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江蘇新聞周刊訊：你是不是因為工作的原因常常深夜加班你是不是因為朋友很多常常流連於夜店晚上10點到凌晨2點是皮膚修復的最好時機，如果此時熬夜會讓皮膚無法完成自我修復，久而久之導致內分泌混亂，皮膚越來越差。如果你是熬夜一族，現在可以嘗試照照鏡子，看看自己的皮膚是否開始老化。所以，熬夜族該如何才能擁有好肌膚呢以下幾個秘訣要緊記。1、就算是晚點睡覺，臉還是要早點清潔。中醫認為肌膚保養要順應環境及身體狀態變化，因此不要等到睡覺前才清潔皮膚，盡量把潔面時間提前可以減少肌膚負擔，預防粉刺痘痘。潔面不妨使用能同時卸妝和清潔的二合一潔膚乳，2分鐘搞定清潔。2、做好保濕工作。晚睡、熬夜和過度疲勞讓肌膚鎖水力變差，幹燥。所以潔面後要盡快塗上保濕效果好、易吸收的美容液。最好先用化妝棉沾滿美容液，直到化妝棉呈透明狀態，可以透視看到手指，然後從臉部中心開始，用使皮膚稍微下陷的力度輕輕按壓肌膚。對於易幹燥、易黯沉的眼部周圍及嘴巴周圍需進行細致塗抹;易幹燥的臉頰要充分塗抹，最後用整個手掌，輕壓肌膚上殘留的化妝水，使其充分滲入肌膚。3、使用面膜紙迅速改善皮膚幹燥如果你像我一樣擔心每天敷面膜會導致過度保養，那麼可以在潔面後用保濕美容液將紙面膜浸透，敷在面部。10分鐘後面膜中的水分會被肌膚吸幹，接著再噴一層化妝水，5分鐘後揭下，肌膚就能變得水潤柔嫩，而且即使每天做也不必擔心皮膚負擔過重。如果連紙面膜都沒有，可以把一張面巾紙敷在臉上，向紙上噴上保濕化妝水，直至面巾紙濕透，等1~3分鐘。4、要使用排毒晚霜即使你沒能在最佳肝臟排毒時間23：00前入睡，也完全可以在23點前塗抹具有排毒修護功能的精華晚霜，塗抹時配合簡單的30秒按摩，可以促進血液循環，提高細胞代謝活力並且排除肌膚毒素垃圾，將熬夜的傷害大大降低。偶爾需要加強保養，可以塗厚一點當作晚安面膜，一物多用。5、在睡前補充維生素C皮膚在得不到充足睡眠的情況下，營養會過度流失。如果你有每天口服美容產品的習慣，建議改在睡前服用維生素C及口服膠原蛋白產品，這樣做不僅比白天吸收效果更好，還有利於皮膚在睡眠時得到充分修復的營養，恢復彈性光澤。更多新聞資訊：美背攻略 5式瘦背操雕塑完美背部曲線自制蘋果醋美顏瘦身功效強
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