“略略略”
“噗噗噗”
“布魯布魯”
“prprprpr”
想歪的請自覺面壁思過，春春只是想讓你注意到 舌頭 而已。
雖然我們每天都會用到 舌頭 ，
比如：吃飯、喝水、
吃冰淇淋、說話、么么噠…
但是，它被忽視的程度，
真的完全可以媲美
“你的鼻毛冒出來了”
（處女座的請忽略）。
圖源：系統解剖學
這個伸縮自如，又軟又小粉紅的東西，基本是由骨骼肌和表面覆蓋的黏膜構成。
仔細看下舌頭，你會發現上面有很多小突起，這些其實就是舌乳頭。
主要分為絲狀乳頭、菌狀乳頭、恭弘=叶 恭弘狀乳頭、輪廓乳頭4種。
而舌乳頭的結構很容易積存食物殘渣和菌斑、以及其它微生物，這也是導致口臭的原因之一。
所以，如果你口腔健康，卻被口臭困擾，不妨關注下自己的舌頭吧！
除了看“舌苔”，你也可以刷舌。
注意注意，大嘴巴舌頭卸不下來，
所以大家刷舌時，還請務必 把舌頭伸出來刷 啊！
略略略~
圖源：自給自足
人群一：暴力刷舌
圖源：自給自足
有的人看見“舌苔”顏色有變化，
就試圖要把附着的顏色刷掉，
於是就開始使勁刷，使勁刷。
這是舌頭啊喂，不是腳後跟撕不掉的死皮。
如此大力，長時間下來有可能損傷你的舌乳頭，
影響味覺甚至是食慾，不妥。
那麼，溫柔點可以嗎？
人群二：蜻蜓點水刷舌
圖源：自給自足
早起為了生活恰飯，
不放過任何一個打盹的機會。
刷牙的那幾分鐘是最適合不過的了。
不求乾淨，只為清新口氣。
至於舌頭，掃一下就行了。
不過，這到底是輕撫還是清潔呢？
人群三：邊吐邊刷舌
圖源：自給自足
這類人群雖然從小就知道要刷舌頭，
但是每刷必吐的感覺，你懂嗎~
“嘔~”
緩一會再刷，
“嘔~”
如此強烈的咽反射，看着就難受。
體驗感如此差，誰還願意刷呢？
人群四：目中無舌
圖源：自給自足
今年25，依舊牡丹一枚，
反正沒有女/男朋友，
口氣什麼的就是不care，怎樣！
等有了對象再刷也不遲，
起碼牙白就行。
周圍人：看我無辜臉
人群五：馬殺雞刷舌
圖源：自給自足
旋轉、跳躍、我閉着眼~
刷牙都是轉圈圈，
不如給舌頭也來個馬殺雞。
不過，舒服歸舒服，
可感覺轉來轉去細菌還是在原地踏步誒。
刷舌，其實也沒那麼講究
上面說了那麼多，就是想提醒大家，
清潔舌頭，也可以一定程度上減輕口氣問題。
如果你重視自己的舌頭，
之後的每一天可以這樣刷：
先伸出你的舌頭，
再將刮舌器或設計了舌面刷面的牙刷，
放置在舌頭靠後的位置，
慢慢從後向前單方向輕掃過，
並保持一定壓力，重複6~8次。
然而我們拿了個普通牙刷丨圖源：自給自足
當然了，如果你身體健康，刷舌時還伴隨咽反射反應，可以試下盯着鏡子刷舌，分散注意力，或者循序漸進的深入，該方法僅春春個人經驗分享~
另外，如果你“舌苔”過厚、或有一些異常的“舌苔”表現，都需要引起注意，必要時需要去醫院查明原因。
作者&策劃：阿紙
拍攝：小新新
圖片來源：全都是自己拍的~
參考資料：
[1] 《Primary preventive dentistry》.
[2]《系統解剖學（第2版）》柏樹令主編.人民衛生出版社.
版權聲明：本文為春雨醫生原創稿件，版權歸屬春雨醫生所有，未經授權禁止轉載，授權與合作事宜請聯繫reading@chunyu.me
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