月份: 2021 年 8 月

※關於性病檢查你應該知道的9件事

HIV RT-PCR 的準確度及愛滋病確認診斷?

農曆新年即將到來，然而對於失智家庭來說，一則喜一則憂，因為佳節的變化可能帶給阿茲海默症者壓力，衍生出許多狀況，加重照護者的負擔，甚至不知所措。快來看看照護人員怎麼建議。

農曆新年即將到來，然而對於失智家庭來說，一則喜一則憂，因為佳節的變化可能帶給阿茲海默症者壓力，衍生出許多狀況，加重照護者的負擔，甚至不知所措。快來看看照護人員怎麼建議。

阿茲海默症患者都不同　這4點可調整

美國阿茲海默症協會（Alzheimer’s Association）提到，每個阿茲海默症患者都與眾不同，有些人在佳節間很自在，有些人很封閉，可適時詢問「你好嗎？」，了解患者狀況，尤其針對中重度患者的規劃要小心確認。

（1）心態調整：

-別獨攬壓力，與親友討論節日安排，讓每個人了解什麼「可以做」或「不可以做」。

-給自己一點彈性，邀請少一點賓客，或無法備餐時，請賓客外帶食物。

-若患者傍晚情緒易波動，出「現黃昏症候群」，盡量在中午宴客。

（2）讓患者參與佳節：

-安排安全、可行且患者喜歡的活動，可以請患者幫忙準備食物、布置，但避免假食物、閃光、蠟燭等，以免患者搞混或發生危險。

-盡量維持日常活動，別讓太多節慶活動打破常規。

※隱適美隱形牙套注意事項優缺點說明醫院比較

每個步驟推敲再三、量身訂製 , 只為了讓每位走進診所的患者 , 都能夠得到最合適的治療 , 重現牙齒與生俱來的美麗 , 健康 , 功能。

-營造熟悉感，適時調整，讓患者自在。

（3）送對禮：

-可送些患者會喜歡或實用的禮物，比如辨識手鐲、音樂專輯、家人相簿等。

-不要送危險的物品、寵物等。

（4）在照護機構過節：

-帶美食來分享

-邀請機構其他患者參與

照顧者事先規劃　以免節慶壓力大

美國知名醫學中心梅約診所則提醒，在機構時盡量從簡，訪客也別太多，盡量維持機構的作息，可安排一起看家族照片、唱歌等有意義的活動。照顧者也別給自己太多壓力，事先規劃假期活動，盡量從簡，都有助於減緩佳節的焦慮和不安。

參考資料：

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健康醫療網：

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※兒童益生菌了解知多少?

不含三氯沙及二甘醇，選用無患子代替化學起泡劑 選用真正草莓萃取物做為香氣基底

※東方女孩的笑容秘密牙齦美白

牙齦外露怎麼辦？怎麼決定是否需作牙冠增長術？

由於病毒快速地且數以萬計的複製，很可能發生隨機的基因突變。大部份的突變不會有用，甚至對病毒本身有害，但少部份可讓病原體更容易感染新物種。

日前中國武漢爆發不明肺炎，研判是新型冠狀病毒，屬於SARS病毒的親戚。疾管署防疫醫師黃婉婷日前於記者會上表示，武漢不明肺炎應是動物傳人的新型冠狀病毒，但人傳人能力應較弱。究竟原本感染動物的病毒，是如何變成可以感染人類，快來聽聽艾希特大學 (University of Exeter)專家Ben Longdon怎麼說。

跨物種病毒　增大流行風險

根據《TED-Ed》與Ben Longdon合作的影片，一般而言，動物疾病不會感染人類，但當人類也被傳染時，這種跨物種的感染（viral host jumps）─有引發致命性流行病的可能，為何跨物種傳染如此危險？

影片指出，病毒是一種有機寄生體，幾乎可感染所有生物，為了存活和繁殖，病毒需經歷三種階段： 「接觸易受感染的宿」、「感染與複製」、「傳染其他個體」。以流感為例，首先，流感病毒先接觸到新宿主，且進入人體的呼吸道，然而要在新宿主體內存活，成功感染，必須在被宿主的免疫攻擊前完成。

病毒演化出與宿主間的特殊交互作用。人類流感病毒上富有特殊的蛋白質，能與人類呼吸道細胞的受體結合。一旦進入細胞，病毒會用其他蛋白，來操控宿主細胞的資源，用來複製牠自己的基因體。接著，病毒透過抑制或避開宿主的免疫系統，複製夠多的數量來感染更多細胞。此刻，流感病毒就可藉由感染者的體液感染下一位受害者。

※ 80%多囊性卵巢症候群都有的徵兆!

在易和若已成功減少5公斤以上且於療程結束後一個月之內復胖回參加減重計劃前體重者，本診所無條件退還所有參加療程費用。

病毒感染新物種　有這些關鍵

隨著感染者散播，病毒也不斷接觸並試圖感染新的物種，通常都會失敗，大多因為宿主間的基因差異太大。然而，由於病毒快速地且數以萬計的複製，很可能發生隨機的基因突變。大部份的突變不會有用，甚至對病毒本身有害，但少部份可讓病原體更容易感染新物種。

「這種致病性基因和樂透中獎的機率差不多，但若時間夠久，或新物種與病毒舊宿主的關係較近時，這種風險會增加。」影片提到，若某種病毒已經可以感染哺乳類，可能只需要一點突變就可感染人類─甚至黑猩猩的病毒，幾乎不用突變也會感染人類。

除了時間與宿主親緣性，跨物種感染要成功，病毒還必須躲過宿主免疫系統攻擊，或者有有效的散播方式。然而，一但跨物種感染發生，病毒就變得更加危險，在兩種宿主體感染，病原體有兩倍的機會 突變為更成功的病毒，且每增加新的宿主都會增加引發大流行的可能。

影片提到，病毒學家一直在尋找能讓病毒更容易跨物種感染的突變，但預測下一次大流行仍是一大挑戰。專家將持續監控新病毒株，甚至研發出疫苗，阻止大流行的發生。

參考資料：

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※不敢相信菜花就是這樣治好的

花其實就是肛門生殖器疣（又稱為尖性濕疣）的俗稱。廣義來講，菜花其實也是人類乳突病毒感染造成的病毒疣的一種類型。

※兒童牙齒鈣化治療怎麼做~

特聘一般牙科、兒童牙科、牙周病科、人工植牙、齒顎矯正等各專科醫師聯合會診，讓您的口腔能獲得全方位的照護。

除了食物選擇，包括食物質地調整及色香味俱全料理等都是挑選食物的關鍵，尤其握把食物煮成糊狀，反而容易影響長輩進餐的意願。

準備迎接春節到來，少不了美味的年夜美食，但有些老人家因咀嚼能力變差、味蕾減少、吞嚥功能逐漸退化，這時若選擇食物不當，可能無法攝取足夠營養；高雄醫學大學附設中和紀念醫院營養部主任黃孟娟指出，除了食物選擇，包括食物質地調整及色香味俱全料理等都是挑選食物的關鍵，尤其握把食物煮成糊狀，反而容易影響長輩進餐的意願。

烹煮魚肉以魚片為主　挑選魚刺較少魚類　

但究竟年菜要怎麼挑選才能讓長輩吃得開心又健康呢；黃孟娟主任表示，採買年菜時，應選擇新鮮且天然的食材，並可多挑選像豆腐、蛋、蝦、瘦肉等優質且質軟的蛋白質來源，且肉類可選擇絞肉或薄肉片，至於魚肉則以魚片為主，若要烹煮整條魚的料理，則建議可選擇像是黑鯧、白鯧等刺較少的魚類較佳。

※預防感冒出奇招!有種方法教你擋病毒

100%無添加寶寶米餅 無調味，不怕高鈉造成寶貝的身體負擔

以勾芡方式料理　增加長輩吞嚥順口度

黃孟娟主任進一步說明，另外年節常見的莧菜、絲瓜、菜頭、冬瓜等也都屬於質軟的食材，建議可利用煮湯或勾芡方式料理，以增加順口度，另外主食類也可準備蘿蔔糕或軟爛的芋頭，甚至可以利用南瓜泥煮濃湯，或切小塊加在煮軟的全穀或米飯，都有助於長輩攝取均衡的營養。

年糕不易吞嚥　可以紅豆紫米粥取代

至於像是年糕、麻糬等精緻類主食，因較不容易吞嚥，建議可以紅豆紫米粥取代；高醫營養師張家豪強調，若為吞嚥困難病人，可善用天然食物，並依照比例添加水及增稠劑，經打碎後煮成凍餐即可，另外，高醫營養師團隊也設計幾款銀髮年菜，希望讓長輩們這個年能吃得更健康。

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※牙冠增長術治療費用

牙齦下的蛀牙:牙齦下方的蛀牙不易清除乾淨，先以「牙冠增長術」將蛀牙完全暴露出，做好填補以利後續的清潔照顧。

※牙齒矯正通常隱適美費用要多少?

明日美牙醫診所使用當代最尖端醫療技術還原牙齒原生型態 , 用雕琢藝術的角度體現陶瓷材料之美

只要懂得攝取足夠膳食纖維，聰明選擇且製作年菜，就不怕年節過後胖了一圈，又影響健康。

每到年節時節，家家戶戶總會準備各式年菜以及零食飲料，但要小心，若過量食用無節制，年後恐胖一大圈；臺北市立聯合醫院中興院區營養師徐裴莉指出，民眾也不用過於擔心，只要掌握攝取足夠膳食纖維，一天平均約25至30克，就能幫助穩定血糖、調節膽固醇、控制體重，以及促進腸道健康。 

加入含膳食纖維食材　減少熱量攝取

但到底該如何吃呢，其實像是未精製全榖雜糧、蔬菜及水果類等，除了富有豐富的膳食纖維，也含有多種維生素及礦物質等營養，適量食用，不僅能幫助清除體內自由基，也能幫助增加免疫力；徐裴莉營養師表示，這些食物對於健康者，甚至具有慢性病危險因子者都具有益處，不妨可參考加入年節飲食中。 

※微感冒得吃藥？紫錐花,紫錐菊打擊感冒效果增六成

無防腐劑，開封後儘早完食 低溫烘焙而成，清爽順口 圓柱狀適合寶寶抓握，訓練手指協調能力

用高纖食材煮火鍋　增加飽足感

徐裴莉營養師進一步說明，許多家庭也喜歡在除夕享受圍爐氣氛，但以一般火鍋而言，每人平均攝取熱量約500至800大卡，若除夕一餐圍爐吃下來，恐攝取約1500至2600大卡，且也嚴重缺乏膳食纖維，因此，民眾可多善用像是高麗菜、香菇、玉米或南瓜等高纖的食材，加入圍爐火鍋中，不僅能增加飽足感，也能減少熱量攝取。

年節煮健康火鍋　湯底是關鍵　

此外，若想煮一鍋健康火鍋，湯底也可以利用白蘿蔔、乾昆布、洋蔥、雞里肌以及一點油製成，不僅不用擔心攝取過多熱量，也喝得到營養；徐裴莉營養師呼籲，只要懂得攝取足夠膳食纖維，聰明選擇且製作年菜，就不怕年節過後胖了一圈，又影響健康。

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※ 過40歲拉警報?何時該看「不孕症」門診?

女人減肥的目的就是為了要吃？

※菜花皰疹病源不同，性行為非唯一感染途徑

引起菜花(生殖器疣、尖形濕疣)感染的HPV幾乎都是經由性交傳染的，由於在性交過程中，可能發生微小擦傷，HPV就可以經由這樣的小傷口

義賣盈餘所得將全數捐贈「新北市家扶中心-安心上學計劃」，讓這份溫暖與關愛傳送到未來主人翁，幫助弱勢家庭孩童免去繳不出學費無法就學的煩惱，但願每只提袋都能袋給孩子無限的未來！

歲末年終送愛心！知名餐飲企業首次聯合推出與知名插畫家聯名設計公益環保提袋，其盈餘所得將全數捐贈予「新北市家扶中心安心上學計劃」，挹注新北家扶中心4000名兒少學用品、課輔、獎學金，幫助孩子穩定學習。歌仔戲天王小生陳亞蘭，跨界力挺，拋磚引玉㩗手做公益。

7歲目睹父親自殺　家扶關懷讓她走出陰影

家扶扶助的小華，7歲時目睹父親自殺身亡，因為自責，她將父親的意外歸咎在自己身上，有好長一段時間她將自己關在只有自己的世界裡，不願意與人交談，也變得退縮而無法與同儕正常相處，因此課業一落千丈。

※有一種毀容的方式，叫做「露齦笑」

牙齒斷裂至牙齦以下:當牙齒發生斷裂需要製作假牙，固定假牙一定要做在完好的齒質上，其邊緣才會密合，才可避免以後蛀牙，並防止牙齒斷裂

從小喜歡唱歌的小華，也因為母親的支持，小學四年級學習吉他，幫助她把心情及音樂做結合，抒發在音樂的創作上。自從找到音樂的樂趣，選擇參與各項演出機會，且多次代表家扶中心演出，還受邀電視台參與歌唱pk賽，為了夢想，小華兼顧課業，每年領取家扶獎學金。也因為家扶社工的關懷與協助，安排課輔及獎學金等資源，在一對一的輔導下，讓她找到讀書的方法，穩定就學。

家扶推安心上學計劃　助弱勢兒安心上學

新北家扶中心主委陳雪鳯表示，教育脫貧是家扶對貧困孩子的重點工作，「安心上學計畫」對家扶的孩子更深具意義，也是影響及改變其一生的重要機會。根據家扶調查，扶助孩子中68%是單親家庭；在課業輔導方面，家扶扶助 75.7%孩子家中沒有人可以指導功課，進一步發現以家裡的人沒有能力指導占 46.4%為主。甚至有36.5%孩子因家境，不會主動向家人提出想學習或渴望培養有興趣的事。

美福袋慈善義賣　守護孩童的未來

此次慈善活動將於即日起至2/9，義賣限量2000個。義賣盈餘所得將全數捐贈「新北市家扶中心-安心上學計劃」，讓這份溫暖與關愛傳送到未來主人翁，幫助弱勢家庭孩童免去繳不出學費無法就學的煩惱，但願每只提袋都能袋給孩子無限的未來！

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※早期發現早期治療！一張表讓你看懂癌症檢測、性病篩檢流程!

很多人會問到底RT-PCR準不準？其實利用RT-PCR方法檢測愛滋病毒，其敏感性及特異性是目前最高最準確的方法之一

※ 人家說的減肥天龍國這是在哪裡

花一些心思了解中醫及西醫的缺點及長處，選擇幾個品格操守值得信賴又俱有優秀能力的西醫師及中醫師，或是同時擁有中西醫專長的醫師來幫您解決健康上的問題就夠了

小兒科醫師陳木榮在衛福部教養系列影片中表示，爸爸媽媽應放下表面的禮儀迷思，進一步同理孩子的緊張感受，並尊重孩子的意願，才能不斷累積正向經驗，贏得孩子真正的信任。

「這小孩怎麼這麼沒禮貌，看到人都不會叫喔！」過年佳節即將來臨，許多親朋好友都會到家裡來拜年，但小朋友見到人都不叫，許多父母會擔憂「難道是我不會教？」。小兒科醫師陳木榮在衛福部教養系列影片中表示，爸爸媽媽應放下表面的禮儀迷思，進一步同理孩子的緊張感受，並尊重孩子的意願，才能不斷累積正向經驗，贏得孩子真正的信任。

小孩遇到陌生人　不打招呼很正常

陳木榮指出，孩子見到不認識的人，不說話，不打招呼很正常，如果他被逼著打招呼，或者因此被責備不乖，往往會加深孩子的不安，讓他們更為害怕。

例如「小孩不叫人，就去罰站」、「用糖果引誘，不叫人沒得吃」、「跟他講道理，做人不能這麼沒禮貌」、「威脅要把他獨自留下，直到會叫人為止」等都是錯誤的方式。

小朋友主動叫人　醫師這樣建議

針對正確的方式，要讓孩子能夠叫人，衛福部指出：

※紫錐菊萃飲這麼多口味?哪一款比較好喝?

奇瑞斯全品項通過：380項無農藥、360項西藥檢測、5項重金屬、9項塑化劑檢測皆無檢出

  －小朋友害羞時，照顧者鼓勵安慰

  －在照顧者陪伴下，讓小朋友跟親友簡單互動，彼此熟悉

  －讓小朋友跟親友玩在一起

  －照顧者帶著小朋友跟親友們說再見

陳木榮解釋，首先應必須讓孩子知道對方是誰，並且要有基本的認識與互動，但其實即使是認識的人，也有可能是因為孩子本身的個性害羞，而不敢互動。爸爸媽媽可事前就跟孩子演練，預告接下來將參加什麼聚會，會碰到那些人，都可以預先向孩子一一介紹。

此外，在日常生活中爸爸媽媽就要以身作則，主動與其他人打招呼，讓孩子了解人際互動的方式。

陳木榮說，這件事不只是照顧者的功課，其他親友更應該注意，不應該擅自替孩子貼上不禮貌的標籤，造成孩子和父母的壓力。

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※酒糟皮膚炎反覆發作怎麼辦?

酒糟鼻是一種發生於顏面中部的前額、鼻、頰及頦部，以皮脂分泌亢進、皮膚潮紅、毛細血管擴張

※寶寶頭型如何矯正?把握黃金期，不要錯過最佳時機!

初生嬰兒會因為長時間睡在同一位置，之後察覺頭型有左右不對稱或扁平，可以求診對頭型有研究的!

醫師說，酒後不適感的產生，部分原因是喝酒後體內水分及鉀離子流失造成的。

幾杯黃湯下肚就滿臉通紅，有人說臉紅是肝功能不佳，真的是這樣嗎？而佳節狂歡常要喝酒助性，酒後總是渾身不舒服，中醫師教你吃幾種水果、按摩穴位，讓你加速恢復。

喝酒臉紅發熱　因為「乙醛」累積難代謝

中醫師章晉瑋說，俗稱的「喝酒上臉」，很多人以為是酒精揮發所致，中醫認為，飲酒入胃後，經脾代謝，酒氣上輸到肺，肺的宣發肅降使周邊血管擴張，讓全身保持暖和感，因此會臉紅發熱。

章晉瑋醫師解釋，肝臟中的「乙醇脫氫酶」和「乙醛脫氫酶」影響著酒精的代謝。酒的主要成分是「乙醇」，喝酒臉紅的人體內有較多乙醇脫氫酶，能將乙醇轉化為乙醛，卻缺乏乙醛脫氫酶把乙醛代謝掉，所以會導致乙醛的累積，造成皮下血管擴張而臉紅，這些人如果一次性大量飲酒，更容易引發急性酒精中毒，增加肝、心臟負擔，甚致昏迷。

4種蔬果助解酒　打成汁吸收率更佳

※何時該看"不孕症"門診?把握黃金期!

花一些心思了解中醫及西醫的缺點及長處，選擇幾個品格操守值得信賴又俱有優秀能力的西醫師及中醫師

節慶狂歡總少不了喝酒助興，但喝酒後往往有頭暈、嘔吐，或是隔天宿醉頭痛的情形，醫師說，香蕉、花椰菜、西洋芹菜、番茄對解酒、醒酒也有幫助。比起直接吃，若能打成汁飲用，對其中的營養素能有更好的吸收率。

章醫師指出，酒後不適感的產生，部分原因是因為喝酒後體內水分及鉀離子流失，香蕉、花椰菜、芹菜有豐富的鉀離子能幫助緩解不適症狀。而酒精會干擾維生素B的作用，花椰菜及芹菜中富含的維生素B就能協助恢復肝臟代謝酒精的正常功能；番茄則有助於降低血中酒精濃度及代謝乙醛。

自己動手！　穴位按摩也有用

章醫師也點出幾個能幫助解酒穴道：百會穴、天柱穴對緩解酒後頭疼有明顯效果；指壓背部的肝俞穴也能使胃功能恢復正常, 對於減輕宿醉不適有顯著的功效。如果感到胃悶痛、情緒不佳，用力壓中脘穴和關元穴6秒鐘，重複10次即可緩解。

別空腹、慢慢喝　酒前牛奶、優格乳墊胃

喝酒狂歡、應酬的情形難以避免，提醒民眾喝酒應該慢慢喝，不宜過快過猛，也不要空腹喝酒，可以牛奶或優格乳先墊胃，避免酒精直接刺激胃粘膜，多喝開水利尿排出酒精。

健康醫療網提醒您：飲酒過量有害健康！

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※慢性食物過敏檢測常見的過敏食物有那些

種檢測方式需要非常高的操作技術及環境來抽取病毒的RNA，而且為了小心起見，另加作酵素免疫法（ELISA）或是PA-method或是CLIA再進行一次愛滋病毒抗體檢驗

※兒童牙齒根管治療不用怕！看牙醫有小撇步

打造舒適的環境，並使用全數位化的儀器設備，從細節保持衛生安全，提供您優質的看診環境。

春節連假這幾天要注意飲食、及個人衛生，才能減少過年到急診報到的機會。

農曆春節將來到，醫師及營養師提醒：春節常有人因食物復熱未達中心溫度75°C以上，導致腸胃炎發生、或是熬夜玩通宵造成身體突然出現異狀、又或者有感冒的人沒戴口罩，間接傳染給其他親友，因此，春節連假這幾天要注意飲食、及個人衛生，才能減少過年到急診報到的機會。

剩餘年菜勿久放　暴飲暴食負擔大

豐原醫院營養科主任鄭秀英說：春節圍爐團聚，吃不完的年菜放到隔餐繼續吃時，食用前記得要復熱到中心溫度75°C以上，隔餐或隔天就要吃完，如有異味避免再食；年糕，如不小心放到發霉，別為了節儉切掉發霉的部分繼續食用，建議發霉的年糕還是要忍痛丟掉，因為黴菌分泌的毒素無法用高溫去除，嚴重的話可能導致肝臟病變。

※吃益生菌前你應該要知道的事

「奇瑞斯紫錐菊+優質益生菌+海藻萃取物」健康比例

豐原醫院急診室林技政主任說：春節期間各診所、門診多為停診，患有慢性疾病患者應提前備好藥物、減少慢性疾病發作，另外民眾在放長假時刻避免暴飲暴食，才能減少急性腸胃炎等症狀發生；出遊玩樂、拜訪親友時，勿過度疲勞駕駛，才能降低意外事故發生，好好與家人享受春節休假時刻。

年假天冷有流感　出國注意要防疫

豐原醫院感染科王唯堯主任說：每年1～2月是流感高峰期間，返鄉人潮南來北往，疫情也可能隨著感染者的活動而擴散至各處，流感的傳染途徑，主要是透過感染者咳嗽或打噴嚏所產生的飛沫將病毒傳播給其他人，預防流感最有效的方法就是按時接種流感疫苗、維持手部清潔、注意呼吸道衛生及咳嗽禮節、有流感症狀立即就醫，並依醫師囑服用藥物，才能儘早恢復健康。

另外，前往中國武漢旅遊回國後，若有發燒或呼吸道症狀出現時，應該盡快就醫並在就醫時，患者及陪同者戴上口罩候診、就診時主動告知醫師武漢旅遊史、接觸史與不適症狀，以利診治與減少他人感染。

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※讓陰莖增粗的兩個辦法

人體的組織，植入後本身血管會長進去，真皮會與身體組織融合而成自己身體的一部份，

※ 塑身減重天母哪裡有中醫診所?

由合格的西醫師再透過醫學院教育體系來學習中醫，其治病的能力就能如虎添翼了

春季早晚溫差大，晚上與清晨前更是氣溫最低的時段，國民健康署王英偉署長呼籲民眾，外出活動時，特別是罹患心血管疾病者、年長的長輩及肥胖等族群，務必注意三高控制及低溫促發心血管疾病的發生。

春節早晚溫差大，晚上與清晨前更是氣溫最低的時段，國民健康署王英偉署長呼籲民眾，外出活動時，特別是罹患心血管疾病者、年長的長輩及肥胖等族群，務必注意三高控制及低溫促發心血管疾病的發生，並且做好保暖工作，建議穿著保暖衣物，注意頭頸部及四肢末端保暖，如帽子、口罩、圍巾、手套、襪子及防滑鞋，以多層次穿著，方便隨著溫度變化穿脫衣物。
心血管疾病非年長者專利　年輕朋友也需注意
雖然老化是心血管疾病重要的危險因子，但年輕族群也有罹患心血管疾病的風險，而高血壓更是心血管疾病的危險因子，根據2018年健康促進業務推動現況與成果調查結果，18歲以上民眾對血壓值認知錯誤率達35%，其中18-29歲年齡群的錯誤率達40.2%占比最高，且有34.2%一年內未量血壓，顯示年輕族群對血壓值的正確認知仍需加強！
由於上班族工作壓力大，如不注意健康飲食的攝取，且無規律運動，再加上抽菸、喝酒、熬夜等不健康生活型態，更增加罹患心血管疾病的機會。提醒出遊的年輕民眾注意保暖外，應結伴同行，牢記心血管疾病促發症狀；若有感冒症狀，勿逞強參加活動，建議在家多休息，以確保健康平安一整年。

牢記心血管疾病促發症狀　儘速就醫避免憾事

春節假期應注意天氣多變化，有時氣溫驟降或乍暖還寒的天氣型態，長輩及高風險民眾應特別注意三高控制、健康飲食、規律用藥、保暖措施及避免菸害，如果出現下列心臟病及中風徵兆，請立即就醫，爭取黃金搶救期：

一、心臟病徵兆：突然發生胸悶、胸痛、手臂疼痛、呼吸困難、噁心、極度疲倦、頭暈等症狀，很有可能就是心臟病急性發作，應立即就醫接受治療，更年期女性可能出現氣喘、背痛等非典型症狀，一樣要注意；有冠狀動脈疾病病史者，在送醫前，可先使用醫師開立的舌下含片，做緊急救護。

※寶寶頭型歪斜怎麼辦?

可以趁寶寶本身脖子力量尚未充足時利用＂睡姿＂(要依寶寶頭型來評斷)來決定

二、中風徵兆：牢記FAST中風口訣：「臉歪手垂大舌頭、記下時間快送醫」，用來辨識中風初期的重要症狀，把握在黃金3小時內搶救：

1.「F」就是FACE-臉歪：請患者微笑或是觀察患者面部表情，兩邊的臉是否對稱。

2.「A」就是ARM-手垂：請患者將雙手抬高平舉，觀察其中一隻手是否會無力下垂。

3.「S」就是SPEECH-大舌頭：請患者讀一句話、觀察是否清晰且完整。

4.「T」就是TIME-記下時間、快打電話送醫：當上面三種症狀出現其中一種時，要明確記下發作時間，通知119緊急送醫，爭取治療時間。

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健康醫療網：

※頭型矯正大作戰，如何塑造一個漂亮的頭型?

嘗試調整後沒有明顯改善或一天無法＂長時間＂睡在指定的位置，可選擇使用寶寶頭盔來改善頭型。

※寶寶頭型不好看，萬惡的扁頭怎麼救?

隱密安全，信用可靠，不轉帳，不買點數，不詐騙!

歡度佳節，與親朋好友大啖美食難免，但心臟科醫師Leslie Cho表示，患者基本上什麼都可以吃，但應適量而止，過度飲食、飲酒和吃太多甜食，可是比平常不營養的飲食還糟糕，過多鹽分和酒精恐引發假日心臟症候群。

許多人喜歡在佳節大吃大喝，飲酒狂歡，小心假日心臟症候群！歡度佳節，與親朋好友大啖美食難免，但心臟科醫師Leslie Cho表示，患者基本上什麼都可以吃，但應適量而止，過度飲食、飲酒和吃太多甜食，可是比平常不營養的飲食還糟糕，過多鹽分和酒精恐引發假日心臟症候群。

為何發生假日症候群？　酒精和高鹽

根據克里夫蘭醫學中心衛教網站，Leslie Cho解釋，即使是健康的人，平時飲酒後，都可能感覺心臟漏跳一拍，或心跳加速。不過，對於心臟病患者而言，攝取過多鹽分和酒精更容易使血壓升高，增加心臟衰竭的風險。

尤其過年佳節期間，飲食與平日有很大不同，許多糖果餅乾等食物大量出現，且這種飲食型態不只單獨一天，而是持續一段時間，突然改變了患者的飲食習慣。

歡慶佳節　但不要過度飲食

※板橋牙齒矯正費用多少?

由專科醫師主持，聘請的主治醫師皆有多年且豐富的經驗，給您高品質的醫療品質與服務

「我都會告訴病人，你什麼都可以吃，只要適量就好。」Leslie Cho指出，他不會建議患者佳節美食都不要吃，只要適量攝取且在意你吃進肚裡的東西，就不會太脫序。例如如果晚上要吃大餐，早餐和晚餐就吃少一點；如果別人請你吃手工甜點，那就挑小塊一點，尤其小心那類高鹽、高糖、高油脂的食物。

他還強調，飲酒一定要適量，喝點雞尾酒沒問題，但記得喝慢一點，慢慢品嚐。

狂歡後過後　這些也要小心

許多人一不小心喝太多酒，隔天會服用乙醯胺酚類藥物來緩解不適，Leslie Cho指出，有些廠牌的藥物應該避免，可能會增加血壓，加重心臟負擔。

佳節期間，心臟病患者則要注意體重和血壓，如果數值太高，或出現危險症狀，一定要諮詢醫師。

參考資料：

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健康醫療網：

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※紫錐菊提取物中咖啡酸衍生物含量為多少?

EIAA及USDA雙認證美國有機耕法紫錐菊 真正檢出「總咖啡酸衍生物」！直接提升保護力！