輪班工作者易失眠 中醫調理及針灸助緩解_兒童保健食品

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根據2019年台灣睡眠醫學學會最新研究調查發現,輪班工作者的慢性失眠盛行率則為23.3%,比固定白班者高2.18倍。因日夜顛倒、生理時鐘的改變,造成失眠問題影響身體健康,安南醫院中醫部賴建銘醫師建議,除了根據體質調理外,也可搭配針灸治療疏通經絡。

根據2019年台灣睡眠醫學學會最新研究調查發現,全台固定白班工作人員,慢性失眠盛行率為10.7%,約10位民眾中就有1人受慢性失眠之苦,而輪班工作者的慢性失眠盛行率則為23.3%,比固定白班者高2.18倍。調查結果也同時指出,輪班工作者罹患生理及心理上相關疾病,如心臟血管疾病、糖尿病等比率也較上正常白班工作者高。 

中醫論失眠常見五大證型 治療方法各異

安南醫院中醫部賴建銘醫師指出,隨著現代科技進步與經濟發展,24小時運作甚至全年無休的公司越來越多,如便利商店、南科竹科科技廠作業員等,工作型態出現改變,輪班工作似乎成為部分上班者的常態,但輪班工作者伴隨而來的失眠問題也日趨漸增。 

賴建銘醫師表示,失眠在中醫屬不寐等範疇,意指經常性的睡眠減少或不易入睡,或寐而易醒,醒後不能再度入睡,甚或徹夜不眠。以下為臨床上常見的證型與治療。 

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 一、心腎不交型:難以入睡,徹夜不眠,潮熱盜汗,五心煩熱,健忘多夢,頭暈耳鳴,腰膝痠軟,舌紅少苔,脈細數等。處方黃連阿膠湯加減。

二、肝膽鬱熱型:睡臥不寧,多夢易醒,煩躁易怒,胸脅脹滿,口苦目赤,舌紅苔黃,脈弦數等。處方龍膽瀉肝湯加減。   
三、心火亢盛型:失眠多夢,胸中煩熱,心悸怔忡,面赤口苦,口舌生瘡,小便短赤疼痛,舌尖紅,脈數有力等。處方導赤散加減。 

四、痰熱擾心型:睡臥不寧,多夢易醒,心煩不安,胸悶多痰,噁心欲嘔,口苦而黏,舌紅苔黃膩,脈滑數等。處方黃連溫膽湯加減。 

五、心陰不足型:不易入睡,心悸而煩,多夢健忘,潮熱盜汗,手足心熱,口燥咽乾,舌紅少津,脈細數等。處方天王補心丹加減。 
根據體質調理搭配針灸 疏通經絡緩解失眠

賴醫師強調,輪班工作者因日夜顛倒、生理時鐘的改變,造成失眠問題影響身體健康,除了根據中醫體質調理之外,也可搭配針灸治療來疏通經絡。睡前勿飲濃茶、咖啡等興奮性飲料,沒有輪班時盡量能在晚上11點前就寢,最晚也不要超過晚上12點睡覺。

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抗肺炎要有營養 大力提升免疫力_兒童保健食品

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防疫期間注意飲食衛生,均衡攝取六大類食物,保持運動習慣增加自身抵抗力,保護自己共同防範新型冠狀病毒肺炎。

新型冠狀病毒肺炎(COVID-19)來勢洶洶,全球確診案例頻傳,人民都處在恐慌的緊張情緒中,深怕下一個確診者就出現在身邊。除了做好個人防疫,勤洗手減少出入公共場所與必要時戴口罩外,我們還能如何保護自己不受病毒侵襲呢?

防範新冠病毒 要提高免疫力

衛生福利部南投醫院陳佳祺營養師表示,均衡飲食適量攝取六大類食物絕對是不二法門。蛋白質食物如豆魚蛋肉類與乳品類是製造免疫球蛋白與抗體的食物,另外蛋白質也是幫助建造與修復體內組織的重要物質,因此攝取優質蛋白質記得「每天早晚一杯奶,豆魚蛋肉一掌心」。

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陳佳祺營養師表示,蔬菜類食物富含豐富營養素如維生素A、C、E、多酚化合物、植化素與膳食纖維,可減少促發炎介質,強化免疫細胞。因此建議國人每天至少吃攝取3份蔬菜(約半斤),體積需比水果多,並選擇當季且深色蔬菜需達1/3以上(包括深綠和黃橙紅色)。

三餐飲食要均衡 衛生習慣要注意

水果類食物富含維生素C亦與延緩發炎有關,建議每餐水果拳頭大,每日應攝取2份水果,並以在地當季多變化為原則。主食類部分可挑選富含維生素B群之未精緻的全榖雜糧類。油脂與堅果種子類富含維生素E,建議每天應攝取1份堅果種子類,1份堅果種子約1湯匙量。

陳佳祺營養師表示,除了提高自身免疫力外,這段期間應注意飲食衛生,例如減少生食,盡量以新鮮現煮熟食為主或選用具有完整包裝通過HACCP等衛生評鑑之食品;減少共食機會,用餐時應遵守用餐禮節,吃飯時勿大聲聊天減少飛沫傳播機會,並應使用公筷母匙。防疫期間注意飲食衛生,均衡攝取六大類食物,保持運動習慣增加自身抵抗力,保護自己共同防範新型冠狀病毒肺炎。

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不孕症要怎麼辦

多囊性卵巢患者還有發胖、雄性激素過多造成的滿臉青春痘、多毛等症狀,患者也因細胞對胰島素反應變鈍,糖尿病風險較高。

使用75%防疫酒精要注意! 誤觸、誤食時應這樣急救_兒童保健食品

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酒精敏感人建議戴手套、如果不慎誤觸眼睛,一定要用水大量沖洗、如果小孩不慎誤食,吐掉酒精外還要喝大量開水,立即就醫,避免酒精中毒。

COVID-19新型冠狀病毒延燒至今已經近兩個月,所有人都嚴陣以待,而防疫期間清潔專用75%酒精,醫師提醒,對酒精敏感人建議戴手套、如果不慎誤觸眼睛,一定要用水大量沖洗、如果小孩不慎誤食,吐掉酒精外還要喝大量開水,立即就醫,避免酒精中毒。

手部清潔以肥皂洗手為佳 誤觸眼睛應立即大量沖水

酒精本身就有刺激性,豐原醫院皮膚科主任吳育欣指出,對於酒精比較敏感的民眾,建議戴手套使用酒精清潔物品,減少皮膚紅腫、脫皮等刺激,如果是手部清潔,仍以肥皂洗手為最佳。

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另外,酒精屬化學用品,若眼睛一旦誤觸,豐原醫院眼科主任呂姿瑢強調,一定要以大量的清水沖水,如果手邊有隱形眼鏡使用的生理食鹽水為最好,如果沒有生理食鹽水則用家中煮開過的冷水大量沖洗,立即移除在眼睛內的化學異物,沖洗過程中,千萬不要去揉眼眼,揉了恐造成眼睛其他外傷傷害。

誤食應大量喝水稀釋 擺放適當位置降低傷害

豐原醫院肝膽腸胃科醫師陳育佐表示,75%的清潔用酒精屬超高濃度酒精,比一般可食用的高粱酒38%、58%酒精濃度高出很多,如果小朋友不慎誤食,將酒精吐掉後,一定要喝大量的開水稀釋,立即送醫,因喝過量酒精恐造成酒精中毒。

防疫期間,做好個人衛生及居家清潔外,最重要的是,清潔用的酒精、清潔劑等用品都要擺放適當位置,使用前先看清楚使用方式及警語,避免大人、小孩誤食、誤觸,才能減少不必要傷害。

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【武漢肺炎】驚!一次新增八例確診 均境外感染_兒童保健食品

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COVID-19(武漢肺炎)一口氣新增八例確診!中央流行疫情指揮中心16日公布國內新增案例,包括案60至67皆為境外移入病例。

COVID-19(武漢肺炎)一口氣新增八例確診!中央流行疫情指揮中心16日公布國內新增境外移入病例(案60至67)。案60為中部20多歲女性,2月9日至3月11日獨自赴義大利、希臘、德國旅遊,12日入境,14日出現發燒、畏寒及倦怠就醫,經通報檢驗,於今日確診。
案60及61例 曾赴歐洲旅遊已通報收治
案60自述3月5日至9日在德國入住的青年旅館中,同房旅客狂咳不止,由於兩人共用衛浴且未戴口罩,研判案60遭該名旅客感染的可能性較高。已初步掌握接觸者共11人,其他接觸者持續追蹤中。

案61為南部50多歲女性,3月5日至14日與另1名家人參加奧地利、捷克團體旅遊,14日入境時,因發燒被檢疫站攔檢送驗,於今日確診,目前收治負壓隔離病房。已初步掌握接觸者共20人(含同團領隊及團員共18人),其中案61同行家人於3月15日出現發燒症狀,已通報送驗並收治負壓隔離病房,將持續追蹤其他接觸者。
菲律賓探親、埃及旅遊 案62、63皆中鏢

案62為北部60多歲女性,3月7日至14日與另1名家人至菲律賓探親,12日於菲律賓當地出現發燒、咳嗽、肌肉痠痛、後眼窩痛症狀,14日入境後由家人送至醫院就醫並採檢送驗,於今日確診。案62同住家人(2人,含同行者)均無疑似症狀,其他接觸者持續追蹤中;另案62於菲律賓期間曾與來自美國的家人接觸(已於3月14日返回美國),該名家人亦於3月12日出現咳嗽症狀,3月16日已於美國當地採檢。

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案63為北部50多歲男性,為昨日公布案55於3月3日至12日至埃及旅遊之同團團員,案63於3月13日晚間因咳嗽有痰、流鼻水、寒顫等症狀至醫院就醫後通報送驗,於今日確診。依案55及案63發病日研判,為一起境外旅遊群聚事件。本群聚截至目前已掌握接觸者共98人,除案63確診外,其餘接觸者尚無疑似症狀,將持續追蹤其他接觸者。
學生留意!防校園群聚感染 追蹤接觸者

案64為北部20多歲男性,2019年8月底至西班牙就學,由於就讀學校有確診個案,故與就讀同校的家人及同學一同返國,於3月12日入境。案64於14日出現畏寒、流鼻水及眼睛癢症狀,15日至醫院就醫並採檢通報,於今日確診。案64與昨日公布案58為同校同系所學生,雖互不認識,但由於該校先前已出現確診病例並且停課,研判2人於校園群聚感染的機會較大。截至目前已掌握2人接觸者共55人,將持續追蹤其他接觸者。

案65至67為南部2名50多歲女性及1名60多歲男性,3月4日至13日土耳其(與案56、57同團),分別於3月14日、15日發病,3月15日晚間由衛生單位通知前往醫院採檢通報,於今日確診;該旅行團群聚截至目前共計5人確診,接觸者持續追蹤中。
世衛WHO已宣布 疫情邁入全球大流行

指揮中心再次呼籲,世界衛生組織已宣布疫情於全球大流行,民眾如必須出國,應加強手部及呼吸道衛生等個人防護措施;返國入境時如有不適症狀,應主動通報機場及港口檢疫人員;返國後務必落實14天居家檢疫或自主健康管理。

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用食物顧目睭! 吃進完整營養的飲食秘訣_兒童保健食品

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葉黃素很容易被光和熱分解,而且在酸性環境下也不穩定,所以在烹調富含葉黃素的蔬菜時,利用大火、少油、快炒,最能吃到葉黃素的營養。

以前很多人到美國旅遊,經常受托買綜合維生素、維生素C、E等回台,不過現在這些都退燒啦!因為現在最流行的健康保養品非葉黃素莫屬,不只舶來品的葉黃素超夯,在電視購物台中的葉黃素也賣得嚇嚇叫,為什麼葉黃素這麼紅呢?

在過去大家都以為「魚肝油」才是保護眼睛最重要的營養品,不過現在大家的營養不缺乏了,魚肝油吃多了反而對健康造成負擔,反倒是在10多年前,美國農業部委託的研究發現,普遍存在植物中的葉黃素、玉米黃素等,對視力特別有幫助,自此的近10年間,有關葉黃素的各項研究如雨後春筍般冒出來,大家都在研究葉黃素對人體有哪些好處。

屏東基督教醫院營養室組長劉純君表示,類胡蘿蔔素可分為兩大類,一類是胡蘿蔔素群(Carotenes),例如α-胡蘿蔔素(α-Carotene)、β-胡蘿蔔素(β-Carotene)和茄紅素(Lyeopene)等,另一類為葉黃素群(Xanthophylls),如玉米黃素(Zeaxanthin)、葉黃素(Lutein)。

葉黃素又名「植物黃體素」,在自然界中與玉米黃素共同存在。葉黃素與玉米黃素是構成蔬菜、水果、花卉等植物色素的主要組分,也是構成視網膜黃斑部的主要色素。

眼睛的黃斑部是負責中央視力的地方,劉純君說,研究發現,在人類視網膜的黃斑部上有大量的葉黃素聚集,而葉黃素可以吸收藍光等有害光線,有助保護眼睛免受氧化及光線傷害,降低白內障及老化性視網膜黃斑部退化的發生。

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而葉黃素也是唯一可存在水晶體的類胡蘿蔔素,研究發現,葉黃素的抗氧化能力比過去被認為是最強的抗氧化劑的維生素E還要高出1000倍,因此,也被認為可保護眼睛的水晶體、減緩白內障,甚至還有研究顯示,葉黃素的高抗氧化能力和對抗人體老化及細胞病變癌化等有關,還有研究認為葉黃素具有預防心血管疾病的作用等。

劉純君認為,雖然葉黃素確實是人體必須攝取的營養素,但目前市面上的葉黃素製劑,大多被過度誇張可以預防眼睛疾病,事實上,適量食用對健康有助,但過量服用就可能會對肝臟造成負擔。一般建議,每天只要吃到6毫克就夠用,所以,只要到自家附近市場,買便宜的時令深綠色的蔬菜,每天至少吃1碗深綠色的蔬菜,這樣就很充足了。

葉黃素是一種脂溶性的物質,不易溶於水,劉純君提醒,但葉黃素很容易被光和熱分解,而且在酸性環境下也不穩定,所以在烹調富含葉黃素的蔬菜時,利用大火、少油、快炒,最能吃到葉黃素的營養。

而葉黃素和玉米黃素在深綠色蔬菜中,例如菠菜、芥菜、地瓜葉、空心菜、綠花椰菜等,或橘黃色的食物,例如南瓜、玉米、胡蘿蔔、奇異果,甚至是在各種蛋的蛋黃中也有少量葉黃素。

事實上,葉黃素是一般日常食用的蔬菜及水果中,很容易可以吸收到的營養素,雖然歐美的人士好像常發現有缺乏的情況,但在台灣各種深綠及深黃紅蔬菜水果豐富的環境中,除非是非常偏食的人,否則很少會缺乏。

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登山客必讀! 行前要做4準備防高山病發作_兒童保健食品

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出發前應依個人健康狀況,做好行前醫療諮詢,及服用高海拔疾病預防藥物,留意早期症狀,減少發病的可能性及嚴重性,安心玩平安歸。

清明連假即將到來,也是旅遊旺季,但全球武漢疫情持續蔓延,許多人早已取消出國旅遊行程,而轉往國內戶外活動。然而,為避開人潮擁擠的空間,不少人換選擇進行自然旅遊或挑戰高海拔地區旅遊,藥害救濟基金會提醒,出發前應依個人健康狀況,做好行前醫療諮詢,及服用高海拔疾病預防藥物,留意早期症狀,減少發病的可能性及嚴重性,安心玩平安歸。

登山賞景量力而為 事前須知4要點

高海拔地區的風景往往引人入勝,但也要考量自身體能,量力而為,並做好事前風險評估與預防性用藥。藥害救濟基金會特別整理預防高海拔疾病發生及用藥小撇步:

撇步1:行前就醫諮詢

登山可強化心、肺、血液功能,增進個人體力及耐力,但隨著高度增加,大氣壓力逐漸下降,吸入的氧氣也隨之變少,當身體無法適應低氧、低壓的環境時,可能引起急性高山症、高海拔腦水腫或高海拔肺水腫等高海拔疾病;尤其是本身有慢性疾病、氣喘、懷孕或心臟疾病等情形屬於高風險族群,建議於行前4至6週,由醫師依其健康狀況,做專業風險評估或身體檢查,做好事前預防與開立備用藥品。

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撇步2:特殊族群需告知相關病史及過敏史

高海拔疾病的預防或治療因目的不同而有所差異,常見用藥包含:acetazolamide、nifedipine、tadalafil、sildenafil、dexamethasone等,尤其是本身有藥物過敏史或患有心血管疾病等特殊族群,就醫時應主動告知醫師病史及過敏史,遵醫囑指示用藥。 

撇步3:上山後時時警覺緩慢爬升

除了用藥預防外,飲食應盡量以低脂為主,避免食用會產氣的食物及吸菸、飲酒等行為;慢慢提高上升的高度,讓身體適應高地環境,放慢速度,注意保暖,隨時注意自身及同行隊友的身體狀況,以降低高海拔疾病的發生風險。

撇步4:留意高海拔疾病早期症狀

若登山時發生頭痛伴隨頭暈、噁心、嘔吐或虛弱等一個以上症狀時,可能已患急性高山症;一旦發生步態不穩、意識變化或呼吸困難等症狀,病情或許已惡化為高海拔腦水腫或高海拔肺水腫,此時若沒有妥善治療及處理,則有致死的風險。

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七旬老翁無「齒」「礙」生活 植牙治療重拾生活品質_兒童保健食品

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王重理醫師觀察,多數民眾考量是否採用植牙治療的因素,除了身體狀況與口腔衛生之外,最在意的是價格問題「怕太貴!」

台北一名71歲的老翁牙齒掉落後長期配戴假牙,卻因為咬合不完整,會影響咀嚼吞嚥、假牙不牢固容易脫落,使得生活品質深受影響;除了無法如一般人正常飲食之外,連日常之中也不敢展顏大笑,擔心假牙不小心掉落而尷尬不已。去年在王重理醫師的建議之下,使用台灣植體進行全口重建,至今已經數個月,生活品質改善很多,現在吃東西正常、也比以前更常笑了!

缺牙問題要當心 植牙治療保留健康齒

王重理醫師表示,蛀牙、拔牙,或是牙齒根管治療後沒裝假牙都可能會造成缺牙的情況,若未將空缺的位置補齊,將會影響鄰近牙齒之間排列傾斜,且上下相對的牙齒日後也會往缺牙處延伸,影響平日的飲食與美觀而造成更多的問題,建議患者應當接受治療。

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傳統假牙的治療方式雖採用已久,但卻需要先磨損缺牙周邊的「健康牙齒」而浪費了自然牙。因此,王重理醫師指出,現在有越來越多人選擇「植牙治療」,不僅不用磨損周邊牙齒、能保留原本健康的牙齒,也能避免平日不小心脫落的問題。雖然有部分病患害怕侵入性治療所造成的傷口與感染問題,但王重理醫師也進一步說明,「其實植牙和拔牙的概念是一樣的,不必過度緊張害怕,只要做好清潔保養就沒問題!」

「植牙好貴!」 醫師:MIT製造品質保證又經濟

王重理醫師觀察,多數民眾考量是否採用植牙治療的因素,除了身體狀況與口腔衛生之外,最在意的是價格問題「怕太貴!」,不過他的診所也提供台灣植體,台灣研發、台灣製造,不僅更經濟實惠,也提供醫師的完整售後服務與專業諮詢,並且患者也能夠享有更多的保障。此外,在台研發製造,提供多樣化植體尺寸,更符合亞洲人口腔狀況的選擇。

清潔保養要徹底 術前溝通很重要

王重理醫師補充,若有缺牙的問題應與醫師好好討論如何治療,就算只缺一顆牙齒,也會對口腔健康造成很大的影響。不論是選擇哪一種治療方式,清潔與保養都非常重要,特別是有牙周病等口腔疾病者,更不容忽視。此外,選擇植牙治療的朋友,若有骨質疏鬆的問題,建議手術前好好接受治療,並且與醫師先進行溝通,以避免手術失敗。

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糖友控糖免慌張! 基層診所助你有疫無異_兒童保健食品

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新冠肺炎讓糖友人心惶惶,其實控好血糖就能維持免疫力降低被感染的可能,還有助於避免腎衰竭、視網膜病變、心衰竭等病變,因為併發症前兆不明顯,穩定控糖才是關鍵。

基層糖尿病協會理事暨開業診所院長陳宏麟醫師解釋,高血糖會引起發炎狀態,加上血壓、血脂控制不佳,最後血管就可能造成動脈粥狀硬化等各種大小血管併發症的發生。糖友只要能將血壓控制在140/80毫米汞柱以下;糖化血色素在7.0以下,血脂在100mg/dL以下,搭配固定運動及追蹤,其實心血管風險跟沒有糖尿病的人是一樣的。

獲美醫學會認可! 新興糖尿病用藥控糖也能兼顧心腎

除了飲食型態及生活習慣,預防心腎病變其實能從被動轉為主動,在近幾年陸續發表的大型研究報告指出,用於第二型糖尿病的降血糖藥物SGLT2抑制劑(第2型鈉-葡萄糖轉運蛋白抑制劑),除了能降糖,還能兼顧心腎病變風險。

陳宏麟醫師指出,今年2020年不管是美國糖尿病學會,或是美國臨床內分泌學會都強調,在治療糖尿病的過程中,如果患者有心血管風險的話,提早使用GLP-1(昇糖素類似胜肽)或SGLT2抑制劑,除了控糖以外,還可以得到保心、護腎、顧血管的效果。特別當患者腎臟功能還好的時候就開始用藥,得到的幫助是最好的。

不過,因 SGLT2i 透過尿液排糖,可能增加泌尿道感染風險。使用時須攝取足量水分及切勿憋尿,且如廁時要注意私密處清潔。而 GLP‐1 則可能會產生噁心、嘔吐、腹瀉等副作用。糖友就診時應與醫師討論個人期許的疾病控制目標,治療期間若有相關問題,須由醫師依據專業判斷調整,切莫擅自停藥。

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基層診所助控糖 共同編織糖尿病共照網

以往許多糖友選擇到大醫院回診治療,不過疫情爆發糖友也因此卻步,其實1996年起,衛福部就引進糖尿病共同照護網的概念,其中不乏許多基層診所參與其中,疫情期間也對求診病患嚴格把關,讓糖友能安心接受完整照護。

陳醫師表示,共同照護網有明確的框架及指引,只要患者定期回診、追蹤、診治、調整,就能得到最大的好處。很多基層診所備有專業的團隊:除了醫師,還有營養師、護理衛教師等等,也能做眼底檢查、動脈硬化等檢查,必要時會將病患轉介到醫院腎臟科、眼科、心臟科等慢性病相關科別,帶給糖友最完整的照護。

疫情當前藥物超前部署免驚! 醫籲糖友安心控糖

新冠疫情可能波及原料藥產線,但醫師說,大部分原廠藥仍然供應充足,各醫療院所也有超前部署,因此呼籲糖友不必擔心,日常照護找診所,重症需求找醫院,只要糖友安心控糖,平時注意心腎併發症徵兆,避免急症發生,顧好自己才能減輕醫護人員負擔,為防疫盡一份心力。

陳宏麟醫師指出,今年2020年不管是美國糖尿病學會,或是美國臨床內分泌學會都強調,在治療糖尿病的過程中,如果患者有心血管風險的話,提早使用GLP-1(昇糖素類似胜肽)或SGLT2抑制劑,除了控糖以外,還可以得到保心、護腎、顧血管的效果。

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睡多也睡不飽 學童睡眠障礙多與這件事有關_兒童保健食品

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隨著過敏性鼻炎與氣喘盛行率逐漸增加,加上現代兒童肥胖比率高,促使兒童睡眠呼吸中止症的整體盛行率上升到1%至5%。

小孩睡不飽怎麼了?近年兒童睡眠障礙問題逐漸有增加趨勢,除了因3C電子產品的影響外,多數患者也常伴有過敏性體質,患者不僅容易感到疲倦,也會有注意力不集中、智能下降等問題,長期下來甚至會影響心肺系統,以及造成情緒或行為障礙; 高醫附醫小兒急診科主治醫師王衍修指出,此症多好發於2至8歲,但因症狀部分與注意力不足過動症類似,因此容易被忽略。

8歲童半夜打鼾嚴重 影響日間學習品質 

臨床上,一名8歲林小弟,兩年來每晚雖有九小時以上的睡眠,但早晨時總是叫不醒,甚至被老師反應在課堂上常打瞌睡且容易不專心,加上考試成績越來越差,脾氣也容易暴躁,因此媽媽帶林小弟就醫檢查,醫師請媽媽觀察記錄林小弟的夜間睡眠狀態後發現,打鼾嚴重,進一步檢查顯示睡眠呼吸障礙指數高達每小時30次,確診為重度阻塞型睡眠呼吸中止症,且安排軟式支氣管鏡查,診斷為因腺樣體增生導致。

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兒童睡眠呼吸中止症盛行率上升 肥胖兒童佔30%

所幸經手術治療後切除腺樣體,林小弟術後已逐漸紓緩症狀;高醫附醫小兒心肺科教授戴任恭表示,隨著過敏性鼻炎與氣喘盛行率逐漸增加,加上現代兒童肥胖比率高,促使兒童睡眠呼吸中止症的整體盛行率上升到1%至5%,其中肥胖兒童更佔30%患有此疾病,治療上,可透過睡眠時穿戴正壓呼吸器,幫助減緩症狀,若同時合併有腺樣體增生造成上呼吸道狹窄,則可採以手術治療。

高醫跨領域整合醫療團隊 提供患者完善治療

為幫助重度阻塞型睡眠呼吸中止症患者改善症狀,高雄醫學大學附設中和紀念醫院睡眠中心,整合小兒心肺科、胸腔內科、耳鼻喉部、牙科部、口腔顎面外科和體重控制中心等,跨領域成立睡眠呼吸障礙跨領域整合醫療團隊;戴任恭教授強調,可望透過完整的跨科系合作檢查,能幫助患者獲得完善的治療,遠離病症之苦。

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不孕症要怎麼辦

多囊性卵巢患者還有發胖、雄性激素過多造成的滿臉青春痘、多毛等症狀,患者也因細胞對胰島素反應變鈍,糖尿病風險較高。

設定戒菸日 成功戒菸率增兩成_兒童保健食品

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多囊性卵巢患者還有發胖、雄性激素過多造成的滿臉青春痘、多毛等症狀,患者也因細胞對胰島素反應變鈍,糖尿病風險較高。

為了自身與家人健康,遠離菸害從現在開始,透過多元管道提供的戒菸諮詢,幫助吸菸者儘早遠離菸害,找回健康人生。

吸菸不僅會埋下危害自己健康的危險因子,更可能因二手菸波及身邊的家人,根據國民健康署107年成人吸菸行為調查發現, 女性家庭二手菸暴露率為24.1%,其中又以18至29歲最多,換算起來,有超過240萬名女性正遭受家庭二手菸危害;國民健康署署長王英偉表示,其實只要嘗試設定戒菸日,根據統計,比未設定者戒菸成功率約增加2成,還能讓家人遠離二手菸的危害。

孕婦暴露二手菸 恐危及寶寶健康

根據研究指出,二手菸會釋放近百種有害物質,已被國際癌症研究中心列為「第一類致癌物質」,尤其生活環境中二、三手菸暴露濃度並沒有最低安全劑量,若家裡有規劃懷孕的女性或準媽媽們,暴露於菸害中,恐降低懷孕成功機率,甚至造成不安全性懷孕等狀況;王英偉署長表示,女性不論是自己吸菸或吸二手煙,不僅會造成皮膚提早老化,也會增加罹患氣喘、支氣管炎、慢性肺阻塞疾病等風險。

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透過二代戒菸服務 打造戒菸計畫

戒菸確實不容易,因此若有戒菸困擾者,也可透過國民健康署提供的「二代戒菸服務」,由醫院、衛生所、診所、牙醫診所、社區藥局等將近4,000家合約醫療機構的專業醫師及戒菸衛教人員提供協助;國民健康署強調,即使因繁忙無法出門,也可利用免付費戒菸諮詢專線,隨時都有專業諮詢人員提供專業意見,量身打造專屬的戒菸計畫。

戒菸主動告知親友 營造無菸支持氣氛

為了自身與家人健康,遠離菸害從現在開始,透過多元管道提供的戒菸諮詢,幫助吸菸者儘早遠離菸害,找回健康人生;國民健康署呼籲,戒菸的第一步,除了主動告知家人及朋友們正在戒菸,為自己營造無菸支持氣氛,也應養成均衡飲食、規律運動等良好的生活習慣,讓自己分散想吸菸的念頭,擁抱無菸健康新生活。

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