指甲有沒有月牙,真的和身體健康有關係嗎

“哇塞!他十個手指都有小月牙,身體肯定很好。”“咦!我沒有小月牙,是不是得啥病了。”大家和朋友在一起肯定有過這樣的對話,那麼月牙真的有那麼神奇嗎?

為什麼有的人有月牙,有的人沒有?

月牙只是沒有完全角質化的指甲

有的人因為先天甲基比較靠後

或者指甲生長速度慢

導致看不到月牙

其實

沒有不存在的月牙

只是看不見而已

和你的心肝脾肺腎沒關係

月牙越多越健康?

一般情況

每個人的「月牙」大小和數量是恆定的

月牙白跟健康沒有必然的關係

月牙是因為人體新陳代謝

手指上沒有血管通過的部分

就會形成白白的月牙

所以小孩子是沒有月牙的

許多老人也是沒有月牙的

但不代表他們不健康

【其他文章推薦】

頭型矯正大作戰,如何塑造一個漂亮的頭型?

多囊性卵巢症候群有什麼症狀嗎?

※寶寶頭型不好看,萬惡的扁頭怎麼救?

※想懷孕卻懷不上! 都是多囊性卵巢症候群的錯?

※何謂牙冠增長術

板橋牙齒矯正費用多少?

※骨盤底肌強化 Emsella G動椅 如同做了極限凱格爾?    

還在說乳暈顏色太深是因為啪啪啪?

前有私處黑是因為啪啪啪

後有乳暈黑也是因為啪啪啪

是不是所有的黑都是因為啪啪啪

???

在往期文章,我們提過私處黑是因為受荷爾蒙的影響,及遺傳、色素沉着、懷孕等原因。

而乳暈顏色深,主要還是因為性激素。

青春期前乳暈一般呈淡粉色,進入青春期后,隨着卵巢分泌的雌、孕激素分泌增多,乳頭和乳暈的顏色會慢慢變深,呈褐紅色或褐色,直徑約 3~4 cm。

還有可能就是因為過度刺激。如:性生活刺激過度,或者用海綿刷拭身體、去角質方法不當等,都可造成大量的黑色素沉澱。尤其是性生活刺激,還會導致私處、大腿內側也變黑。

孕期和哺乳期,乳頭和乳暈的顏色會呈深褐色。因為剛出生的小寶寶視力發育不全,僅對光線敏感,暗褐色的乳暈會讓嬰兒感到穩定、安全。

由於雌激素減少,少數老年人的乳暈能恢復到淡紅色。

乳暈顏色深和性經驗豐富可沒有什麼必然聯繫喲。但凡健康的女性,進入性成熟期,雌激素水平正常或較高者,都會出現乳頭乳暈變深的情況。

那其實,人人都有愛美之心,有的女孩子也為了美化乳暈顏色,專門購買乳暈淡化產品。

在這裏不是說,想要乳暈變粉嫩不對,而是,現在市場上淡化乳暈的產品魚龍混雜,你真的分得清嗎?

那要說如何讓乳暈變得粉嫩

小婦這裏就教大家幾個健康的小妙招

還不用花冤枉錢哦~

(1)洗澡的時候,清潔胸部的水不要太熱,溫水或稍冷的水最好,經常如此,可以很好的改善乳暈的顏色和乳房形狀。

(2)平日按摩胸部的時候要盡量避免乳暈和乳頭的按摩,經常按摩會使皮膚的皮脂層變厚,黑色素也會更加明顯,所以乳暈、乳頭都不適合做按摩。

(3)自製粉嫩乳膜

將蜂蜜與麵粉按照1:3的比例均勻地攪拌成面膜狀后,塗在乳頭和乳暈上,保留15分鐘後用清水清洗掉,再用熱毛巾敷幾遍,然後用化妝棉蘸上礦泉水輕輕擦一下,保濕。每星期1~2次。

當然,以上,要堅持下去才能有效哦~

【其他文章推薦】

牙冠增長術治療費用  

多囊性卵巢症候群有什麼症狀嗎?

※紫錐菊為何是總咖啡酸衍生物的重要指標?

不孕症要怎麼辦

※愛美新技術,台中隱適美治療不再害怕一口大鋼牙

※如果牙齦外露,該如何解決?

※骨盤底肌強化 Emsella G動椅 如同做了極限凱格爾?    

這幾種新鮮的補血方法,我保證你沒有見過

每個月都有那麼幾天,那幾天動不動就“血流成河”,還有很多女生為了擁有纖瘦的身段節食,缺乏全面的營養攝入,使得很多女生都有輕微的貧血。

那今天就來說說有哪些補血的好方法~

一、保持愉快的心情

中醫認為,若心情不暢,肝氣鬱結,容易暗耗血液。

所以保持心情愉快、開朗樂觀,不僅可以增強機體的免疫力,有利於身心健康,同時對促進造血機也是有好處的噢!

二、保證充足的睡眠

我們總說眼霜貴,還是要早睡。睡眠對女生來說比任何的美容產品都來的有效,而補好氣血臉色紅潤也是養顏的前提,夜間睡眠是身體得以補養陰血的最好機會,健康美麗就是這麼來的!

三、堅持適當的運動

經常參加一些力所能及的體育鍛煉和戶外活動,每天至少半小時,特別是生育過的女性,更要注重平時的運動。如果擔心運動太過於枯燥,可以選取自己喜歡的運動並堅持,比如健美操啊,跳舞啊,游泳啊,這些都是比較有趣的運動~

四、多吃這些食物

女性日常應適當多吃些富含“造血原料”的優質蛋白質、必需的微量元素 ( 鐵、銅等 ) 、恭弘=叶 恭弘酸和維生素 B12 等營養食物。

如動物肝臟、腎臟、血、魚、蝦、蛋類、豆製品、黑木耳、黑芝麻、紅棗、花生以及新鮮的蔬菜、水果等。

這裏推薦幾款補血葯膳:

(1)可用党參 15克、紅棗 15 枚,煎湯代茶飲。

(2)也可用麥芽糖 60 克,紅棗 20 枚,加水適量煮熟食用。

(3)還可食用首烏 20 克,枸杞 20 克,粳米 60 克,紅棗 15 枚,紅糖適量煮成的仙人粥,有補血養血的功效。貧血嚴重者可加服硫酸亞鐵片等。

(4)治貧血、營養不良:蓮藕500克,牛肉300克,紅豆30克,生薑3片,蜜棗5個。全部用料放入鍋內,加清水適量,武火煮沸后,文火煲1小時,調味佐膳。

【其他文章推薦】

隱形牙套療程Q&A ?

※牙套日記!隱適美整牙過程公開分享

※肌膚鬆弛,內視鏡拉皮專業權威醫師執刀,恢復自信光彩

※骨盤底肌強化 Emsella G動椅 如同做了極限凱格爾?    

※得皰疹,不是我的錯 

※想請問桃園中醫診所擅於皮膚問題治療~

紫錐花栽培過程?

拒絕崴腳—-就靠它,絕對值得收藏!

你會不會走着走着路就把腳給崴了?或下樓梯的時候不小心把腳崴到?踝關節扭傷看似事小,實則不然,會帶來腰背疼痛、髖關節滑囊炎等問題。預防崴腳的招數快點學起來。

崴腳不是件小事

我們的韌帶就像長形的塑料膜一樣,一旦被過度拉長,便很難再恢復到原來的正常形態,這會使得踝關節長期處於不穩狀態,尤其是傷側。更糟糕的 是,受傷的韌帶會喪失其與中樞神經系統間信息傳遞的高效性,若不經過良好的康復,傷側踝關節的平衡及協調功能將大打折扣。

此外,踝關節扭傷后易出現長期的僵緊、活動度受限。活動度受限又將會造成人體正常步態喪失,進而造成腿部和骨盆附近肌肉工作喪失高效性,由此引發一系列其他部位問題,例如腰背疼痛、髖關節滑囊炎等。由此看來,防優於治,預防崴腳很重要。

預防崴腳的招數

生活中的許多細節只要我們留意做好,就能夠有效降低崴腳風險,防患於未然:

注意盡量在平坦的地面上活動,在障礙物很多或很滑的地方行走活動時,應格外小心,謹防滑倒。

盡量避免穿着高跟鞋。穿着一些平跟、舒適的鞋子,尤其運動中,一定要選擇適合該項運動的運動鞋穿着。當鞋底磨損或鞋跟單側出現磨損而變低時,應及時更換。

運動前做好適當的熱身以及牽伸,且最好每日進行適量牽伸,以維持良好的柔韌性。

避免在疲勞或身體不適(如疼痛)時運動。

如有需要,活動前進行肌內效貼布貼扎或佩戴支持性護具,以增加踝關節穩定性。

如有時間,每日進行適量踝關節周圍肌力訓練(訓練方法詳見下文,無需任何器械),以增強周圍肌肉對踝關節的保護作用,預防崴腳。

簡單方便的踝關節周圍肌肉力量訓練

按順序依次完成各動作、姿勢間轉換,如此循環,使身體橫向右側移動,可依據具體活動範圍適時變換方向,向左側移動,如此左右變向交替。動作要求在良好的控制下緩慢完成,在能保證平衡前提下,踝關節活動度要盡可能大。練習直至感覺疲勞,如此可鍛煉踝關節周圍肌肉耐力。

【其他文章推薦】

※戴隱形矯正牙套前 有先做好功課嗎?    

透明牙套價格懶人包

※傳統牙套與隱形矯正各自優缺點

※女性染淋病難察覺延誤就醫恐導致不孕

台中牙周治療能不能根治? 看看醫生怎麼說!

※骨盤底肌強化 Emsella G動椅 如同做了極限凱格爾?    

※專家解說如何萃取提煉紫錐花原料

朋友圈裡最短命的10種活法,你佔了幾條?

長時間對着電腦,極度缺乏體育鍛煉,晚上11點以後睡覺……一條名為“最短命的10種活法”的微博在網上瘋傳。記者對100名市民調查發現,他們均存在以上不良生活習慣,其中長時間對着電腦所佔比例最高,高達94%。有2%的人甚至10條全中。

微博“最短命10種活法”被瘋轉

  1、長時間對着電腦;

  2、晚上十一點后睡覺;

  3、不能保證睡眠時間;

  4、極度缺乏體育鍛煉;

  5、有病不求醫;

  6、吃飯口味偏重,特別喜食鹹的和辣的;

  7、不餓不吃,不困不睡,不累不息;

  8、與家人缺少交流;

  9、長時間用手機打電話,享受近距離輻射;

  10、三餐飲食無規律。

最短命的10種活法,最早是廣州中醫藥大學教授邱波在一次健康講座上提出的,他提醒人們要選擇健康的生活方式:合理膳食、適量運動、戒煙戒酒、心理平衡。從而提出現代白領應該遠離這10種不健康的生活方式。

看完它,每天邁着匆匆腳步的白領不再淡定。“在我們早出晚歸拚命工作,掙得金錢的時候,我們的身體已不堪重負。”網友獨角137驚呼:“這10種我都有,我還能過30歲嗎?”而網友年少追風則慨嘆道:“原來我活得如此大逆不道。”

好在,人們在這個帖子前停留時,也在深思:“什麼都可以有,就是不能有病”,當然這一句話還有一句:“什麼都可以沒有,就是不能沒有錢”。而在 金錢與健康的抉擇中,許多人往往為追求金錢,把健康作為賭注,現在是該警醒了。正如網友勞者白斑所說:“善待自己,不能拿命換錢哪!”而網友隨風的話是最現實了:“好好生活!好好吃飯!好好睡覺!”

【其他文章推薦】

※什麼是內視鏡拉皮手術?

※骨盤底肌強化 Emsella G動椅 如同做了極限凱格爾?    

※想請問桃園中醫診所擅於皮膚問題治療~

※何謂牙冠增長術

※笑起來總是露齦笑的原因

水雷射牙齦整形讓你擁有名媛般的迷人笑容

※女性染淋病難察覺延誤就醫恐導致不孕

一谷補一臟 五穀怎樣吃最養生

研究表明,五穀雜糧可養五臟。早在古代就有“一谷補一臟”的說法。五穀有小米、大米、小麥、大豆、高粱。其中小米可養脾、大豆可養腎等等。中醫認為,五穀不僅可以裹腹,還是五臟食療養生的好食材。

   一、大豆重養腎

  大豆中的黑豆被稱為“腎之谷”,中醫認為它具有補腎強身、解毒、潤膚的功效,對腎虛、浮腫有較好的食療作用。

  做法:泡發后打製成豆漿,或煮黑豆粥,每天早晚各一次。

  二、大米重潤肺

  大米涵蓋稻米、紫米等,在出現肺熱、咳嗽等癥狀時,具有很好的滋陰潤肺的作用。

  做法:用小火熬制大米粥,直至等米湯濃稠,只喝米湯不吃米粒,隨時可服用。

   三、小米重養脾

  小米是五穀之首,常食能補脾益胃。小米對脾虛體弱的人而言,可謂是進補的上品,可以補中益氣、延年益壽。

  做法:熬一鍋小米粥,用湯匙撇出小米粥上層的精華——米油,空腹喝下,有很好的養脾胃的療效,每天早晚均可服用。

   四、小麥重養心

  小麥被稱為“五穀之貴”。中醫認為它能養心安神、除煩去燥。對消除女性更年期綜合征、自汗盜汗以及煩躁情緒有食療作用。

  做法:取帶皮的全小麥熬粥,或去中藥店買一些浮小麥熬水,每天早中晚服用。

    五、高粱重養肝

  高粱和大豆都屬於雜糧,但卻是五穀里不可缺的配角,高粱具有養肝益胃、收斂止瀉的功效,尤其是患有慢性腹瀉的人,持續吃一段時間后,會有良好的功效。

  做法:把高粱米加工成麵粉后炒熟,用開水調成稀糊每天早晚飯前服用。

【其他文章推薦】

※ 想減肥天母有推薦的診所嗎?

※斷醣飲食┇改變吃法就能瘦!台北中醫減肥

台北植牙諮詢中心ptt

台中假牙推薦首選全瓷冠,回到自然的咀嚼狀況

※想請問桃園中醫診所擅於皮膚問題治療~

台中減肥診所從內而外調理體質,改善虛胖問題

※骨盤底肌強化 Emsella G動椅 如同做了極限凱格爾?    

身上有痣別怕,但千萬不要是這種痣,是大病前兆

每個人身上或多或少都有些痣,長在身體各個地方,甚至有些長在臉上的痣還有凶吉福貴的說法。一般情況下,我們身上的痣都是黑色的,可能看上去有點不好看,但對身體並沒有什麼影響。但是,如果你身上近期出現了紅色的痣,那就不能大意了!那可能是大病的癥狀。

1、蜘蛛痣——肝病

蛛痣也稱蜘蛛狀毛細血管擴張症或動脈性蜘蛛痣,形態似蜘蛛,痣體旁有放射狀排列的毛細血管擴張,是皮膚科門診中一種常見的皮膚病。

多長在面部、頸部、上胸部、肩部及上肢等部位。

青春期女孩、孕婦由於體內雌激素含量增加,就會出現蜘蛛痣,這屬於正常現象,無需在意。隨着年齡增長、生娃以後,蜘蛛痣會隨之消失。

但是,男性身體上出現這種蜘蛛痣,那可能就不是小事情了。

有報告男性患者出現蜘蛛痣者85%的肝組織出現了異常改變。l/3患者有肝硬變。蜘蛛痣的出現與消退與肝硬變的進展和好轉有很大的關係。

如果皮膚上出現了蜘蛛痣數量較多,且出現后長期不退,或是原有舊的蜘蛛痣突然明顯增大,就要警惕有肝硬化、肝硬化加重、甚至肝癌的可能性。

除了男性外,老年婦女同樣是這個道理。

2. 出血點(紫癜)——凝血異常和血管炎

這些紅色、紫色的小點點其實並不算是痣了,小紅點沒有高出皮膚表面,輕壓不退色,一般是毛細血管破裂造成的,醫學上稱為“紫癜”。

通常這些紅點對稱分佈、分批出現、大小不等、顏色深淺不一,可融合成片,一般在數日內逐漸消退,但可反覆發作。

紫癜是凝血機制障礙,包括凝血因子缺乏、循環中有抗凝物質或纖維蛋白溶解亢進。也就是說她是一種微血管變態反應性出血性疾病。

所以如果皮膚上忽然出現了不明原因的出血點,而且有比較多的一片,最好去醫院諮詢皮膚科醫生。

【其他文章推薦】

台中假牙推薦首選全瓷冠,回到自然的咀嚼狀況

※牙科資訊-什麼是水雷射呢?

※何謂牙冠增長術

※什麼是上唇定位術?

※性生活不美滿 另一伴老是敏感早洩怎麼辦?    

※骨盤底肌強化 Emsella G動椅 如同做了極限凱格爾?    

紫錐花萃取液用途有哪幾種?

它被稱為九月“第一果”,也是武則天的最愛,養生功效極好

9月份,要說什麼水果最當季,那就是石榴了,它曾被唐朝女皇武則天下御旨,封為“多籽麗人”,此後就成為歷代宮廷貢品。

石榴果實營養特別豐富,含有多種人體所需的營養成分,如糖類、蛋白質、脂肪、B族維生素及維生素C、鈣、磷、鉀以及豐富的植物化學物等物質。與蘋果相比,石榴的維生素C含量高1—2倍,植物化學物含量則高出5倍左右。

石榴全身都是寶

1、石榴花止血明目

石榴花有止血功能,且石榴花泡水洗眼,還有明目的效果。

2、石榴皮抑菌又驅蟲

《藥性論》中記載石榴皮:“治筋骨風,腰腳不遂,步行攣急疼痛。主澀腸,止赤白下痢。”它有明顯的抑菌和收斂功能,能使腸黏膜收斂,使腸黏臘的分泌物減少,所以能有效地治療腹瀉、痢疾等症,對痢疾桿菌、大腸桿菌有較好的抑製作用。

3、石榴汁可降低心血管疾病發病率

血液透析患者連續食用適量石榴汁一年後,其血脂、血壓以及需要服用降壓葯的數量等都受到持續、累積性有利影響。專家表示,食用石榴汁可降低血透患者的心血管疾病風險。

4、石榴籽營養豐富

石榴籽中含維生素C和多酚物質,它們都有抗氧化的功效,可以對預防心腦血管疾病,以及延緩衰老能產生一定作用,石榴籽維生素C的含量比蘋果高1至2倍。另外,石榴籽含有B族維生素,這恰好是以細糧為主的人們所缺乏的。

教您一招剝石榴不流汁

第一步:手握石榴底部,用小刀在頂部環切一下,注意切得不要太深,劃破石榴皮即可。

第二步:揭去切開的蓋子,順着每個白膜所在的位置用小刀輕輕切開石榴皮。

第三步:順着切口輕輕一掰,石榴就如同切開的西瓜一樣散開,很容易就能取出石榴籽。

【其他文章推薦】

台中假牙推薦首選全瓷冠,回到自然的咀嚼狀況

※益生菌怕高溫,只能溫水服用不能熱熱喝? 錯!破解益生菌的二大迷思!

※不要當暴牙妹,進行露牙齦矯正,讓你放心開懷大笑!

※水雷射牙齦整形 人生從黑白立馬轉為彩色的愛笑女孩,真實案例分享

※骨盤底肌強化 Emsella G動椅 如同做了極限凱格爾?    

※斷醣飲食┇改變吃法就能瘦!台北中醫減肥

紫錐花栽培過程?

女人一輩子3個年齡段最易長斑

研究機構通過調查1000多名來自中國、日本、韓國和法國的女性皮膚狀況后發現,在35到49歲之間的亞洲女性當中,中國女人色斑最多,高達33%的女人存在色斑,遠高於韓國等其他國家女人16%的數值。

皮膚專家介紹,女人一輩子有3個年齡段最易長斑!主要分為:

青春期:16-18歲

青年期:20-30歲

中年期:40歲以後

青春期:雀斑主要和遺傳有關

雀斑主要和遺傳有,當父母一人當中雀斑比較重的話,孩子就容易長。並且隨着年齡增長增多,多出現在面部,尤其是鼻部、眼周和兩頰。

青年期:黃褐斑是變老的開始

到了青年和體內激素水平及紫外線照射有直接關係,通常發生在孕期內或口服避孕葯之後容易長斑。同時,當情緒不佳、肝鬱,勞累等導致內分泌失調時,黃褐斑很快就會長出來。特別是如果一個女人長期肝鬱,斑點就是變老的開始。

中年期:皮膚老化產生老年斑

女人到了40歲,面部兩頰都會長一些帶褐色色斑,隨着年齡增長,越長越多、越長越厚,50歲之後會特別多。皮膚光老化之後引起皮膚局部角化,增厚之後形成老年斑或者老年疣,也叫脂溢性角化。日晒的影響最大。

【其他文章推薦】

※骨盤底肌強化 Emsella G動椅 如同做了極限凱格爾?    

※牙齒亂,害怕做治療嗎? 台中矯正牙科專家,幫你解決一口爛牙!

台中牙周治療能不能根治? 看看醫生怎麼說!

※想請問桃園中醫診所擅於皮膚問題治療~

※得皰疹,不是我的錯 

※女性染淋病難察覺延誤就醫恐導致不孕

紫錐花萃取液用途有哪幾種?

這些病都是被“氣”出來的!

《黃帝內經》中說“百病生於氣也”,愛生氣的人很難健康,更難長壽。當人體處於不同情緒下,人體內所流淌的血液濃度、分泌的激素是完全不同的。人在處於生氣憤怒狀態時,身體所分泌的激素是有害的,傷身還損害身體器官。其中平常的很多疾病都是被氣出來的。

胃病

若經常生氣、心情抑鬱,則會引起交感神經興奮,並直接作用於心臟和血管,使胃腸中的血流量減少,胃腸蠕動減慢,食慾變差,嚴重時可引起胃潰瘍;胃酸也會刺激胃粘膜損傷出現胃炎,導致胃痛等疾病。

頭痛

生氣會導致肝氣上逆,毒素激素的分泌,人體帶着血液中有毒的激素大量通過血液湧向大腦,會造成腦部缺氧,導致頭暈頭痛或者休克等癥狀。

內分泌失調

身體的甲狀腺激素會隨着人的情緒緊張或者憤怒導致分泌增加,如果經常處於生氣狀況,就可能出現內分泌失調甚至甲亢。

乳腺增生

愛生氣的人容易情志不暢、肝氣鬱結,使得肝失條達,氣血周流失度,循經流注乳房,凝滯結塊而成乳癖。

【其他文章推薦】

※牙齒亂,害怕做治療嗎? 台中矯正牙科專家,幫你解決一口爛牙!

※得皰疹,不是我的錯 

※骨盤底肌強化 Emsella G動椅 如同做了極限凱格爾?    

台中牙周治療能不能根治? 看看醫生怎麼說!

※想請問桃園中醫診所擅於皮膚問題治療~

※女性染淋病難察覺延誤就醫恐導致不孕

紫錐花栽培過程?