌分分鐘就能得以實現。

BUT!水光針這個東西到底是什麼?打一針真的可以頂的上千張面膜?

那我的面膜不是白敷了嗎?

今天八大處整形布仁就來給大家分享點關於水光針的乾貨,看完再決定你到底要不要嘗試它吧!

.揭開水光針神秘面紗

最基礎的水光針,就是把透明質酸(也就是俗稱的“玻尿酸”),注射進入皮膚深處,真皮層部位。

其實透明質酸本就大量存在於皮膚內部,起着吸水保濕的作用。然而隨着年齡增長,皮膚內的透明質酸含量會逐漸減少,皮膚總體的含水量降低,就容易干、糙、暗沉。這時通過注射的方式可以迅速將透明質酸補充到肌膚深處,肌膚含水量相應得到提升,自然看起來水亮水亮的啦,這就是水光針的作用機理。相比外塗護膚品和口服膠原蛋白,注射透明質酸效果快並且明顯,這是很大的優點。

但是,並不是說你水光針打得越多就能水潤無限。作為一種侵入式治療,水光針本身注射的過程也有一定風險。

那打完水光針就可以不保養了嗎?恰恰相反!透明質酸本身是通過吸收水分來保濕的,如果你皮膚本身水分已經不足,那反而會被透明質酸越吸越干,起到反效果!所以打完水光針后,醫生都會建議回家多敷面膜,短時間內強效補水。而且剛剛打完水光針的那两天皮膚狀態其實並不會很明顯改善,反而是密集敷面膜后的一周時間,皮膚才會真的水潤透光。

那你們一定要說了,按照你這樣說,水光針是不是完全無價值啊?水光針是有效果的,只是並不適合所有人,那到底怎樣的人需要水光針的透明質酸加持呢?

其實只要按年齡來劃分就可以了。

30歲以上,需要大量透明質酸

由於隨着年齡增長,皮膚內的透明質酸含量逐漸減少,依靠醫美手段補充適當的透明質酸是OK的。30歲以上,尤其是超過40歲的姐妹們,需要大量透明質酸,水光針正好可以給你補給。

25歲以上,本身皮膚狀態就不錯的

水光針是醫美中側重於“保養保持”效果的美療方案。如果你希望通過有效的手段保持本身就比較好的皮膚狀態。那麼可以考慮水光針。每年兩三次就差不多了。

誰不需要打水光針?

20歲打水光可以嗎?可以啊,但就像一個10歲的小女孩兒擦了粉底與不擦,皮膚看起來都是完美的。水光針同樣對你沒什麼太大用。當然,膚質不好,毛孔粗大、粗糙暗沉和痘痘肌膚的年輕女孩子還是可以嘗試一下水光針的,會對膚質有所改善。

所以說,首先要了解自己,清楚明白自己需要的是什麼;接着學會選擇,選擇真正適合自己的,而不是一味跟風,因為不是人人的情況都與你相同;最後敢於接受,人無完人敢於接受自己的不完美又何嘗不是完美的一種表現。心情愉悅,身體健康才是王道。

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鼻部注射你不知道的事!

鼻部,由鼻背、鼻側壁、鼻頭、鼻翼、鼻孔、軟組織三角組成。

是目前注射微整形中需求量較大的部位,也是多數整形醫生都熟悉掌握的部位,但是打造出精緻、自然、比例協調效果就需要相對高超細緻的技術和對注射材料的理解運用能力才能達到,本期就如何打造精緻鼻部做出詳解。

鼻部的解剖結構是怎樣的?怎樣注射能夠既安全又精緻美觀?

在講解技術之前,我們首先來了解一下面部的解剖,熟悉這些基礎知識,才能正確掌握注射部位的層次,最終打造出既安全又精緻美觀的注射效果。

鼻部的解剖結構:

鼻部皮膚至鼻骨(軟骨)之間可分為4個層次,分為皮下脂肪層、纖維肌肉層、骨膜與軟骨膜層。皮下淺筋膜脂肪層為SMAS層的一個部分,與額肌、口唇部的SMAS層相連續,主要的血管與神經分佈於這一層。

鼻部的血管分佈:

鼻背動脈為頸內動脈的眼動脈的終支,經內眥韌帶出眼眶,與內眥動脈吻合,分佈於鼻背。鼻外側動脈和鼻背動脈是鼻尖血供以及部分鼻小柱血供的主要來源。鼻背動脈通過鼻尖表現點下方的筋膜淺層,在軟骨的頂部經過。

鼻部的神經分佈:

外鼻的神經包括支配肌肉的面神經頰支以及支配感覺的分佈於皮膚和黏膜的三叉神經分支,包括滑車上神經、滑車下神經、篩前神經和眶下神經。

鼻部怎樣注射更好,有哪些禁忌?

鼻部注射重點關注鼻根,軟骨鼻背,鼻尖,鼻小柱這四個部位。鼻部的皮膚個體差異甚大,同一個人鼻部的不同區域皮膚厚度也會有所差異,鼻縫(骨與軟骨交界處)較薄,在鼻部與鼻尖處皮膚相對較厚。鼻部最需要塑形,注射完后的塑形對形態很重要。鼻部注射三步曲:

1.進針選對層次:在鼻根部選擇一個注射點,約45°斜角進針,要分層進行注射,首先打在骨膜層,然後在皮下鼻背筋膜上再注射一部分,這樣做能確保鼻部不變寬,把鼻部支撐起來。原因是皮下層由疏鬆的結締組織及脂肪小恭弘=叶 恭弘構成,此層次是一個腔隙,如果只注射在此層次鼻部不能支撐;如果只打骨膜層,因鼻肌壓力而擠壓向二側擴散,本來就是一個腔隙更易顯寬。[支撐力不強的玻尿酸,交聯度低, 硬度低,黏度低,便不能起到較好支撐的作用。所有鼻部注射材料建議選擇高交聯的產品。

2.邊注射邊按捏塑形:用連續線狀注射法將填充劑注射在骨膜上,邊退針邊給葯,左手緊捏鼻背部皮膚,邊感受注射劑量邊按捏塑形。

3.注射后充分按摩:注射完后,通過點狀和線狀按摩,及時進行鼻部塑形,這對於保持鼻部的形態很重要。將鼻部按揉均勻,使玻尿酸均勻和組織相容,不要聚集在一起,避免持發性紅腫。

鼻尖的特徵,如何注射更安全?

鼻尖有兩側鼻翼軟骨內腳及鼻尖部軟組織組成。東方人種鼻尖的皮膚,皮下組織肥厚,軟骨欠發達。鼻尖主要是靠鼻翼軟骨的內側角和外側角支撐,上面墊的軟骨越厚,鼻尖的壓力就越大,想要抬高鼻尖,並且使鼻尖上翹,就需要用支撐力強的產品注射,使鼻尖有支撐力量。

鼻尖注射要點:

1.注射勿過淺:在鼻頭處取一注射點,斜角45°進針,緊貼軟骨膜上連續線狀注射,邊退針邊給葯,勿注射過淺,否則容易引起栓塞。

2.單點量要小:左手拇指和食指可捏緊鼻頭,以免注射后填充劑向兩邊擴散。注射劑量,一般在0.1-0.2ml。

鼻小柱能不能打?怎麼打?

能打,鼻小柱是兩個鼻孔中間部分,鼻小柱基底和兩側鼻翼底部呈倒三角形。鼻基底,是鼻與上唇相連的基底部分,墊了鼻基底以後側面會更加有立體感,也可以整體抬高鼻部在整個面部的感覺。

鼻小柱注射要點:

注射層次:在鼻小柱的最底端取一注射點,垂直90°進針,緊貼軟骨膜上連續線狀注射,邊退針邊給葯。

單點量要小:鼻頭與鼻小柱常聯合注射已達到抬高鼻頭的效果。 注射劑量,一般在0.2ml。

鼻部注射的注意事項?

鼻小柱動脈穿過鼻尖,因此要避免注射入血管。鼻外側動脈和鼻背動脈經過鼻尖向下進入鼻小柱,避免注射入血管。總結下來,就是寧少勿多,層次一定要掌握正確,寧深勿淺。

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沙巍 | 我們面對的每個病人都是挑戰

這是一次曠日持久的

尋醫之旅

曄問

問尊嚴,問名聲

問靈魂,問態度

……

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沙巍

我們面對的每個病人

都是挑戰

人 物 介 紹

沙巍,主任醫師,博士,博士生導師,上海市肺科醫院結核病臨床研究中心副主任。中華醫學會結核分會常務委員,上海市醫學會結核病學專科分會候任主任委員,中華醫學會結核病分會臨床學組副組長,中國防癆協會青年理事會副主任委員,《中國防癆雜誌》副主編。擅長於肺結核病、非結核分枝桿菌病的診治工作,尤其是支氣管結核的介入治療、復治肺結核病的治療以及非結核分枝桿菌病的診治。承擔和參与多項國家級和省級課題的科研工作,主編和參編多部專業書籍,已發表論文40餘篇,獲得上海市醫學科技獎二等獎。

採訪筆記

“二十年,心是變硬了,實習醫生時,看着青春年華的病人搶救無效,主任對家屬說,人沒了,家屬嚎啕,我會跟着淌淚,我想我是不敢說出這句話的,而現在,我會說出這句話,說的很平靜,因為前面做好了鋪墊,我的背後是一樣紅了眼圈的小醫生,人生就是這樣,每個人都要浴火重生。”

上海肺科醫院結核二科主任,主任醫師沙巍,中華醫學會結核分會青年委員會副主任委員,擅長肺結核病、非結核分枝桿菌病的診治工作,尤其是支氣管結核的介入治療、復治肺結核病的治療以及非結核分枝桿菌病的診治。

科室走廊的信息欄里貼滿了感謝信,一大半寫有她的名字,還有一句用濫的話,“終於見到傳說中的沙主任。”全國各地肺結核病人都會輾轉找上她,而上海的發病率是萬分之二,她一人一年六千多人次的門診量,早上的門診通常要看到下午兩三點,“很累,三十個病人已經極限,再看腦子就罷工了,加號都不行了。科室人手不夠,臨床醫生少,每個人都滿負荷,一個午飯只能吃十分鐘。我們招不到外院的研究生。”

為什麼招不到,她說外人看來,結核科是個高風險的科室,剛剛分配到科室的小醫生開始還處處防範,將自己包得嚴嚴實實;現在學了她,開始貌似百毒不侵,大大咧咧,甚至有時忙碌得連口罩都忘記戴。“其實,醫務人員的感染率並不高。“”結核病患者的病原陽性率不高,診斷有一定的困難,治療的療程很長,病菌突變後會產生耐葯,甚至有的病人會出現對所有抗結核藥物全部耐葯的情況。耐葯結核病的出現,是世界範圍內的難題。”她是樂觀的,說當初選擇這個科室,就是看中這個疾病將來的發現和發展。

她最輕鬆的時候,用她的話說是“過病人”,在不查房和不看門診的時候,她坐在電腦前,病區一個個病人的指標和胸部影像數據看一遍,爛熟於心,“很享受這樣的寧靜,無人干擾,沒有雜念。”

“我喜歡看偵探小說,阿加莎的書都買齊了,佔了整整一層書櫥。高明的作者,是與讀者來一次心理博弈,猜到結局,是一場狂歡。你不覺得,內科醫生與推理家十分相似嗎?”

她心心念念的是,在遠方有一畝田,有青山綠水,一鋤一壟,種一些絲瓜,扁豆,青椒,葫蘆,每天能看着這些種子從土壤里鑽出來,長成自然的狀態,“生命的美好俯拾皆是,但是,不可強求。人都有宿命,都有因果,而人類應該學會面對死亡。所以,如果病理檢查出壞消息,我通常會直接與病人談,他們未必如想象中的脆弱,也知道接下來該安排怎樣的餘生。”

她是一九九零年的應屆生,這一年,德國柏林牆推倒,曼德拉被釋放,遼寧隊獲得亞冠聯賽冠軍,第一家麥當勞在深圳開張,上海證券交易所正式成立。我想,很多事,很多人,在二十多年後的回憶里,是那麼飄忽不定,而只有當初的信仰,卻更加清晰,“踏進二醫大門,我就只想做個純粹的醫者,懷仁濟世,披肝瀝膽。”她說。

1醫路歷程

沙巍的老家在浙江,家裡有人做醫生,她一直覺得醫生是非常適合女孩子的職業,很小就拿了一套玩具針筒玩耍,到處模擬給人打針。高考的時候,當年第二醫科大學在浙江只招收兩個名額,沙巍幸運地成為了其中之一。

七年制,全英文教學,在如此大的學習壓力下,她堅持下來了,因為她的確非常喜歡做一名醫生,分析病情,找到病因,進行治療……整個過程就像偵探探案一樣抽絲剝繭,循序漸進,讓沙巍十分享受。

大學四五年級的時候,她在仁濟醫院實習,接觸了很多病人,有的痊癒出院,有的遺憾離世。有一次遇到一個先天性黃疸的男孩子,17歲的年紀,就病重不治離開了。家屬在病床旁痛哭,沙巍也在旁邊跟着抹淚,她始終是個軟心腸的人,即使是日後更加成熟穩重,處變不驚,有時看着年輕的病人離去,眼裡還是會閃着晶瑩的淚光。

碩士畢業后,沙巍被推薦到上海市肺科醫院。這家醫院,最初是在1930年代,醫學專家、國立上海醫學院顏福慶院長等人倡議募捐籌建的結核病院。浙江巨富恭弘=叶 恭弘澄衷之子恭弘=叶 恭弘子衡慨然捐其建造僅15年的私家花園作為院址,專門收治肺病病人。後來歷經八十多年傳承,發展至今。

住院醫生的時光,是沙巍從醫以來最輕鬆的一段經歷。當時病人不多,節奏也不快,經常有結核病病人,一住院就是半年。沙巍不斷成長着,各科室輪轉,直到最終留在結核科。

二十多年過去,沙巍覺得,其實沒有經歷過什麼波瀾壯闊,自己就是一個普通醫生,一步一步穩穩走到現在。但是,身為結核二科主任,她身上的擔子重了,再也沒有過年輕時那樣自由的閑暇。

時間幫她留存了病人的友誼。她時常碰到有十幾年前的病人,逢年過節打個電話過來問候,秋風起時,寄幾隻螃蟹給她吃。這種簡簡單單的幸福,是多年來最大的幸福。

2人人都怕結核病

結核病,古代稱“肺癆”,最出名的病人莫過於《紅樓夢》中的林黛玉以及魯迅《葯》中的華小栓。直到上世紀30年代鏈黴素發明之前,結核病都被視為絕症。據2009年WHO統計,每年世界上會有177萬人死於結核病,而我國的結核病病死率約佔總數的12.5%。

公眾對於結核病的恐懼由來已久,但是身為結核病醫生,沙巍不能害怕。當初她在醫院里實習,路過結核科的時候,站在門口好奇地拉着裏面的結核醫生問:“你們不害怕嗎?”“沒什麼可怕的,已經習慣了。”那位醫生回答道。

實際上,引起結核病的病原菌結核桿菌,感染率並不高,從呼吸道進入肺部以後,是否會在肺部產生病變及產生病變后病變的大小和範圍,與進入身體內的結核菌數量、毒力及機體的免疫功能強弱有關。

二十多年來,沙巍早已習慣了在結核科的忙碌,從最初的小心翼翼到現在的大大咧咧,甚至有時候口罩都忘記了戴。“我們結核科每個病區八個醫生,整個科室有四十個醫生。大家都是身經百戰,早就不怕了。只是剛畢業的大學生,會從頭到尾包得嚴嚴實實,過段時間就會慢慢習慣。”

時間不夠,人不夠。醫生缺,非常缺,招人難,十分難。雖然肺科醫院結核科享有盛名,福利也較好,但是聽上去風險大,人人畏懼,從科室成立到現在,很少有畢業生主動選擇結核科,報結核科讀研的,幾近於無,於是,沙巍一直招不到研究生。

肺科醫院結核科的門診量,是同類醫院里最大的,每一年門診病人有16萬人次,住院病人有六千到八千。科室兩百多張病床,永遠不夠用,病人越來越多,平均住院時間越來越短。每個醫生都負責十多張病床,永遠在加班,沙巍已經不記得上次正常下班是什麼時候了。“我們每個病區八個醫生,要管四十多個病人,每個人每個月接收的病例是八十多個。所有人都在奉獻,還要寫文章、做課題,太忙了,太忙了。所以很多其他的事情,我都自己干,不去麻煩他們。”

3每一個都是挑戰

2004年,沙巍和讀博士的同學聊天,現在世界上最熱門的醫學研究方向是什麼?同學說,就是結核病。“結核病的致病機制是什麼?到現在也只知道大概,但是從臨床上去阻斷它不發病,是無從下手的。一般的細菌、病毒感染兩周就好了,結核的治癒非常漫長,還會有複發的風險。為什麼要用這麼長的時間?為什麼會複發率?都是未知。”

這次談話更激發了沙巍對結核病的興趣,她意識到,雖然結核只是內科中一個小小的專科,但是它的傳染性大。“解放前,我們國家十個人裏面至少有一個是結核病,因為沒有葯,十癆九死,堪稱絕症。”

卡介苗的發明,是人類對抗結核桿菌的一大里程碑。世界衛生組織研究證實,接種卡介苗預防結核性腦膜炎和播散性結核病的平均有效率為86%;預防結核相關死亡的有效率為65%,預防結核性腦膜炎死亡的有效率為64%,預防播散性結核死亡的有效率為78%。多年來,通過卡介苗接種已挽救了成千上萬的生命。

很長一段時間內,結核病幾乎消失在了人們的視野中。但是近年來,發病率又有所上升。“很多病人會問我,為什麼會得這個病?這個病不是已經沒有了嗎?其實,現在環境有所變化,細菌是在不斷變異的。”

沙巍解釋說,結核病雖然是傳染病,但是它的易感性因人而異,每個人都存在個體差異。大部分初次患病的病人,都很容易治好,但也有小部分是耐藥性結核桿菌感染,很難治,或者極少部分病人不明原因,怎麼治就是治不好。複發的耐葯型結核病越來越多的是被傳染,而不是自身潛伏結核桿菌引起的,所以每一個人,尤其是每一個病人都要培養良好的社會公德和個人衛生習慣,千萬不要隨地吐痰。

世界衛生組織2010年發布了《結核病治療指南》第四版,初發、複發、耐葯各型結核病,都有對應的成熟的治療方案。但是肺科醫院收治的,都是難治性的病人,他們在其他醫院經過常規的治療無效,輾轉求醫才來到這裏,沙巍和她的同事們的工作就是,查明常規治療無效的原因,進行進一步治療。面對的每一個病人都是挑戰,壓力之大可想而知。

口述實錄

唐曄:平時您的工作節奏是怎樣的?

沙巍:非常繁忙,每個人都在加班,從來沒有午休,午飯忙到下午一點左右才吃。我的專家門診每周有三個半天,上午的門診是早上8點半持續到下午3點,看到四十個病人左右;下午門診從1點到5點半以後,看二三十個病人。這些病人,一半都是疑難病例,拿着一沓各類片子過來,我都要花二三十分鐘時間去看。一年大概可以看五六千個病人。我這邊出院的病人,複診特別難挂號,我也實在沒有辦法。若是每天都加很多號,到最後我已經無法集中精力了,也是對病人的不負責。

除此之外,平時我還有查房和外院的會診,科室的管理,學術科研,自己的課題,帶研究生,各種開會。每天晚上回家后,還要做PPT,看文獻,寫文章。不過我有個習慣,十一點鐘準時上床睡覺了,否則第二天吃不消。

唐曄:家裡人會有怨言嗎?

沙巍:他們不會因為我是結核病醫生而排斥我,我女兒還經常來醫院看我。

唐曄:什麼時候最開心?

沙巍:病人診斷明確了,我就非常開心。我遇到過一位不到三十歲的女病人,初次得結核病,但是第一次葯敏結果是全部耐葯。剛看到這個耐葯報告的時候,我不相信,所以又花了四個月去診斷,第二次做葯敏,等第二次的報告搞清楚了之後,才來治療。她很堅強,自己也查過一點文獻,知道這叫做“廣泛耐葯”。我告訴她,雖然廣泛耐葯的治癒率非常低,只有10%,但還可以試一試。結果服藥兩三個月以後,效果非常好。這個難治的病例,能夠得到一個好的結果,我十分開心。做醫生的成就感就在這裏。

唐曄:現在什麼時候比較輕鬆?

沙巍:我會每周花1到2個半天的時間,在電腦上,把我的病人過一遍——看他們的化驗報告,CT,病情最新進展,這個時候比較輕鬆。看完以後,我會告訴科室其他醫生該怎麼做。2011年去美國做訪問學者,進修一年,以及去德國的三個月,也很輕鬆。在那裡,我了解了美國人搞科研的思路和實驗室運作的方式。美國人特別放鬆,他們整個實驗室可以兩年出一篇大文章,從來不加班,我在那邊周末加班做研究,他們不能理解,覺得不可思議。他們注重的是思路和想法,所以很重視每周的彙報交流。

唐曄:有經歷過什麼遺憾的事情?

沙巍:有一個男孩子,二十多歲,單親媽媽,是複發的耐葯結核病,病情較重,病灶很多。我給他制定了個體化治療方案,有一段時間好轉了,但是這個孩子吃藥沒有規律,治療期間甚至去了趟西藏。回來已經開始多器官衰竭,最終沒有救回來。他是他媽媽全部的希望,就這樣不顧惜自己,沒有了生命。這是特別遺憾的。

唐曄:如果有空閑時間,想去做什麼?

沙巍:我喜歡種菜,我們老家的房子旁邊有空地,我種了很多菜,絲瓜,黃瓜,土豆等。我比較喜歡農村生活。

唐曄:您的性格是什麼樣的?

沙巍:他們覺得我像男孩子,比較大氣,大大咧咧,乾脆利落,不撒嬌。所以我不怕結核。人的一生,健康最重要,但也不能強求。最近有位朋友才三十幾歲,因肺癌去世,我覺得這也是一種命中註定。

我比較喜歡跟病人本人交流,而不是家屬。我希望病人能對自己的未來有一個打算,得了病,能治就治,不能治就安排好剩下的日子。如果我有一天患了病,我也希望這樣。但是受現狀的限制,有時候只能和家屬說。

唐曄:您還保持着閱讀的習慣嗎?

沙巍:我在等飛機的時候,會用kindle讀書。我喜歡偵探小說,收藏了一個書櫥阿加莎?克里斯蒂的探案集。也喜歡偵探懸疑的美劇,邊看邊猜,最後看結果是不是相符。

唐曄:您覺得,醫學的核心價值是什麼?

沙巍:治病救人。我跟同事討論過,究竟是人在先,還是病在先?他們認為是人在先,但是我還是覺得,要先看病,把病和人剝離開。患者來看病,我首先關心他是什麼病,而不是關心他的身世、背景、人品。了解這個人,了解一些他的經歷,那是之後的事了。

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患者術前

眼袋膨出明顯,淚溝較深,喪失眼部年輕態,很顯蒼老。

手術方式

眶膈釋放去眼袋術:

取下瞼緣切口,較隱蔽,手術不做眶膈內脂肪的切除,而是填鋪固定在淚溝處,針對性一舉解決眼袋、淚溝問題。

患者術后

術后一周拆線時,眼部有淤青,切口疤痕基本已看不出。

術後半年隨訪時,雙眼恢復年輕態。

很多患者諮詢去眼袋手術前總有這樣那樣的擔憂和害怕:

會不會留疤?

會不會卧蠶沒了?

會不會複發?

但,其實

1、關於切口:

疤痕隱形,完全看不出切口痕迹

2、關於卧蠶:

沒有消失,反而得以加強

3、關於效果穩定性:

無複發,無下瞼凹陷,無瞼外翻

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手部康復 — 從歷史到現代思考

人之所以成為萬物之靈,靠的是發揮無窮的兩大器官 — 大腦和雙手。前者創新思考不斷,後者勞動創作不絶。無論出身或社會地位多麼不同,雙手對每一個人都同樣重要:從起居飲食,到謀生技倆,缺少不了它。從早到晚的勞動,靠的是雙手,因此雙手的損害、受傷,也是身體器官之中最常遇的。可說自人類有歷史記載以來,便積累了治理手部損傷的經驗。

手外科

早期的外科只是縫縫補補,手部割傷、壓傷、撕裂,需要的正是縫縫補補,效果也不錯。工業革命之後,傷員才轉複雜,縫補后損失功能,太痛苦了。解剖學是外科發展必經之路。手部解剖內容之複雜,早在歐洲文藝復興年代,已有達文西(Da Vinci)素描下的手部結構詳圖,不遜於現代解剖學專着。 只是因為複雜的結構未能與功能共同考慮,複雜的結構又阻御着損害過後的功能恢復,有一段頗長時間,手外科停留在縫縫補補的狹窄範圍。

上世紀三十年代的一個美國胸科醫生,憑着對手部解剖結構的熱愛,把手內的小關節、小骨頭、小肌肉、小筋腱、小神經、血管等,深入地作出認識,又了解到結構內容與功能的緊密關係。當他把知識應用到手術枱上,便創新了縫縫補補的手外科。這位醫生(Dr. Paul Bunnell) ,不愧被稱為手外科之父了。他有辦法盡量把各類組織分隔開,把病理物除去后,要求徹底還原,大大提升了手術的成果。

手部康復

手外科從認識結構,到了解結構與功能的相互關係,跟着自然引出治理后如何保持和發揮功能的必要考慮。有關臟腑的外科,手術后的自然康復,除非產生併發症,否則是必然的,醫療手段幫不了多少。卻原來肢體,特別雙手,情況不同,康復要靠醫療手段,加上病方积極合作執行。肢體外科的發展,很快便促進了康復科的興起。有人說,沒有歐戰和二次大戰,康復科發展要緩慢得多。也許龐大數目的肢體傷員,確是需要強大的康復訓練。舉世領先的一個康復中心,建立於英國南部海濱,給肢體康復,之後手康復,完成了很好的啟動工作。

手部的功能康復,與手術設計相互關係的必然性,自此很快確位。手部的功能,不外乎握物,與捏物。前者屬指掌動作,後者屬指尖動作。握和捏都有不同類別,但一段的肌力動員大致相似。手部功能,還離不了各類感覺,與感情表達。

有人分析過,一雙手可以擺弄出 75 萬副姿態,靠的是前後臂的屈伸大肌肉,和19 條手中小肌肉。要毫不欠缺地進行豐富的動作,可必須依靠所有手指的功能特徵,包括:足夠長度、正確位置、靈活動力、足夠穩定和力量等。即是說:手術中要所有特徵同時照顧,按功能需要,按握持和指捏需要設計。有嚴重損傷病例,切忌為了保留組織而勉強保存,為了保留長度而犧牲了正確位置,製造不穩或僵硬關節等。在康復的操作中,每一活動,必須理解功能需要,存在的結構實況能否承擔需要,定下計劃,按指針順序實行。

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脊髓損傷的常用分類方法

Frankel法

1969年由Frankel提出。其將損傷平面以下感覺和運動存留情況分為五個級別。

A 損傷平面以下深淺感覺完全消失,肌肉運動功能完全消失
B 損傷平面以下運動功能完全消失,僅存某些包括骶區感覺
C 損傷平面以下僅有某些肌肉運動功能,無有用功能存在
D 損傷平面以下肌肉功能不完全,可扶拐行走
E 深淺感覺、肌肉運動及大小便功能良好,可有病理反射
Frankel法對脊髓損傷的程度進行了粗略的分級,對脊髓損傷的評定有較大的實用價值,但對脊髓圓椎和馬尾損傷的評定有一定的缺陷,缺乏反射和括約肌功能判斷,尤其是對膀胱、直腸括約肌功能狀況表達不夠清楚。
美國脊髓損傷協會(ASIA)評定法
美國脊髓損傷協會在Frankel分級的基礎上進行了修訂。與Frankel法最大區別是對C級和D級從肌力的角度進行了量化:ASIA C 為損傷平面以下半數以上的關鍵肌的肌力<3級,ASIA D為損傷平面以下半數以上的關鍵肌的肌力>=3級;ASIA脊髓損傷分法與Frankel法相比區別不大,仍是一種劃分等級的方法,而且各等級間的界限也不十分的清楚,因此也不能很好地克服Frankel法的缺點。上述各種修訂方法雖然各有特點,但都屬於同一種劃分損傷等級的方法,都沒能將脊髓損傷的嚴重程度加以量化,其結果為各級損傷間劃分界線模糊,所得資料可比性差。
國際脊髓損傷神經分類標準

國際脊髓損傷評分標準是參照美國國立急性脊髓損傷研究會(NASCIS)評分標準(18)制定出的一種用積分的方式來表達脊髓損傷嚴重程度的方法。其將脊髓損傷程度進行量化,便於進行統計學處理比較和學術間相互交流。故國際脊髓損傷神經分類標準被認為是迄今最為先進的脊髓損傷評分方法,並於1992年9月在巴塞羅那被國際截癱醫學學會批准使用。
國際脊髓損傷神經分類標準的神經檢查包括感覺檢查、運動檢查及肛門指檢,測試肛門外括約肌。感覺檢查主要是檢查身體兩側各自的28個皮區的關鍵點,在每個關鍵點上檢查2種感覺,即針刺覺和輕觸覺,並按3個等級分別評定打分(0為缺失;1為障礙;2為正常。不能區別鈍性和銳性刺激的感覺評為0)。檢查結果每個皮區感覺有四種狀況即:右側針刺覺、右側輕觸覺,左側針刺覺、左側輕觸覺。把身體每側的皮區評分相加即產生兩個總的感覺評分(針刺覺評分和輕觸覺評分)用感覺評分來表示感覺功能的變化。運動檢查主要檢查身體兩側各自10對肌節的關鍵肌。檢查順序為從上到下,各肌肉的肌力均使用0~5臨床分級法。選擇進行檢查的這些肌肉與相應節段的神經支配相一致,並且便於臨床做仰卧檢查(脊髓損傷時其它體位常常禁忌)。按檢查結果將兩側肌節的評分集中得到總的運動評分,用這一評分來表示運動功能的變化。

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怎樣的雙眼皮才最自然?

一雙有神而又明媚的大眼睛,是多少人的夢想。每次看到身邊的朋友眨着一雙水靈靈的大眼睛時,心中難免泛起一絲羡慕。因此,能增大眼闊、增添雙眼立體感、讓人生動又傳神的雙眼皮手術受到普遍的歡迎。

那怎樣的雙眼皮才是又美又自然的呢?

很多朋友又在做雙眼皮術前對雙眼皮的形狀有新月型、開扇型、平行型感到困惑,該怎麼選擇呢?雖然雙眼皮臨床上分為新月型、開扇型、平行型,但求美者的自身情況並不一定就適合她所選擇的雙眼皮形狀。而是要根據求美者的眼裂的長度、眉骨的高度、鼻樑的高度還有整體的眼輪匝肌笑起來的狀況來說的。


比如說新月型的眼睛,有的人笑起來的時候眼輪匝肌會聚在一起,這種是典型的適合做新月型雙眼皮的,如果做一個大的平行型的眼睛就會破壞她甜美的感覺。

如果說是開扇型的眼睛,就是面若桃花,通常開扇型的眼睛內側稍微低一點,外側則稍微寬一點,這種眼睛做起來很嫵媚,就是做完之後眼睛會說話的感覺,比較適合清秀、委婉的女生。

平行型是現在比較流行的,相對接近歐美的,前後接近一般寬,這種就是有一個要求,就是眉骨相對高一點、鼻骨相對也高一點,這種平行型的雙眼皮做出來顯得眼睛很深邃,尤其化妝后更加具有時尚感。

其實,這三種雙眼皮型並不是完全孤立存在的,很多時候會交叉相容,作為求美者也不要一味地追求其中一種形態,世界上沒有相同的兩片恭弘=叶 恭弘子,當然也同樣沒有完全相同的兩雙眼睛。眼睛是五官之一,要跟面部其他器官相協調匹配,根據自身的鼻子、眉骨、眼尾、蘋果肌、臉型的狀況,甚至上中下庭的比例分佈來決定你適合什麼樣的雙眼皮。

要想自然,還要注意一件事情,那就是……

雙眼皮的寬窄

雙眼皮的寬窄根據臉型、眉弓至臉緣的距離等因素來決定。面型寬大豐滿,眉弓至瞼緣的距離寬,眼窩較深,雙眼皮可做寬些;相反,則應做得窄些。

東方人上瞼窄,眼窩平,眉弓低,上瞼厚,雙眼皮不宜做得太寬,一般以7~9毫米為宜。其實,只要通過手術將一雙窄小獃滯的眼睛,改造成光彩照人,生動傳神的漂亮眼睛就達到了目的,並不一定非要做出非常明顯的雙眼皮。

五種常見雙眼皮設計

較寬

較寬的雙眼皮,指寬度在1cm以上的雙眼皮。這種寬度適合於面型長方和眉弓高的人,東方人一般不適合這種寬的雙眼皮。

適中

適中的雙眼皮指寬度為7-9mm的雙眼皮。這種寬度大多數求美者都樂於接受。

較窄

較窄的雙眼皮指寬度為5-6mm的雙眼皮,這樣的寬度通常是內雙。有些人即希望割雙眼皮,又恐怕別人議論,故多要求做的不要太寬,比較窄一些,自然一些,不易被別人發現做過手術,所以希望做這種較窄的,一般是建議6-7mm。

外寬內窄

指上瞼皺褶與瞼緣的距離在瞼緣的外1/3部較寬(大於7-9mm),在內1/3部較窄(小於7-9mm)的雙眼皮。這種雙眼皮適合於臉型長方,而相貌端莊的單眼皮求美者,但不適合於眼裂細小的求美者。

全長一致

指上瞼皺褶與瞼緣的距離適中,並與瞼緣的全長保持一致的雙眼皮。這種雙眼皮給人以和平,愉快的感覺,也適合於眼裂細長的人,所以大多數求美者喜歡做這種雙眼皮。

為什麼雙眼皮不宜做的太寬?

雙眼皮如果做得太寬了,人造痕迹明顯,外形不自然,虛假,一看就知道是做過的,並容易造成美容不成反毀容的惡果;

容易造成睜眼費力和疲勞感;

修改困難,雙眼皮做壞了由窄變寬容易,由寬變窄困難;

雙眼皮過寬后眼裂反而小,即眼睛反而睜不大,造成創傷性的上瞼下垂。

總而言之,只要適合自己,五官看起來協調,就是自然的、就是美的。

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患者術前狀況

面部輪廓弧線生硬,顴骨和下頜骨處凸出,額顳部凹陷,另外,淚溝、鼻唇溝、嘴角紋(即三八線)較明顯,下巴短平。

手術方案

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史大卓: 冠心病心絞痛的中醫治療思考

冠心病心絞痛發生的機理可概括為三個方面: 一為心肌供血不足; 二為心肌耗氧量增加; 三為心肌耐缺血缺氧的能力下降。      

心絞痛發作期: 冠心病心絞痛發作時,病機多以氣滯、寒凝、血瘀等閉阻心脈為主。心脈氣血不暢或驟閉,故猝然而痛。此時治療應以芳香溫通、調暢血脈、急開其痹為大法,以使通則不痛。開痹之法,唯氣味芳香、活血通脈、性溫善通之藥方可達到速效止痛的目的。近年來國內研製生產的許多中成藥,如冠心蘇合丸、速效 救心丸、救心丹、蘇冰滴丸、寬胸氣霧劑等,葯取 冰片、蘇合香、檀香、良姜、細辛、降香等,多有芳 香開竅、宣通胸陽、速效止痛的作用。臨床亦可見到部分病人,心絞痛發作時舌下含硝酸酯類藥效果不佳,服用此類藥物或結合此類藥物加以治療,可取得好的效果。      

心絞痛緩解期: 中醫治療應以減少或防止心絞痛複發、改善患者長期預後為目的。近年來,中醫相關期刊雜誌相繼發表了冠心病從脾胃論治、從肝論治、從腎論治、從肺論治等學術論文,皆擷取一方面論述了冠心病心絞痛的中醫治療方法。目前中醫臨床治療冠心病心絞痛,多採用活血化瘀之法治之,或單用活血化瘀方葯,或與理氣、益氣、溫陽、化痰等法合用,皆显示有一定療效。在此基礎上,臨床還應結合冠心病心絞痛的不同類型、發病特點進行辨治, 以期取得更好療效。

勞累性心絞痛(初發性、穩定性或惡化勞累性心絞痛)

1.補氣

勞累性心絞痛有一個明顯特徵,即心絞痛每因增加心肌耗氧的因素而誘發。動則耗氣,無論是否兼有痰濁、血瘀等病邪,氣虛總是其病機的一個方面。治療冠心病心絞痛的補氣之法,不僅要補肺氣、心氣、宗氣,還要補腎氣、元氣,心氣、宗氣靠元氣的升發才能更好發揮溫運鼓動血脈的作用。目前臨床常用治療冠心病的補氣葯有黃芪、黃精、党參、人蔘、西洋參等。其中黃芪,雖可大補肺氣、宗氣,但卻不能補元氣; 人蔘或西洋參,上可補心肺,下可補腎元,和黃芪相伍,可大大增強補氣活血之力。有條件者,宜用人蔘、西洋參,其補氣之力遠非党參、黃芪、黃精類所能及。否則,可用黃芪、党參等和溫補腎陽葯如仙靈脾、菟絲子等相合,也可達到心氣、宗氣、元氣並補的目的。

2. 活血化瘀

對於勞累性心絞痛,活血化瘀 為調暢血脈、改善冠狀動脈之法,臨床應用可參照王清任補陽還五湯用藥之法: 重用補氣葯,輕用活血化瘀葯,以達氣為血帥、氣行血行之目的。活血化瘀葯常用丹參、紅花、當歸、焦山楂、 赤芍等,活血而不破血耗氣。而初發性勞累性心絞痛和惡化性勞累性心絞痛,多有冠狀動脈進行性狹窄、斑塊破裂、內膜下出血及冠狀動脈內微血栓形成等病理改變,血脈瘀滯較重,應在補氣的基礎上加重活血用量,甚至適當加用破血逐瘀葯如土元、水蛭等,可望受到較好的效果。

3. 宣痹豁痰通陽

張仲景《金匾要略》將胸痹病機歸納為“陽微陰弦”,即上焦陽氣不足,下焦陰寒氣盛,上乘於清陽之位。並制定瓜蔞薤白白酒湯、枳實薤白桂枝湯、瓜蔞薤白半夏湯等九張治療胸痹的方劑。臨床採用瓜萎薤白類方葯治療冠心痛心絞痛,因其為辛溫苦燥、宣通散結之品,所以要有明顯的痰濁、濕濁壅阻、胸陽不展的癥狀: ①胸悶窒息而痛; ②舌體胖、苔厚膩或滑膩;③脈弦滑活沉弦; ④形體肥胖之人。 無以上見症,一遇冠心病,即用瓜萎、薤白、半夏類豁痰宣痹通陽,只能徒傷正氣、加重病情。勞累性心絞痛,即使痰濁阻痹癥狀明顯,亦應和補氣葯黃芪、党參等同用。二者配伍,補氣促其氣化,痰濁易祛; 宣痹通陽,氣血易於運行。再者, 宣痹豁痰,還應注意痰濁是否有郁而化熱。寒痰閉阻,無熱化者,瓜萎薤白半夏湯即可; 痰濁熱化者,則易用小陷胸湯(黃連、半夏、瓜蔞實)。 此外,在運用宣痹通陽之法時,應稍伍用砂仁、 陳皮、茯苓等醒牌運脾化濕之品,使脾運而痰濕無由所生。

4. 補腎

冠心痛心絞痛多發生於中老年人, 經曰“四十而陰氣自半”,中老年冠心病心絞痛病人即使無有腎虛癥狀,亦可存在一定程度的腎虛。因血脈遇寒則凝,遇熱則散。故補腎時應偏於溫補,忌甘寒太過助濕生寒,但溫不應生火化燥,藥用仙靈牌、菟絲子、巴戟天、枸杞等甘溫之品。現代藥理研究亦證實此類藥物有抗心肌缺血、調節血小板功能等作用。

5. 安神

冠心病心絞痛之安神,並非要等到失眠、多夢等心神不安癥狀出現時才可使用,即使無以上癥狀出現,應用酸棗仁、柏子仁、夜交 藤、遠志等,寧心安神,對調節交感神經功能平衡,增加心肌耐缺血缺氧的能力亦有裨益。 對於勞累性心絞痛,動則胸悶、胸痛,舌淡胖、脈虛弱者,筆者常用方如下: 黃芪 15~30g, 人蔘 5~10g ,黃精 15 ~30g,丹參 15~30g,焦 山楂 15~30g,菟絲子 15~30g,葛根 15~30g, 仙靈脾 10~20g。胸悶為主者,加降香 5~10g, 蘇梗 15~20g,以寬胸行氣; 胸痛為主者,加三七粉 3~5g(沖) ,元胡 10g,以化瘀止痛。此方宗氣、元氣並補為主,輔以活血化瘀、通脈止痛, 佐以葛根升清、助清陽上升。

不穩定性心絞痛

不穩定性心絞痛較穩定性勞累性心絞痛有如下特徵: ( 1)血脈瘀滯較重。現代研究表明, 不穩定性心絞痛血小板易於活化,血栓易於形成; ( 2)多有血管痙攣因素存在,證偏寒、偏氣滯者較多。諸多不穩定心絞痛每於夜間或睡眠時發生,此為偏陽虛寒凝的體征。因此,不穩定性心絞痛的中醫治療,一要加重活血化瘀葯的用量,如川芎、當歸、元胡等活血化止痛葯,甚至在補氣溫陽的基礎上,加用破血散瘀葯,如土元、 地龍、桃仁、水蛭等; 二要偏於溫通,可在補氣溫陽藥用黃芪、党參、仙靈脾、巴戟天、菟絲子的基礎上,加用桂枝、薤白、良姜等。桂枝、薤白等為辛溫通陽之品,善通心陽,心絞痛遇寒即作,四肢不溫者,皆可用至15~30g,以溫陽散結通痹; 三可適當應用熄風葯,如全蠍、地龍、白芍、 僵蠶等。冠狀動脈血管痙攣,除因寒凝氣滯外, 肝風內動,逆竄經絡亦是重要的方面。肝風不僅可表現在腦血管,其他部位血管痙攣也可由肝風引起。應用搜風通絡葯,可起到緩解冠狀動脈痙攣的作用。

卧位性心絞痛

以卧位睡眠發生心絞痛,坐起后緩解為特徵。臨床分為三型,( 1)心絞痛發作前無肺動脈 壓( PADP)正常, 且發作過程中無明顯變化。這種類型的心絞痛發作,主要原因是由於心肌氧耗量的增加超過了固定狹窄的冠狀動脈儲備 能力所致,患者心功能尚屬正常; ( 2)心絞痛發作前雖有 PADP 升高,但無心功能不全表現; ( 3)心絞痛發作前PADP已有升高,先出現心功能不全,反射性地引起心率加快、血壓升高,加重了心肌的耗氧量,這是一種更嚴重的勞累性心絞痛。中醫治療本病,前兩者與惡化性勞累性心絞痛基本相同,後者則應重用益氣扶正,改善心功能,佐以活血利水。不可過用活血化瘀、 通痹宣痹通陽之品,以免破氣耗氣、加重病情。 臨床可在重用人蔘、黃芪等補氣葯基礎上,加用丹參、焦山楂、葛根、益母草、澤蘭、車前子等以活血利水,減輕心臟負擔,可望受到滿意效果。 

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刨根問底治痔瘡

一、認痔 

痔(俗稱痔瘡)是位於肛門部位的常見疾病,任何年齡均可發病。隨着年齡增長,發病率逐漸增高。尷尬的患病部位,讓無數人對疾病的治療一拖再拖,最後病情發展到讓醫生都頭痛的地步。在我國,痔是最常見的肛腸疾病,素有“十男九痔”、“十女十痔”的說法。這讓眾多對痔抱有恐懼心理的人更加忐忑不安,到底痔與國人有着怎樣的“親密”關係呢?

中國1975年流行病學調查:肛腸疾病59.1%,其中痔87.25%。2015年流行病學調查:肛腸疾病50.1%,其中痔98.09%,有癥狀的佔44.7% 。

我國中醫外科學教材對於痔的定義:直腸末端黏膜下或肛管皮下的靜脈叢擴大麴張形成的柔軟靜脈團,或肛管皮下血栓形成和增生的結締組織。痔按發生部位的不同分為內痔、外痔、混合痔。在肛管皮膚與直腸黏膜的連接處有一條鋸齒狀的可見的線叫肛管齒狀線。在齒狀線以上的為內痔,內痔常見於左側、右前側及右後側(3/7/11點處);在齒狀線以下為外痔,外痔可分為結締組織性外痔、靜脈曲張性外痔、血栓性外痔;內外靜脈叢跨越這條齒線相互溝通吻合,形成一整體者稱為混合痔。 

中國人將此疾病稱為痔,而老外將“痔”按癥狀描述為Haemorrhoid(來自於希臘文),意思是:出血的樣子。 通過外在表現描述為Piles(來自於拉丁文),意思是:團塊狀的東西。

二、析因

痔瘡並不是現代人的專利,那麼古人得了痔瘡怎麼辦? 古人對痔瘡的認識最經典的要見於《黃帝內經 · 生氣通天論》:“因而飽食,筋脈橫解,腸澼為痔。”此句話,歷代醫家均沒有達成共識,可簡單理解為大腸氣血積聚,雍滯。《瘍科心得集》認為:“婦人臨產,用力過甚,血逆肛門,亦能致此。”

痔的病因現在有許多學說,比如靜脈曲張理論、肛墊下移理論、肛管狹窄說、括約肌功能障礙學說等。其中靜脈曲張理論,肛墊下移理論佔主要地位。但二者都不能完全解釋痔瘡的所有癥狀,有待後人繼續研究。

便秘、腹瀉、妊娠分娩、久坐久立、飲酒及辛辣食物、某些運動(如騎車騎馬)、咳喘、前列腺增生(用力排尿,尿頻)、過度用力、負重遠行等都是痔瘡的誘因。曾有人到我這訴苦:為什麼我飲食清淡,按時排便,不吸煙不喝酒,還是得了痔瘡,某某“壞事”做盡,怎麼就沒有得呢?其實這跟胚胎時期的發育有關,肛門直腸最開始並不是一體,二者也不相通,隨着胎兒的發育,肛門與直腸會有一個對接的過程(類似於飛船太空中對接),如果對接的不好,痔瘡會長久的伴隨你,誘因稍加“誘惑”,痔瘡就會發作。

三、肛腸常見疾病的——

目前臨床上較為常見的病有痔(分為內痔、外痔、混合痔)、肛周膿腫、肛瘺、肛裂、結(直)腸炎、便秘等。

1.痔瘡與癌  目前沒有證據表明痔瘡會癌變。痔瘡與杜撰出來的“痔瘡癌”是沒有關係的。但對於便血不要掉以輕心。痔瘡、結直腸癌、結直腸炎、消化道出血、直腸息肉、肛裂等均可引起便血。如果發現便血,建議儘早到正規醫院就診。

2.肛周膿腫與肛瘺的關係密切  肛周膿腫發病主要是局部感染,多是由肛腺發炎所引起,與雄激素水平密切相關。主要表現是發病急、疼痛劇、發熱。肛瘺則是肛周膿腫的后遺疾患,主要表現是肛門硬結、局部反覆破潰流膿、疼痛、潮濕、瘙癢。二者形成感染灶,破壞肛門直腸周圍結構,甚至形成嚴重的全身感染反應。

3.結直腸炎與痔瘡“狼狽為奸”   結直腸炎的腹瀉是痔瘡的一個重要誘因,長期腹瀉會加重痔瘡的靜脈淤血癥狀,且易引起糜爛出血,肛門疼痛。使患者陷入想上廁所不敢去,不去又不行的尷尬境地。兩病“聯手”,嚴重影響患者生活。

四、診“痔”

只有當脫出或滴血成為主要癥狀,且肛門鏡下見到肛墊的擴張或移位時才能診斷痔。                                                                                                                                                                                 

1.便血:是最為常見的癥狀就是便血。便血多與排便關係密切;血色鮮紅;一般無疼痛感,多數是由於糞便擦破痔核或排便時用力過猛,導致血管擴張破裂而出血,輕度便血表現為廁紙染血或滴血,嚴重者表現為噴射狀出血,便血的癥狀一般可自行停止。                                                                                                               2.脫出:痔核脫垂是痔瘡的中後期癥狀,輕者僅僅在大便時脫出,便后自行回納;重者需要用手推回,且在行走、咳嗽等使腹壓增高時就脫出肛外,且回復困難,影響患者日常生活,甚至嵌頓,引起劇烈疼痛。脫垂是不少痔瘡患者的首發癥狀。

3.腫痛:單純的內痔無疼痛感,少數會出現墜脹感,一旦內痔或者混合痔脫出嵌頓,痔核出現水腫、感染、壞死的情況時,就會使患者出現不同程度的疼痛,另血栓性外痔也會出現難以忍受的劇痛。

4.瘙癢不適感:痔核脫垂以及肛管括約肌鬆弛患者常有分泌物流出,由於患者肛門皮膚長期受到分泌物的刺激,出現瘙癢不適感,甚至出現皮膚濕疹。

五、防“痔”斗“痔”

1.少吃辛辣魚腥,少飲酒;

2.養成良好的排便習慣,定時排便,排便時勿過於用力,時間不宜過長;

3.避免久坐,多進行提肛鍛煉;

4.排便結束用中指食指撐住手紙中央,在肛門處打圈輕揉,反覆幾次,可以避免擦傷,還能促進局部血液循環;

5.中醫辨證飲食

風傷腸絡:宜飲食清熱涼血的食品,如綠豆、苦瓜、芹菜;

濕熱下注:宜飲食清熱利濕的食品,如菜花、赤小豆、綠豆、薏苡仁;

氣滯血瘀:宜飲食理氣活血的食品,如山楂、木耳、桃仁;

脾虛氣陷:宜飲食益氣養血的食品,如茯苓、山藥、薏苡仁;

便血者:多飲水,多食蔬菜,忌堅硬食品。

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