旅遊愛好者必知 黃熱病疫苗一劑免疫

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(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)張先生年輕時就喜歡當背包客到處旅遊,世界各國幾乎都有他的足跡。為瞭慶祝結婚10周年,決定和太太重返度蜜月的巴西。張先生記得當時前往巴西前有到醫院旅遊醫學門診施打黃熱病疫苗,那時醫師提醒抗體效期隻有10年。這次出發前他和太太再次前往旅遊醫學門診,詢問是否需補接種黃熱病疫苗?

黃熱病危險期 會出現流鼻血等出血癥狀

臺大醫院新竹分院社區及傢庭醫學部醫師包育菁表示,黃熱病是一種急性病毒性發熱疾病,主要流行於非洲及拉丁美洲等地區。在非洲,流行地區主要分佈於赤道南北,範圍包括撒哈拉沙漠以南至安哥拉。西非由於推動大規模疫苗接種計畫,2015年無疫情爆發。拉丁美洲則以玻利維亞、巴西、哥倫比亞、厄瓜多爾和秘魯感染風險較高。

黃熱病病人在發燒前1天到發病後3至5天期間,如果被病媒蚊叮咬,可使病媒蚊感染黃熱病毒,並終生保持傳染力。都市及鄉村地區的病媒蚊以斑蚊為主,叢林地區則是叢林蚊子。

主要癥狀包括發燒、冷顫、頭痛、背痛、全身肌肉痛、虛脫、噁心、嘔吐、出血等癥狀,初期黃疸輕微,但會隨病程進展漸明顯。部分嚴重病人在數小時至1天後,就轉而進入危險期,會出現出血癥狀,如流鼻血、牙齦出血、吐血及黑便,甚至出現肝臟及腎臟衰竭。進入中毒期的病人,7至10天內死亡率約20至50%。

可至旅遊醫學門診事先接種疫苗

包育菁醫師說明,預防感染黃熱病,除瞭在皮膚裸露部位塗抹衛生福利部核可含DEET的防蚊藥劑加強防蚊外,前往疫區前可接種「黃熱病疫苗」預防感染。民眾如有預計到上述黃熱病流行地區旅遊,可上網查詢各旅遊醫學門診合約醫院據點及服務班表(https://goo.gl/jLD1h6),就近前往接種疫苗。接種後請醫生開立一份國際預防接種證明書(俗稱「黃皮書」),以利前往旅遊的國傢入境時查證。

施打過黃熱病疫苗 黃皮書延長為終生有效

要特別註意,過去建議黃熱病疫苗自接種日第10天起10年內有效,超過10年需補接種疫苗,但世界衛生組織於2014年根據實證科學研究結果,確認接種黃熱病疫苗後可獲得終生保護力,將原本10年證書效期延長為終生有效。疾管署也同步更改黃熱病建議施打年限,民眾如持有2016年7月11日前核發的證明書,不需換發或註記即可繼續使用。

包育菁醫師提醒,接種黃熱病疫苗需由醫師評估接種。接種可能產生副作用為10至30%接種者於第5至12天可能會頭痛、肌肉痛及輕微發燒,一般1到2天即會消失。黃熱病疫苗曾在國外發生接種者神經或臟器病變,但發生率小於十萬分之1,且好發於高齡及幼齡的接種者;過敏性休克發生率約十萬分之1.8。接種後如持續不適,應立刻就醫並通報原接種醫院。

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不隻主婦易患媽媽手!這5族群要當心

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(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)一名約40歲的傢庭主婦,近2、3個月覺得右手大拇指附近肌肉疼痛,拿鍋鏟就會更痛,沒法下廚煮飯,全傢隻好被迫吃外食。就醫檢查發現罹患「媽媽手」,考量治療效果較佳、療程較短,接受體外震波治療,治療一次後即有明顯改善,並漸漸重拾鍋鏟替傢人準備三餐,讓全傢人不用再當「老外」。

「媽媽手」好發族群 廚師、傢政婦、清潔人員

活力得中山脊椎外科醫院物理治療師王俊介說明,這位患者罹患「狹窄性肌腱滑膜炎」,從大拇指掌骨端至手腕橈骨突間出現疼痛及僵硬感,大拇指隻要下彎就會疼痛。雖然俗稱「媽媽手」,但不一定是媽媽才會得到,隻要長期過度使用大拇指、會用到大拇指抬重物的族群,都容易出現此癥狀。如(1)廚師、(2)傢政婦、(3)清潔人員或(4)文書處理人員,(5)新手媽媽因次使用育兒器具或過度使用,也是好發族群。

雖然媽媽手患者可接受超音波、電療、熱敷及牽拉運動等物理治療療法,並穿戴手部護具,避免過度使用,但是恢復時間較慢,以這位患者情況為例,可能需要接受至少3個月的治療才能慢慢緩解疼痛,建議可考慮接受體外震波治療。

體外震波治療深層肌肉 加速恢復

體外震波治療利用震波打在較深層肌肉、能量較高,患者較快速恢復。患者在受一次震波治療後,「媽媽手」疼痛的感覺有明顯改善,右大拇指僵硬的感覺也放鬆瞭。維持每週一次、總計接受2至3次震波治療,不到一個月時間,媽媽已漸漸可以重新拿起鍋鏟,幫傢人準備餐食。

王俊介物理治療師,接受震波治療後,「媽媽手」好發族群仍要避免復發。平時可穿戴護腕,達到支撐效果,並且避免不必要的過多動作及避免錯誤姿勢,防止重複使用的發炎情形。

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透析腎友註意3重點 出國旅遊不是夢

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(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)暑假旅遊即將到來,大傢都在規劃旅遊行程時,腎友們卻因須洗腎而不敢貿然出去玩。其實透析腎友隻要註意3大要點,不論是每日洗腎的腹膜透析,或是血液透析腎友,也可以繞著地球跑!

行前多做準備 註意身體狀況、攜帶英文病歷

很多慢性腎臟病友恐懼透析治療,總覺得開始洗腎後人生就變黑白,不隻生活不便,也失去旅行的自由。其實隻要在行前做好完整規劃,出國旅遊、欣賞世界風光對腎友來說絕非遙不可及的夢想,而且也能玩得很輕鬆、愉快。

桃園醫院洗腎室護理長連麗芬表示,行前準備很重要,如參加行程說明會、瞭解旅遊當地的氣候及自己體力極限、隨身攜帶日常用藥及緊急狀況備用藥物(感冒藥、腸胃藥)。也要隨身攜帶緊急聯絡人資料,以及攜帶向醫院解釋的英文病歷摘要,且應多影印幾份放在不同位置,以便不時之需。

避免高磷、高鉀、高鹽飲食 每日檢視有無水腫

連麗芬護理長提醒,旅遊期間需註意飲食及衛生,避免高磷、高鉀、高鹽相關飲食,每日檢視自己有無水腫情形。或可利用旅館內體重計秤量體重,攜帶水瓶,方便控制一天的飲水量等。

旅遊期間容易忘記吃藥,應特別提醒自己按時吃藥,攜帶比日程略多的份量,以防行程或延誤。出發前應先請醫師開立所服用藥物的名稱、劑量及過敏藥物證明,並隨身攜帶,以備海關查詢或與外地醫護人員溝通。旅遊期間緊急情況處理,在團體行動中應主動註意自己身體的狀況,不要運動和操勞過度,有任何問題應緊急告知隨團人員,才能高興出門,平安回傢。

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心悸、怕熱別輕忽!甲狀腺問題恐上門

(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)65歲的林女士20年前就知道有甲狀腺高能癥,但多年來沒有定期回診追蹤及好好服藥。直到最近連續10幾天的噁心、食慾不佳、心悸和呼吸急促加劇,身體越來越虛弱,昏倒在客廳。送急診評估檢查,心跳很快且合併心律不整,胸部X光顯示心臟肥大,緊急處理後回復意識,甲狀腺功能檢測報告仍依然是「甲狀腺高能癥」。住院期間規則服用抗甲狀腺藥物與癥狀治療,也評估處理心臟問題。

甲狀腺賀爾蒙 幫助嬰幼兒發育、調節心肌等4主要作用

衛生福利部臺南醫院內分泌暨新陳代謝科主治醫師劉貴文說明,甲狀腺位於頸部前下方,即氣管前方、甲狀軟骨下方。分成左右兩葉,看起來像一面盾牌故名「甲狀」腺。

甲狀腺會製造和分泌甲狀腺荷爾蒙,藉由分泌適量的甲狀腺荷爾蒙,扮演重要的生理角色,如(1)正常胎兒和兒童生長及中樞神經發育、(2)調節心跳、心肌的收縮和放鬆、(3)影響胃腸道作用、腎臟水分排出、(4)調節人體能量利用、產熱、體重和脂肪代謝。

心悸、變瘦、怕熱或焦慮 恐是甲狀腺高能癥狀

「甲狀腺高能癥」指甲狀腺過度製造和分泌甲狀腺荷爾蒙,造成甲狀腺機能亢進,常見癥狀為心悸、體重減輕、怕熱、顫抖、焦慮。甲狀腺有豐沛血流供應,甲狀腺高能癥發作時,甲狀腺血流量會增加,可能在聽診時會聽到雜音,甚至觸診時感受到震顫。

最常見的致病原因是葛瑞夫茲氏病,典型癥狀的病人有雙側甲狀腺腫大、凸眼、甚至脛前黏液水腫。60歲以上的老年病人,臨床癥狀以心臟和肌肉病變為主,年紀愈大典型癥狀出現率減少,可能觀察到較小的甲狀腺腫、慢的心房纖維顫動、憂鬱。

還有一種少見的甲狀腺毒癥週期性癱瘓,通常表現於亞洲男性,在夜晚或早晨發生突然的無力癱瘓合併低血鉀癥狀。甲狀腺對人體很重要,若有甲狀腺高能癥狀,如心悸、變瘦、怕熱或焦慮,不可放任不管,應及早就醫診治評估,以免危害自身健康。

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