膝蓋卡卡不舒服?退化性關節炎年輕化 醫教3招擊退

新竹1名45歲男性,平時熱愛打棒球,5年前因左膝半月板破裂進行修復手術後,最近右膝也開始出現走路無力等症狀,尤其是在激烈運動後疼痛緊繃感更加明顯,到醫院復健科檢查後才發現,前十字韌帶嚴重拉傷、積水,經醫師診斷需進行PRP增生治療,不但改善疼痛、修復組織,提升關節穩定。

根據衛福部2019年統計,全台約有35 萬人深受退化性關節炎之苦,其中最常見的就是膝關節退化。杏保醫網信霖診所復健科醫師周依琳說,近年來受運動風氣盛行、年輕族群肥胖、長期久坐等影響退化性關節炎不再是年長者專利。觀察過去到診所復健科接受震波治療的病患,年齡層主要集中在36-65歲,佔6成5以上,其中又以36-45歲最多佔27%。

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周依琳指出,包括長期姿勢不良,讓求診復健科病患也有年輕化趨勢,而退化性關節炎除了好發於勞動工作者、肥胖者及過度運動者外,歷經懷孕10個月的產後媽媽受到賀爾蒙和體重變化的影響,也是關節疼痛好發族群。

周依琳說,關節問題從年輕就開始日積月累,醞釀期約10年,也因此提早保養更顯重要結合復健醫療、運動指導及營養攝取全方位提升病患關節穩定性,三管齊下才能有效預防早發退化性關節炎。

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