一站式照護與假體新材質 隆乳可望逼真感再突破

許多女性都希望擁有一對堅挺的胸部,甚至在平常生活中也希望觸感更為真實,專科醫師詹本立表示,台灣隆乳醫療科技逐步與國外的高醫療水準同步,除了「隆乳一站式照護」與「隆乳VR模擬技術」為隆乳醫療科技帶來大躍進,未來,在假體材質上也將有所突破,讓觸覺、視覺的逼真感都大大提升,其在國外已造成研討的熱潮。

詹本立醫師表示,一站式照護的建立,目的就是透過完整且完善的照護,讓隆乳手術不再令人困擾,六個步驟包括:一、術前超音波檢查:經儀器精密檢測了解個人乳房現狀及健康,將風險、併發症極小化,安心進行隆乳,不同於只用觸診方式易產生判斷錯誤問題;二、電腦VR模擬技術:透過簡單的測量照相模式,經過幾分鐘的演算,即可與手術醫師進行討論及調整,其3D影像還可透過虛擬的方式直接觀看隆乳術後呈現的實境及變化,以貼近需求。

三、可穿戴假乳袋:可從選擇適合的假體材質,在術前時真實感受術後的胸型及大小,以確認及提高滿意度;四、術中內視鏡操作:先利用內視鏡從小切口進入,適當的放入填充的假體,再以無線超音波刀以震盪取代以往採用電燒產生的熱能,出血量少、傷口更快止血,大幅降低疼痛感及莢膜攣縮機會,縮短恢復期。

五、術後超音波按摩:無痛、便利的醫療級治療,其運用超音波振盪原理軟化包膜,左右乳房各10分鐘即可;六、術後自控式疼痛控制:同時適應不同患者在止痛需求上的差異,提供新式術後自控式疼痛控制,麻醉醫師根據每個人醫況,精密調配止痛藥的成分及劑量,再設定手機大小的微電腦自控式疼痛控制輸液幫浦,只作用在手術部位,不會像傳統方式的口服藥或注射針劑出現噁心、昏睡等全身性副作用。

詹本立醫師表示,關於目前市場常見的隆乳假體材質,有傳統式的鹽水袋及光面、絨面果凍矽膠,其形狀有圓形、水滴形;其中,新式水滴型呈現上扁下圓,從側面看為水滴狀,可依個人身型及喜好,選擇較圓形、長形或寬形打造適合的仿真自然美胸;而果凍隆乳後的胸部觸感比鹽水袋隆乳要更柔軟自然,早已成為假體材質的首選,也不會隨著鹽水袋使用時間越久,而增加鹽水滲漏率,造成胸部縮水變形,容易被觸摸到波浪狀的紋路。

雖果凍矽膠破裂較不易在人體內流竄,而為求更多更安全的義乳,詹本立醫師表示,國外已推出且正盛行的新型植入物,外觀和觸覺更加柔軟真實,未來可望在台提供假體的新選擇,再次提升一站式照護醫療服務的品質,詹醫師也提醒,進行任何整形手術時務必考量自身條件,並與專業醫師進行充份溝通與評估,清楚了解自己的需求才是最重要的。

 

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肺癌患者不適用標靶藥怎麼辦? 新一代化療做後盾

肺癌患者不適用標靶藥怎麼辦? 新一代化療做後盾

當確診肺癌後,患者或家屬無不希望能使用副作用少且方便服用的標靶藥物,但必須經過EGFR基因檢測癌細胞有基因突變才能投藥;約4成肺癌患者無基因突變,即便投以標靶藥物也沒有明顯治療效果,面對如此窘境患者無須灰心放棄,目前新一代化療藥物能做為有效抗癌的治療方式,並且保有治療生活品質。

新光醫院胸腔內科徐培菘醫師表示,患者若不適用標靶藥物,其實都能透過新一代化療藥物來控制腫瘤。診間收治一名39歲女性病患,在癌症初期透過手術治療後,約9個月開始肋膜積水,並發現肺腺癌細胞擴散進入癌症第四期,但基因檢測卻是陰性,不適用標靶治療,對此,與患者充分溝通後,投以鉑類藥物加上新一代化療藥物合併使用,經過六個療程後,病情明顯好轉,不僅積水消失,肺無癌細胞也獲得控制,後續便持續單獨使用新一代化療藥物,僅需每三周回診施打一次,治療期間患者也能保有體力,甚至騎腳踏車外出休閒散心;該患者持續治療36次,直到近期癌細胞產生變化後便轉用其他藥物治療。藉此呼籲患者,在沒有標靶藥物可用的情況下,徹底使用化療能有效控制疾病,延長生命時間,也更有機會使用新的藥物接續治療。

徐培菘醫師解釋,傳統化療的毒性較強,若是再搭配白金類的藥物,可能造成較嚴重的副作用;但近年來新一代的肺腺癌化療藥物,能夠大幅緩解包括掉髮、噁心、嘔吐等副作用,且注射時間縮短,大多數的患者皆不需住院,仍然維持日常生活與工作。

徐培菘醫師說,不論化療或是標靶藥物,都是肺癌治療上有力的武器,兩者應互相搭配,不需去區分好壞或先後順序。也提醒民眾,及早發現就能把握治療先機,若是有咳嗽達三週以上或咳血絲等情況,應就醫接受檢查;40歲以上的民眾,定期接受胸部X光檢驗;或是現在有些醫院也有低劑量電腦斷層儀器,可供民眾進行更加精準的檢驗。若民眾想了解更多關於肺癌的資訊,可上「肺癌衛教網」查詢相關資訊。

資料來源:健康醫療網 http://www.healthnews.com.tw/news/article/33681/

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乳癌病史女性 罹卵巢癌機率高達兩倍

圖說:林敬旺醫師建議婦女朋友定期做骨盆腔檢查或陰道超音波檢查。(記者許素蘭/攝)

日前衛服部公布癌症十大死因,卵巢癌首度進榜,讓女性的健康又多一項威脅。不僅如此,若有乳癌病史的女性,發生卵巢癌的機率又比一般女性高達兩倍!

大千綜合醫院醫療副院長暨婦科主任林敬旺表示,卵巢癌和乳癌一樣都是會受荷爾蒙刺激而形成的腫瘤,因此,乳癌患者會有兩倍的機率罹患卵巢癌,然而卵巢癌不像乳癌可透過乳房攝影提前做有效篩檢,通常出現腹脹、腹痛或異常的子宮出血等症狀時,大多已是晚期。

林醫師指出,卵巢癌的好發年紀大多是在更年期後,約五十至六十歲,但因為現代人晚婚、晚生子且生得少,加上環境汙染、飲食西化或不當使用荷爾蒙等影響,導致卵巢癌的發生有逐漸年輕化的趨勢。

預防卵巢癌,林醫師鼓勵婦女朋友要多生育及哺餵母奶,因為在懷孕和哺乳期間卵巢不會排卵,可暫時休息,不受荷爾蒙刺激;除此之外,有性行為的女性每年定期做子宮頸抹片檢查時,可一起做骨盆腔檢查或陰道超音波檢查來篩檢有無卵巢腫瘤。

林醫師表示,目前卵巢癌的治療方式,首要為開刀,醫師會進行卵巢癌腫瘤摘除及減積手術,將看到的腫瘤清乾淨之後,再視卵巢癌期別搭配化學治療、標靶治療或免疫療法。由於卵巢癌預後狀況及復發機會和癌症期別有關,若在第一期就發現並治療,一般五年的存活率就有百分之八十至九十,復發率也較低,然而若是到第三、四期,五年的存活率就會下降到三成左右,復發機率也相對提高許多。

林醫師提醒婦女朋友,尤其是有乳癌、子宮內膜癌家族史或本身有病史者,想要對抗卵巢癌,務必定期至婦產科門診做骨盆腔檢查或陰道超音波檢查,以早期發現、早期治療,降低卵巢癌的威脅性。

 

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產後調理三階段 中醫協助身心復元

產後調理三階段 中醫協助身心復元

懷孕是女性最美麗而且最辛苦的一個人生過程,懷胎十月,好不容易卸貨了,該是讓產婦好好休息調養的一個月,傳統俗稱的坐月子,就是協助產婦順利度過人生轉折,讓女性產後身心狀態復元的關鍵期。奇美醫學中心中醫部主治醫師廖芳儀表示,中醫將產後調理分成三大階段,可循序漸進調整坐月子媽媽的體質狀態。

第一階段—化瘀血生新血

產婦第一階段的主要調理原則,就是幫助產婦排除惡露,減輕傷口疼痛,最常被使用的方藥就是生化湯。但是,廖芳儀醫師指出,不是每個產婦都需要服用生化湯。採取自然產的產婦可以利用生化湯來幫助子宮復元,排惡露,緩解疼痛,一般服用三至五天即可。若是採取剖腹產的產婦不一定要服用生化湯,因為剖腹產手術生產的過程,婦產科醫師會幫忙清理子宮內部的惡露,產後不當地多服生化湯,反而會讓傷口受到影響。

第二階段—健脾益氣

十個月的懷孕過程中,歷經孕吐、寶寶身體增長的適應,大多數產婦都需要重新恢復自在的腸胃蠕動,中醫師會在這個階段開立腸胃調理的方藥如黨參、茯苓、白朮等健脾益氣,才能好好吸收下一階段的氣血營養補充,產後的媽咪更能提供充分的母乳供應哺餵寶寶。

第三階段—調理氣血、補養肝腎

這個階段就是傳統中坐月子可以吃大餐的階段,經過上兩個階段子宮復元及腸胃調理,在這個階段補養肝腎氣血就可以幫助產後的媽咪恢復體力,把生產流失的氣血補回來。

中醫師也可以趁此時期根據產婦的體質加強調養,把產婦懷孕前的貧血、過敏體質、月經失調或是腰酸等狀況進行重點調補,適時搭配增加乳汁的中醫藥材如通草、路路通、王不留行等,可以讓產後媽咪和新生寶寶都身心健康營養平衡!

諮詢專業中醫師調整產後體質

廖芳儀醫師強調,產後坐月子的方式隨著時代進步日新月異,除了在家坐月子,坐月子餐及產後護理之家也蓬勃發展,無論採用何種坐月子的方式,皆可諮詢專業的中醫師針對產後媽媽的體質,配方專屬的坐月子調理處方及母乳衛教,迎接健康快樂的產後新生活!

資料來源:健康醫療網 http://www.healthnews.com.tw/news/article/33647/

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呼吸喘促要人命! 恐是急性肺動脈栓塞

呼吸喘促要人命! 恐是急性肺動脈栓塞

超音波震碎血栓合併溶栓導管 減低腦出血 

65歲張先生,之前在今年因攝護腺肥大進行雷射刮除手術,術後1個多月活動較喘,之後病情惡化,於急診測量血壓162/100 毫米汞柱,心跳每分鐘121下,呼吸喘促,在加護病房以正壓呼吸器治療(BIPAP),經電腦斷層檢查後發現為大範圍雙側急性肺動脈栓塞,經緊急置放雙側EKOS溶栓導管在加護病房緊急溶栓後,肺動脈照影顯示血栓有效溶解,喘的症狀改善,約一周出院。

大範圍肺動脈栓塞

恐危及性命

中國附醫心臟血管系周邊血管科主任徐中和表示,急性肺動脈栓塞是造成呼吸喘促、胸悶其中一種少見的病因,診斷時容易忽略,所以急性肺動脈又被稱為「偉大化妝師」。危險的是,一旦發生大範圍肺動脈栓塞,往往影響血壓、心跳、血氧濃度,危及性命,甚至需要葉克膜度過急性期。

把握搶救黃金時期

徐中和主任表示,急性肺動脈栓塞確診處理方式包括:(一)靜脈注射全身性溶栓藥,但血栓清除率低,最重要的是,有腦出血的風險。(二)其他方式主要以導管溶栓為主。處置上必須把握搶救黃金時期,在確診後須立即溶栓,否則一旦撐到急救才用開刀取栓方式處理,死亡率都在五到八成。

溶栓成功率達九成五 

透過超音波震碎血栓合併溶栓導管治療,成功搶救危急病患。徐中和主任指出,利用超音波的能量導入溶栓管中,將血栓震碎,並同步在局部施打溶栓藥的劑量,溶栓成功率高達九成五以上,不僅是溶栓效果極佳,且是腦出血風險極低的治療方式,這比傳統治療的溶栓率只有六、七成,高出許多。

不明原因喘促


勿忽略嚴重性

而中國附醫處理急性肺動脈栓塞,是以微導管由鼠蹊部的靜脈伸入肺動脈放置溶栓導管,局部給溶栓藥,大大降低腦出血的風險;且能較有效達到溶栓效果。因此,徐中和主任提醒民眾若有不明原因喘促、胸悶等情況,千萬不要忽略它的嚴重性,要小心!可能是肺動脈栓塞,應及早確診治療。

資料來源:健康醫療網 http://www.healthnews.com.tw/news/article/33664/

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菸害誘惑 好友與零用錢竟是幫兇?!

菸害誘惑 好友與零用錢竟是幫兇?!

吸菸是國人健康危害頭號殺手,青少年特別容易受到菸品的誘惑,而產生致命的傷害,依國民健康署調查顯示,青少年會吸菸,朋友或家人的影響最大,而青少年零用錢越多越可能成為小菸槍!暑假來臨,青少年與好友及家人有更多相處時間,國民健康署呼籲應以行動關心家中青少年,多留心孩子「交友狀況」及「零用錢花費」,讓孩子有充實又健康的暑假!

逾62%青少年 一口成癮拒菸難

依據國民健康署105年國人吸菸行為調查發現,六成吸菸者是在青少年開始吸菸,而18歲前吸第一口菸的人中,約每3人就有2人會成為持續吸菸者(62.4%)。

另依據國民健康署105年青少年吸菸行為調查顯示,國中生吸菸率3.7%,高中職生吸菸率提高至9.3%,有隨著年級上升而吸菸率增高的趨勢,其中19歲以上的男學生吸菸率竟高達4成(40.7%)。

零用錢多寡 吸菸率高低成正比

如以每個月零用錢來看青少年吸菸率,每月零用錢少於500元的青少年吸菸率為2.3%,每月3,500至4,499元的青少年吸菸率為12.2%,超過4,500元/月的青少年吸菸率增加為21.9%,隨著零用錢變多,吸菸比率亦增高。

平均1/3的買菸學生,每月至少花800元買菸,相當於每月購買10包菸!顯示每月可使用的零用錢與吸菸率成正比,家長給孩子零用錢時,最好多關心孩子花費去處。

同儕與家長吸菸 影響青少年甚鉅

青少年吸菸行為調查發現,青少年有較多好友有吸菸或父母吸菸者,吸菸率較高。無菸家庭才有無菸青少年,家長需以身作則不吸菸。值得注意的是,高達四成國中吸菸學生表示第一次嘗試吸菸是在家裡(39.3%),在家暴露於二手菸者,其吸菸率也較未暴露者高約3倍,顯示家人吸菸可能間接鼓勵青少年吸菸。

青少年深受朋友吸菸態度的影響,呼籲家長應時時留意孩子朋友交往狀況。若未來一年內好友提供香菸時,有1/10未曾吸菸學生表示可能會因此吸菸。

吸菸有跡可循 瞭解與陪伴就能杜絕

若發現孩子書包有吸菸用品、身上有菸味,而周遭親朋有吸菸習慣、零用錢較寬裕等情形時,家長可以多花時間瞭解、陪伴孩子,幫助他們杜絕菸害,如孩子已有菸癮,家中成員也有吸菸習慣,可利用暑假期間規劃陪孩子一起戒菸,並給予實質獎勵,或者安排全家一起出遊或參加運動活動,更能有效戒除吸菸惡習。

健康醫療網提醒您:吸菸有害健康!

資料來源:健康醫療網 http://www.healthnews.com.tw/news/article/33804/

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流感疫情現緩和跡象 疾管署籲家長注意孩童補習相傳染

(圖/資料照片)

連續數周出現升溫情勢的流感疫情,總算出現稍緩和的跡象。衛福部疾病管制署表示,國內類流感門急診就診總人次上升幅度較前3週平緩;另上呼吸道/類流感群聚通報及檢出流感陽性件數連續2週下降,發生場所多為人口密集機構。不過疾管署表示,雖然疫情增幅趨於平緩,但目前流感疫情仍處於高水平,提醒民眾應持續保持衛生習慣及就醫警覺。疾管署也提醒暑假期間學童參加安親班或團體課程,更應落實生病不上班不上課,降低病毒傳播機會。

疾管署表示,據監測資料顯示,第26週(6月25日至7月1日)國內門急診類流感就診人次127521人次,較前一週(119367人次)上升6.8%,惟增加幅度較前3週低。此外,上週通報43起上呼吸道/類流感群聚案件,其中34起檢驗為流感陽性,已連續2週下降,發生地點以人口密集機構18起(53%)為主。

疾管署指出,上週新增99例流感併發重症確定病例,主要感染型別為H3N2;另新增7例重症死亡病例,個案發病年齡介於32歲至95歲,均有慢性病史,感染型別為4例H3N2及3例A未分型,其中6例未接種本流感季疫苗。本流感季(去年7月1日起)累計859例流感併發重症確定病例,其中86例死亡,為近六個流感季同期累積個案數次低。

疾管署也指出,實驗室監測資料顯示,目前社區流行病毒型別以H3N2為主,近4週抗原性監測資料顯示84%H3N2病毒與本流感季疫苗株吻合,上週B型流感佔檢出流感病毒約9%,疾管署說將會將持續觀察流感病毒株變化。

疾管署也再次提醒,民眾應注意手部及呼吸道衛生,若有呼吸道症狀,應配戴口罩,打噴嚏以手帕遮住口鼻或用衣袖代替,生病在家休息。同時疾管署也呼籲民眾落實就醫分流,如有類流感症狀,請至鄰近公費流感抗病毒藥劑合約診所就醫,避免集中至大醫院急診;但如有呼吸困難、急促、發紺(缺氧)、血痰或痰液變濃、胸痛、意識改變、低血壓等流感危險徵兆者,則應儘速至大醫院接受治療。

疾管署已將公費流感抗病毒藥劑擴大使用條件適用期間延長至7月31日,民眾如有呼吸道症狀,可至全國3千多家合約醫療院所就醫,凡經醫師判定符合公費用藥使用條件,不需快篩,均可依規定使用公費抗病毒藥劑。相關資訊可至疾管署全球資訊網「流感專區」(),或撥打免付費防疫專線1922(或0800-001922)洽詢。

 

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董至成搶救掉髮 找上機器人植髮幫忙

董至成搶救掉髮 找上機器人植髮幫忙

植髮診所找來有禿髮切身之痛的知名藝人董至成拍攝微電影,其實他在專科時開始掉髮,髮線就像是「海浪退潮」,最後變成M型禿頭,讓他相當自卑、沮喪。

董至成說,專科2年級開始,發現洗髮時水管常常塞住不通,以為只是頭髮生長周期循環;沒想到,3年級的時候,掉髮處的頭髮不再長出來,才驚覺大事不妙。

偏方救髮無效 植髮療程才有用

為了挽救頭髮,董至成塗過生薑、酒精,砸下上百萬元,購買象牙刷子、昂貴生髮水,但效果都不盡理想。後來得知機器人植髮療程,總共植入了3600株毛囊,經過一年時間,換來一頭濃密的秀髮。

機器人植髮 大幅提升毛囊存活率

植髮診所醫師楊名權說明,機器人植髮採用雙鏡頭的3D影像辨識系統,可精確辨識頭髮生長角度,取出品質較好的毛囊,大幅提升存活率,且為微創手術傷口小、手術時間短,術後隔天即可正常上下班。

想要預防掉髮、禿髮,楊名權醫師建議,避免抽菸、二手菸,睡眠要充足,適當紓壓,可以多運動、流汗,或是戶外活動也是不錯的方式。

資料來源:健康醫療網

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臉上長痘應該怎樣去痘呢

臉上長痘應該怎樣去痘呢

    2010-10-30 10:45    來源:互聯網    編輯:轉轉

[導讀] 怎樣消除痘痘 臉上長痘怎麼辦?在這個飛速發展的時代,人們不得不應對着各種各樣的巨大壓力,升學、就業、戀愛、婚姻等。這些壓力不僅對我們的心理造成了很大的傷害,更反應到了我們的身體上,使很多人少年白髮,痘痘叢生,未老先衰。其中又以痘痘對我們的傷

    怎樣消除痘痘  臉上長痘怎麼辦?在這個飛速發展的時代,人們不得不應對着各種各樣的巨大壓力,升學、就業、戀愛、婚姻等。這些壓力不僅對我們的心理造成了很大的傷害,更反應到了我們的身體上,使很多人少年白髮,痘痘叢生,未老先衰。其中又以痘痘對我們的傷害最為突出,它不僅讓我們失去自信,更嚴重者讓我們失去了很多就業、戀愛的機會,很多人對此痛不欲生。調查數據表明,目前在我國95%的人都有不同程度的“青春痘”(粉刺、暗瘡等),其中55%的人常年長痘,33%的人因使用不正確的祛痘方式留下痕迹。

    臉上長痘應該怎樣去痘呢

    由於痘痘問題是直接關於我們的“面子”問題,隨意很多人的祛痘觀念開始加強,在無形當中也帶動着我國祛痘市場的迅猛發展。祛痘消費額在最近三年,已經增長了 800%。由此可以預見這個市場的發展迅猛之勢。很多消費者發出了要“綠色”、“健康”美容的呼聲,在這樣的環境下,天然植物草本美容走進了人們的視線,其中又以土瓜根的祛痘效果最突出。土瓜根顧名思義就是土瓜的根部,它含豐富的脂肪酸和含山柰甙、氨基酸、胡蘿蔔素、膽鹼等成分,可以抗老化、皺紋及斑點,促進肌膚供氧的能力,促進皮脂分泌殺菌、消除瘢痕,防止水分散失,使粗糙的肌膚變得柔嫩、緊緻、細滑,促進血液循環,幫助新陳代謝,抑制過剩的皮脂分泌,清除肌膚的老舊廢物、收斂毛孔。土瓜根主要以野生為主,很少有人工種植,真正的“綠色”無污染的;並且是天然植物本草,沒有任何地副作用,完全符合人們 “健康”美容的要求。“綠色”、“健康”的祛痘聖品——土瓜根,一定能給痘痘人類們帶來美麗的福音,還您一幅天使的面龐。

    專家教你怎樣洗臉消除痘痘:

    1、先準備一條幹凈柔軟的干毛巾和一塊刺激性小的中性肥皂;

    2、把香皂在溫水(22-23度)中揉搓起泡,泡沫越多越好。用雙手把泡沫捧起來洗臉,洗1分鐘。不要太用力,如果覺得疼痛就停止。

    3、接着用熱水(38-40度)清洗20秒鐘,再換溫水淋洗20秒,如此反覆三遍。若用淋浴器更好,臉距噴頭約一拳遠,一邊噴淋面部(用熱水),一邊用手指肚輕輕敲打面部。 再把水調溫噴淋20秒。

    4、用干毛巾先把臉上的水擦凈,再輕輕地壓臉吸水。

    5、最後塗上具有收斂作用的化妝水,塗后覺得有繃緊感,則可多塗幾次。

    本法必須早晚各一次。對早、中、晚期青春痘都有明顯效果。

    臉上長痘怎麼辦 怎樣去痘痘

    以下幾個洗臉法是本法的擴展和延續。

    紗布洗臉法:在應用3分鐘潔面法1個月後,無論青春痘減少與否,都可轉入本法,這屬於中級洗臉術

    1、準備一條毛巾,香皂和一塊紗布;

    2、先將紗布折成一小塊,蘸上香皂泡沫,洗額頭、下巴、鼻子等處;

    3、再把紗布纏在食指和中指兩指頭上,蘸上香皂泡沫,用紗布輕輕洗兩頰中心部和整個面部;

    4、最後將紗布繞在食指上,蘸上香皂泡沫輕輕地擦洗眼瞼下柔細的皮膚,如果覺得有刺激或疼痛就停止。若第二天還覺得疼痛,那是擦洗太用力的緣故。此時至少要實行4天的“緊急洗臉法”等不疼后再用3分鐘潔面法去洗臉。

    5、中級洗臉法第一周每隔两天洗一次,第二周隔一天洗一次,第三周每天洗一次。

    高級洗臉法:中級洗臉法進行一個月後,若有效果可轉入本法。

    1、準備香皂、毛巾和一幅棉布白手套(質地薄的好),並把其中一隻手套的中指、食指和無名指處剪下來,形成三個指套;   2、先將完好的手套蘸上香皂泡沫輕柔地擦洗整個臉部。皮膚細膩的人可在食指和中指戴上指套,蘸上泡沫清洗整個面部;   3、然後食指、中指和無名指都戴上指套,沾上香皂泡沫輕輕擦洗兩頰、額頭和下巴;

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想打籃球飆高?! 小心運動傷害

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放暑假囉!不少青少年三五成群一起去打籃球,除了運動健身,更有很多家長都希望孩子能夠藉著打籃球,看是否可以長高些;不過,復健科醫師提醒,最近有好多年輕人因為打籃球而導致運動傷害就醫,尤其是下肢的足踝扭傷、拉傷和撕裂傷。

打球受傷 下肢足踝扭拉、撕裂為主

萬芳醫院復健科主治醫師鄭宇軒表示,年輕人多愛打籃球,由於籃球是接觸性運動,往往容易互相碰撞,就很容易出現運動傷害;最近就很常見到年輕人因為打籃球而導致運動傷害來就醫,受傷的部位則是以下肢居多,主要是踝關節或是小腿的扭傷,還有下肢肌肉的拉傷與撕裂傷。

籃球深受喜愛 預期可飆高是主因

年輕人去運動可以促進健康,尤其是青少年正值成長階段,更是要多運動;但是,很多青少年在平常都以讀書和課業為重,很少去運動。於是乎,家長也會建議孩子可利用暑假期間,多多去打籃球,並且期待孩子能夠藉著跑跳而長高。

預防運動傷害 熱身、護具不可少

然而,要打籃球前也得要先做好防護,以免出現運動傷害。至於打籃球應該要做哪些防護?鄭宇軒醫師建議,如果有舊傷,最好是要帶護具,用護膝、護踝和穿高筒球鞋,若是沒有舊傷,穿高筒球鞋也可以,而且打球前要熱身,不用拉筋拉很久,因為根據研究發現,熱身只要30秒就足夠,所以只要稍為小跑步,讓身體熱起來就好,再讓雙腳關節轉一轉即可。

訓練肌肉力量 關節、韌帶彈性佳

打籃球前除了要使用護具以及熱身之外;鄭宇軒醫師進一步指出,其實,想要預防運動傷害,最好的防護是平常就要訓練自己的肌肉力量,使肌肉有力氣,關節與韌帶有彈性。如果身體肌肉與關節靈活度足夠,身體就會自我防護,這也是保護自己最好的方法。

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資料來源:健康醫療網

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