3年沒做子宮頸抹片檢查 阿嬤小便出血已是癌末期

3年沒做子宮頸抹片檢查 老阿嬤小便出血已是癌末期

一名80歲張姓老阿嬤,已有3年沒做子宮頸抹片檢查,因為膀胱腫脹造成大、小便出血,經醫院診斷發現罹患子宮頸癌末期,壽命只剩3個月,醫院還建議她入住安寧病房,她不願放棄,轉至衛福部彰化醫院積極治療,經過化療及放射線治療,目前在控制中。

這一名張姓老阿嬤去年6月從某家醫院轉到彰化醫院婦產科就診,癌細胞已經侵犯到子宮頸上方的膀胱及骨盆側壁,造成小便、大便出血,並阻塞兩側的輸尿管,導致小便無法排出,電腦斷層發現腫瘤約9公分大,病理切片確認是子宮頸癌末期。

放射腫瘤中心主任賴易成表示,張婦的病理切片確認是子宮頸癌末期,決定先解決她無法小便、陰道及膀胱大量出血的問題,在進行同步放射線合併化療治療,目前切片已沒有癌細胞,子宮頸癌指標Anti-SCC 由8.1 ng/ml下降至正常的1.4 ng/ml,存活已超過1年,不過,癌細胞復發的機率很高,無法評估能否度過5年存活期。

賴易成說,70、80年代,很多子宮頸癌個案發現時已經是末期了,自從健保對30歲以上婦人進行每年一次免費篩檢之後,我國子宮頸癌零期發現率超過一半,如果張婦能每年做一次,應該就不會拖到末期才發現。

醫師莊麗娟說,根據衛福部國健署癌症年報,近幾年的子宮頸癌臨床期別統計,零期者約55%、一期約13%、二期約6%、三期約6%、四期約5%,其他為期別不詳,也就是說,子宮頸癌患者被診斷時絕大部分都是初期的零期及一期,幾乎都可治癒,5年存活率高達9成以上,反之,到了第四期末期才治療者,5成存活率僅剩下1成5。

莊麗娟強調,30歲以上婦女可每年一次免費子宮頸抹片檢查,而且沒有年齡上限,通常可篩檢出零期及一期,婦女不應放棄這一個免費的篩檢。

 

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一夜好眠 安眠藥不是你唯一的選擇

一夜好眠 安眠藥不是你唯一的選擇

撰文/許乃文.整理/高芷瑩

2013年台灣睡眠醫學學會調查,平均每5人就有1人失眠!您是其中一個嗎?曾幾何時,好好睡上一覺似乎成為現代人的一種奢求。本期專欄,就心理治療師的角度,與大家分享睡前放鬆、瑜伽練習對失眠的幫助,讓您睡到自然醒,身心靈獲得滿滿的能量。

失眠就要吃藥嗎?

幾乎每個因睡眠障礙而求診的個案,都會問幾個相同的問題:「我這樣的狀況一定要吃藥嗎?」、「會不會要吃一輩子啊?」、「吃安眠藥會不會上癮?」、「我最近可以睡了,這樣可以停藥了嗎?」、「我可以靠自己一下再考慮要不要吃藥嗎?」等問題。這是一個相當有趣的現象,再看一次上述的問題,你會發現大多數失眠患者腦袋打轉兒的內容大致上直接跟服用安眠藥有關。

簡單來說,因失眠就醫的問題不出兩大類:1.我要不要吃藥呢?2.我可以不要吃藥嗎?彷彿一旦失眠,還來不及擔心到底怎麼回事、要怎麼辦,就得先擔心我吃藥會不會怎麼樣(是的,你沒看錯,大家腦袋太直覺的將「失眠=吃安眠藥」 產生直接的連結關係),然後也因為這種強大連結,讓民眾忽略了,其實還有很多的方式可以處理睡眠障礙。安眠藥,不是你唯一的選擇!

偏方百百種,但真的有效嗎?

有哪些方法可以有效處理睡眠障礙呢?大家可能會從報章雜誌、專家報導、電視媒體、網路或是家中長輩Line群組裡頭看到各式貼文,如:「睡前喝牛奶、吃香蕉、喝某種植物煮水一天三杯、運動、瑜伽、舒壓、戴眼罩、聽白噪音等等」,有人試了有效、有人試了沒效、又有人一開始有效後來沒效;到底要怎麼看待這些看似有道理卻又像道聽塗說的偏方呢?

睡不著已經夠慘了,還要陷入選擇的難題,簡直把人往死裡逼,試完了一輪也不知道到底哪個對自己有幫助,乾脆去看感冒或是肚子痛的時候順便請醫生開安眠藥好了,聽醫生的話總不會錯了吧,然後開啟了你每天睡覺吃藥之路,半年一年過去了,你開始懷疑自己是不是沒吃藥就睡不著了,還是繼續吃吧?我身體會不會出問題?一連串的內心小劇場不斷上演,唯有吃了藥能睡,暫時忘記就好了……

找出失眠因素,對症下藥

有效地審視睡眠障礙的前提,絕對是先瞭解干擾睡眠的因子,然後再來各個擊破,比如視力模糊看不清楚,原本以為自己可能用眼過度,所以每天很注意自己的用眼時間,做各式保護眼睛的保養,搞了半天好像有清楚一點點,但清晰度似乎只有進步20%,有一天小孩對你說「爸爸你的眼鏡好髒喔!」,你擦了擦鏡片,眼前頓時一片清晰,搞了老半天,模糊的原來是「鏡片」,而日常的用眼保養為何有效呢?可能因為歪打正著,加上你的確可能也累了。

類似這樣的例子,在診間幾乎每天都在發生,而在臨床上,睡眠障礙分類中,除了原發性失眠(Primary Insomnia)可能較難找到明顯確切的成因外,引發多數人常見的續發性失眠(Secondary Insomnia)的成因大致上分成三大類:

〈1〉心理因子,比如即將發生一件大事,伴隨而來的興奮、緊張反應等。

〈2〉生理環境因素,比如疼痛、受傷、呼吸問題、藥物使用、生活習慣改變等等。

〈3〉精神疾患、情感性疾患、焦慮疾患、創傷後障礙等等。

造成失眠的原因,大多數並非單一因素所影響,同時,隨著失眠的不同歷程階段,這些因子可能也會隨著改變,所以能夠全面瞭解造成個人失眠的潛在影響因子,絕對是治療睡眠障礙的首要關鍵。

依賴藥物,無法完全解決失眠問題

概括來說,續發性失眠的治療在排除一般醫學狀況(general medical condition)以及器質性(organic)處理後(如某些呼吸中止病人的減重、以及手術處置),若問題仍然存在,多半建議導入心理治療,去處理上述與心理因子以及精神疾患相關的問題,不然即便使用安眠藥能有效處理失眠症狀,但大腦比較難啟動自己本身的調節狀態,同時我們並未去改善引致失眠的原因,長期下來也只是治標不治本,除了難以減藥、停藥以外,失眠如同「背後靈」,回來「討債」也是常見的現象。

 

建立正確觀念才能徹底治療

身為一位在實務工作上帶入瑜伽練習的臨床心理師,在睡眠障礙的介入治療方面,我常在治療初期採用「睡眠的認知行為」治療觀點,給予睡眠衛教、建立良好適宜的睡眠行為連結,以及處理影響睡眠的認知結構,同時我發現,絕大多數的失眠患者都有一顆無法關機的忙碌腦袋,即便身體明明很累了,但腦子仍然停不下來,所以有能力讓腦袋可以安靜下來,你也就能夠好好睡上一覺了。

冥想、瑜伽,讓大腦放鬆才能達到效果

在這個階段,大量放鬆練習,去鬆綁被思緒綁架的腦袋是非常重要的,瑜伽練習中,生命能量控制(呼吸法)、冥想提供了我們往這個方向進行的基礎,瑜伽練習的效果遠比過去常用的肌肉跟腹式呼吸的效果還要顯著。有了初期的治療基礎,治療中後期,我們也就有了協助自身入睡及睡熟的利器,在這個階段,與醫師、治療師密切配合討論減藥、停藥計畫,並且觀察在少了藥物影響後的睡眠狀態,我相信,將睡眠主導權從安眠藥移回自己手上,無須依賴藥物,累了就能好好睡上一覺,絕對不是天方夜譚。

醫師小檔案

 

許乃文 身心靈整合治療師

現任:WELLNESS課程總監

經歷:國立政治大學心理學研究所 諮商暨臨床心理學組碩士|東吳大學心理學系/德國文化學系雙學士|臨床心理師(心理字第001179號)|美國NGH認證催眠治療師|美國瑜伽聯盟RYT-200認證師資|英國(The Yoga Academy)認證陰陽瑜伽師資|美國彩虹兒童瑜伽(Rainbow Kids Yoga)認證師資|臼井靈氣二級傳導師

專長:瑜伽導向身心療癒|瑜伽睡眠|冥想引導|臨床催眠|睡眠障礙與焦慮處理|自律神經失調|身心靈整合治療|精神症狀與情緒調節|深度心理治療(創傷、自我探索與人際議題)|職涯發展諮詢|親職教育諮詢|兒童情緒困擾|ADHD行為治療|自閉症光譜特殊身心療癒

 

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腸病毒進入流行期 留意重症前兆

腸病毒進入流行期 留意重症前兆

國內腸病毒疫情逐漸升溫,上週(7月16~22日)健保門急診就診總人次超越流行閾值,進入流行期;另新增1例腸病毒併發重症確定病例。近期病毒檢出型別以克沙奇A型為多,惟社區持續有腸病毒71型病毒活動。腸病毒傳染力極強,易於家庭手足間傳播,疾管署呼籲民眾提高警覺,除落實洗手個人衛生習慣,無論在家中或公共場所,大人返家務必先更衣、以肥皂洗手後再抱小孩,降低病毒感染與傳播。

超越流行閾值進入流行期

依據疾管署監測資料顯示,上週全國腸病毒門急診就診人次為11,592,較前一週上升5.4%,超越流行閾值(11,000人次),進入流行期。上週新增1例克沙奇A6型腸病毒併發重症確定病例,為北部近1歲男嬰,7月中旬出現疱疹性咽峽炎、發燒合併抽筋、無故驚嚇等症狀,所幸經及時就醫治療,目前個案病情穩定已出院,衛生單位調查,個案同住手足曾於6月底出現疱疹性咽峽炎並診斷為腸病毒,現已恢復健康,不排除可能因家庭接觸者或無症狀帶原者造成感染。

社區中持續有腸病毒71型病毒

國內今(2017)年累計6例腸病毒重症,3例感染克沙奇A6型、2例伊科病毒5型及1例克沙奇A2型。另今年共檢出26例腸病毒71型輕症個案,顯示社區中持續有腸病毒71型病毒活動。近期鄰近國家腸病毒疫情逐漸升溫,日本、香港、新加坡、韓國、泰國、中國大陸、澳門之手足口病疫情均呈上升,其中日本手足口病病例數高於去年同期,疾管署將持續密切監測疫情及流行病毒變化。

5歲以下嬰幼兒為重症高危險群

疾管署再次提醒,腸病毒重症病程發展快速,5歲以下嬰幼兒為重症高危險群,若家中嬰幼兒經醫師診斷感染腸病毒時,應在家休息並避免與其他幼兒接觸,以降低交叉感染的機會。一旦發現嬰幼兒出現嗜睡、意識不清、活力不佳、手腳無力、肌抽躍(無故驚嚇或突然間全身肌肉收縮)、持續嘔吐與呼吸急促或心跳加快等重症前兆病徵,請儘速送往醫院接受治療。

 

資料來源:健康醫療網

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「老天不收就好好活吧!」 高雄氣爆傷友轉念了

「老天不收就好好活吧!」 高雄氣爆傷友轉念了

機車行老闆晏祥,是高雄氣爆事件的受害者,全身面積66%、三度燒傷,烈焰燒盡右腿骨,截肢才保住一命。他分享,曾一度陷入絕望,卻連自盡的力氣都沒有,突然轉念一想「既然老天不收就好好活吧!」

傷友忍痛復健 如願重新站起

高雄氣爆事件發生後,陽光基金會在3個月內成立高雄重建中心,提供51位氣爆傷友生心理重建服務。晏祥說,傷前熱愛開車,但雙手嚴重受創、連扣鈕扣都十分吃力,經常咬緊牙根忍痛練習,經過一年半時間復健;如今,終於重新站起來、握上方向盤,達成再帶妻女出遊的心願。

高雄氣爆事件3周年 紀錄片反思生命意義

2014年7月31日深夜發生高雄氣爆,造成32人死亡、277人受傷,高雄氣爆事件將滿3周年,陽光基金會邀請導演許慧如,透過鏡頭記錄5位氣爆傷友,歷時逾700天身心復健的歷程。許慧如說,紀錄片透過走進傷友生活、家庭或醫療場域,帶給民眾反思生命苦痛的意義。

《光的印記》 紀錄傷友復健之路

紀錄片以氣爆現場揭開序幕,鏡頭再轉向5位傷友的復健之路,包括機車行老闆晏祥、消防員泰運、消防替代役楚睿、報社記者魏斌,以及傷友泓銘,這部高雄氣爆紀錄片《光的印記》,將於7月27日晚間10時在公共電視台「紀錄觀點」節目首播。

資料來源:健康醫療網

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不碰到身體也能消滅脂肪? 「隔空減脂」引領塑身新風潮

「脂肪細胞」這個人人討厭的敵人,既頑固愛黏人又難趕跑,著實令人頭疼。對很多人來說,想靠每天規律運動減脂是非常困難的!光是自己的惰性跟下班後的疲累,往往讓人失去運動燃燒脂肪的鬥志,於是科技來自人性的減脂儀器便因應而生,然而市面上琳瑯滿目的減脂儀器到底該怎麼選才好呢?

坊間有許多減脂儀器,有冷效應、熱效應或是音波效應,星采診所林君曄醫師表示,雖然都主打非侵入式的減脂方式,但「隔空減脂」特別的是治療時不需碰觸皮膚,而是以非接觸式電波的特殊頻率共振,在局部產生熱效應,利用身體組織對電流的抗阻,準確地針對脂肪細胞,促使脂肪細胞凋亡速度加快,可溫和地減少皮下脂肪細胞數量,達到身形雕塑、緊緻肌膚組織的作用。

林君曄醫師指出,若本身很在意局部肥胖及身體曲線,卻又害怕傳統抽脂手術、治療疼痛感及術後恢復期的民眾,可在家先初步自我檢測,只要局部脂肪捏起來達到到二公分厚度以上,即可考慮嘗試隔空減脂的療程。一般來說,隔空減脂的完整療程約四到六次,並於每週進行,但因個人體質條件及肥胖程度不同,效果將有個別差異,醫師將視治療反應狀況調整療程施作次數。

由於隔空減脂的探頭設計,單次可同時針對腹部及側腰,施作僅須四十分鐘,範圍也較其他減脂儀器大,所以單次費用相對來說較為經濟,對於「一寸光陰一寸金」的忙碌現代人來說,更能節省三至四倍的時間,且因為儀器完全不會接觸到皮膚,大幅減低皮膚表面燙傷或凍傷的風險,安全性相對高出許多。

林君曄醫師進一步提醒每位在意身材的愛美人士,不管任何一種減脂療程,即便是傳統手術抽脂也一樣,若術後沒有規律的運動及均衡的飲食方式持續維持,都可能復胖到原來的狀況,甚至比之前更糟,所以在追求美麗曲線時,一定要注意保持健康的生活型態,才能好好維持完美的體態。

林君曄醫師。(圖/星和醫美診所仁愛店提供)

 

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逆轉「腎」! 腸道淨化讓患者六年免洗腎

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年近60歲的郭大哥,從事勞力型工作,在一次的健檢發現罹患慢性腎臟病第五期,應需住院做進一步的檢查,卻始終不聽勸戒。一陣子後,郭大哥開始出現泡沫尿且疲倦感日益加重,才至門診就醫,醫師考量郭大哥的身體狀況,建議立即開始透析治療(俗稱洗腎);然而,郭大哥肩負著一家之計,洗腎需花費時間往返醫院,還要照護身上的透析管路,恐會嚴重影響工作,因此不願接受治療。

口服碳素粒子  腸道淨化免跑醫院

收治個案的恩主公醫院內科病房張嘉峰主任指出,傳統慢性腎臟病末期病患可藉由透析治療來維持生命,方式則有「血液透析」與「腹膜透析」兩種;現今由於醫療科技進步,也可使用「腸道淨化療法」,一種來自日本的口服藥物,利用奈米技術的碳素粒子(AST-120),在腸道吸收尿毒素之前,將其吸附後隨糞便排出,搭配低蛋白飲食,能夠延緩洗腎,甚至改善腎功能。

在張嘉峰主任的建議下,郭大哥願意遵從腸道淨化療法的醫囑,按時服藥且定期回診,三餐堅守『低蛋白、低鉀、低磷』的飲食原則。六年過去了,郭大哥成功免於洗腎之苦,不但正常工作,也能維持生活品質。

腎臟病七症狀 及早篩檢避惡化

慢性腎臟病早期症狀為「泡、水、高、貧、倦、夜、痠」,即小便起泡、臉部身體四肢水腫、血壓升高、貧血蒼白、疲倦感加重、夜尿次數變多及腰痠等,張嘉峰主任呼籲,若有以上症狀者,建議進一步篩檢腎臟功能,及早診治以免惡化,若等到晚期出現嘔吐、噁心、胸悶、喘促、皮膚搔癢等症狀,必須考慮開始透析治療,嚴重時甚至會心律不整而猝死,來不及挽救。

根據統計,104年慢性腎臟衰竭患者共花費健保近470億元,洗腎人數也突破8萬大關。腸道淨化療法搭配低蛋白飲食,可望成為國內腎衰竭患者延緩洗腎的新對策。張嘉峰主任也提醒民眾,平時應維持健康的生活,遵守「三控三避」,包括:控制血壓、控制血糖、控制蛋白尿,以及避免感冒、避免過勞、避免傷害腎臟的藥物與顯影劑檢查,並搭配適度運動,逆轉腎功能早衰。

 

資料來源:健康醫療網

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父親節至盡孝心 男性植髮客增2倍

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男性普遍約在35歲開始會感覺頭髮變細、髮線也開始有些後移,55歲左右頭頂開始稀疏,60歲前額及頭頂掉髮更加明顯,年輕的帥氣形象也一去不復返。雖說頭髮稀疏是老化的正常現象,但是男人無論年紀,都不希望自己成為別人口中的「禿頭」,因此有生髮、植髮需求的男性民眾,近年大幅增加。植髮醫師沈志龍表示,隨著生活壓力提高,男性植髮平均年齡從60歲降至30歲,尤其以M型禿植髮患者提高2倍最明顯。而由於父親節將至,門診中已有不少爸爸來植髮,想要做個帥氣的daddy。

植髮新技術 省時恢復期短

傳統植髮手術需剃髮、切下後腦勺皮瓣,再取出頭皮毛囊,疤痕較明顯且恢復期長。而現今的植髮方式非常多元,例如目前由美國專業植髮醫師Dr. John Cole 改良的蓮花針新技術,能在短時間內分析頭髮的分佈和角度,治療過程中摘取毛囊處的疤痕較淡、降低手術疼痛感、且傷口恢復快,不僅增加取髮的成功率與毛囊存活率,也可減少手術時間,提高患者滿意度。

選擇好的醫療團隊 事半功倍

沈志龍醫師更指出,植髮手術過程中,團隊合作非常重要,植髮非醫師一人即能完成,而是需要整個醫療團隊合作才能擁有好成果,否則低效率的團隊可能影響毛囊存活率,進而導致最終植髮成果不佳,所以無論是取毛囊、分髮、植髮,層層都需要靠專業且經驗豐富的人員掌控,才能達到令人滿意的成果。

掉髮免緊張 專業評估給予適當治療

毛髮原本就會經歷生長期、退化期、終止期,生長期約可持續2~3年,退化期毛髮則停止生長,終止期約維持3~4個月而後自然掉落。沈志龍醫師提醒,落髮是人體自然代謝的一環,每日正常的落髮量約50~100根,若超過150根以上才屬異常掉髮。如已有禿頭的情況也無須擔心,經過專業醫師的評估,接受合適的植髮計畫,一樣可以擁抱一頭濃密黑髮。一年一度的父親節就要到了!不知道該送甚麼禮物來慰勞老爸,不妨幫他打理一下「門面」!

 

資料來源:健康醫療網

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癌症能預防嗎? 專家教你打造樂活健康人生

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為了提升民眾防癌的意識,怡仁綜合醫院日前舉辦「您一定要知道的癌症預防與面對」防癌專題講座,現場邀請怡仁醫院副院長任益民醫師與怡仁醫院放射腫瘤科主任王慈慧醫師進行防癌主題分享,吸引了超過150位中高年齡層的民眾參與,希望藉此幫助大家遠離癌症,打造自己的樂活健康人生。

 

預防癌症勝過事後的治療

防癌講座第一單元「癌症能預防嗎?」,由任益民醫師主講。任醫師指出,生活中有許多因子都會引起癌症的發生,如長期居住於空氣嚴重污染的地區、吸菸與二手菸污染、長期食用菸酒檳榔、不正常性關係、生活壓力以及長期熬夜等,都會增加癌症發生的風險。任醫師也提出癌症預防的方法,如改善生活習慣、防癌飲食觀念、降低環境中致癌因子、高危險群定期癌症篩檢、使用疫苗或藥物防癌,以及定期健康檢查並留心身體是否出現癌前病變徵狀。

任醫師說,癌症的發生並非一朝一夕,從發生到對身體產生威脅,往往需要2、30年時間,特別是在40歲到50歲時更進入癌症發生高峰期。癌症發生原因不外乎基因遺傳與後天環境造成。在無法改變基因遺傳情況下,養成正常作息、健康飲食及適度運動等,皆有助於預防癌症。

 

面對它、接受它、放下它 應尋求專業協助

第二單元「如何面對癌症?」,由王慈慧醫師主講。王醫師則以心理調適、社會資源運用及營養保健為主軸,並從病友角度出發,與現場聽眾分享如何接受與面對癌症。

王醫師說,一般人得知自己罹癌時,多半無法立即接受此結果。罹癌者甚至會出現憤怒或憂鬱情形,此時可尋求專業醫療心理咨詢,或是利用適度的情緒宣洩,再以主動、積極的態度來面對與參與治療計畫。當然也別忽略親友、病友支持的重要。

王醫師強調,治療癌症必須尋求專業人士的意見與協助,大部分的癌症只要提早發現,治癒率高達8、9成,不要因為誤解或迷信密醫偏方,而喪失治癒的機會。此外,一個有癌症病患的家庭,將背負著經濟重擔,若是罹癌者為家中經濟支柱,家中頓時失去經濟來源,病患可尋求社會保險和社會救助等資源的協助,減緩經濟壓力。

最後王醫師以「面對它、接受它、放下它」做結語,提醒民眾萬一不幸罹癌,需尋求正向力量與適當的協助,如尋求病友會或是宗教力量的支持,以樂觀積極的態度去面對。

 

防癌須從日常中落實

經由兩位醫師專業的說明與講解,以及與現場民眾熱烈的討論,讓現場民眾更了解預防癌症必須從生活中著手,藉由正常作息、健康飲食及適度運動等,來預防癌症。

資料來源:健康醫療網

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怎樣乳汁才會多? 醫師傳授秘訣

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母乳是寶寶最營養的食物、安全可靠的食物來源,但不少新手媽媽都擔心沒奶可餵、或是奶水不夠,究竟想要有豐沛的乳汁,應該怎麼做呢?醫師表示,孕產婦分泌乳汁是正常生理反應,只要讓寶寶多吸、增加哺育次數,就能夠有源源不斷的乳汁。

 

母乳哺育 對寶寶、婦女都好

每年8月1日至8月7日為國際母乳哺育週,今年主題為「一起推動母乳哺育」。台灣母乳哺育聯合學會理事長、萬芳醫院婦產部主治醫師許淳森強調,母乳哺育不僅是提供嬰兒健康、生長及發育的營養來源,對於婦女自身的健康也有許多好處,例如預防乳腺炎、乳癌。

 

母乳哺育種子講 指導母乳哺育技巧

許淳森理事長表示,為營造友善的母乳哺育環境,20多年前,國內成立台灣母乳哺育聯合學會,開始著手培育母乳哺育種子講師;直到去年年底,總共培育了184名專業的母乳哺育種子講師,分布全台北中南東,以及金門、澎湖等離島地區,指導母乳哺育技巧及問題諮詢。

 

遵循3步驟 不怕母乳不夠

許淳森理事長觀察發現,許多新手媽媽常擔心母乳不夠,寶寶吃不飽、營養不足;事實上,要增加母乳量有三步驟。第一,建立信心,告訴自己一定可以親餵哺育;第二,增加哺育次數,一天約8至12次;第三步是社會支持,例如公共場所及職場設置哺集乳室,提供媽媽足夠的哺集乳場所及時間。

資料來源:健康醫療網

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進口鳳梨違法添加甜精 吃過量恐增加腎功能負擔

營養師蔡玉思建議多選用本土新鮮水果。

某進口「泰國鮮XX王鳳梨」檢驗出添加俗稱甜精的環己基(代)磺醯胺酸鹽,依法規定生鮮水果不得添加甜精,該產品已被下架回收,過量的甜精可能會增加腎功能負擔,衛福部南投醫院營養師建議民眾飲食應均衡、多樣化,多選擇天然食物,並且需注意食物的來源、產地以及是否為當季的食物,搭配足量的水分,降低食安風險。

依據衛福部食藥署資料顯示,環己基(代)磺醯胺酸鹽是合法的食品添加物,廣泛應用於休閒飲料、甜點、加工蔬果、蜜餞等,但大量的攝入甜精可能會引起腎小管壞死、低血磷症及光敏感反應皮膚炎等疾病,民眾不宜過量食用。

南投醫院營養師蔡玉思表示,甜精是甜味劑的一種,其甜度是糖的30倍,常被添加於低熱量飲料作為甜味來源,或是加到糖果、酸梅、蜜餞及堅果等食品中,增加甜度。醃漬水果和蜜餞抽驗不合格,往往是甜精或糖精超量。根據聯合國糧農組織與世界衛生組織(FAO/WHO)聯合食品添加物專家委員會(JECFA)的規定,甜精可允許每日容許攝取量(ADI)值為0~11 mg/ kg bw。

蔡玉思建議民眾多選用台灣水果,除了沒有不明添加物外,且是自然甜味;建議選擇完整且新鮮水果,避免已切好且分裝的水果;選購食物時詳細閱讀食物標籤;消費者於購買時,應選擇國內合法產製的食品,標示有國內負責廠商名稱地址之產品,品質較有保障;保持均衡飲食,確保不會過量食用甜味劑。

 

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