月份: 2020 年 2 月

吃香蕉有很多好處，你知道嗎？事實上，吃香蕉也有很多禁忌，你知道是什麼嗎？

吃香蕉的好處

1.可以防治高血壓

因為香蕉富含鉀，所以會導致過量的鈉離子流失，降低血壓。另一種降低血壓的離子是鈣，所以如果你把香蕉切成小塊，把它們放在果汁機里和牛奶一起榨汁，它將是最好的降壓果汁。

2.可以增強免疫力

香蕉中的蛋白質可以可以直接在腸胃中吸收，不像其他蛋白質會被分解。

3.可緩解便秘

香蕉含有多種纖維，能刺激胃腸蠕動，增加糞便體積，有助於排便，不過別吃未熟香蕉，否則會加重便秘。

4.飯前吃香蕉可以減肥

香蕉是很容易填飽肚子的，一個香蕉大約是半碗米飯熱量的一半，所以很多人習慣於把香蕉當作減肥食物，但是在減肥的時候，千萬不能只吃香蕉，還要用其他低熱量的食物來配合，否則營養就不平衡，身體的健康狀況會出問題。

5.預防胃潰瘍

香蕉含有5-羥色胺，這是一種化學物質，他可以預防胃潰瘍。因此，多吃香蕉可以減輕胃酸對胃粘膜的刺激。

吃香蕉的禁忌

1.不熟的香蕉吃了反而會便秘

香蕉是一種熱帶、亞熱帶水果，為了便於保存和運輸，摘香蕉時，不能等待它成熟，但當香蕉皮變色時，就必須將其移至倉庫。

當香蕉不成熟時，外皮呈綠綠色，皮剝落以後，令人無法吞咽。成熟的香蕉，軟糯甜，深受兒童和老人的喜愛。

生香蕉含有的單寧具有較強的收斂性，它可以使糞便變成成硬幹糞便，導致便秘。

2.過量食用香蕉會引起微量元素失衡

香蕉是甜的、美味的水果，所以有些人一次吃很多隻香蕉，這對健康很不利。

香蕉含有鎂、鉀等元素，吃多了會導致血液中鎂和鉀含量的急劇增加，導致體內鉀、鈉、鈣、鎂和其他元素的比例失衡，這對健康有害。

此外，多吃香蕉會導致胃腸功能障礙和情緒波動，胃酸分泌減少，因此香蕉不宜食用太多。

3.把香蕉放在冰箱里冷藏 

眾所周知，香蕉熟得很快。最好的貯藏溫度是11至13攝氏度，而冰箱一般為4攝氏度，最高達8攝氏度。如果香蕉放在這種環境中，它會很容易結冰，一天後會馬上變黑，變軟，腐爛。

本站聲明:網站內容來源再生能源資訊網http://www.39.net/,如有侵權請聯繫我們,我們將及時處理【其他文章推薦】

※※水雷射牙齦整形讓你擁有名媛般的迷人笑容

※根管治療及牙冠增長術治療可以一起做嗎?

※ 不孕症要怎麼辦

※※兒童保健食品，怎麼吃才對?

※※鼻子過敏檢測可以檢測出什麼嗎?

※聴說植物軟膠囊會比較好吸收，真的是這樣嗎?

※咖啡酸衍生物的活性研究報告

豬肝有多種功效，比如促進脂肪的分解，殺死多種有害細菌，提高人體的抵抗力等等。但是豬肝也有飲食禁忌，比如有些人並不適合吃豬肝，大家在飲食的時候應多了解。

豬肝有什麼好處？

1、補鐵

豬肝富含一定的鐵元素，是最受人推崇的補血食物，適當吃豬肝能調節、改善貧血患者造血系統的生理功能。

2、治腳氣病

豬肝具有豐富的維生素a，有效緩解眼睛疲勞，保持面部充足的水分，避免乾眼症或夜盲症，達到明目的功效，讓眼睛更加健康。另外，維生素A能夠有效去除腳氣病，清除腳部細菌，達到更理想的腳部保養效果。

3、解毒

豬肝是一種解毒器官，有比較多解毒酶，可促進體內脂肪的分解，消除多種細菌，保障機體的健康功能，遠離細菌和病毒的干擾。但是豬肝也存在一些副作用，大家要控制攝入量，避免適得其反。

4、增強抵抗能力

豬肝有很多鐵元素，可以促進血紅蛋白合成，保障血液的供應，達到補血的效果。而且豬肝中的維生素C和微量元素硒可清除人體外部的刺激物，提高人體抵抗能力，達到抗氧化和衰老的效果，還能有效抑制腫瘤細胞。

但要控制使用量，因為豬肝還有比較高的膽固醇，如果攝入過多，不利於血壓的控制。

豬肝的禁忌人群有哪些？

1、心血管疾病的患者

豬肝中含有比較高的膽固醇，如果人體攝入太多豬肝，可影響人體的膽固醇平衡，出現血壓和血脂明顯升高的癥狀。而且常常引起動脈硬化，不利於血壓的調節，更有可能加重心血管疾病，比如高血壓、冠心病。

2、有腸胃疾病的人不可吃豬肝

如果過多攝入豬肝，可導致中毒或者過敏。因為豬肝是重要的解毒器官，大量的有害物質經過肝臟轉化後排出體外，如果製作豬肝時沒有清洗乾淨，大量的有毒物質集中在肝臟上，可能引起中毒或過敏。對於很多腸胃疾病的人來說，更是一種刺激性的傷害。

3、肥胖症的人不宜吃豬肝

豬肝含有大量的膽固醇，如果肥胖症的人過多攝入豬肝，可引起膽固醇失調，更不利於體重的控制。同時，膽固醇進入人體后可附着在血管壁上，影響人體的血壓，可引發血壓增高的異常癥狀。

上面的內容介紹的就是豬肝的好處和一些豬肝禁忌的人群的介紹，大家在吃豬肝的時候，要了解豬肝的飲食禁忌，尤其是有心血管疾病的人群，不能夠經常吃豬肝。

本站聲明:網站內容來源再生能源資訊網http://www.39.net/,如有侵權請聯繫我們,我們將及時處理【其他文章推薦】

※東方女孩的笑容秘密牙齦美白

※牙科資訊-什麼是水雷射呢?

※ 多囊性卵巢症候群有什麼症狀嗎?

※暖冬感冒倍增！研究：紫錐花有助於增進免疫力

※慢性食物過敏檢測常見的過敏食物有那些

※得皰疹，不是我的錯．．

※什麼是總咖啡酸衍生物?

很多人都不知道，其實豬肉有很多部位不能夠吃，比如淋巴組織、肉疙瘩、腎上腺素等等。大家在平常要盡量遠離這些有害的部位，避免對人體的腸胃和消化系統造成傷害。

豬身上哪些部位不能吃？

1、淋巴組織

豬的淋巴結構有很多抗生素和腫瘤有關的物質，對人體造成刺激性的影響，如果不小心吃了豬的淋巴組織，可引發免疫系統的疾病，因此大家要盡量避免。

2、肉疙瘩

通常豬肉脖子的附近有灰色或暗紅色的肉疙瘩，有被稱為肉棗，殘留着病菌和病毒，進入人體后可感染多種疾病。在吃豬肉時應該將這些肉疙瘩處理掉，不要讓這些病毒或細菌感染腸胃。

3、豬腎上腺

腎上腺位於腎髒的上方，如果不小心攝入了腎上腺，血壓急劇升高，常常產生噁心嘔吐、頭暈頭痛等癥狀，有些還伴隨四肢及口舌發麻、瞳孔擴大等異常表現。

特別是高血壓患者，一定不要吃豬腎上腺，避免誘發血壓異常、中風、心肌梗塞等癥狀。

4、豬頸

豬頸含有大量下頜淋巴結和咽后淋巴，呈黃白色或黃褐色，如果攝入了不幹凈的豬頸，淋巴結可出現充血、出血、壞死等病變，引起細菌和微生物的感染，進入人體后可引發噁心、血壓升高等癥狀。

吃豬肉有哪些注意事項？

1、不宜和羊肝一起吃

豬肉共羊肝和食之，容易導致焦慮煩悶的情緒。另外，羊肝補肝明目，可去除人體濕氣的狀態，而豬肉滋膩，與豬肉共同烹炒，容易出現怪味，影響口感。

2、不宜用熱水浸洗豬肉

豬肉含有豐富的肌肉組織的脂肪，組織內含大量蛋白質，包括可溶性蛋白和肌紅蛋白等等。長時間受高溫的蒸煮，大量的營養成分會被分解掉，不利於營養的吸收。

而且豬肉的肌溶蛋白含有谷氨酸和谷氨酸等等成分，是豬肉味道的主要來源，如果這些物質被分解，會破壞豬肉的味道。

3、豬肉不宜過度烹飪

一般來說肉煮得越爛，味道越濃，但對於豬肉來說並不是如此。如果豬肉煮得太爛，可導致豬肉的氨基酸、糖被分解而產生芳族胺基，不僅營養全無，還對身體有害。

上面的介紹就是不能吃的豬部位以及吃豬肉的注意事項，大家可以了解一下。

本站聲明:網站內容來源再生能源資訊網http://www.39.net/,如有侵權請聯繫我們,我們將及時處理【其他文章推薦】

※如果牙齦外露，該如何解決?

※有一種毀容的方式，叫做「露齦笑」

※ 想減肥天母有推薦的診所嗎?

※※提升免疫力你可以這樣吃！

※過敏一定得吃藥嗎?我想做過敏檢測要去哪裡檢查?

※陰莖增大-自我訓練免費不花錢方法

※紫錐菊提取物中咖啡酸衍生物含量為多少?

生活中有很多疾病是由吃飯引起的，比如霍亂、傷寒、甲肝等等。這些疾病的感染病毒往往殘留在食物當中，當人體攝入這些食物時，就會引發比較嚴重的感染癥狀。大家要懂得常見的吃飯會傳染的疾病，然後做好預防的準備。

1、霍亂

霍亂是最為常見的急性腸道傳染性疾病，在早期階段，病情不是特別嚴重，可造成輕度腹瀉。但如果比較劇烈時，出現無痛性水樣腹瀉，一天可腹瀉十幾次。如果長期得不到緩解，會引起嚴重脫水，甚至引起死亡。

2、傷寒

傷寒疾病由傷寒桿菌引起，是一種通過食物傳染的消化道疾病。傷寒桿菌常常停留在食物和污染性的水體中，經口傳染，常常導致人體的聽力減退、神志不清、精神頹靡、反應遲鈍等癥狀。此類疾病患者要盡量避免和他人共食，也不要和感冒患者共用生活用品。

3、甲肝

甲型病毒肝炎是一種常見的消化系統疾病，主要是通過食物途徑傳染的。患者常常會產生食慾減退、噁心嘔吐、腹痛腹脹等癥狀，嚴重影響消化系統的健康。

為了避免甲肝病毒的感染，大家平時要重視衛生的保護，遠離各種潮濕的環境，更重要的是還要保持飲食的健康，避免與污染性的食物和水接觸。

4、蛔蟲病

如果經常接觸污染性的食物，比如霉變食品，那麼腸胃可能會受到寄生蟲的感染，比如蛔蟲、薑片蟲等等，不僅出現腹痛腹脹的癥狀，還會影響消化系統的正常功能，不利於營養的吸收，導致多種腸胃功能的疾病。

5、流感疾病

流感病毒很容易殘留在食物中，如果人體吃了這些食物，可引發流感病毒的傳染。這些病毒的病原體類型很多，通常包括細菌支原體，衣原體等等，對人的傷害也比較大，常常引起麻疹、腦膜炎、結核等疾病。

因此大家要重視平時的飲食，不要吃沒有煮熟的食物。另外在使用餐具之前，要進行消毒，將餐具表面的流感病毒殺死。

6、幽門螺旋桿菌感染

如果人們不注意飲食的衛生，很可能會引起幽門螺旋桿菌的傳染，進而引發胃潰瘍等胃病。幽門螺旋桿菌的傳染力比較強，傳播途徑比較多，包括不潔食物、排泄物、不衛生的餐具等等。因此大家在飲食之前都要洗手，把餐具洗乾淨，避免細菌傳染。

上面的內容介紹的就是吃飯會傳染的疾病，希望大家在吃飯時要更加重視飲食的衛生，避免出現疾病的傳染而導致身體的惡化。

本站聲明:網站內容來源再生能源資訊網http://www.39.net/,如有侵權請聯繫我們,我們將及時處理【其他文章推薦】

※何謂牙冠增長術？

※台北牙冠增長術推薦-打照黃金比例  

※ 斷醣飲食┇改變吃法就能瘦！台北中醫減肥

※成人也會感染腸病毒卻不自知孩子有這些症狀快就醫

※※愛滋檢測 – 提供全套檢查，絕對匿名保障隱私

※讓陰莖增粗的兩個辦法

※寶寶頭型如何矯正?把握黃金期，不要錯過最佳時機!

洋蔥能夠促進人體膽固醇含量的降低，還能擴充血管，維持血壓的恆定，但是洋蔥也有一些飲食禁忌和吃法。大家可以多了解洋蔥營養的飲食方法，讓身體吸收洋蔥的營養。

洋蔥的功效有哪些？

1、發散風寒

洋蔥中含有硫化丙烯的油脂性化合物，為人體抵抗寒風的侵襲。而且有比較強的殺菌效果，抵抗流感病毒的干擾，保障身體的健康。

2、洋蔥可降低膽固醇

洋蔥可以刺激腸胃，促進消化液的分泌，降低食物中的膽固醇在人體內的積累。另外洋蔥不含脂肪，相反還能降解脂肪，減輕消化系統的負擔，緩解消化不良、食慾不振等症。

3、保護血管

洋蔥含有前列腺素A，可以擴張血管、將人體的血壓控制在恆定的範圍內，也能有效提高冠狀動脈的血流量，防止血栓的出現。另外洋蔥還具有茶酚胺，可促進鈉鹽的排泄，能夠降低人體血壓，對高血壓和心腦血管疾病的患者有比較明顯的幫助。

4、促進大腦的活躍

洋蔥促進細胞吸收葡萄糖，降低人體血糖，還能為大腦供應多種營養成分，有助於大腦的活躍。另外洋蔥還含有櫟皮黃素，作為一種天然的抗癌物質，它能有效抑制細胞和化學機制的病變，控制癌變的出現，達到防癌治癌的效果。

洋蔥怎麼吃有營養？

1、洋蔥生吃最營養

洋蔥中含有豐富的花青素，在高溫下很容易被分解，所以生吃的營養價值會比煮熟着吃要高很多。另外，洋蔥中含有豐富的硫化物，有抗氧化和降血脂的效果，但是如果吃得太多，不利於人體吸收，還會產生刺激性，所以大家應該謹慎。

2、洋蔥可和油膩食品搭配

如果經常想要大吃大喝，但又不想影響血壓和血脂平衡，那麼大家可以適當補充洋蔥，不僅不破壞食物的新鮮口感，也能促進人體的脂肪膽固醇分解，刺激腸胃的蠕動，增加消化液的分泌，將血脂和血壓維持在正常的範圍內。

3、春夏季節可適當多吃

洋蔥的盛產時間段是春夏季節，皮特別薄，味道甘甜，不是非常辛辣，營養也相當豐富。不過需要注意的是，剛買回來之後吃不完，盡量不要放到塑料袋中，避免出現腐爛，可以放在陽台通風處，以延緩其變質。

上面就是對洋蔥的功效的介紹以及一些洋蔥的營養吃法，大家平常可以多多了解，發揮洋蔥的功效，讓身體能得到充分的營養補充。

本站聲明:網站內容來源再生能源資訊網http://www.39.net/,如有侵權請聯繫我們,我們將及時處理【其他文章推薦】

※給人完美的第一印象，就是要和露牙齦 Say bye bye

※牙冠增長術健保是否有給付?

※ 人家說的減肥天龍國這是在哪裡

※吃益生菌前你應該要知道的事  

※如何做愛滋篩檢?  

※六種按摩男性陰莖增長的方法

※紫錐菊為何是總咖啡酸衍生物的重要指標?

豬血具有多種作用，包括清除腸胃細菌，遏制細胞腫瘤的生長，還能緩解頭部眩暈的癥狀。大家可以多吃豬血，讓自己的身體更健康。但有些人不能夠吃豬血，大家還需要多多謹慎。

豬血有哪些功效？

1、輔助遏止惡性腫瘤

豬血含有的鈷元素，能抑制惡性腫瘤的生長，促進細胞之間的聯繫，保障內分泌的穩定狀態，避免出現內環境失調的現象。豬血還含有豐富的磷脂，進入人體后，使乙酰膽鹼的含量大大升高，改善人體記憶力。

2、可預防頭部眩暈

豬血為人體提供大量營養微量元素，可預防營養不良，心血管疾病等等異常表現，還能減輕頭暈目眩、損傷出血等症。另外，豬血還有維生素K，這種營養成分能促使血小板的凝結，達到止血作用。

3、豬血可清理腸胃

豬血進入人體的消化道之後，可清理內部的粉塵和細菌、金屬微粒等等，保障腸胃的正常消化功能，遠離各種細菌和有害物質的干擾。同時，豬血中的蛋白質經過腸胃消化之後，可產生消毒及潤腸的物質，將有害的物質排出體外，可達到保護消化道的效果。

什麼時候不能吃豬血？

1、膽固醇偏高的人不要吃豬血

豬血本身就含有大量膽固醇，如果進食之後，膽固醇偏高的人可引發嚴重的高膽固醇血症，導致頭暈、頭痛、肢體麻木等異常反應，不利於人體的正常生活。因此，膽固醇偏高的人盡量不要吃豬血，避免癥狀的惡化。

2、若出現消化道出血，不能進食豬血

豬血由於具有豐富的營養成分，在製作的過程中很容易被感染，過多攝入出血，可引發鐵中毒或是細菌感染，影響人體的營養吸收，對腸胃不是特別好。而如果消化道出血的人進食大量豬血，消化道的疾病進一步惡化，可表現出胃下垂、腹瀉等癥狀。

3、做常規檢查前，不能吃豬血

我們都知道，豬血中含有豐富的膽固醇，如果在體檢之前吃太多含膽固醇的食物，容易影響人體的血脂、血壓以及血糖，導致檢測結果出現誤差。因此在做體檢時應該盡量避免吃這些食物，可以在醫生的指導下空腹檢測，體檢后才能吃東西。

上面的內容介紹的就是豬血的營養價值和不能吃豬血的人群，希望能幫助大家更了解豬血對人的影響。儘管豬血對人體有多種幫助，對某些人來說可能會形成傷害，因此大家要了解豬血的飲食禁忌。

本站聲明:網站內容來源再生能源資訊網http://www.39.net/,如有侵權請聯繫我們,我們將及時處理【其他文章推薦】

※矯正專科-名醫介紹牙冠增長術矯正案例

※ 台北中醫減重減肥療法,最新瘦身攻略!

※益生菌怕高溫,只能溫水服用不能熱熱喝? 錯!破解益生菌的二大迷思!

※陰莖手術 李久恆醫師

※什麼是內視鏡拉皮手術?

※兒童牙齒根管治療不用怕！看牙醫有小撇步

在老百姓日常生活的飲食中，海帶已經是是一種非常常見的食物了，海帶因含有豐富的碘元素而大受歡迎，長期食用有一定的益處。那麼你知道海帶的營養價值有哪些？有哪些禁忌事項？

海帶的營養價值有哪些？

1、排毒減肥

只要是含有大量纖維素的青菜，大部分都是有減肥功能。因為豐富的纖維素可以加速腸道排泄，吸附腸道遊離的脂質。纖維豐富的海帶，呈現鹼性，增強了人體排毒功效。

2、護髮

海帶從外形上看，就像女生的長發。生活中常見的護髮食物，可能你知道得有很多，例如核桃可以讓頭髮發亮、生薑可以讓頭髮生長、黑芝麻可以讓頭髮發黑等等。

而很多人不了解，其實海帶也有護髮功效。我們經常食用海帶，不但補充了營養素碘，而且對潤澤頭髮及頭髮生長也都具有一定的效果。

3、輔助治療乳腺增生

近代研究調查显示，海帶可以輔助治療乳腺增生。這是因為海帶含有大量的碘元素，可以讓女性體內的卵巢泡黃體化，使得人體雌激素水平降低，調節內分泌失衡，最終消除乳腺增生的隱患，達到預防乳腺增生的目的。

4、降壓降脂

海帶不僅有豐富的不飽和脂肪酸，還有大量的食物纖維，它們不但能清除血管壁上的脂肪、膽固醇，而且還可以調節腸胃功能，促進體內多餘膽固醇的排出；海帶中還含有澱粉硫酸酯，屬於多糖類物質，有助於降低血脂；海帶還可以阻止腸胃吸收放射性元素。

海帶有哪些禁忌事項？

1、海帶不能長時間浸泡

海帶食用前最好別長時間浸泡，通常浸泡6小時左右即可，如果海帶浸泡時間過長，裏面的營養物質，如無機鹽、水溶性維生素會溶解於水，營養價值就會降低。

2、不能把海帶當主食吃

儘管海帶美味、益處多多，但不能長期的將海帶當做主食，攝入過多的碘元素對身體健康產生不利影響。海帶中還含有一鍾元素叫砷，人體如果攝入過多的砷容易中毒。因此，食用海帶前，應先用水漂洗，使砷溶於水。

3、吃海帶后不能馬上喝茶、吃水果

吃海帶后不要立刻喝茶，也不要馬上吃酸澀的水果。因為海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。

本站聲明:網站內容來源再生能源資訊網http://www.39.net/,如有侵權請聯繫我們,我們將及時處理【其他文章推薦】

※牙齦美白找回自信笑容的第一步

※ 塑身減重天母哪裡有中醫診所?

※預防感冒! 9大熱門營養你吃對了嗎？

※梅毒快篩"梅毒篩檢所"可匿名..?

※早洩治療15種飲食方法，看了這些原因就會明白

※ 不孕症要怎麼辦

空心菜的恭弘=叶 恭弘子、莖、花，都是可以吃的，而且味道鮮美。空心菜的莖梗中間是空的，所以又叫無心菜、通心菜。空心菜吃了有什麼好處呢？

空心菜養生功能多

1、增強體質

空心菜中的維生素C、胡蘿蔔素含量豐富，有助於增強人體免疫力。

2、潔齒防齲，滋潤皮膚

空心菜中的恭弘=叶 恭弘綠素含量豐富，可以保護牙齒，使皮膚更加潤澤。

3、降血糖

紫色蕹菜是空心菜的一種，這個品種對糖尿病患者來說就是福音，因為其中含有胰島素成分，可以幫助其降低血糖。所以，糖尿病患者的食療菜譜可以加入紫色蕹菜。

4、清熱解毒

空心菜中含有豐富的纖維素、半纖維素、木質素、膠漿及果膠等組成的粗纖維素，可以促進腸胃蠕動，潤腸通便。另外，其中含有的果膠能夠幫助排毒，木質素能夠提高巨噬細胞的活力。所以，空心菜可以用來輔助治療瘡瘍、癰癤等，有消炎殺菌的功效。

空心菜的做法有哪些？

【蒜炒空心菜】

將空心菜摘好冰清洗乾淨，鍋中放入香油燒熱，然後放入蒜爆香，再倒入空心菜爆炒，之後加入適量的鹽、生抽即可出鍋。

【水燙空心菜】

將空心菜摘好冰清洗乾淨之後，放入用大火燒開的水中，煮到九成熟就可以撈出來瀝干水了。然後熱鍋下油，放入蒜、辣椒、生抽、白糖、雞精、香油炒熟后，淋在空心菜上即可。也可以把空心菜倒入鍋中拌勻。

【空心菜粥】

食材：空心菜300g，粳米200g，清水適量，精鹽少許。

做法：將空心菜摘洗乾淨，切細，粳米淘洗乾淨。鍋置火上，放適量清水、粳米，煮至米熟時，加入空心菜、精鹽，再煮20分鐘即可。

【涼拌空心菜】

食材：空心菜300g，大蒜15g，鹽、味精、香油、白糖適量。

做法：

1）將空心菜洗凈，切成段；蒜洗凈，切成末。

2）鍋內加水燒開，放入空心菜，焯燙后撈出瀝干。

3）空心菜中加入蒜末、白糖、鹽、味精、少量涼開水、香油拌勻即成。

【空心菜排骨湯】

食材：空心菜500克，豬排骨250克，蝦米10克，姜、鹽、味精各適量。

做法：

1）排骨洗凈切塊；空心菜摘好洗凈乾淨；姜洗凈切片；蝦米用清水浸泡。

2）鍋內加入適量清水，放入排骨、蝦米、薑片，以猛火煮滾，轉中火煮20分鐘。

3）放入空心萊，加適量花生油煮5分鐘，加入適量鹽、味精。

上面為大家介紹了空心菜對養生功效以及烹飪方法，希望大家在享受美味的同時，更好地吸收其中的營養價值。

本站聲明:網站內容來源再生能源資訊網http://www.39.net/,如有侵權請聯繫我們,我們將及時處理【其他文章推薦】

※牙冠增長手術相關資訊

※ 減重天龍國懶人們,教你如何瘦身不復胖!

※兒童益生菌了解知多少?

※隱適美隱形牙套注意事項優缺點說明醫院比較

※關於性病檢查你應該知道的9件事

※不敢相信 菜花就是這樣治好的．．

南瓜子，顧名思義是生活中常見南瓜的種子，一般在南瓜成熟之後採摘，然後將種子取出來晒乾，而且也可以將南瓜子研磨成粉，都是不錯的選擇，因為南瓜子的好處有很多，不過在食用的時候還需要注意禁忌，要知道自己是否適合。

吃南瓜子好處多多

1、預防衰老

愛美是人的天性，尤其是當代人們都非常在意自己的外在形象，而年齡是橫在美麗跟衰老中間的一個橫溝，好在南瓜子中含有抗機體氧化成分，多吃南瓜子可以有效預防衰老，每天都適當吃一些南瓜子，對年輕人可以預防衰老，對中老年人可以幫助延緩衰老。

2、預防結石

由於不健康的飲食習慣，導致結石病在生活中很常見，而且節食在抽煙喝酒人群身上更加常見，而多吃南瓜子的另一個功效就是幫助預防衰老，如果經常吃的話，可以對腎結石起到很好的預防作用。

3、降壓

高血壓在當今生活中很常見，尤其是在中老年人身上更加常見，甚至高血壓的發病率已經達到了一個嚇人的地步，因此中老年朋友在日常生活中要養成多吃南瓜子的習慣，可以達到自己降血壓的效果。

4、治療氣虛

現在有很多年輕人，實際上年齡比較小，但是看上去卻很沒有朝氣，其實歸根到底是因為氣血虛導致的，而南瓜子可以達到很好治療氣虛的效果，因此體質比較弱的人群可以多吃一些南瓜子。

5、消炎

在春夏交際時節，很容易出現病菌入侵的情況，在這個期間發炎也是常事，想要消炎可以適當多吃一些南瓜子，在量上控制每天吃五十克左右就可以達到很好治療發炎的效果。

6、促進發育

南瓜子中間含有的鋅元素是比較多的，而鋅元素可以促進人體合成足夠的成長因子，因此每天都吃一定量的南瓜子可以促進身體成長。

南瓜子的食用禁忌要知曉

1、胃熱病人要謹慎食用。

2、南瓜子雖然功效比較多，但是畢竟其中含有一些油脂，因此切莫一次吃太多。

3、肥胖人群南瓜子不要吃太多，理由同上，因為其中含有的油脂，過量食用會加重肥胖。

南瓜可謂渾身是寶，上述對南瓜子的功效做出了介紹，適當食用可以分別達到上述的效果，但是切忌不管是何種事情何種食物，物極必反，因此一定要注意用量，要料及南瓜子的食用禁忌，以免對身體造成困擾。

本站聲明:網站內容來源再生能源資訊網http://www.39.net/,如有侵權請聯繫我們,我們將及時處理【其他文章推薦】

※東方女孩的笑容秘密牙齦美白

※ 80%多囊性卵巢症候群都有的徵兆!

※預防感冒出奇招!有種方法教你擋病毒

※兒童牙齒鈣化治療怎麼做~

※暖冬感冒倍增！研究：紫錐花有助於增進免疫力

※寶寶頭型不好看，萬惡的扁頭怎麼救?

喝茶是中國的一種傳統生活方式，現在在廣東地方依然非常重視茶道，這都是因為喝茶的益處有很多，當然喝茶也有一些禁忌需要注意起來。

喝茶的四大益處

第一、保持身材

古時候對於茶就有久食令人瘦的說法，而當代也通過專業研究證實了這一點，因為在茶恭弘=叶 恭弘當中含有咖啡鹼，它可以促使胃液分泌，幫助消化的同時還能加速脂肪分解。

國外也有研究显示，經常喝茶有助於幫助瘦身瘦腰腹，這個作用甚至會直接反應在身體質量指數上，在保障身體健康的前提下還可以幫助預防糖尿病以及心腦血管疾病。

第二、抵抗輻射

輻射是現在社會上無時無刻不在的一種物質，會對健康造成傷害，但是茶當中含有茶多酚以及氧化物，而這些物質可以一定程度上吸收放射性物質，因此可以直接幫助保護細胞面授輻射的危害，即便是對於已經受損的細胞也可以起到幫助作用。

也有臨床研究證明，茶恭弘=叶 恭弘的提取物當中存在可以治療腫瘤患者在治療過程中出現的某些放射病的物質，甚至對因為輻射導致的白血球減少有很好的效果。

第三、增強免疫力

每天喝五到六杯茶的人免疫力會升高，新陳代謝也會在一定程度上增加，而且喝茶還可以幫助人體對抗細菌跟寄生蟲。

第四、降低患癌風險

茶恭弘=叶 恭弘當中含有的多酚類抗氧化劑很多，尤其是綠茶比例更大，而這種物質可以幫助阻止癌細胞增長，因此每天給自己準備一杯綠茶能直接降低患癌的概率，對於癌症患者還可以緩解癌症的癥狀。

喝茶的五大禁忌

1、不要喝涼茶

涼茶本身就帶着一定寒性，因此要少喝，涼茶還可能會聚痰，因此氣管炎患者更加要少喝涼茶。

2、不要喝濃茶

濃茶當中含有比較多的咖啡因跟茶鹼，而這兩種物質的刺激性比較強，很容易導致失眠頭疼出現，尤其是在喝酒之後不要喝濃茶，會對腎臟健康造成影響。

3、不要喝隔夜茶

隔夜茶浸泡的時間太長，茶當中的營養成分早已經沒有了，此外，茶恭弘=叶 恭弘當中的蛋白質跟糖類還會為細菌滋生創造環境，成為這些細菌滋生的養料，因此不要喝隔夜茶。

4、切忌茶水服藥

茶恭弘=叶 恭弘當中含有大量鞣質，而這種物質可以分解成為鞣酸，這些物質會跟藥物進行反應併產生一種沉澱物質，輕則阻礙藥物的吸收，重則損害健康。

5、不要空腹喝茶

茶性本身會冷脾胃，如果空腹喝茶的很容易會導致脾胃不和。

本站聲明:網站內容來源再生能源資訊網http://www.39.net/,如有侵權請聯繫我們,我們將及時處理【其他文章推薦】

※牙冠增長術治療費用  

※ 過40歲拉警報?何時該看「不孕症」門診?

※微感冒得吃藥？紫錐花 紫錐菊打擊感冒效果增六成

※牙齒矯正通常隱適美費用要多少?

※早期發現早期治療！一張表讓你看懂癌症檢測、性病篩檢流程!

※菜花皰疹病源不同性行為非唯一感染途徑