季節交替，過敏、流感加上新冠疫情，民眾飽受呼吸道症狀困擾。新北聯醫中醫科主任洪國峯指出，中醫經典提到的「正氣存內，邪不可干」，人體的正氣會因季節交替有所變化，免疫力下降，就可能因邪氣、病毒入侵，出現相關反應。民眾平常可以飲用如黃耆、枸杞與西洋參煮成的補氣茶飲預防，但若呼吸道症狀頻繁，建議還是由專業醫師問診，才能徹底解決問題。

呼吸道疾病的症狀多元，民眾常難以判斷，洪國峯表示，一般感冒症狀多是咳嗽有痰，而流感、新冠肺炎常見有發燒與肌肉酸痛與頭痛，中醫多會使用辛溫解表的藥物治療症狀，但流感與新冠肺炎很難區分，快篩還是最快的判斷方法。

有時天氣一變化，民眾身體就會立刻有反應，是否就醫也讓人相當困擾，洪國峯表示，一般頭痛多是緊張痛，可以按摩枕骨旁的「風池穴」舒緩，以兩秒一次的頻率按壓2分鐘，若是鼻塞、流鼻水則可按壓法令紋旁的「迎香穴」，同樣可舒緩相關症狀，但他強調，若症狀沒有緩解，建議就要就醫找出原因。

網路時代發達，民眾經常身體出現狀況，就自行抓藥，先前疫情期間火紅的清冠一號相關藥材，也是賣到缺貨。

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洪國峯指出，清冠一號製程都經國家中醫研究所調配與授權，民眾自行抓藥煎煮，或上網購買相關產品，可能因製程問題，最後事倍功半。

洪國峯表示，以裡頭的魚腥草、黃芩幾味藥為例，因較為寒涼，若比例不對，容易造成民眾腸胃不適，建議平時保養以補氣藥材為主，症狀治療還是需要中醫師評估。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230223002416-260418

馬鈴薯、地瓜、洋蔥、薑、蒜頭是家中常見食材，不過有時還來不及煮就發芽了，到底這些食材發芽還能不能吃？強調，馬鈴薯發芽就別吃了，容易造成食物中毒；而地瓜、洋蔥、薑、蒜頭發芽不會有毒，但營養價值都會受影響。

李婉萍指出，馬鈴薯發芽時，在發芽的部位會產生高濃度「茄鹼」，容易造成食物中毒，就算切掉發芽部位，旁邊區域仍有茄鹼，只是濃度不同，就算高溫加熱也不能去除毒性。

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李婉萍說，馬鈴薯發芽是因為放太久，變綠則是因為接觸到陽光，兩種狀況都不建議吃。並提醒，馬鈴薯要在低溫、不會直射到太陽的地方保存。

除了馬鈴薯外，還有其他會發芽的食材，李婉萍指出，地瓜發芽雖然沒有產生有毒物質，但發芽過程會消耗掉水分及營養物質，吃起來口感變差、甜度下降。至於薑、蒜頭、洋蔥也不會有毒，但營養價值都會受到影響，提醒大家趁新鮮吃掉比較保險。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230223002578-260418

想要維持健康長壽，除了要注意大家最熟知的三高問題：高血壓、高血糖、高血脂外，你知道還有第四高「高腎壓」嗎？且一旦沒有控制良好，嚴重不僅引起腎衰竭，還可能危及生命；臺大醫學院內科教授暨臺大醫院心導管室主任，同時也是內科部整合醫學科主任的王宗道醫師指出，除了血糖可能引起腎臟問題，許多高血壓患者都容易忽略高腎壓的嚴重性，臨床上，約20%至30%洗腎患者都因過去高血壓控制不良埋下腎臟功能損壞的危險因子，最終導致洗腎的不歸路。

●腎臟壓力過大導致腎臟病 嚴重恐面臨洗腎

事實上，高腎壓就是因腎臟血壓過高所導致。腎臟不僅是調控血壓的重要器官，它也對血壓反應十分敏感，當人體處於高血壓狀態時，會連帶使腎絲球壓力升高，這時會衍生蛋白尿增加、腎臟過濾功能受影響兩方面問題；王宗道教授解釋，當腎臟中的腎絲球壓力過大時，長期下來會使腎絲球結構硬化、細胞壞死，過濾功能下降，也就是慢性腎臟病，最終就得面臨透析，也就是俗稱的洗腎。

●高腎壓未有任何徵兆 醫師：定期檢查是關鍵

但要如何及早發現有高腎壓呢？這時就得靠定期檢查找出可能的危險因子；王宗道教授提及，許多民眾都會擔心尿尿泡沫比較多會不會就是腎臟病的表現，但其實飲食、各種蛋白質攝取都可能引起類似症狀，尤其高腎壓患者往往沒有任何感覺，與尿尿泡沫也沒有關係，因此得透過高血壓相關器官病變(HMOD, hypertension-mediated organ damage)的臨床檢查，包括心臟心電圖是否有心臟肥厚變化，以及尿液檢驗是否有出現微蛋白尿或蛋白尿，腎絲球過濾率是否下降過快等及早發現病症。

●患者擔心吃太多藥恐傷腎？醫師：錯誤觀念

王宗道教授進一步解釋，許多人都以為吃藥會傷腎，這是錯誤觀念！在2022臺灣高血壓治療指引列出的十大類降血壓藥物中，整體而言，所有降血壓藥物都對腎臟具有保護力；其中又以ACE-I/ARB及SGLT2抑制劑兩大類藥物，特別能夠有效降低腎絲球壓力，達到腎臟保護作用。

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王宗道教授說明，ACE-I/ARB主要是擴張「出腎絲球小動脈」，因此能降低腎絲球壓力，SGLT2抑制劑原本是降血糖藥物，使用時血壓會微幅降低，現在也可用來治療心衰竭及顧腎，且這些作用對非糖尿病人一樣有效，它的作用機轉是幫助「入腎絲球小動脈」收縮，因此能有效將腎絲球壓力下降。

近期多項全球大型臨床研究也證實，與安慰劑組相比，接受SGLT2抑制劑治療的腎臟病患者，數周腎臟相關檢驗數據如蛋白尿降低就有明顯差距，腎臟臨床事件包括洗腎、死亡明顯減少，能有效延緩或避免患者進入洗腎階段。ACE-I/ARB和SGLT2抑制劑兩種藥物，雖作用機轉不同，但卻能相輔相成，各別能幫助患者減少尿蛋白量約30%，合併使用更有加乘效果。

●高血壓患者隨時監控血壓 遠離高腎壓找上門

臨床上，一名55歲男性有高血壓史，腎絲球過濾率為30 ml/min/1.73m2，且蛋白尿呈現陽性反應，經採上述SGLT2抑制劑新型治療三個月後，不僅蛋白尿消失，腎絲球過濾率也從一開始微幅下降，後續持續維持穩定程度，甚至數值往上至40~50 ml/min/1.73m2，明顯改善症狀。

王宗道教授呼籲，患者除了遵循醫師指示服藥，也要隨時監控血壓狀況，儘可能控制在130/80毫米汞柱以下，並持續追蹤蛋白尿量，若為高風險族群更應定期檢查各種高血壓相關器官病變指標，及早評估治療反應，才能精準調整治療策略，有效保護腎臟。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230223002707-260418

甜食讓人心情好卻可能危害人體，苦味則是健康的良方。醫師表示，帶有苦味的食物對健康有頗大的效益，包括可促進消化、穩定血糖、加強肝臟排毒，此外還具有減重的效果。醫師建議，民眾可多食用羽衣甘藍、蘿蔔、薑、黑咖啡等，有助促進身體健康。

家醫科醫師李思賢在其上表示，苦味被科學家列為基本的味道之一，但因苦味不討喜，因此很少人會在料理中添加苦味，但帶有苦味的食物卻可協助人體處理很多消化問題，甚至可當作預防疾病的藥方。

他表示，因為人體有很多苦味的受體，分布於口腔、舌頭、胃、肝臟與其他腺體中，而自然界中的毒素通常味道很苦，所以苦味對人體是一種警報。

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他說明，為了排除這種此潛在毒素，身體會更積極分泌唾液與其他消化酶，因此苦味有助於消化困難的人。此外，苦味劑在醫學上已被證實有助於穩定血糖、加強肝臟排毒，且能延長飽足感與降低食慾，因此有助減重。

至於含有苦味的食物，李思賢表示，常見食物包括羽衣甘藍、蘿蔔、芝麻菜、菊苣、蔓越莓、綠茶、柑橘皮、肉桂、生薑、咖啡、蒲公英、黑巧克力、薄荷、紅酒等，民眾可多將這些食物融入料理中。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230223002847-260418

金門日前ㄧ位18歲年輕騎士因車禍重傷，送至醫院搶救時已性命危急，經林口長庚醫院派駐於部立金門醫院的外科急症醫師歐陽俊祥以及該院心臟外科醫師吳君彥聯合進行手術，暫時穩住血壓，同時運用最新引進的葉克膜維持氧氣供應，緊急後送長庚醫院接受進一步治療，成功搶回一條年輕的生命，目前已順利出院，準備回到溫暖的家。

金門醫院指出，該名18歲的年輕機車騎士，因為車禍被送到醫院，到院狀況為嚴重休克、意識昏迷，檢查結果是顱內出血、右側氣血胸合併雙側肺挫傷、肝臟撕裂傷大量內出血與下肢開放性骨折，幾乎是一隻腳已踏進鬼門關。

金門醫院院長王世典表示，對於這類病人，標準處置是放置胸管後立即安排腹部止血手術，多年來林口長庚外傷急症外科與金門醫院的長期合作下，已經將大部份複雜的外傷處置流程常態化，這次也不例外，派駐金門的歐陽俊祥醫師沒有遲疑，照著標準處置進行，這種標準無論是在台灣本島或是金門皆是如此。然而初步止血之後卻有了新變化，肺部挫傷加劇影響血液中的氧氣濃度，只能靠ECMO葉克膜體外循環機來挽救。

王世典進一步說明，在外傷醫師完成腹部手術後，由心臟血管外科吳君彥醫師接手放置葉克膜，然而危機並沒有解除，須送回台灣本島進行後續治療。對於葉克膜是否能帶上飛機，醫師也帶著疑慮，然而為了搶救這條寶貴的年經生命，只能放手一搏。飛機升空，載著裝上葉克膜的傷患正在與死神拔河，而這台葉克膜連接著病患的生與死，也連接著金門台灣跨海救援的成敗。飛機落地，安全抵達台灣，送到林口長庚醫院接受後續治療，最後平安出院，回到金門。

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王世典強調，困難的救援需要永不放手的團隊，從金門到台灣，只要任何一個環節放手，這個年輕人的生命就不會回頭。在出院當天，照護團隊也與病患及家屬合照，紀念這個難得的日子，還有這場驚心動魄的救援行動。

王世典也表示，林口長庚外傷團隊在謝奇勳主任領導下，不僅是國內首屈一指的團隊，扮演國內外傷醫療領頭羊，除服務桃竹苗地區外，也長年支援金門的急症外傷醫療。

金門醫院指出，自2021年10月起，林口長庚外傷急症外科開始支援該院加護病房，強化了加護病房外科重症照護能力，讓離島民眾也享有醫學中心一級外傷中心的醫療水準。透過「醫學中心或重度級急救責任醫院支援離島及醫療資源不足地區醫院緊急醫療照護服務獎勵計畫（簡稱：醫中計畫）」及「山地離島地區醫療給付效益提昇計畫(簡稱：IDS計畫)」，金門民眾已經可以享受到醫學中心等級的緊急醫療照護。透過衛福部支持的計畫，持續引進優秀的醫療人員派駐金門。也透過金門縣醫療照護發展基金，添購先進的醫療設備，從而全天候守護民眾最重要的健康！

金門醫院長庚醫院葉克膜重症後送

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230223003004-260418

醫療

馬鈴薯坐姿、騎腳踏車，小心傷尾椎！「翹臀頂尾椎法」幫助復位 這樣做骨盆自我矯正

許佳惠 報導

2023/03/08 16:30

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坐姿錯誤小心尾椎受傷！醫師表示，馬鈴薯坐姿、耍廢半躺半坐姿和騎淑女腳踏車，都是傷脊椎的NG姿勢。尤其坐直騎腳踏車時，因尾椎靠椅墊比較近，若經過石頭地面的窟窿，撞擊之下就像跌倒所造成的尾椎受傷。物理治療師表示，尾椎受傷可以透過物理治療徒手喬回來，另外可練習「翹臀頂尾椎法」幫助復位，骨盆前傾或後傾也可以自己矯正。

 

3個常見的傷尾椎NG姿勢

中山醫院家醫科醫師陳欣湄表示，保護尾椎的坐姿就是要坐正，一般人有3個常見的NG姿勢，包括懶散地躺在家裡，耍廢的半躺半坐姿或是沙發馬鈴薯坐姿，尾椎都很容易受傷。此外，騎淑女腳踏車坐正的時候要特別小心，因為當坐直的時候，尾椎靠腳踏車的椅墊比較近，如果剛好經過石頭地面或窟窿，一撞下去就是變相跌倒所造成的尾椎受傷，千萬不能輕忽。

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徒手喬骨扳回來馬上不痛 坐姿不對又會歪掉

物理治療師胡逸惟表示，不適合手術的人，可以透過物理治療的方式復位，只是這方法有點可怕，因為要從肛門進去喬骨。胡逸惟說，這是教科書上的標準做法，治療師會戴手套、用嬰兒油潤滑，然後從肛門伸中指進去，勾出尾椎。因為尾椎撞到之後常呈現L型、向內凹，這種狀態下會痛到坐不下去，透過徒手治療可以把凹進去的地方扳回來，效果會非常立竿見影，馬上就不痛。而扳回來之後3個月內，患者要坐甜甜圈、中間有洞的坐墊，等周邊軟組織比較堅固後，就比較不會再壓回去。她提醒，扳回來之後如果坐姿不正確，可能又會歪掉。

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「翹臀頂尾椎法」幫助尾椎復位

胡逸惟說，通常還會教病人做一個運動，因為尾椎旁邊連到骨盆，都是內收的肌肉，唯一往外推的肌肉只有在大便用力時才會往外推。所以練習時要先墊起尾椎，把屁股往後翹，然後像排便用力，從內部、腹內加壓，用力頂出去。要注意是用內力把肌肉往外頂，不能夾屁股，這樣反而會把尾椎勾回來。患者在3個月內上廁所時，都要盡量把屁股往後翹高上廁所。

 

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而喜歡穿高跟鞋的女生骨盆容易過度前傾，可以練「往前頂下盤」的動作矯正回來。有這問題的女性躺的時候常覺得腰部懸空，或是看起來臀特別翹，可以多做往前頂的動作。

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而如果是骨盆後傾或子宮後傾、經血不順等，有彎腰駝背、腰痠不舒服的，就反過來練電臀動作，把屁股往後拱，然後反方向往左邊或右邊拱，訓練腰部肌肉，甚至利用扭圈動作去扭屁股，就可以有效矯正骨盆問題。

 

 

◎ 諮詢專家／陳欣湄醫師．胡逸惟治療師

 

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養生

經常拐到腳、跌倒 抗衰老、防跌最強2運動，在家也可以練

丁彥伶 報導

2023/03/08 18:03

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72歲的歌仔戲國寶陳美雲日前因步態失穩滑倒，就再沒醒過來，3/4驚傳離世。今年農曆年前，資深藝人丁強也是因跌倒意外過世，據衛生福利部於2021年死因統計，「跌倒」為65歲以上長者事故傷害死亡原因第2位，僅次於交通事故，醫師提醒，年長者「沒力」是跌倒很重要的原因，教年長者2個運動在家就可以做！能防老、抗老、增強體力預防跌倒！

 

「沒力」很危險！資深藝人跌倒身亡、美國總統拜登常跌倒

今年才到3月初，就有兩位資深藝人因跌倒不幸去世。其實不只國內，美國總統拜登在2/22結束波蘭華沙訪問後，準備返美要乘坐空軍一號時，又再度發生登機跌倒意外。桃園療養院職能治療科主任王三平提醒，大眾應重視體能活動對防止老化與健康促進的重要性，若未早期增強體能、肌力，輕則老年人「沒力」，增加跌倒機率，重則導致失能、久臥在床，嚴重影響生活品質甚至致命。

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40歲後每10年肌肉流失8％！70歲後肌肉流失率翻倍

王三平表示，每個人都會因年齡增長而肌肉量減少，40歲以後肌肉量會以每10年減少8％的速度流失，70歲後則更是以每10年15％的速度快速流失！日前台灣調查國人的生理衰弱，或衰弱前期盛行率分別是6.8%～40.5%，衰弱是一種人不穩定的狀態，讓身體功能快速惡化。

 

老年人生理衰弱常伴隨肌少症、活動量減少、食慾不足、骨質疏鬆、睡眠品質不佳、容易疲累跌倒等生理問題。王三平建議可在家中自我檢測：

1.走路速度緩慢，如直線行走每秒小於0.8公尺

2.上肢握力下降，慣用手的最大握力男性＜26公斤、女性＜18公斤

3.行動吃力，從座椅起身、爬樓梯出現困難

4.非刻意體重減輕，一年內體重減輕5％

5.容易疲累、最近做任何事都感到費力

 

有以上徵兆，尤其年長者若過去1年來連續2次以上跌倒，更需要注意身體變化，以期減少長者跌倒等嚴重傷害發生。

 

桃療職能治療師陳怡卉日前也針對桃療慢性住院病患進行生理衰弱評量，發現平均年齡51歲的病患竟有17%有下肢肌力衰弱傾向，如果未詳加注意，未來這些人可能就很容易有跌倒的問題。

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防衰老 「阻力型運動」最好

她表示，對抗衰弱最有效的運動是「阻力型運動」，建議每周可安排2至3次，每次8至10組的動作重複約10回。另外搭配有氧運動，如健走、爬山、游泳，以及平衡訓練、柔軟度訓練，如太極拳、毛巾伸展操等，效果更好。

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防跌、增強肌力最強運動1.登階運動

張怡卉教大家在家裡就可以透過「登階運動」來增強腿部肌力。建議可以用家裡的樓梯，從右腳上階梯踏台後、左腳再上階梯，之後先下右腳、再下左腳踩回平地。家裡沒有樓梯的人，可以買健身器材的階梯從10公分高度的，增加到15公分高度或20公分高度。

 

登階運動除可訓練平衡感外，運動過程中還能透過提臀來運動到深層肌肉，一次訓練到腰大肌、臀大肌、腹肌、背肌以及股四頭肌，有效改善衰弱，做2周明顯有感！

 

本身擁有健身教練資格的嘉義慈濟診所肝膽胃腸科醫師周宜群表示，一般人都認為跌倒的發生是平衡感不好，所以常會訓練人做睜眼單腳站立29秒、閉眼單腳站立21秒以上，但其實發生跌倒時常是在「不穩定平面上」因重心不穩而跌倒，在不穩定平面上要支撐住需要瞬間反應和爆發力，可不是練單腳站立就可以鍛鍊起來的。

 

防跌、增強肌力最強運動2.負重重心轉換運動

周宜群說，身體要能在不穩定的平面上不會失去控制力而跌倒，一定要有「肌力」，身體肢體才有隨時維持平衡感的應付力。最近常看到年長的名人在練深蹲，其實做深蹲基本肌力練起來以後，他建議應該做「負重重心轉換運動」，因為深蹲只有靜態的肌力，如果可以在「可以控制身體」的狀態下，單手提重物或是揹背包行走，可以預防身體衰老，並進一步預防跌倒的發生。

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◎ 圖片來源／桃園療養院提供
◎ 資料來源．諮詢專家／桃園療養院．周宜群醫師

 

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醫療

保濕只擦蘆薈膠、玻尿酸夠嗎？醫：少1物恐越擦越乾！保濕迷思、選購原則看過來

許寶仁 報導

2023/03/08 18:26

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想要肌膚維持潤澤透亮，保濕是很重要的保養工作，但市面上保濕產品千百種，該怎麼挑才好？食品藥物管理署邀請皮膚科醫師，針對各種保濕產品及迷思提出釋疑，例如：只擦蘆薈膠未必能保濕，皮膚反而可能越來越乾，必須搭配乳液或乳霜，才能達到更佳的保濕功能。

 

食藥署指出，保濕的目的就是讓水分不要流失過快，讓肌膚角質層保有合理的含水量，膚質較為豐潤，皮膚外觀看起來就會光滑、細緻、柔軟。食藥署邀請台北長庚醫院皮膚科醫師黃毓惠說明，常見降低皮膚保濕的因素包括：過度去除皮膚的油脂，例如使用太熱的水，或清潔力過強的產品；過度洗臉，每天超過洗臉3次以上；過度去角質；以及面膜敷過久，超過20分鐘，甚至敷過夜等。
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蘆薈膠可保濕 但沒有鎖水功能

此外，民眾對保濕有不少迷思，例如一提到保濕，很多人直覺聯想到蘆薈膠，但只擦蘆薈膠保濕就夠了嗎？黃毓惠醫師指出，蘆薈膠具有保濕吸水功能，但不具有鎖水功能，如果只使用蘆薈膠，反而可能越來越乾，建議搭配乳液、乳霜達到更佳的保濕功能。

 

還有，保濕精華液越黏稠，是否保濕效果會越好？黃毓惠醫師說明，保濕品的稠度與保濕力的高低，必須要看產品添加的成分，有些保濕精華液會添加增稠劑，如黃原膠、纖維素等成分，增加產品的稠感，但並非真正保濕。

 

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也有民眾不解，平時有擦玻尿酸的習慣，但為何仍無法改善乾燥？黃毓惠醫師則指出，玻尿酸有吸水的功效，但分子量大，僅能停留在肌膚表層，使用上建議要搭配礦脂、礦物油等封閉性保濕劑一同使用，才能改善乾燥。
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使用保濕化妝品5原則

此外，食藥署也提醒民眾，選購及使用保濕化妝品要把握5原則：
1.看標示：特別是品名、用途、保存期限等，不買來路不明標示不清的產品。
2. 要測試：肌膚較敏感者使用保濕品前，要測試皮膚沒有刺激或過敏等不良反應，才可安心使用。
3.避部位：使用時要避免使用於受傷部位，使用保濕噴霧類產品也不要朝口鼻噴灑，或直接噴在臉上，以避免吸入。
4. 放陰涼：保濕化妝品要存放在陰涼處，避免放置於陽光直射、高溫潮濕的地方。
5. 期限用：保濕化妝品開封後要留意產品效期及是否變質，如產品已經分層、變質、變色或有異味等情況，就不要使用。
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◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／食藥署 ◎ 諮詢／黃毓惠醫師

 

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醫療

「黃臉婆」是吃出來的？醫師列出黃皮膚的5原因 黃疸不一定是肝病預兆

梁萱琪 整理

2023/03/08 19:19

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皮膚發黃，可不一定是肝臟出問題。醫師指出，造成皮膚變黃的原因有5種，也有可能是因體內胡蘿蔔素過多，造成的「胡蘿蔔素血症」，這會讓皮膚發黃，但不會讓鞏膜也變黃。

 

30歲女養生未成 先把自己養成「黃臉婆」

肝膽腸胃科醫師詹宜學分享案例，一位30歲小姐，最近因養生常喝「含有胡蘿蔔汁成分」的果汁、深色蔬菜、水果等食品，想增加維生素攝取，結果皮膚越來越黃，看起來就像「黃臉婆」一樣。她懷疑自己肝臟出問題產生「黃疸」而就醫，醫師檢查後，發現她雖然掌心發黃但鞏膜沒有變色，便確診是體內胡蘿蔔素過多引發的「胡蘿蔔素血症」。

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「黃疸」不一定是肝病造成

詹宜學指出，「黃疸」是指因為疾病造成的皮膚變黃的狀況。在臨床上最常見的病因是肝功能異常而引起，但也有其他的因素是可能會造成皮膚變黃，所以民眾發現自己皮膚突然變黃也別驚慌，可去醫院進行檢查，逐步排除原因。

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造成黃皮膚的5原因

詹宜學幫民眾列出造成黃皮膚的5大原因：

1.肝功能異常

例如因急性肝炎造成肝臟無法正常工作，身體產生的膽紅素不能被有效處理，就會導致膽紅素在血液濃度增加，累積在身體其他部位，形成「黃疸」。

 

2.膽道阻塞

因結石、腫瘤等因素，造成膽道阻塞、膽汁淤積，也會使皮膚變黃。

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3.溶血

蠶豆症、自體免疫疾病、藥物等因素造成紅血球破壞，大量血紅素產生膽紅素，造成過多膽紅素淤積致身體各部位，讓皮膚變黃。

 

4.攝取食物不均衡

攝取過多胡蘿蔔、南瓜、芒果、橘子、地瓜、柿子、木瓜、西瓜、番茄等食物會造成「胡蘿蔔素血症」，當體內胡蘿蔔素過多，也可能造成皮膚變黃，但是不會造成鞏膜變黃。

 

5.營養不良

當人體遇上營養不良、攝取過多的糖分與垃圾食物、疲勞、皮膚油脂堆積、紫外線照射、角質老化等因素，也可能造成皮膚暗黃。

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〔今傳媒／記者郭政隆報導〕嘉義市地狹人稠，人口密度全台第二高，近年停車需求不斷增加，長期停車位不足的問題，一直困擾民眾，王美惠委員於3/13日召集交通部公路總局，研商市區停車位不足問題，並爭取中央補助嘉義市興建停車場，以解決嘉義市長期停車位不足的交通瓶頸。

 

王美惠說明，市府北棟大樓，鄰近中央噴水池、檜意森活村等知名觀光景點，假日遊客停車需求大，有關前瞻基礎建設-改善停車場計畫，嘉義市政府提出兩項優先計畫，一、東區-嘉義市政府北棟地下停車場新建工程，二、西區-嘉義市舊市公所地下停車場新建工程，大樓停車場興建工程初步規劃625席汽車停車位及517席機車停車位，此項計畫公路總局已於3月9日辦理審查，後續將請市府依評審委員意見辦理修正，市府北棟停車場總經費為5.17億元，兩項工程總經費約估9億多元。

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王美惠表示，嘉義市舊公所為歷史建物，現正進行修復再利用建物活化工程，目前初步規劃興建地下兩層停車場，另加上平面停車位，共可提供汽車127席及機車59席之停車位，舊公所停車場總經費為4億元，「前瞻基礎建設-改善停車場問題計畫」，依公路總局規定，需於114年8月前完工，如兩項工程完工後，將可為嘉義市增加近750席停車位，應可舒緩嘉義市停車位需求困境，現已請市府加速送審及修正作業。

 

王美惠強調，嘉義市人口密度全台第二高，近年停車需求不斷增加，中央也為了減輕民眾停車的不便，大力的挹注資源進行建設，並將引進智慧化停車管理及綠能友善設計原則，也期盼市政府加速並交申請規劃案，讓中央能盡速核定計畫並補助經費，期待在中央、地方攜手努力下，能解決嘉義市停車格長期不足之問題，也逐步改善市區整體交通規劃，讓市民朋友整體生活品質更加提升。

解決停車位不足 王美惠爭取中央補助嘉義市興建停車場