桃園,防疫新模式! 捍衛市民疫後健康,降低長新冠的危害

截至7月中旬,全台確診COVID-19人數累計突破419萬,逼近每5人當中就有1人確診,與新冠病毒共存已是無可避免。眾多人確診過,不等於擁有無敵星星而能鬆懈防疫,相反地,此刻正是防疫大作戰的決勝期!如何避免染疫或重複染疫、確診者如何平安度過感染期、解離出關後如何減輕長新冠症狀、以及對呼吸系統做養生保健等,都是迎戰COVID-19的健康概念,也是桃園市政府直面疫情,陪伴市民重拾健康所關心的重點。


設立綠色通道、輕重症分流,啟動長新冠門診

已知新冠疫情是長期作戰,既然醫療資源有限,如何善用資源分配是一大智慧。桃園市有1,026床COVID-19專責病床,一旦重症患者激增,地區醫院可加入調度。為確保醫療量能,輕重症分流是必要措施;輕症可居家照護、採檢與隔離,適時針對症狀給予治療用藥;中重症則由醫療端照護,必要時給予抗病毒藥,兼顧病人安全及醫療量能。桃市府率先全國成立「長者及幼兒PCR三合一綠色通道」,提供採檢、看診、拿藥的一條龍服務。桃園市確診者居家照護的完成率高達99%,其中75%由基層診所負責,線上診療與送藥的服務,深獲市民肯定。為因應「長新冠」後遺症,聯新國際、林口長庚、聖保祿、中壢天晟、楊梅天成、敏盛綜合、龍潭敏盛、華揚及衛生福利部桃園醫院等9家醫院開辦「長新冠整合性門診」,在確診解除隔離6個月內有相關症狀者,只需繳交一次掛號費及部分負擔,即可透過整合門診獲得相關醫療服務。

雙軌發放防疫關懷包,線上下載居隔通知書

桃市府為確診者準備了防疫關懷包,內含快篩試劑5劑、餅乾和泡麵等生活物資及服務手冊;桃園更率全國之先,雙軌提供「防疫關懷包快易通」服務,可由非同住親友攜帶確診者之身分證或健保卡前往領取;並開放線上申請,由代領人以手機加入「桃園市民卡」LINE官方帳號(@tycc),點選「領取防疫包」預先登記,到場出示手機畫面及確診者證件即快速領取,12個區公所同步上線,已發放30萬份。鄭市長指示,

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對戶籍不在桃園但居住於此的確診者一併照顧,經確認居住事實,可由非同住親友代領防疫關懷包。此外,「桃園市民卡」LINE官方帳號還可下載電子居家隔離通知書,已下載逾1萬4,000筆,透過科技防疫,替公衛人員節省寶貴時間。

出關後請自我檢視,調養至長新冠症狀消失

許多市民反映,雖然隔離期滿順利出關,快篩陰性且體溫正常,但身體始終處於微恙狀態,似乎仍在新冠肺炎的陰影下。根據世界衛生組織定義,「長新冠」往往出現在確診後3個月內,包括疲倦、咳喘、胸悶、肌肉痠痛、腸胃不適、噁心、失眠、腦霧等症狀可能持續長達2個月。如果症狀未能改善,甚至有惡化情形,可尋求「長新冠整合性門診」診治。注重市民的健康,桃市府呼籲確診後仍要保持警覺,自我觀察健康情形;除了測量體溫,請監測血氧濃度應高於95%,以免缺氧而不自知。恢復期可適度做些保養心肺的運動,如擴胸運動、腹式呼吸、健走、水中走路等,但不宜逞強。在飲食方面,請補充水分,避免辛辣、炸物和甜食,每天吃多樣蔬果以確保各類維生素充足,抑制身體發炎,並攝取優質蛋白質以修復身體組織。英國營養師學會建議攝取Omega-3不飽和脂肪酸和維生素D,前者可以抗氧化,不妨多吃鯖魚、秋刀魚、鮭魚、黃豆、胡桃、堅果、亞麻仁油等;後者可調節免疫,建議攝取黑木耳、鮭魚、秋刀魚、雞蛋、乾香菇等。上述飲食方針有利於確診者調養,也具有預防之效。

  隨著疫情進入收斂期,桃市府持續辦理各項接種專案,加強桃園全年齡疫苗覆蓋率及社會保護力,維持六都第一的疫苗覆蓋率。桃市府將秉持防疫一體的決心,展現防疫韌性,與市民一起度過疫情挑戰。

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