3 種類型康復者最容易出現「長新冠」!從體質區分讓治療更有效

隨著疫情大流行過後,民眾染疫過後若出現長新冠的問題都會尋求中醫的幫助,尤其中醫治病講究「體質」的概念,不同的體質容易得到不一樣的疾病並產生不同的表現,衛生福利部臺北醫院中醫科賴博政醫師表示:「有 3 種體質康復者最容易出現長新冠,從區分體質來治療效果更佳。」

體質差異治療長新冠方式大不同

目前新冠確診康復後,有中長期的症狀皆統稱「新冠後遺症」或「長新冠」,賴博政表示:「病人多以、喉嚨痛、流鼻水打噴嚏、腹瀉、肌肉痠痛為主要表現,有三種體質的病人最容易出現長新冠,分別為氣虛、陰虛、痰瘀,必須區分體質對症下藥。

一、氣虛體質:容易出現氣短、呼吸時需大力呼吸,隱隱胸悶,倦怠疲勞,稍微活動後就容易喘促。這類民眾心肺功能通常比較弱,一旦受感染後自我恢復力都較慢,病程也比較久,且因容易耗氣,

造成肺部功能得消耗,因此會用如北沙參、西洋參、山藥、晉耆、桑葉等補氣、加強肺部功能的藥物,幫助受損組織的修復。

二、陰虛體質:容易化熱、局部化火發炎,也就是指染疫後期在病毒尚未完全被消滅時,在身體局部較容易產生輕微發炎反應,容易心情煩躁、夜間怕熱,頭暈、口乾舌燥、咽中隱隱作痛、失眠健忘、記憶力減退、腰膝痠軟。

因此會用甘寒滋陰的藥物,如玉竹、生地黃、天門冬、女媜子、百合等滋陰潤燥的藥物,清除體內多餘的發炎物質。

皰疹治療的10個常見方法

通常一般人會把帶狀皰疹跟單純皰疹混淆 以為是相同的 雖然都是病毒性 其實是有差別的

不要當暴牙妹,進行露牙齦矯正,讓你放心開懷大笑!

水雷射上唇定位術則是運用在牙齒的長短比例是正常的,但笑的時候臉部的肌肉會將上嘴唇提到太高的位置

多囊性卵巢症候群讓人想懷孕卻懷不上!

多囊性卵巢症患者,血液中雄性荷爾蒙及LH荷爾蒙增加,會影響卵子的品質

寶寶頭型不正,如何矯正?

嬰兒頭型矯正頭盔,更多成功案例分享

三、痰瘀體質:常見胸悶咳嗽,痰聲重濁,疼痛長時間不癒,刺痛固定,常感麻木、容易造成循環不順,這類患者容易產生,造成繼發性的疾病,因此多會使用如丹參、赤芍、栝蔞實、絲瓜絡等除痰化瘀的藥物,幫助體內代謝廢物移除,強化循環,幫助身體恢復。

長新冠反覆發作未痊癒!從五大面向觀察起

賴博政分享近期臨床遇到的個案,一名 45 歲陳小姐確診新冠肺炎時,出現、喉嚨劇痛,痛如刀割的症狀,經治療解隔後,雖已為陰性,但仍反覆咳嗽不止、咽中有痰無法咳出,及常常會突然感覺鼻腔深處有搔癢感,影響生活品質也引起旁人異樣的眼光,令她十分憂鬱及焦慮,又睡不安穩常驚醒,影響隔天精神體力,還好經過中醫治療後大幅改善症狀,再進行一週的身體健康調理,再度回診時已表示完全康復,且睡眠充足、元氣飽滿。

中醫區分長新冠五大症狀類別為上呼吸道症狀、精神症狀、皮膚症狀、肌肉關節症狀及其他,若「長新冠」反覆發作未痊癒,應盡快就醫治療,不要隨便聽信來路不明的處方、偏方補品,民眾不妨從五大面向觀察起。

  1. 上吸道症狀:久咳不癒、鼻塞流鼻水、、胸悶緊痛、心悸易喘等。
  2. 精神情志症狀:、情緒緊張、憂鬱焦慮、專注力下降、記憶力減退、腦霧、體力變差、疲勞容易倦怠。
  3. 皮膚症狀:紅疹、斑塊、皮膚搔癢、掉髮。
  4. 肌肉關節症狀:肌肉痠痛、關節疼痛、腰酸背痛。
  5. 其他:、甲狀腺炎、代謝異常、腎臟損傷。

1.諮詢專家:

文、王芊淩/圖、何宜庭

延伸閱讀

var value = localStorage.getItem(‘font-size’);
if (typeof textSize === ‘function’) {
if (value==1) {

textSize(1);
}
}

3 種類型康復者最容易出現「長新冠」!從體質區分讓治療更有效

紫錐花紫錐菊提高第一道免疫系統的防禦力!

奇瑞斯紫錐菊無添加人工香料、色素、防腐劑無農藥、無西藥、無重金屬、無塑化劑

要如何讓孩子吃兒童保健食品

「奇瑞斯紫錐菊+獨家菌種耐熱100ºc+維他命C」專利萃取技術紫錐菊

如果牙齦外露,該如何解決?

似真牙醫診所的牙冠增長術的目的就是除去這些多餘的牙齦及齒槽骨,讓完美比例的牙齒重新顯露出來。

益生菌怎麼吃?奇瑞斯專利紫錐萃取+耐熱益生菌+維他命C

糖素清 漢方草本配方,營養補給,健康維持

中醫師解熱消暑有妙方!善用老祖宗 1 秘方就能抗暑熱

炎炎夏日怕中暑,建功馬光中醫診所院長廖述賢中醫師特別傳授自己的消暑秘訣與民眾分享,讓懼怕在酷熱中中暑者,能有效預防熱傷害。

廖述賢指出,能有效解暑熱的神奇秘方,源自於老祖宗的消暑撇步,即是「黑糖加地瓜粉泡水」!用 2 茶匙的黑糖加上 1 大匙地瓜粉,以 1 碗冷開水沖開、攪拌,即可飲用。

黑糖、地瓜粉用於消暑的作用

他解釋,黑糖是未經過精煉的糖,含有鈣、鉀、鎂、鐵等礦物質,以及微量維生素,能幫助人體維持正常運作。地瓜粉含有豐富的澱粉、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素 A、B、C、E、鉀、鐵、銅、硒、鈣等,在上火時可用來降火。

用黑糖、地瓜粉泡水飲用,其功效有點類似運動飲料的概念,可以為身體快速補充電解質、水分與熱量,幫助恢復元氣、消解暑熱、清涼止渴,避免中暑。適合高度勞動力、會大量流汗、或工作環境悶熱的族群飲用。

但要注意的是,一定要用純正地瓜粉、黑糖才有效!廖述賢提醒:「用紅砂糖、白砂糖、冰糖等就沒有效果;用錯樹薯粉、木薯粉等,也只是徒增熱量攝取,也無法得到消暑解熱之效。」。

古方用葛根粉,效果更卓越

廖述賢說明,最古老時期的消暑方,並不是使用地瓜粉,而是用「葛根粉」。《神農本草經》中寫到:葛根,味甘平,主治消渴,身大熱;功效解肌退熱、生津止渴、升陽透疹、止瀉、解酒,更適合用在消除中暑症狀。

骨盤底肌強化 Emsella G動椅 如同做了極限凱格爾?可以有效強化盆底肌,95%使用者生活品質提升,減少滲、漏尿或夜尿的困擾

眼皮下垂治療推薦李久恆整形外科診所

寶寶嬰兒頭形矯正塑造未來

歪頭.扁頭.矯正嬰兒頭形塑造未來. 不要為了完美頭形而讓寶寶冒著窒息的風險趴睡或側睡 新生兒應以健康安全長大為第一優先考量.

!

笑起來總是露齦笑的原因

由於上顎牙齒上方的骨脊太過外擴或外凸,間接使得上嘴唇更容易上翻

肌膚鬆弛,內視鏡拉皮專業權威醫師執刀,恢復自信光彩

經過拉皮,患者的眉毛及上眼皮可以回復到年輕時的位置,如此看起來便很有精神,看東西會恢復以往的自在

但因為現今葛根粉難以取得,所以才用地瓜粉取代。他進一步說明:「地瓜粉因為是用冷開水沖開,所以會有沙沙顆粒感,而不會變成勾芡樣。此外,也可以考慮用蓮藕粉來取代,也能獲得不錯的消暑效果。」

廖述賢提醒,黑糖是經由高溫加工的食品,容易產生可能 2A 致癌物(人類的流行病學上沒有證據顯示有致癌性,僅在動物實驗中被證實):「丙烯醯胺」,因此,在購買時,不要挑顏色太深的黑糖,也不要每天喝。

此外,地瓜粉、蓮藕粉、葛根粉都屬於澱粉類,若有血糖問題則不建議大量飲用,避免血糖波動太大。如果需要天天喝防中暑,廖醫師建議,還是飲用中醫的生脈飲,較為合適。

文 / 黃慧玫、圖 / 黃懷賢

延伸閱讀:

var value = localStorage.getItem(‘font-size’);
if (typeof textSize === ‘function’) {
if (value==1) {

textSize(1);
}
}

中醫師解熱消暑有妙方!善用老祖宗 1 秘方就能抗暑熱

減肥就要少吃? 打破錯誤迷思!不要再餓肚子了

易和中醫中西醫雙執照醫師主持,一套完美結合西方醫學理論以及純中藥處方,專為幫助妳擁有窈窕身材、贏回男人注目眼光所制定的一套減重計劃。

糖素清 漢方草本配方,營養補給,健康維持

什麼是根管治療?

當牙齒因蛀牙、外傷或牙周病而侵犯牙齒內的神經時就需要做根管治療。軒品牙醫聯合診所是板橋根管治療專科,牙醫師除了把發炎的牙神經清除外,還會把根管做適當的擴大及清潔,最後會把已經清潔乾淨的根管做緻密的充填。

隱適美透明牙套五個優缺點分享

「隱適美」就是隱形牙套(又稱:透明牙套),具有超過上百項專利,在全球已廣泛使用的革命性產品。

露齦笑矯正、牙齦外露矯正諮詢費用一覽表!

至於露出過多牙齦。利用上唇定位術我們可以將上唇固定在較低的位置,限制上唇上揚的高度,來改善牙齦外露的程度。

冷飲入喉真痛快!青草茶、仙草冰、椰子水 這些解渴飲品哪些人忌喝?該怎麼喝才能不傷身?

青草茶、仙草冰、椰子水,這些單是聽到名字就能讓人透心涼的解渴茶飲,成為夏天酷熱高溫下婆婆媽媽的最愛。這些清熱解毒、清涼解渴的飲品到底該不該喝?哪些人不適合?哪些狀況需斟酌?中醫師提出不傷身的飲用建議。

今年夏天的極度高溫,讓眾人難以抵擋,馬偕紀念醫院中醫部婦兒科主治醫師瞿瑞瑩表示,近來門診中至少有一半的病人是因為中暑而前來求診,這個夏天熱傷害案例更是較往年來得多。

過去,向來不鼓勵民眾喝冷飲的瞿瑞瑩對於這樣的酷熱天氣也不免建議,適量的飲用冷飲不單能消暑解熱、調降體溫,也能避免中暑的發生,適量、適時飲用是沒有問題的。

仙草、青草、椰子水 清涼解熱但需慎飲

瞿瑞瑩表示,由於今年氣候悶熱,所以一般人適當飲用是沒有問題的,特別像是青草茶、仙草冰、椰子水這些偏寒的飲品,當身體持續燥熱,熱源出不去時,可補充來清熱解毒,但不需要天天補充,平時飲用飲品還是以常溫或微涼、無糖為優。

1. 仙草茶、青草茶、綠豆薏仁:清熱解毒抗發炎
這 3 種飲品皆具有清熱利濕、涼血解暑的作用。其中仙草性偏涼寒,能清熱、利濕,具有消炎作用,可以改善喉嚨不適的症狀;青草能清熱退火、生津止渴、消除疲勞;綠豆和薏仁能清熱解毒、健脾化濕,注意不要太甜,否則反而容易堆積濕氣。

2. 椰子水、西瓜汁:寒涼解暑又止渴
椰子、西瓜等水果屬性偏寒,具消暑效果;椰子能消、降血壓,還能快速補充水分和電解質;西瓜則是性寒、味甘,能清熱解暑止渴,同時能利小便、降血壓。然而西瓜汁和椰子汁的含糖量都高,會加速血糖上升,糖尿病患者應避免食用。

中暑還是濕氣重?2 食材改善濕氣堆積

瞿瑞瑩也提醒,夏季炎熱難耐,許多人會選擇躲進冷氣房或吃冰消暑,這樣反而造成毛孔收縮而無法排體內熱氣,而長期堆積濕氣在體內,反而是造成身體持續悶熱的元兇。

以中醫角度來說,突然的外在變化讓人的正氣不足,抵抗力變弱,濕氣自然會趁虛而入,從而導致身體的不適症狀,像是頭暈、胸悶、食欲不振、意識昏沉等,因此瞿瑞瑩建議可食用以下食材,改善體內濕氣堆積情形:

1.山楂

根管治療前必知二三事

軒品是在地板橋根管治療專科牙醫診所,隨著醫學進步,根管治療的方式也從古早的 「放藥治療」演變成現在普遍接受的觀念「根管治療」必須盡量移除、清創神經管內的組織,殺菌並且保持無菌。

人家說的減肥天龍國這是在哪裡

易和中醫同時擁有中西醫專長的醫師來幫您解決健康上的問題就夠了

寶寶頭型如何矯正?把握黃金期,不要錯過最佳時機!初生嬰兒會因為長時間睡在同一位置,之後察覺頭型有左右不對稱或扁平,可以求診對頭型有研究的!

糖素清 漢方草本配方,營養補給,健康維持

紫錐菊萃飲這麼多口味?哪一款比較好喝?

奇瑞斯全品項通過:380項無農藥、360項西藥檢測、5項重金屬、9項塑化劑檢測皆無檢出

山楂平時吃起來酸酸甜甜的仙楂梅片,其中就含有山楂。山楂性微溫,味酸甘,入脾、胃、肝三經,自古就作為中藥用途。山楂有生津止渴、清熱、促進消化以及降血脂等用途,有助於生津、消食,尤其是食欲不振、消化不良時,能適量搭配山楂茶助消化解膩;但如果有腸胃虛弱、胃酸多、食道逆流等胃部疾病或是孕婦,比較不適合飲用。

  1. 烏梅

許多人偏好夏日來一碗古早味的烏梅湯止渴消暑,烏梅為中藥材,味酸、屬性平,歸肝、脾、胃、腸經,有潤肺、生津、解虛熱煩渴的效果。熬煮烏梅後,湯汁有助於生津止渴、解油膩,另有養肺止久咳的保養效果,不過腸胃虛弱者應避免飲用。

大家都能喝?2 類人不建議飲用冷飲

面對高溫,最快速的瞬間解熱方式,莫過於痛快喝下一杯冰涼飲品。但瞿瑞瑩也特別提醒以下這 2 種疾病的族群,建議不要或減少飲用冷飲:

  1. 呼吸道疾病患者

就中醫觀點,、咳嗽都代表有外邪入侵,特別是容易過敏的人,體質也容易偏寒,而冰品、涼飲等寒涼性食物會讓身體循環、散熱機能變差,變得不容易出汗,讓喘和咳的情況加劇,因此在冷飲的飲用上更該謹慎。

  1. 心血管疾病及年長者

當冰飲下肚,體內外溫度產生大幅度差異,會造成血管急速擴張、收縮,健康的血管有彈性,最嚴重的症狀頂多會頭痛頭暈、腸胃不舒服;但對於有心血管疾病的患者及血管脆弱的老年人來說,可能造成血管內皮細胞剝落或破損,更可能在極度收縮後造成心臟問題加劇,甚至發生出血型中風的情形,不得不慎。

想喝就喝嗎?5 種情況下需適量飲用

對無特殊疾病的人來說,瞿瑞瑩也建議在以下 5 種情況,需適量、勿過度飲用冷飲:

  1. 空腹時:空腹時吃冰,冰品會直接刺激腸胃道,造成腸胃道不適。
  2. 生理期:有些人的經痛是屬於寒性,食用過多寒涼飲品,會造成負面效果,宮寒、經期血量變少、有血塊;不過如果長時間處在熱源中,可能會轉變成熱性,這時飲用冰品可以消緩經痛,擁有正面的效果。
  3. 體質虛寒:中醫觀點中,冰品屬「寒濕之物」,會讓代謝機能下降,如果碰上虛寒體質,恐怕出現想吐、疲倦、、皮膚癢等症狀。
  4. 久待冷氣房:常時間出入、待在冷氣房內,會導致身體暑氣不易散出,這時再飲用冰飲,會讓體內溫度過低。
  5. 剛運動結束:運動的人體就如同機器;當人體高溫時一杯冰飲入肚,就像突然終止高速運轉的機器,會造成血管急速收縮。瞿瑞瑩建議至少運動後半小時再飲用冰飲,讓汗液流完,身體降溫。

文/王彤榆、賴以玲 圖/蘇鈺婷

延伸閱讀

var value = localStorage.getItem(‘font-size’);
if (typeof textSize === ‘function’) {
if (value==1) {

textSize(1);
}
}

冷飲入喉真痛快!青草茶、仙草冰、椰子水 這些解渴飲品哪些人忌喝?該怎麼喝才能不傷身?

酒糟皮膚炎反覆發作怎麼辦?

酒糟鼻是一種發生於顏面中部的前額、鼻、頰及頦部,以皮脂分泌亢進、皮膚潮紅、毛細血管擴張

何時該看不孕症門診?把握黃金期!

花一些心思了解中醫及西醫的缺點及長處,選擇幾個品格操守值得信賴又俱有優秀能力的西醫師及中醫師

眼皮下垂治療推薦李久恆整形外科診所

益生菌該怎麼選擇

「奇瑞斯紫錐菊+優質益生菌+海藻萃取物」健康比例..

骨盤底肌強化 Emsella G動椅 如同做了極限凱格爾?可以有效強化盆底肌,95%使用者生活品質提升,減少滲、漏尿或夜尿的困擾

中醫清涼祕方!專家說:按摩 3 穴道就能抗熱消暑熱

極端氣候發威,使得熱浪襲擊全球,造成嚴重的損害。氣象專家表示,屬於海島氣候的台灣,雖然可以免於熱浪侵襲,但大暑後的「類熱浪」也讓民眾受不了。夏季想要消暑抗熱,中醫師說:按摩這 3 個穴道有助於熱氣散發!

建功馬光中醫診所院長廖述賢中醫師表示,閒來沒事,可用穴位按摩降溫法,讓自己免於中暑威脅。其中,最推薦按壓三才穴:「百會穴」、「湧泉穴」、「璇璣穴」,能夠加速血液循環、促進熱氣排出,達到消暑效果。

按摩三才穴消暑解熱

他進一步說明,《扁鵲神應針灸玉龍經˙標幽賦》裡提及:「天地人三才也,湧泉同璇璣百會。」三才穴為為經外穴名,分為「百會在頂應天,主氣;湧泉在足應地,主精;璇璣在胸應人,主神。」

廖述賢提到,百會穴是「百氣相會之處」,位在頭頂,從身體最頂端來統合、協調,控制全身機能的穴道。刺激百會穴除了有益頭部清爽、思緒清晰之外,也能提補全身諸陽之氣的循環運行。

而相對於百會穴在人體最上方的頭心,湧泉穴則是在人體最底下的足心,意味著「湧出元氣的泉源」。常按摩湧泉穴能強化心臟,用在中暑時的體力虛弱、神智昏迷,能開竅醒腦、恢復活力。

紫錐菊提取物中咖啡酸衍生物含量為多少?

EIAA及USDA雙認證美國有機耕法紫錐菊 真正檢出「總咖啡酸衍生物」!直接提升保護力!

小孩蛀牙為什麼裝不鏽鋼牙套?軒品牙醫師說這樣做可以恢復牙齒的咀嚼功能,還能避免牙齒咬硬物時崩塌。

糖素清 漢方草本配方,營養補給,健康維持

塑身減重天母哪裡有中醫診所?

台北易和中醫診所由中西醫雙執照醫師主持,一套完美結合西方醫學理論以及純中藥處方,專為幫助妳擁有窈窕身材、贏回男人注目眼光所制定的一套減重計劃。

頭型矯正大作戰,如何塑造一個漂亮的頭型?

嘗試調整後沒有明顯改善或一天無法"長時間"睡在指定的位置,可選擇使用寶寶頭盔來改善頭型。

而位於胸骨柄正中心處的「璇璣穴」,較常用於針灸治療,能得以宣運肺氣、止咳平喘。也可以中指指腹按揉該穴位 20 分鐘左右,在揉動的同時深呼吸,具有調理氣機的功效。

中暑用穴位按摩輔助

廖述賢指出:「如果真的不幸中暑了,在還未就診的時候,可利用穴位按摩改善中暑所造成的流汗多、排尿少、煩熱、口渴、無力、頭暈,甚至腹瀉下痢等常見中暑症狀。」

他提醒,如果是體溫高過 40℃,或是昏迷、癲癇的熱中暑階段,就需要立刻急救處理,在過程還是可以持續刺激穴位,用來預防熱中暑的橫紋肌溶解症或多器官衰竭等重症。

文 / 黃慧玫、圖 / 黃懷賢

延伸閱讀:

var value = localStorage.getItem(‘font-size’);
if (typeof textSize === ‘function’) {
if (value==1) {

textSize(1);
}
}

中醫清涼祕方!專家說:按摩 3 穴道就能抗熱消暑熱

80%多囊性卵巢症候群都有的徵兆!

多囊性卵巢症候群月經異常的問題會造成未來不必要的肥胖、生育困難、青春痘等等困擾。

紫錐花紫色的神奇力量

無添加人工香料、色素、防腐劑

台北植牙諮詢中心ptt

水雷射牙齦整形:相較於傳統療程舒適,不會產生熱及震動,及鑽牙機的尖銳聲音。

頭型矯正大作戰,如何塑造一個漂亮的頭型?

寶寶月齡4個月大(收涎期)是最適合配戴矯正頭盔的時機。

大出「兔子便便」、小腹凸?專家教溫水加料消脹氣、解便秘!

總覺得肚子脹脹、悶悶好不舒服,不僅造成食慾不佳,不僅吃不下飯,用完餐後更覺得消化不良。若有上述經驗,可能是胃腸脹氣惹的禍。日本專家表示,透黑胡椒等辛香料搭配一杯熱水,不僅溫暖腸胃還可消除脹氣,排解腹部不適。

雖然腸胃中的氣體過多、排不出會令人覺得不適,然而氣體出現在腹中是再正常不過的現象。根據聯新國際醫療壢新醫院團隊所著《別讓腸道不開心》一書,腸道氣體有90%來自吞入的空氣,其次為大腸細菌分解碳水化合物所產生。而當腸道氣體太多,就可能出現脹氣、打嗝等生理現象,若更嚴重甚至會出現食慾不振、噁心、嘔吐等狀況。

一杯黑胡椒熱開水消除脹氣,不僅解決腸道活動差等問題,還可以消除便秘

若對自己肚子脹脹的、充滿氣體感到煩惱,日本Confianza石針灸院治療師市野沙織(暫譯)建議,不妨可以嘗試「黑胡椒熱開水」緩解。這杯香料熱水不僅對胃腸活動差、食慾不振、消化不良的民眾有好處,也推薦因壓力導致腸躁症等排便有問題的民眾飲用。

市野沙織舉了兩例臨床案例供民眾參考:曾有80多歲女性,因沒有食慾而幾乎吃不下,然而外表卻沒因此顯瘦,反而出現周圍民眾都以為發福的腹脹狀況。輕輕敲打腹部會出現類似打鼓的聲音,就診後發現是肚子累積大量氣體導致。另一案例是50多歲女性,如廁時大便呈現如兔子糞便般的顆粒狀,上完廁所後出現排不乾淨的不適感,並對脹氣、肚子突出等狀況感到煩惱,甚至精神上覺得不安,有些微拒食症現象。

兩患者在建議之下服用了黑胡椒熱開水,不僅脹氣很快地消除,突出的腹部也消了下來。改善通便後,肚子的不適感一掃而空。接著食欲也跟著恢復,變得健康。

熱開水溫暖腸胃!黑胡椒、月桂葉還可幫助消化、緩解腹痛

而之所以僅僅是黑胡椒熱開水就能有如此奇效,與熱水本身的性質及辛香料的成分有所關係。延平慈愛中醫診所中醫師張雨晴曾受訪指出,夏季時民眾喜歡吹冷氣、吃冰品消暑,然而體溫與冰品溫度差距過高會阻礙體內氣流流動形成脹氣,並導致便秘。

此時若透過熱水緩解或許是個好方法。市野沙織表示,當身體冷而血管收縮,

專家解說如何萃取提煉紫錐花原料

庫雷斯重視文化傳承並尊重在地精神,是庫雷斯品牌的基礎,提供高品質且安全的產品及原物料

東方女孩的笑容秘密牙齦美白

水雷射牙齦美白:利用溫和的水分子動力產生極小震動來切除暗沉的牙齦,並刺激牙齦再生,達到美白效果

多囊性卵巢症候群有什麼症狀嗎?

多囊性卵巢症候群常見症狀包括無月經或月經不規則、不易懷孕(不孕症)、易流產、多毛症、肥胖、痤瘡、落髮、脂漏性皮膚炎、黑色棘皮病、卵巢呈現多發性的囊狀腫大。

寶樟林含台灣 國寶牛樟芝、蛹蟲草、靈芝 完整營養成分流向腸道的血液量變少,腸道運動便會受抑制、代謝變差,不僅無法吸收營養,製作糞便功能也跟著降低。此時喝熱水能溫暖腸道,解決上述問題。而水分同時也能被大腸吸收,讓腸道蠕動變得活躍,排便更順暢。

而若能在熱水中添加香料,能更進一步提升緩解腸胃不適的效果。市野沙織解釋,黑胡椒中含有「胡椒鹼」,該物質能改善血液循環,並有促進胃酸分泌、提高消化吸收作用,對腸胃不適感、拉肚子、脹氣都有效果。此外,還可溫暖身體、促進能量代謝,是夏季常吹冷氣的對策之一。

西馬迂耳鼻喉科診所營養師大塚也指出,黑胡椒能溫暖腸胃,改善消化不良與胃的健康,並增進食欲。中醫師陳潮宗則曾受訪指出,胡椒的胡椒鹼有增進食欲、解油膩、助消化等功能。以中醫角度來說,能緩解因胃寒形成的胃腹冷痛、腸鳴腹瀉。

而市野沙織提醒,由於胡椒鹼成分主要來源於胡椒皮,因此不應使用「胡椒粉」泡熱水,而使用研磨黑胡椒粒,不論時間皆可飲用。

而除了單純的黑胡椒泡熱開水外,市野沙織進一步指出,可在黑胡椒熱水中加入月桂葉。月桂葉的香氣成分為桉葉油醇與芳樟醇,有促進消化與血液流動的效果。而根據國立台南護理專科學校的資料,月桂葉有對消化系統助益顯著,能開胃、祛退脹氣、安撫胃痛等。

腸胃不適的民眾建議一天在空腹時飲用1~2杯,若是睡眠狀況不佳的民眾也可在睡前飲用。吃外食時,也可在餐前飲用,可預防用完餐後的不適症狀。不過,陳潮宗提醒,由於胡椒偏熱性,因此炎熱夏季不要大量服用,每次用量約0.3~1g較妥,而有消化道潰瘍、咳嗽咯血、痔瘡、咽喉炎症、眼疾等病症的民眾也需謹慎服用。

黑胡椒熱水作法(四人份)

材料

月桂葉:一片(不加月桂葉也有一定效果)

黑胡椒:灑兩下

熱水:100ml

作法

用剪刀在月桂葉各處隨意地剪4下。接著在杯中放入全部材料,泡5分鐘即可。

參考資料:


看了這篇文章的人,也看了…

來源鏈接:https://www.edh.tw/article/31511

紫錐花栽培過程?秉持無色素及香料等添加物,只給寶貝最好的

怎麼幫小孩選兒童漱口水?推薦奇瑞斯小兒潔淨漱口精華

兒童保健食品,怎麼吃才對?

紫錐菊是在歐美相當普及的保健植物,是少數具有功效且安全性高的藥用植物,臨床上也顯示含有紫錐花萃取物的產品確實具有正向的『保護力』調節效果。

過敏一定得吃藥嗎?我想做過敏檢測要去哪裡檢查?

民生醫事檢驗所在台北市民生社區服務已經超過35年,一直秉持著醫檢師的專業與道德操守,提供民眾最精確的諮詢與各項健康檢查報告數據服務。

生活不美滿 另一伴老是敏感早洩怎麼辦?

早洩 (premature ejaculation) 是男士們最常見的性功能困擾 。

轉眼球竟不能消除眼疲勞!這1個動作才能真正放鬆睫狀肌

「眼球轉動,有助消除疲勞嗎?」有人說有,有人說無;說無的,還是一位專家,這就叫人很傷腦筋了。我們的眼睛,有眼外肌與眼內肌;如果是眼內肌疲勞,拚命拉伸、按摩眼外肌,就形同隔靴搔癢;專家認為,眼外肌很不容易發生疲勞現象,因此,問題其實是發生在眼內肌;接下來,讓我們繼續聽聽專家怎麼說。

「拉伸,或許對肌肉酸痛有用,但對眼睛沒有幫助。 」美國眼科學會臨床發言人、醫學博士大衛.埃普利(David Epley)指出,因為在電腦上,花費了太多時間,使得眼睛疲勞或乾眼症的患者,大幅增加。

一般而言,拉伸或許對緩解肌肉酸痛有用;但是,因為眼球本身和周圍的肌肉結構特殊,眼球轉動等拉伸,對消除眼睛疲勞,沒有幫助。這是因為,眼球本身和眼睛周圍的肌肉,又稱為眼外肌;這些眼睛肌肉,跟手臂上的二頭肌肌肉,不一樣。

眼外肌,它們是由快肌和慢肌,混合組成;因此,它們可以一直發揮作用,而不會感到疲倦,尤其像是擅長跑馬拉松的慢肌。

不斷反覆的重訓彎舉,會讓二頭肌的肌肉疲勞,產生乳酸,然後酸痛;但是,眼外肌的設計(快肌和慢肌的混合組成),可以讓我們的眼球,全天不斷地使用、轉動;所以,問題不在眼外肌。

然而,我們在看很近的事物,特別是在看很小的東西時,像是電視或是手機螢幕上的小小字幕時,眼球內的環狀睫狀肌,會內縮,使得原本自然牽引著水晶體的懸韌帶,開始放鬆,而讓水晶體由薄變厚,好將光屈折更多,以聚焦到視網膜上;這個眼內肌,在長時間的內縮之後,便會疲倦;而這種疲倦,不是按壓眼外肌可以消除的。

此時,放鬆眼睛內部肌肉的作法之一,乃是要將目光,移焦到遠方的事物上,讓睫狀肌放鬆;簡單地說,就是不要勉強自己,近距離看小東西太久。

還是閉目養神最好

我個人經驗,最好的方法,還是閉目養神;這是因為,閉目之後,睫狀肌就可放鬆,無需再緊縮。

此外,無論看遠或近,眼睛只要是開著,光線就會進來,一旦進到眼睛裡頭,就會開始產生光化學反應,尤其是跟視網膜細胞的反應,會持續產生氧化性壓力與氧化性廢棄物,增加了視網膜後面脈絡膜的負擔。

有趣的是,當一個人,開始做眼球轉動運動的時候,他就不再盯著近的東西看,睫狀肌便可以放鬆;若是閉著眼睛做,則更好,就可以停止製造氧化性壓力與氧化性廢棄物,此時,視網膜跟脈絡膜,都跟著休了息,還是可以護眼,這也可以說是歪打正著。

也是因此,一般人常常聽到的護眼建議,

糖素清 漢方草本配方,營養補給,健康維持

什麼是總咖啡酸衍生物?總咖啡酸衍生物是為紫錐菊產品是否可以提供足夠效果的重要指標。

怎麼幫小孩選兒童漱口水?推薦奇瑞斯小兒潔淨漱口精華

線上預約慢性食物過敏檢測

為了維護下位受檢者的受檢時間~敬請準時前往。

每30 分鐘休息10 分鐘,或是,每30 分鐘看遠處10 分鐘,都是可以讓睫狀肌,得到喘息;但是,只要是眼睛開著,就避免不了光持續產生的壓力。

戶外活動好處多

比起待在室內不太活動,戶外的活動,好處多多;就算是對眼睛而言,也是好處多多。2003 至2005 年,1,765 名一年級學童,和2,367 名六年級學童,參加了澳洲雪梨一項的近視研究。研究人員凱瑟琳.羅斯(Kathryn Rose)等人發現,對12 歲(六年級)的學生而言,待在戶外的時間越長,近視越少,無論是做運動或休閒活動;但若在室內運動,則與近視沒有關聯;在6 歲的樣本中,則沒有觀察到近視與活動量之間,有一致的關聯。

戶外活動與室內運動,中間最大的差別,在光線與視野;戶外是自然光,光線均勻,而室內是人造光,光線亮暗不均;戶外視野廣闊,室內侷限;戶外的活動,讓眼睛有機會,大量的看寬、放遠,較多不同的視網膜細胞,可以參與視見;而不再是近距離的聚焦,而且,又是由少數的細胞,在重複承擔視覺工作;這些,或有助於眼睛的保護。

至於(澳洲)小一學生,原本就較少有近距離看書的負擔,相對少量的戶外(看遠)活動,自然對近視的防護效果有限。

此外,恰當的曝曬戶外陽光,本質上,就是對身體有益;就像是,可以刺激血清素的分泌,入夜後,這血清素,再轉成通體適用的抗氧化劑,也就是褪黑激素,幫助對抗發炎、細胞修補等等,都有可能是視力受到維護的機轉。

1986 年,當我進到IBM 研究中心工作的時候,有機會看到IBM 的研究報告(Research Report);其中一期,IBM的腦神經科學家透露,眼睛之所以會有那麼多的細胞,是因為要負責諸多不同的工作。

每個眼睛細胞,就像一個微處理器,有的負責看遠,有的看近,有的負責垂直,有的水平,有的傾斜;因此,人與動物,才能看見立體,看見深度。

相反的,近距離看書,迫使少量的眼睛細胞,必須在一個平面上,重複的進行光氧化反應;時間久了,相關細胞,來不及還原,而致發炎,而致凋亡;這也可以用來解釋,為什麼鋼琴家,容易重度近視;這是因為,他們的眼睛,必須經常聚焦在樂譜的同一個平面上,而那音符們,又是密密麻麻的,很小。

將視線自書本、黑板、螢幕等平面的地方移開,也等同是將視覺負擔,分給其他的細胞,讓原有的細胞喘息;加上看暗看亮,也分屬不同的細胞,這也可以說明為什麼,戶外活動,有益眼睛的保健。

本文摘自《護眼,從用對光開始:防3C藍害專家教你保護眼睛的終極秘笈》/周卓煇(IBM研究中心客座科學家、高分子科學與工程博士)/商周出版

看了這篇文章的人,也看了…

來源鏈接:https://www.edh.tw/article/31468

早期發現早期治療!一張表讓你看懂癌症檢測性病篩檢流程!

很多人會問到底RT-PCR準不準?其實利用RT-PCR方法檢測愛滋病毒,其敏感性及特異性是目前最高最準確的方法之一

酒糟皮膚炎的起因和改善方法

酒糟會緩解但不易斷根,酒糟主要是因為血管 擴張及皮脂腺肥大所造成

紫錐花萃取液用途 ?

在歐洲和北美,紫錐花的萃取物被政府認可適用於多種症狀

線上預約慢性食物過敏檢測

為了維護下位受檢者的受檢時間~敬請準時前往。

奧莉薇亞紐頓強73歲逝世!曾為抗癌轉吃素,研究:植物性飲食降67%乳癌風險

曾與約翰屈伏塔演出《火爆浪子》火爆全球,4度獲得葛萊美獎肯定的演、歌雙棲巨星奧莉薇亞紐頓強(Olivia Newton-John),是許多民眾的熟面孔。她於1992年透露自己罹患乳癌,並抗癌至今。不料,8/9時突傳奧莉薇亞紐頓強已在家中安詳地結束了長達30年的抗癌人生,享壽73歲。

奧莉薇亞紐頓強(Olivia Newton-John)早在1992年就透露罹患乳癌的消息,可說是最早對外承認自己面臨健康危機的好萊塢巨星之一。曾受訪分享自己的罹癌細節,表示自己最初檢查時並未發現自己得了乳癌,做了乳房攝影與穿刺結果都是良性。不過,民眾應該要相信自己的直覺,或許是有在右乳發現腫塊的關係,她就是感覺有哪裡出了問題。
(編輯推薦:

而奧莉薇亞紐頓強當時也進一步預約外科醫師進行詳細活體組織檢查,這才確診乳癌,切除了乳房並接受長達9個月的化療。而多年過去,癌症也在2013年復發並擴散至肩膀,並於2017年轉移至脊椎,進展為第四期乳癌,但她仍維持樂觀態度,認為不用管統計數據,(統計數據上)有這麼多女性都能活得這麼長,自己一定能活得更久。

而她隨後也挺身而出,創立了同名基金會,運用自身影響力呼籲民眾警覺乳癌,並為乳癌患者提供工具與資訊讓他們能過得更健康、快樂。

          在 Instagram 查看這則貼文                      

六種按摩男性陰莖增長的方法

有人抱怨因為太小,從來不敢進三溫暖洗溫泉,甚至有不敢使用公共廁所,以免因太小被人嘲笑

愛滋檢測 – 提供全套檢查,絕對匿名保障隱私

2021目前最被大眾所關切的檢測方式就是「直接核酸複製技術Nucleic Acid Technology (NAT)」方法也就是大家所稱謂的RT-PCR法,RT-PCR是利用截取血漿中HIV-1病毒RNA

寶樟林含台灣 國寶牛樟芝、蛹蟲草、靈芝 完整營養成分

線上預約慢性食物過敏檢測

為了維護下位受檢者的受檢時間~敬請準時前往。

給人完美的第一印象,就是要和露牙齦 Say bye bye

微創植牙:藉由水雷射優異的特性,在骨脊條件許可下植牙。水雷射微創植牙創傷最小

奧莉薇亞紐頓強為抗癌改吃素!植物性飲食可降低乳癌風險67%

多年來為了抵抗乳癌的侵襲,除了接受手術、化療以外,奧莉薇亞紐頓強也曾受媒體訪問提到,自己也曾試著服用草藥抗癌;此外,在吃純素的女兒Chloe Lattanzi的幫助下,奧莉薇亞紐頓強的飲食習慣也轉向以植物性飲食為主,而這讓她感覺很好。
(編輯推薦:

台灣素食營養學會營養師陳婷鈺為文指出,根據2021年的2篇研究,植物性飲食吃得越健康,越能降低罹患乳癌風險。其中和植物性飲食指數低分者相比,高分者能減少67%罹患乳癌風險。

而根據台灣癌症基金會的衛教資料,哈佛大學公衛學者研究指出,和少吃蔬菜者相比,多吃蔬菜可減少48%的乳癌發生率。《美國內科醫學期刊》(JAMA Internal Medicine)中也曾有研究發現,以蔬菜、豆類、水果、堅果等物組成的地中海飲食,並搭配初榨橄欖油食用的民眾,比只在飲食中減少脂肪攝取的人,更能降低罹乳癌機率達62%。

植物性飲食幫助遠離乳癌危機?下一頁看看營養師說明,以及更多避免乳癌的飲食重點

來源鏈接:https://www.edh.tw/article/31531

疫情期間直接線上購買全家人的保健品推薦健康沛保健館

CURIOUS庫雷斯獨家專利紫錐菊萃取

紫錐菊的使用可參考:歐洲藥典ESCOP、美國藥典USP、德國藥典DAB、世界衛生組織(WHO) 、Commission E等

成人也會感染腸病毒卻不自知孩子有這些症狀快就醫

腸病毒感染的特殊表現,包括了手足口病與疹性咽峽炎,其中腸病毒71型感染的併發症特別厲害,主要會出現腦炎與心肺衰竭,有很高的死亡率。

預約板橋人工植牙專科醫師

本院極重視醫療品質的落實,對於感染控制的控管以及醫護人員的訓練投入甚多心力。

【營養TalkTalk】為了愛美多吃維生素C是對的嗎?營養師親解維生素C正確吃法

一說到養顏美容,「維生素 C」是一定會被提到的必須營養素,不管是內服,還是外用的保養品,只要講到可以抗老、美白時,都會看見它的蹤影。可是看了這麼多關於維生素 C 的資訊,到底補充它對人體的好處有哪一些呢?

Heho營養師親解「維生素 C3大迷思

問題1:下列相同重量的 4 種水果,哪一個維生素 C 的含量最豐富?

  • 黃金奇異果
  • 紅心芭樂
  • 檸檬
  • 柳橙

以上這 4 種水果,在大家的認知中,都是富含維生素 C 的水果,不過要輕鬆達到一整天的維生素 C 攝取量(成人每天建議攝取量為 100 毫克),吳宜庭營養師表示,只要每天吃到 1/4 顆紅心芭樂或是半顆芭樂,就能滿足一整天的維生素 C 需要量。由於芭樂是台灣很常見的水果,非常容易取得,對於想要補充的人,可說是非常方便啊!

問題2:吃維生素 C 真的能美白嗎?

吳宜庭表示,維生素 C 真的可以幫助皮膚美白,因為它能抑制黑色素形成,同時也能幫助皮膚裡的膠原蛋白生成,是皮膚維持漂亮所需要的必備營養素。

根據研究顯示,平時蔬菜水果攝取比較多的人,確實能觀察到他們的皮膚狀態良好,建議所有愛美的人,最好每天都吃到三蔬二果來保養自己的肌膚喔!吳宜庭也提醒各位,並不是補充越多的維生素 C 就是好,因為長期內服用大量的維生素C,尤其是超過 1000 毫克的劑量,不僅會增加結石風險,也會出現假性缺乏的症狀,所以最好是從天然蔬果補充是最好的方式。

水雷射牙齦整形 人生從黑白立馬轉為彩色的愛笑女孩,真實案例分享

有時笑起來牙齦露出的部分顯得黑黑的,乍看以為牙齦很髒或變色了。這被稱為牙齦的色素沉積,就像胎記一樣,也會發生在牙齦。

糖素清 漢方草本配方,營養補給,健康維持

斷醣飲食┇改變吃法就能瘦!台北中醫減肥

易和診所減重計劃而且已經減少5公斤以上者,本診所保障您不必靠運動也能長期維持體重。

益生菌怕高溫,只能溫水服用不能熱熱喝? 錯!破解益生菌的二大迷思!

來看一下耐熱益生菌,芽胞性乳酸菌耐酸鹼+耐熱100度c

問題3:感冒時多吃維生素C,才會好得快?

對此,吳宜庭解釋說其實是不一定的,因爲根據目前的研究結果來看,在感冒症狀已經發生後才補充維他命 C,對於症狀緩解和持續時間的結果並不一致。

不過,吳宜庭也認為還是可以適當補充,因爲維生素 C能幫助細胞進行修復,加上又具有抗氧化的作用,對於人體還是有好處的,但是在補充的同時,也要記得攝取足夠的水分,好讓身體維持正常代謝。

需要透過保健品補充維生素C的族群

  • 飲食不均衡的外食族
  • 長期吸菸者
  • 身體有傷口
  • 手術前後的病患

因為維生素 C 是人體無法自行合成,需要藉由飲食來補充的必須營養素,一般人只要每天吃到三蔬二果,就能補充到足夠的維生素 C,除非是以下族群,否則並不需要透過保健品來補充喔!

文、影 / 彭幸茹  圖 / 胡家芸
延伸閱讀

var value = localStorage.getItem(‘font-size’);
if (typeof textSize === ‘function’) {
if (value==1) {

textSize(1);
}
}

【營養TalkTalk】為了愛美多吃維生素C是對的嗎?營養師親解維生素C正確吃法

什麼是內視鏡拉皮手術?

「內視鏡前額拉皮術」是要改善我們額頭紋理老化、眉毛及上眼皮鬆弛下垂最自然且根本的辦法。

預防感冒! 你吃對了嗎?

氣溫越來越低,許多人都感冒中標。除了感冒病毒威力強大外,感冒原因多半是體力低下、免疫力不夠等。

台北中醫減重減肥療法,最新瘦身攻略!

易和診所同時保障所有參加減重計劃者所減少的體重絕大部份源自於脂肪,而非水分或是肌肉等蛋白質組織。

牙齦美白找回自信笑容的第一步

利用溫和的水分子動力產生極小震動來切除暗沉的牙齦,並刺激牙齦再生,達到美白效果,水雷射牙齦美白還原牙齦粉嫩顏色。通過FDA核准、切除口內骨組織及根尖切除術療程的牙科雷射

自製優格剩一點再製保留菌種?營養師:小心雜菌比益菌多!  

炎炎夏日,吃上一口優格,除了冰涼消暑之外,還能補充補充鈣質、蛋白質和滿滿的。很多人喜歡「自製優格」,網路上也有許多用電鍋做出「源源不絕」的優格,不過 Heho 營養師宜庭提醒不建議用剩下的優格繼續製作,以免雜菌也被大量培養一起吃下肚,自製優格掌握四招安全做、安心吃!

自製優格好處多 衛生安全要注意

市售的優格價格通常較高,且大多產品都會有添加糖、香料或增稠劑,而自製的優格就可以避免添加劑,且成本也較低,是很多人喜歡的日常飲食。不過要別注意的是,自製優格千萬要注意清潔和衛生,否則一旦被汙染,雜菌不但會影響好菌的繁殖生長,也可能大量繁殖被你一起吃下肚。

一、不用剩下的優格再製

很多食譜都會建議大家原本的優格吃到剩一點點之後,直接加入牛奶就可以再製成新的優格,但其實不建議大家這麼做,一來是在優格取用的過程中被汙染的可能極大,不斷的重複培養也會讓壞菌越來越多,同時也不利好菌生長;二來是好菌的菌種新鮮的時候活力最強,繁殖多次之後活性和品質也會不斷下降。

二、器具先殺菌,保持清潔

製作優格的容器和器具務必以沸水煮過殺菌,如果只用清水洗過是無法殺菌,因此建議用玻璃材質的容器,較耐熱且耐酸,特別要注意瓶口跟蓋子的交接處,需要確實清潔並減少接觸瓶口。同時也要注意整個製作環境和雙手的清潔,以避免汙染。

三、選擇新鮮含菌量低的牛奶

製作優格時建議以新鮮的牛奶或保久乳來製作,因為鮮奶的主要只經過滅菌,雖然可以有效殺死潛在病源菌但並不是絕對無菌(所以才要冷藏避免腐敗),因此製作優格前建議先將牛奶隔水加熱(75 ℃,15 秒)殺菌,或是以完全無菌的保久乳進行製作。千萬不要以為製作優格可以把已開封甚至過期的牛奶「回收再利用」,小心吃下壞菌比好菌多。

寶樟林含台灣 國寶牛樟芝、蛹蟲草、靈芝 完整營養成分

Qrious奇瑞斯-兒童機能保健專家

奇瑞斯提供兒童專用複方紫錐菊護體飲,紫錐花提升免疫力保健食品,預防感冒,腸病毒,益生菌 …

菜花皰疹病源不同,大部份是性行為感染

引起菜花(生殖器疣、尖形濕疣)感染的HPV幾乎都是經由性交傳染的,由於在性交過程中,可能發生微小擦傷,HPV就可以經由這樣的小傷口

笑齦矯正,更多照片案例

來看看似真牙醫診所的案例..

四、三天內食用完畢最佳

製作完成的優格必須立刻冷藏,最好能在 3 天內食用完畢,如果儲存條件佳:不直接以製作的大容器進食,減少反覆開蓋並保持冷藏,最多可以放置 7 天。每次食用前也記得注意觀察外觀是否有異常,品嘗時若發現味道異常,就請停止食用。

常吃優格改善腸道菌相更健康!

發酵的優格或優酪乳是補充益生菌很好的來源,長期吃、配合蔬果補充「益生質」可以幫助改善腸道菌相,除了提升腸胃道機能,也能調節免疫力、預防疾病;另外也是乳糖不耐者補充乳製品的替代方案,因為其中乳糖已經轉化為乳酸,不會有無法耐受的問題。製作時注意以上提到的四大點,做出成本較低又安全的優格!

文/吳宜庭 圖/巫郡俊

延伸閱讀

var value = localStorage.getItem(‘font-size’);
if (typeof textSize === ‘function’) {
if (value==1) {

textSize(1);
}
}

自製優格剩一點再製保留菌種?營養師:小心雜菌比益菌多!  

微感冒得吃藥?紫錐花,紫錐菊打擊感冒效果增六成

紫錐菊產品的重要指標要看總咖啡酸衍生物是否可以提供足夠效果

如何提供長期依賴呼吸照護服務?

恩樺醫院建立一個適合使用呼吸器病人最舒適的住院環境,提供需長期照護家庭另一個優良選擇

隱適美前後矯正對照圖

最微創的方法進行必要的手術治療 , 用更隱微的方式推動牙齒位置來改善齒列, 讓治療的過程猶如舟楫過水 , 不留痕跡 , 達到『貌似天生 , 但愈全』 的境界

找出不孕症的原因

台灣近年來不孕症盛行率有愈來愈多的趨勢, 雖然沒有正式的統計但婦產科醫師的估計是高達約10~15%的夫妻有此方面的問題

山酮素4大優點抗老又控糖 營養師:山竹果殼裡最豐富!

如果你沒聽過山酮素,也許會聽過有「熱帶果后」之稱的「山竹」,許多曾在熱帶國家吃過的民眾都對它香甜的滋味讚不絕口,因富含 47 種以上的山酮素 (Xanthones) 而又被稱作「山酮之王」。山酮素近年來經研究發現有強大的生物活性,包含抗氧化、抗發炎、抗糖化及調節血糖的作用,也有研究指出能改善代謝症候群。

山竹為「山酮之王」含47種山酮素

山酮素(Xanthone,氧雜蔥酮)常見於藤黃、菟絲子、芒果、金絲桃等植物屬別當中,近年來被發現有很強的生物活性,儘管可以被合成,但自然界當中存在的往往種類多、效力又強大。目前被發現的山酮素就有超過 200 種,而藤黃屬的「山竹」中就存在 47 種,為所有水果之冠,也被稱為「山酮之王」。

山酮素 4 大優點

一、抗氧化

過多的自由基造成的氧化作用不但是讓人體皮膚和器官老化的兇手,也容易導致疾病產生。山酮素有非常強大的抗氧化效果,能在體內有效降低自由基;臨床研究中發現,男女各 30 人隨機分配飲用山竹汁 30 天後,觀察其血漿中抗氧化係數 (ORAC) 及發炎指數 (CRP),發現飲用山竹汁者較未飲用組別抗氧化能力高 15%,發炎指數下降 46%。

二、抗發炎

慢性發炎與目前造成全球幾大死因的慢性疾病息息相關,包含心血管疾病、癌症、、阿茲海默症及腎炎等疾病;而現代飲食西化,高油高糖的飲食更是加速體內發炎情況惡化。山酮素經研究證實,能夠減緩或改善多種發炎疾病,如前列腺肥大、關節炎、異位性皮膚炎及牙周炎等。

三、抗糖化

皮膚的老化是大家最想隱藏的秘密,而要對抗的除了紫外線帶來的「光老化」、高油飲食或環境刺激產生的自由基「氧化老化」,還有蛋白質和醣類反應所造成「糖化」,當蛋白質長期接觸體內多餘的糖類,就會形成「糖化終產物 (AGEs)」,會使肌膚老化、失去光澤且生成皺紋。山酮素經體外實驗研究證實,可以減少 AGEs 的生成,並且對易抑制膠原蛋白的流失有幫助。

四、調節血糖

代謝性疾病是是影響現代人死亡率的重要疾病,包含肥胖、高血糖、高血壓及血脂異常等,山酮素在過去研究證實有助於改善多項指標;台北醫學大學謝榮鴻教授團隊以山酮素萃取液進行實驗,發現在動物實驗中,攝取 8 週後有助調節空腹血糖及提升胰島素敏感性,有助於調節正常血糖。

上班族預防感冒防護

真正檢出「總咖啡酸衍生物3570μg」!直接提升保護力!無添加人工香料、色素、防腐劑

專業牙科,隱適美矯正專家,教你正確清潔口腔

什麼是「invisalign隱適美隱形牙套」如其名,「隱適美」就是隱形牙套(又稱:透明牙套),具有超過上百項專利,在全球已廣泛使用的革命性產品。

台北植牙諮詢中心ptt

似真牙醫診所醫療團隊給你一口美麗好牙

矯正牙齒也能很低調,隱適美讓美沒有距離

「隱適美」就是隱形牙套(又稱:透明牙套),具有超過上百項專利,在全球已廣泛使用的革命性產品。

山酮素透過增加胰島素的敏感性和增加細胞內發電廠「粒線體」的功能,讓細胞有效利用葡萄糖;並能有效抑制澱粉分解酵素,減緩醣類吸收,避免血糖大幅波動,達到控制血糖的效果。

山竹果殼含豐富山酮素

山酮素除了抗氧化、抗發炎和調節血糖之外,對於抗癌、抗肝毒性、護肝、保護關節及心血管保護都也陸續有實驗證實,雖然山酮素含量最豐富的山竹果殼無法直接食用,但透過萃取有效成分的技術,可期待未來在疾病的預防與保健上能發揮更多功能。

文/吳宜庭 圖/何宜庭

參考資料
1. Daily consumption of a mangosteen-based drink improves in vivo antioxidant and anti-inflammatory biomarkers in healthy adults: a randomized, double-blind, placebo-controlled clinical trial
2. Recent updates on metabolite composition and medicinal benefits of mangosteen plant

延伸閱讀

var value = localStorage.getItem(‘font-size’);
if (typeof textSize === ‘function’) {
if (value==1) {

textSize(1);
}
}

山酮素4大優點抗老又控糖 營養師:山竹果殼裡最豐富!

提升免疫力不再怕生病

【提升保護力】QRIOUS®奇瑞斯紫錐菊萃飲

女性染淋病難察覺

女性朋友感染淋病不及時治療,小心導致不孕!

糖素清 漢方草本配方,營養補給,健康維持

咖啡酸衍生物的活性研究報告

咖啡酸衍生物含量與抗氧化能力分析, 咖啡酸是一種歸屬於羥基肉桂酸的有機化合物,同時具有酚羥基和丙烯酸兩種官能團結構。

不再是感冒常客了!提高免疫力的天然特效藥紫錐菊

「奇瑞斯紫錐菊+獨家菌種耐熱100ºc+維他命C」專利萃取技術紫錐菊EIAA及USDA雙認證美國有機耕法紫錐菊