高血壓頭暈,喝蓮心菊花茶

高血壓患者常常伴有頭目眩暈、心神不寧等表現。推薦這樣的患者常喝蓮心菊花茶。

具體為:蓮子心、菊花各5克,茶恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘適量,同放入茶杯中,沖入沸水,浸泡片刻,代茶飲,每日一劑。

方中,蓮子心是蓮子中的乾燥幼恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘及胚根。中醫認為,蓮子心性味苦寒,歸心、腎經,可清心安神、交通心腎、澀精止血,適用於熱入心包、神昏譫語、心腎不交、失眠遺精、血熱吐血等癥狀。

菊花味辛、甘、苦,性微寒,歸肺、肝經,可疏散風熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒,常用於治療肝陽上亢、頭痛眩暈,且能清瀉肝熱以明目,緩解肝火上攻導致的目赤腫痛。現代藥理研究證明,菊花製劑有擴張冠狀動脈,增加冠脈血流量,提高心肌耗氧量的作用,並可解熱、鎮靜、降壓。

茶味苦、甘,性涼,入心、肝、脾、肺、腎五經,苦能瀉下、燥濕、降逆,甘能補益緩和,涼能清熱、瀉火、解毒。因其氣味輕薄,易於上達頭目,消散蒙上之熱,故可用於頭目昏花之症。茶恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘中含的咖啡鹼和兒茶素類能使血管壁鬆弛,擴大血管管徑、彈性和滲透能力,達到降壓作用。三味合用,非常適合愛頭暈的高血壓患者代茶飲用。▲

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馬齒莧緩解小兒百日咳

百日咳是一種急性呼吸道傳染病,以小兒多見,主要特徵為陣發性痙攣性咳嗽、咳時有雞鳴樣回聲。中醫稱其為頓咳、痙咳等,認為多是由於內蘊伏痰,感染時行疫邪,影響到肺導致的。治療上,應以清熱解毒、止咳化痰為主。

推薦一個緩解小兒百日咳的方子:取鮮馬齒莧20~30克,水煎2次,合併兩次濾液,濃縮至100~150毫升,一日分三次口服,每日一劑,七天為一療程,可治小兒百日咳。

馬齒莧味酸性寒,主要有清熱祛濕、散血消腫、利尿通淋等功效,主治熱毒瀉痢、癰腫瘡癤、瘰癧、崩漏、痔血、赤白帶下、陰腫、濕癬等。百日咳痙咳的根本病機是邪毒留戀、郁而化熱、痰熱蘊肺,發病初期清瀉熱毒尤其重要。民間應用證明馬齒莧治療咳嗽、哮喘有明顯療效,如《四川中藥志》載:“治百日咳:馬齒莧30克,百部10克。水煎,加白糖服。”現代藥理研究表明,馬齒莧有抗菌、抗病毒、鎮咳、平喘的作用,清熱解毒力強,又可利濕化痰、斂肺鎮咳,所以治療百日咳痙咳有較佳效果。本方適用於6個月至10歲患兒服用,6個月至1歲半的幼兒用量可酌減,一般連用4~7劑,痙咳及回聲癥狀可消失或減輕。馬齒莧鮮品效果更佳,如用干品,用量可用鮮品的1/2或1/3。

馬齒莧用法簡單、無毒副作用,療效較佳,值得一試。如接受不了馬齒莧煎湯服的酸澀感,也可用鮮馬齒莧500克加蜂蜜50克,熬成膏,每次服一湯匙,一日三次。▲

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權威專家來直播:中醫如何治療蕁麻疹

蕁麻疹,俗稱“風疹塊”,是由於皮膚粘膜的小血管擴張,血漿滲出形成的局部水腫,是皮膚科的常見病。主要表現為皮膚的損害。

中醫上對於蕁麻疹是怎樣的認識?如何用中醫方法治療蕁麻疹呢?2019年5月30號(周四)10:00-11:00,首都醫科大學附屬北京中醫醫院皮科副主任 張蒼將在“人民好醫生”App進行科普直播,並在線解答大家的各種困惑,歡迎掃碼觀看!

專家簡介

張蒼,首都醫科大學附屬北京中醫醫院皮膚科副主任,主任醫師,副教授。國家優秀中醫臨床人才。世界中醫藥學會聯合會青年中醫培養工作委員會會長,中國中藥協會皮膚病藥物研究專業委員會副主任委員,北京中醫藥學會青年工作委員會名譽主任委員,北京中醫藥學會皮膚科分會副主任委員。

擅長:專註於中醫皮科理論體系構建,研習《傷寒論》《神農本草經》。臨床關注重慢性蕁麻疹,頑固銀屑病,大皰性皮膚病及內科常見病疑難病診治。

出診時間:周一、周三上午;周四下午。

蕁麻疹是皮膚科的常見病,俗稱“風疹塊”,是由於皮膚粘膜的小血管擴張,血漿滲出形成的局部水腫。

蕁麻疹的癥狀

先出現皮膚瘙癢,然後出現鮮紅色或蒼白色的風團,少數人會有水腫性紅斑。風團的大小、形態不一,可融合成片。

一般來說,風團持續數分鐘至數小時,少數可延長至數天後消退,不留痕迹。皮疹反覆成批發生,以傍晚發作者多見。

蕁麻疹的分類

疾病在短期內痊癒的,稱為急性蕁麻疹;若病情反覆發作,每周至少發作兩次並連續6周以上者稱為慢性蕁麻疹。

而慢性蕁麻疹主要是以氣、血、陽氣虛弱為本,風濕熱邪為標的病機特點,即本虛標實。

蕁麻疹的注意事項

要注意飲食問題,過敏體質者,飲食宜清淡,盡量不要吃辛辣刺激的食物,要適量補充維生素。

中醫對於蕁麻疹是什麼樣的認識?又是如何治療蕁麻疹的呢?記得參與本期直播,與名醫大咖在線互動!

如何提問和收看直播:

一、下載人民好醫生App,進入“名醫直播”欄目進行提問。

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直播在人民好醫生App進行,請務必下載App提問,掃描二維碼,或在蘋果市場、安卓市場搜索“人民好醫生”。現在就可提問,提問靠前,醫生優先解答。

二、關注人民健康公眾微信號(微信號:rmwjkpd),右下角點擊健康互動 “下載人民好醫生App”,下載後進入客戶端提問。

重要提示:

提問盡可能詳盡,如年齡、性別、具體癥狀等寫清楚。診斷證明、照片可在“提問框”右下角內添加圖片發送。

人民好醫生客戶端只提供疾病諮詢、就診建議,作為您的就醫參考,不做具體診斷和開處方!

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傳統醫學正式納入《國際疾病分類》

2019年5月25日,第72屆世界衛生大會審議通過了《國際疾病分類第十一次修訂本》,首次納入起源於中醫藥的傳統醫學章節,這是我國政府與中醫專家歷經十餘年持續努力所取得的寶貴成果。

世界衛生組織《總幹事報告》指出,《國際疾病分類第十一次修訂本》包括一個題為“傳統醫學病證――模塊1”的補充章節,將起源於古代中國且當前在中國、日本、韓國和其他國家普遍使用的傳統醫學病證進行了分類。將有關傳統醫學的補充章節納入《國際疾病分類》,使我們第一次能夠統計傳統醫學服務和就醫情況,測量其形式、頻率、有效性、安全性、質量、結果及費用,並可以與主流醫學和研究進行對比。

《國際疾病分類第十一次修訂本》的正式發布有助於我國建立與國際標準相銜接並體現我國中醫藥衛生服務信息的統計網絡,從統計分析的角度彰顯我國中醫藥服務在人類健康服務中的能力和地位,有利於中醫藥國際交流與合作,促進中醫藥與世界各國醫療衛生體系融合發展,為世界各國認識中醫藥,了解中醫藥,使用中醫藥奠定基礎,具有非常重要的現實意義和極為深遠的歷史意義。(記者耿興敏)

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自製中藥香囊,驅蚊養生

進入夏季,可惡的蚊蟲又要來騷擾我們。蚊香雖然有較好效果,但人若過量吸入蚊香中的有毒物質會損害身體,還可能引發多種呼吸道疾病,甚至患上障礙性貧血、白血病等。

其實,我國古人就經常用到中藥香囊驅蚊,不僅無害,還對健康有益。鄭州大學第二附屬醫院中醫科李伯群主任醫師介紹,中藥里有一些芳香類藥物,含有大量的可揮發芳香油,這些芳香油的氣味是蚊蟲不喜歡的,因此戴在身上能夠有效驅蚊避蟲。其實古代端午節的香囊就是為了驅蚊避蟲而制。

李伯群介紹,丁香、艾恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘、藿香、薄荷、荊芥穗、紫蘇、肉桂、陳皮、八角、雄黃、樟腦等,都具有很好的驅蚊功效。可以從中選擇幾味葯,調配着用,驅蚊避蟲效果更好,還能起到保健作用。李伯群還為三類人群推薦了三種驅蚊香囊。

氣虛體質的人適合補氣類香囊。這類人氣虛體弱、精神不振、少氣懶言,還很容易疲勞,因此補氣類的香囊最適合他們。

做法:人蔘1.5克、黃芪1.5克、藿香1克、蒼朮1克,配上0.3~0.5克冰片,打磨成粉后混合裝填進香囊即可。其中人蔘、黃芪可以補氣,藿香、蒼朮、冰片能夠驅蚊,一舉兩得。

濕熱體質的人適合除濕降燥類香囊。有些人夏天愛出汗,即使靜止不動也會大汗淋漓,這類濕熱體質的人,可以選用除濕降燥類香囊。

做法:蒼朮1克、茵陳1克、艾恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘1克、藿香1克、冰片0.5克,打粉后混用。

小孩子適合選擇溫和的藥材配香囊。小孩子屬於純陽之體,而且呼吸器官還在發育,不能用香氣太濃的中藥材,可以選擇溫和的藥材。推薦以下中藥材:丁香1克、艾恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘1克、桂皮1.5克,打粉后混用即可。

如果小孩子出現尿黃、上火的癥狀,可以試着用丁香1克、艾恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘0.5克、薄荷1.5克,打粉后混用。

李伯群還建議,7~15天換一次藥物,因為這些中藥材揮發性強,時間太長就起不到很好的驅蚊驅蟲作用了。

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足跟痛 點湧泉掐太溪

中醫認為,各種原因造成的足跟痛都可以通過點湧泉、掐太溪穴來緩解。按摩源泉可以補元氣、振奮人體正氣,調整臟腑功能,起到強身保健的作用。太溪,為腎經原穴,腎陰腎陽皆可補之,五臟之疾皆可治之。

取穴:湧泉,位於足底部,蜷足時足前部凹陷處;太溪,位於足內側,腳的內踝與跟腱之間的凹陷處。

具體方法:1.點湧泉。疼痛時,用拇指指尖用力點按湧泉穴1分鐘,稍放鬆后再次點按,反覆5~8次,直至酸脹感向全足放散。2.掐太溪。拇指指尖立起,用力掐按,使酸脹感向足跟部放散,而後足跟疼痛緩解。▲

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大便不成形多刮腹

大便不成形、排便次數多,中醫稱之為“便溏”。中醫臨床發現,這種情況困擾侵襲各個年齡段的人群。如何解決這一普遍存在的身體問題?除了藥物調理,適當的刮腹是簡便而有效的妙招。

中醫學認為,在排除器質性疾病的情況下,便溏多源於脾虛。而長期的便溏會導致機體臟腑的各項機能下降,引起多種不適癥狀。黑龍江中醫藥大學附屬第一醫院肝脾胃病科主任醫師梁國英介紹,脾虛分為脾氣虛和脾陽虛。脾氣虛除了倦怠乏力、出汗、食慾不振等癥狀外,還表現出大便次數增多、大便不成形。而脾陽虛除有上述癥狀外,還表現為畏寒肢冷,即老百姓常說的肚子怕涼。此時刮腹的第一個好處便能夠起到溫熱的功效,得熱即能溫陽。刮的幅度以產生溫熱感為度,能夠緩解脾陽虛的畏寒癥狀。

刮腹的另一個好處則是源自中醫理論“血為氣之母”。中醫講氣和血是互相影響的,有血則有氣,血運則氣足。通過刮腹能夠起到促進血液循環,保持血行通暢的作用。此時脾氣得以旺盛,脾的運化功能才會增強,大便次數自然會減少,大便也可成形。

梁國英表示,刮腹並非隨意亂刮,首先幅度不能過於劇烈,劇烈則會刺激腸道蠕動,蠕動加快反而更會加劇腹瀉。其次刮行方向可選取逆時針(自我方向)或由下往上刮,既達到溫熱機體、促進血液循環的作用,又能在一定程度上減緩胃腸道的蠕動,避免未消化食物過快排出。

日常生活中,針對長期便溏的人群,建議首先去醫院做一個腸鏡或甲功檢查,排除器質性病變。長期腹瀉容易掩蓋病情如潰瘍性結腸炎,甚至結腸癌,發現不及時會延誤治療時機。如果僅是脾虛引起,建議讓中醫師辨識體質,脾虛濕盛者可多吃健脾食物,如山藥、薏米、蓮子肉。脾陽虛,寒症大者可常喝生薑水,做菜時多放花椒、胡椒等具有溫熱作用的調料。

另外,中醫講氣有餘則為火,氣不足則生寒。適當採用局部熱敷(艾灸),也能起到溫熱的效果,進而提高脾陽氣。▲

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麥冬橘紅膏去痤瘡

痤瘡又稱青春痘、粉刺,是青春期常見的一種慢性毛囊皮脂腺炎症性疾病,好發於面部及胸背部,不但有損面容,還易帶來自卑心理,建議儘早就醫診治。中醫認為,痤瘡的病機多為肺熱及血熱郁滯肌膚,或吃太多肥甘厚味的食物,導致脾胃積熱、上蘊肌膚,或皮膚不潔凈,熱毒旺盛、阻塞經絡。治療時應以清熱解毒、涼血行滯為原則。

患者可試試服用麥冬橘紅膏:取麥冬、橘紅各等量,將諸葯擇凈、研細,水煎3次,3液合併,用小火濃縮,加入等量蜂蜜煮沸收膏即成。每次20毫升,每日3次,溫開水適量送服。方中,麥冬味甘、微苦,性微寒,可潤肺清心、瀉熱生津、化痰止嘔、治嗽行水。橘紅味辛、苦,性溫,可理氣寬中、燥濕化痰,常用於咳嗽痰多、食積傷酒、嘔惡痞悶。兩者合用,有化痰散結的功效,對於痤瘡有一定的緩解效果。▲

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肚子脹痛,煮點大棗木香

生活中,我們難免會有肚子脹痛的時候,卻不知道該怎麼治療。中醫認為,腹痛有不同的病因病機,如受寒、積食、血瘀等。如果以脹痛為主,多是由氣滯導致的,原因多為肝脾不調,即肝不疏脾。脾胃的功能是消化食物,但僅有脾胃不能很好地完成任務,必須有肝氣的協助。肝主疏泄氣機,就是讓體內的氣機運行流暢,對脾胃的消化有促進作用。如果沒有肝氣的參與,脾胃的運化可能會逐漸獃滯停滯。這是因為脾的性格緩,經常懈怠或處於睡着的狀態,而肝的性格急,可以叫醒它,否則會消化不良,導致腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。緩解上述癥狀,主要應疏肝理氣。

推薦一個方子:取大棗20枚、木香6克,大棗去核,小火先煮1小時,后入木香再煮片刻,去渣溫服,每日兩次。方中,木香味辛性溫,能夠行氣、止痛、健脾、消食,主要用於胸脘脹痛、瀉痢后重、食積不消、不思飲食。《本草求真》中記載:“木香下氣寬中,為三焦氣分要葯。然三焦則又以中為要。故凡脾胃虛寒凝滯,而見吐瀉停食,肝虛寒入,而見氣鬱氣逆,服此辛香味苦,則能下氣而寬中矣。中寬則上下皆通,是以號為三焦宣滯要劑”。因此這裏用木香來疏肝理氣醒脾,讓中焦的氣機流通起來,腹脹的感覺就會緩解。然而,僅有木香過於辛燥,不易被人體接受,就像人需要吃點有鹹味的東西,但很少有人直接吃鹽,都是把鹽溶化到菜里減輕刺激。因此,需加入甘味的大棗來包容木香有“稜角”的藥性,更容易被人體的正氣接受。另外,甘味可以緩急,就是讓急迫的氣機緩和下來。腹痛是一種氣機急而不舒的表現,兩味配合,可使腹脹腹痛都得到緩解。

需提醒的是,腹痛是一個很常見的癥狀,往往需要系統的檢查才能確定病因。有些疾病導致的腹痛可能是致命的,如急性胰腺炎、胃腸道穿孔等。如果出現持續或劇烈腹痛,一定不能掉以輕心,應及時去醫院診斷。▲

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失眠乏力,喝蓮子百合花膠湯

初夏時節,人們總覺得乏力、睡眠不安。推薦一款蓮子百合花膠湯,能健脾祛濕、益氣養血、寧心安神,這樣的人群可以常服用。

取蓮子、芡實、百合各30克,紅棗3枚,生薑3片,花膠100克,豬瘦肉250克。先將花膠用姜蔥水煮10分鐘后,泡發一夜,洗凈;豬瘦肉洗凈,切厚塊;紅棗劈開,去核;然後連同洗凈的其他食材一齊置於燉盅內,加入清水2升、白酒少許,隔水燉一個半小時,精鹽調味即可。

本饌食材中,蓮子味甘澀、性平,善於補脾止瀉、止帶、益腎澀精、養心安神;芡實味甘澀、性平,能益腎固精、補脾止瀉、除濕止帶;百合味甘、性寒,長於養陰潤肺、清心安神;花膠味甘、性平,可補肝腎、養血潤燥;豬瘦肉能補腎滋陰、養血潤燥、補中益氣;再佐以補中益氣、養血安神的紅棗,且姜、棗同施,還有調和脾胃的功效。諸物合用,有良好的健脾去濕、益氣養血、寧心安神等作用,適宜初夏一般人群服食,尤其是有脾腎不足、水濕失運,或氣血不足、心失所養、神志不寧等癥狀者。▲

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