腳部有60多個穴位，它們有哪些功效

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腳部共有六十多個穴位，是人體元氣的凝聚之地.那麼按摩腳底有什麼好處呢下面我們將對“按摩腳底有什麼好處”做出詳細的介紹……

第一：治療頸椎病頸椎病是一種頸椎的骨骼出現退行性病理變化的一種情況，想要治療這種疾病，可以通過按摩頸椎在腳底的反射區，這樣對於頸椎具有一定的興奮作用。在按摩一開始的時候，力度要比較輕，然後逐漸的增加力度，身體稍微感覺到一些疼痛就可以瞭。這種按摩的時間並不固定，隻要你有時間都可以抽空進行，最好能夠在每天早晚時間點進行一次，每次按摩的時間控制在二十到三十分鐘左右，堅持兩周左右你就可以看到非常不錯的效果瞭。第二：治療失眠每天晚上在睡覺之前，盤腿做好，然後放松心情，用雙手的大拇指按摩腳底的湧泉穴，大約數百下就可以瞭，註意按摩的重量應該時輕時重。隻需要堅持按摩一段時間，睡眠質量就會得到很好的改善，令你一覺到天亮。第三：防止癌癥科學傢通過實驗發現，唾液具有預防癌癥的作用，而按摩腳底的湧泉穴則能夠增加身體對於唾液的分泌，這個時候將唾液小口的慢咽，對於身體好。另外，按摩穴位結束之後不能夠立即就起身，最好能夠服用一杯冷開水，具有很好的排毒作用。這是因為對腳底進行按摩之後能夠很好的促進全身的血液循環，結束之後喝水不僅能夠補充身體中的水分，同時有可以更好的促進體內廢棄物還有毒素的排出，增強腎臟功能，促進體內新陳代謝。

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