誰說年紀大了之後阿伯、阿桑只能做些簡單的健走運動？日本有3位超過65歲的婆婆成立「後街3婆」舞團，在滿開的櫻花樹下大跳韓團熱歌引起關注，不僅觀看數突破560萬，更是令不少高齡者都深受鼓舞。而跳舞不僅是高齡者發展自我興趣的方式之一，就健康層面來說更是帶來不少好處。
一聽到街舞，不少民眾第一時間想到的或許是年輕人的熱血表演，不過這團在櫻花樹下大跳韓國偶像團體防彈少年團（BTS）《Permission to Dance》的舞蹈3人組，平均年齡67.5歲，若將年齡相加更是突破200歲。
日本舞團「後街3婆」（BACK STREET SAMBERS）（暫譯）跳舞影片觀看次數已突破560萬。現年（2022）67歲的成員美千代（暫譯）受訪表示，60歲時看了孫子的舞蹈發表會，才有了也想跳舞的想法，經過2年的躊躇與煩惱，最後認為僅有一次的人生不要後悔，才終於下定決心開始學舞。
而該舞團目前正以向60、70歲民眾傳達BTS的魅力為目標。他們的活力也令同世代的民眾深受鼓舞，留下「我也要加油」、「想像3婆一樣」等留言。
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隨著時代進步以及高齡者人數漸多，以往對於長者的印象正在逐漸翻轉。高齡者並非只能跳「土風舞」或在公園打太極拳，學起街舞、流行舞、廣場舞一樣可以很「嘻哈」。台灣越來越多市民活動中心開放場地，讓高齡者能做為舞蹈教室使用，或成立銀髮俱樂部開設多元課程。也有不少長青學苑、民間舞蹈教室開辦成人舞蹈班，甚至政府也持續多年舉辦青銀街舞比賽，讓年輕人與長輩一同合作展現銀髮族的活力。
此外，也有不少台灣長者成立舞團，其中從地方社區表演場發展起來的「六克拉舞團」甚至還曾登上金曲歌后張惠妹的小巨蛋演唱會，顛覆老人家只能跳土風舞的刻板印象。
跳舞不只是娛樂，對健康也好處多多！下一頁看看醫師專家怎麼說～
來源鏈接：https://www.edh.tw/article/31398
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