老公緊握老婆的手 可減輕產痛

老公緊握老婆的手 可減輕產痛

美國、以色列最新研究發現,當夫妻緊握對方的手,不只呼吸、心跳會同步,疼痛也會減輕、甚至消失。研究認為,女人生產時,先生若在旁邊緊握產婦的手,有助減輕生產劇痛。

夫妻、情侶感情越密合 牽手、握手的止痛效果越強

研究首席作者美國科羅拉多大學波德分校認知與情感神經科學實驗室博士後研究員帕菲爾‧戈斯丹表示,夫妻、情侶感情越密合,兩人接觸時,呼吸、心跳越會同步,止痛效果也越強。

這項研究以22對夫妻、情侶為研究對象。越來越多研究證據顯示,當兩個人,生理現象就會變得很相似、逐漸同步,這項研究更證明這種「人際同步」現象(Interpersonal Synchronization)。研究成果已發表於〈科學報告〉(Scientific Reports)期刊。

熱戀情侶在一起 生理節奏會同步

過去科學家早發現,兩人一起走路時,腳步會逐漸同步,或者兩個朋友聊天時,兩個人的姿勢也會不由自主調整,變得越來越相似。近來還有一些研究發現,觀眾一起看感性的電影或一起唱歌時,大家的心跳、呼吸節奏會逐漸同步。若主管與下屬互相扶持,彼此的腦波模式也會越來越像。更有研究顯示,熱戀情侶只要在一起,心肺節奏、腦波便會同步。

戈斯丹招募22對23至32歲的異性戀夫妻進行研究,這些夫妻感情都很長久、穩定。研究團隊請這些人在類似產房的地方接受一連串測試。研究人員請男性擔任觀察員,女性則是疼痛刺激對象。

研究人員設計三種情況,第一,兩人坐一起而肢體不接觸。第二,兩人坐一起,但彼此緊握雙手。第三則是兩人坐在不同房間。在這三種情境中,女性前臂會接受約2分鐘的輕度灼熱刺激,以引發疼痛,研究人員就運用儀器測量這些人心跳、呼吸頻率。

老公握著老婆的手 有助減輕生產痛苦

研究示,就像過去研究一樣,夫妻即使單純坐一起,兩人的生理節奏多少就會同步,當老婆感覺疼痛,兩人的生理同步現象會遭打亂,不過若老公緊握老婆的手,兩人的生理節奏又會開始趨於一致,而老婆的疼痛感覺,也會跟著緩解。研究作者認為,這代表老婆生產時,老公握著老婆的手,或可幫助減輕生產所帶來的痛苦。

資料來源:健康醫療網 http://www.healthnews.com.tw/news/article/33662/

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身體危險3徵兆 腦中風警訊!

身體危險3徵兆 腦中風警訊!

當旁人臉歪、手無力、說話口齒不清,可能是腦中風了!根據醫師臨床觀察發現,腦中風患者3分之1到院前死亡,更是成人殘障、失能的主因。醫師表示,一旦發現旁人有上述徵兆,應立即在3小時內送醫,爭取最佳治療時間。

掌握FAST 搶救腦中風

雙和醫院神經內科主治醫師陳龍強調,人人應學會腦中風急救口訣「FAST」,包括觀察患者是否臉歪、手臂是否無力、說話口齒不清,以及記下患者發病時間;一旦患者符合前3項情形,應在3小時內送醫,使用靜脈血栓溶解劑。

腦中風後遺症 增死亡風險

陳龍醫師表示,腦中風患者3分之1到院前死亡,3分之1留下後遺症,其餘的3分之1復原情況良好。腦中風後遺症是成人殘障、失能的主因,其中有3分之1的罹患失智症,而長期臥床更增加死亡的風險。

控制三高 遠離腦中風

如何遠離腦中風?陳龍醫師建議,控制血壓、血糖及血脂,分別為血壓130/80毫米汞柱,糖化血色素7以下、低密度脂蛋白膽固醇在100mg/dL以下,另外,養成每天運動30分鐘的習慣,可以有效預防發生腦中風。

資料來源:健康醫療網 http://www.healthnews.com.tw/news/article/33663/

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老盯著手機、平板 小心眼睛提早老化

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現代人常盯著手機、平板電腦,加上不注重眼睛保養,很多人年紀輕輕,眼睛就提早老化、常感覺酸澀,眼睛黃斑部中的葉黃素、玉米黃素等,也容易流失。

台灣預防保健協會理事長趙順榮藥師表示,當眼睛缺乏葉黃素,會導致視網膜老化、黃斑部病變,眼睛也很容易酸澀。很多的臨床研究證實,攝取葉黃素和玉米黃素,可以減低罹患年齡相關眼睛疾病。

此外,不只葉黃素、玉米黃素,還有Omega-3也是眼睛保養的重要關鍵,趙藥師分析,透過Omega-3油脂的輸送,葉黃素、玉米黃素才能進入黃斑部,而Omega-3來源包括魚油、藻油,與魚油相比,藻油來源的Omega-3較為穩定,也較不會汙染海洋資源,素食者也可以食用,這讓民眾選購時,多了一種選擇。

資料來源:健康醫療網 http://www.healthnews.com.tw/news/article/33733/

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肺癌奪死十年冠! 不可逆標靶納健保、贏在起跑點

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多數人不知道肺癌已經連續十多年蟬聯國內癌症死亡人數之首,更多人誤以為只有抽菸是肺癌危險因子,其實肺癌很多發生在不抽菸的民眾身上,除了抽菸之外,空氣汙染、遺傳等都是致癌因子。

非小細胞肺癌 國內患者頭號殺手

肺癌分為小細胞癌與非小細胞癌兩大類,小細胞癌與抽菸關係密切,但只佔總體肺癌患者10%,非小細胞癌才是國內罹患肺癌大宗,其中肺腺癌是最常罹患的肺癌種類,腫瘤位置通常在肺部周邊,生長速度慢,早期幾乎沒有症狀,以致於常被患者輕忽。

不可逆標靶藥物  治療肺癌新選擇

肺癌治療不外乎外科手術、放射線治療、化學治療等,標靶藥物則提供患者另一種治療選項。標靶藥物顧名思義是作用在癌細胞相關的特定基因突變來抑制腫瘤生長,例如人類表皮生長因子(EGFR)突變為陽性,則可以使用標靶藥物治療,其中一種可以完全咬合EGFR的四個受體家族且不易脫靶的稱為不可逆標靶藥物。台灣有超過半數的肺腺癌患者都是EGFR突變陽性的情形下,透過不可逆標靶藥物可以有效抑制腫瘤生長。

標靶藥物多數是單株抗體,也就是只能作用在一個標靶位置,而不可逆標靶藥物具有多重標靶的功能,能作用在一個以上的標靶位置來抑制腫瘤細胞。以肺癌標靶藥物為例,不可逆標靶藥物可以同時作用在四個EGFR受體家族,當藥物與受體結合後可以持續附著,阻斷癌細胞訊號傳遞路徑,不僅提高療效也讓患者無惡化存活期延長13個月。

不可逆標靶藥物納健保 一線治療首選

臨床上曾收治一名年約65歲肺腺癌患者,他過去沒有抽菸仍罹患肺癌,初期因害怕化療會影響到生活品質而抗拒切片,直到幾個月後因症狀加重後回診,當時腫瘤已經變成兩倍大,6公分大小並轉移腦部了;經確認EGFR檢測結果為陽性,在他女兒鼓勵下接受不可逆標靶藥物,治療後肺部腫瘤在很短的時間內縮小,腦部轉移目前也已經偵測不到。另也有位近90歲患者,得知罹患肺癌後本來打算接受安寧緩和醫療就好,但因接受不可逆標靶藥物治療讓骨頭轉移的情況得到控制,原本嚴重骨頭疼痛完全緩解,肺部腫瘤也縮小。足見不可逆標靶藥物的問世是醫師與患者的一大福音。

晚期肺癌治療分秒必爭,得掌握黃金時間進行正確用藥,就如同接力賽跑的第一棒總是身負重任,跑的快又能在第一時間拉開距離。健保給付規範已核准不可逆標靶藥物用於第一線晚期肺腺癌治療,但第二線以後使用則必須自費,晚期肺腺癌患者在治療上的選擇又增加了一個強而有力的武器。

不可逆標靶藥物問世後讓我們有更好對抗肺癌的武器,但仍不能忽略早期發現早期治療的重要性,包含胸部X光、電腦斷層掃描等都有助於提早發現癌變,而患者也應相信醫師及現今醫學,不要輕易放棄希望,掌握第一線黃金時間進行治療,相信一定能夠有效延長存活時間並且能夠兼顧生活品質。(文章提供/義大癌治療醫院胸腔內科主治醫師陳俊榮)

資料來源:健康醫療網 http://www.healthnews.com.tw/news/article/33741/

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運動後怕胖不吃 反而體重上升!

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運動後1小時內吃對食物 瘦得快!

一般民眾都有一個不正確的迷思,就是運動完不能吃東西,或運動後吃東西容易變胖!奇美醫學中心一般消化系外科主治醫師林逸峰指出,許多人擔心運動後進食會枉費努力運動的成果而不吃東西,這樣反而造成體重變胖。

 
只要適當補充增加肌肉修補

林逸峰醫師表示,運動後吃東西更容易瘦!因為運動後肌肉細胞經過消耗能量和收縮刺激,需進食一份均衡營養輕食,例如小餐包1個+無糖豆漿260cc+香蕉1根來增加肌肉修補,才不會流失肌肉量而讓基礎代謝率下降,只要適當補充,並不易造成脂肪堆積,但也不是因此就可以無限制的進食。

 
碳水化合物:蛋白質=3:1

奇美醫學中心營養科營養師劉珮芬強調,運動後進食的重點在於「時間」、「種類」及「份量」,建議每次運動後1小時內進食,依循運動強度與時間來補充,運動後黃金比例(碳水化合物:蛋白質=3:1,熱量約250-300大卡)的飲食,讓個人增肌,提升基礎代謝又可達到減脂效果。她並提供運動後飲食範例如下:

慢性疾病如糖尿病、高血壓或腎臟病等病人的運動後飲食,劉珮芬營養師則建議諮詢營養師給予個別的飲食設計。

 
細嚼慢嚥就對了!

一般民眾對於運動後吃東西時,到底慢慢吃是比較會變胖或變瘦?也是有不正確的迷思。劉珮芬營養師表示,其實,無論運動前後或不運動時,都應養成細嚼慢嚥的習慣,這樣進食後的飽足感,會因為胃部有食物而擴張時,將訊息傳至大腦而停止進食。如果進食速度太快,食物大量進入胃部,當訊號還未傳達到大腦前,已經吃進過多的食物和熱量,肥胖的機率也就可能提升。

資料來源:健康醫療網

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學童玩滅火器 咳嗽、嘔吐又發燒

學童玩滅火器 咳嗽、嘔吐又發燒

滅火器不可以隨便玩,以免發生危險!日前豐原區某國小教師緊急將三名小六學生送到豐原醫院急診室,因為他們出現呼吸急促、噁心、嘔吐等症狀,其中還有一名學生高燒不退,醫師詢問下得知,原來有同學在學校嬉鬧,竟然將緊急用的滅火器拿來玩,甚至還對著同學噴,導致十幾名同學出現身體不適。

滅火器會亂噴 不舒服症狀多

調皮的學童拿起乾粉滅火器往同學噴,造成較靠近乾粉滅火器的同學吸入,出現呼吸急促、一直咳嗽、以及暈眩、嘔吐等症狀,當時有十幾位小朋友在保健室休息後症狀雖然有改善,仍有三位同學出現不舒服就醫情形。

送來的三位其中一位症狀比較明顯,有發燒、呼吸急促、咳嗽、嘔吐、暈眩,因不知吸入多少,因此安排住院觀察;另一位是呼吸急促、咳嗽、暈眩;第三位雖然呼吸急促有改善,但仍有暈、吐感,因此施予點滴治療,希望讓患者吸進去的成分能夠盡快代謝掉,事後門診追蹤三名學童的症狀都有改善。

小心乾粉滅火器 成分不好玩

豐原醫院小兒科醫師馬瑞杉表示,乾粉滅火器裡面的成分有好幾種,像是有磷酸鹽、碳酸氫鈉等等,其中以碳酸氫鈉來說,屬於弱鹼性經由呼吸道吸入後,會引起氣喘收縮,類似氣喘發作導致呼吸急促,且具有腐蝕性,一般常見呼吸急促咳嗽、嘔吐、暈眩等症狀。

小兒科醫師馬瑞杉表示,不慎吸入乾粉滅火器的人,雖然不會有立即危害生命的情況,還是會出現咳嗽、暈眩等情形,因為沒有解毒劑,只能就症狀治療,如遇上是氣喘患者吸入,症狀可能會更加嚴重,應盡速就醫。

資料來源:健康醫療網 http://www.healthnews.com.tw/news/article/33720/

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兒童看牙不嚎哭 職能治療解憂愁

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帶孩子看牙醫這件事總是讓父母相當頭疼,常有孩子看牙醫時會掙扎亂動,導致牙醫師不易治療,另外臨床上也發現發展障礙的兒童經常有蛀牙的困擾,再加上較難配合牙科治療,經常到後期已需要全身麻醉做全口重建。若能透過與職能治療合作,扎實做好預防保健,施以口腔減敏運動或在復健時做好心理建設,也能讓牙醫師更好處理口腔狀況

職能治療 助病人回歸生活

中華民國職能治療師公會理事長張自強表示,過去一年職能治療師在參與社會各項服務時不遺餘力,特別是在八仙塵爆、0206南部地震後,職能治療在創傷的急性期或恢復期都有積極介入。因為職能治療師對於病人身心復健的協助,除了可提供壓力治療的專業的評估和建議外,更可以提供病人未來在重回職場的準備與訓練,提供輔具與職務再設計,讓病人盡早重回原來正常生活與角色。

發緩兒童蛀牙機率高

衛生福利部雙和醫院兒童牙科主任黃慧瑜醫師在研討會中提到,臨床上有許多發展障礙的兒童常為受忽視的齲齒中度風險族群,且在牙科治療檯上需要做較多的關心與技巧,才能完成牙科的治療。因為發展遲緩兒童受限於其生理因素,日常的口腔清潔習慣建立卻較一般兒童困難,其原因包括有口腔敏感無法配合刷牙,習慣將食物含著口中不吞嚥等因素,再加上發緩兒童的行為可能無法配合一般牙科治療,就醫的困難及家屬的忽略儘早就醫造成發緩兒童未治療的齲齒率較高,也經常必須依賴全身麻醉來完成全口重建治療。

透過職能治療 提供全方位照護

黃慧瑜主任表示,對於發緩兒童的口腔健康策略,兒童牙科除分析其齲齒風險外,亦可提供家屬預防性的口腔照護觀念,及協同早療團隊評估其口腔功能,提供整合性的口腔健康與功能建立。未來期望和職能治療合作創造新藍海,亦即牙科如能納入發展遲緩兒童評估及早期療育體系,透過職能治療師等專業人員的協助,如兒童口腔減敏按摩,可提供發緩兒童全方位的照護,讓孩子健康微笑,快樂成長。

資料來源:健康醫療網

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家有過動兒 藥癒高達80%

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小方(化名)從小就是個容易粗心和愛講話的孩子。爸媽覺得他的功課不差,繪畫也很有天分,不知何故就是坐不住,上課時老是動來動去,也頻頻跑去倒丟垃圾、上廁所,嚴重影響其他同學上課。老師曾對小方父母提道,如果小方上課可以更專心,考試成績一定會更優異。

注意力不足過動兒 治療趁早可改善

近年,國際間對注意力不足過動症的研究也開始著重於營養醫學的領域。在步調飛快的現代社會,我們往往忽略飲食與運動對身心的影響。最近營養精神醫學研究在「注意力不足過動症」 (Attention Deficit Hyperactivity Disorder; ADHD) 的治療與機轉上有前瞻性的突破。

小方是個典型患有注意力不足過動症的孩子!由於低年級時,無論是課業還是行為表現都不錯,因此老師或家長從不引以為意,也沒想過要帶小方就診。卻不知,這類的孩子往往在中高年級時開始發生適應上的困難,因為所學習的科目越來越多,內容也越來越艱深,所需的專注力相對增加。通常注意力不足的過動症孩子對藥物的反應很好,治療的成效約有60-80%。

必須脂肪酸不足 造成注意力不集中

中國醫藥大學兒童醫院兒童心智科張倍禎醫師與MBI-Lab研究團隊的最新研究發現ADHD的症狀與體內的必需脂肪酸 (Essential fatty acids, EFA) :如omega-3脂肪酸(n-3) 的不足有關。

總而言之,人體內的EFA(如n-3)缺乏與ADHD臨床症狀的嚴重程度具有正向相關,而在與衝動控制有關的認知功能表現上則具負向相關。也就是說孩童體內的必需脂肪酸(如n-3)缺乏越嚴重,其衝動控制的能力更不好。儘管n-3 在大腦中認知功能的機轉中所扮演的角色仍需要更多的研究,但發炎假說仍是目前最具有前瞻性的研究方向。

研究兩發現 解釋為何家有過動兒

這項研究結果於2016年底刊登在Clinical Psychological Science期刊,獲得國際學術界的矚目,接連受到關注與報導,包括英國藥理學會British Association for Psychopharmacology (BAP) 以及NutraIngredients-Asia.com (NUTRA)等,國外媒體的重視,突顯台灣本土研究在國際上的重要性。

這項研究共邀請了ADHD兒童與非ADHD兒童,並評估其ADHD症狀、EFA缺乏之嚴重程度與其延遲反應時間(衝動控制的認知功能表現)。研究結果發現:

1.儘管n-3攝入量無差異,ADHD組EFA缺乏程度較非ADHD組更高。

2.孩童ADHD症狀與其EFA缺乏嚴重程度呈正相關。張醫師與其研究團隊提出代謝差異以解釋為什麼ADHD症狀與EFA(如n-3)缺乏呈正相關,ADHD的兒童可能具有比非ADHD兒童更高的n-3代謝率或較低效率的n-3代謝途徑,導致EFA(如n-3)缺乏症狀表現。

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資料來源:健康醫療網

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解析祛痘印祛痘的方法

解析祛痘印祛痘的方法

    2010-10-24 10:54    來源:互聯網    編輯:轉轉

[導讀] 愛美是人的天性,保持顏面光澤、亮麗是每一個人都嚮往的。自古以來,人們不斷追求着養護皮膚的新方法,尤其是那些正值花樣年華的小姐們,但如果臉上有了痤瘡(青春痘)那可是徒有年華而不見花樣了! 如何祛痘印祛痘方法 要治療痤瘡,就得先了解一下它的小知

    愛美是人的天性,保持顏面光澤、亮麗是每一個人都嚮往的。自古以來,人們不斷追求着養護皮膚的新方法,尤其是那些正值花樣年華的小姐們,但如果臉上有了痤瘡(青春痘)那可是徒有”年華”而不見”花樣”了!

    如何祛痘印祛痘方法

    要治療痤瘡,就得先了解一下它的小知識。痤瘡,又名青春痘、粉刺。一般說來多由內分泌失調、皮膚毛囊阻塞、細菌入侵而化膿感染所致,這在中醫屬肺胃蘊熱,濕熱毒邪郁阻皮膚而發病,重者可因擠壓而形成硬結、疤痕。演員和女士經常使用化妝品,由於各人的稟賦不同,以及部分化妝品化學成分的不良反應,有時會導致皮膚髮紅、毛細血管擴張等炎症反應。

    青春痘雖是小小几顆在臉上,卻惹人煩惱。嚴重的甚至可能影響到工作、學習以及日常交往,給人們的身心造成巨大的痛苦。所以常常看見有些小青年不吃腥不食辣,惟恐上火臉上出現痤瘡。如果稍顯跡像,簡直如臨大敵。其實,對付青春痘的方法有很多,其中採用純植物保健品就是一種較為簡捷和安全的方法。

    你們一定會問,哪裡有純植物的保健品呢?讓我告訴你吧,美寶來公司的產品都屬於純植物保健品,不含任何激素.

    美寶來祛痘套裝三步曲:先排毒,再祛痘,再收縮毛孔,達到標本兼治的神效,成功解決青春痘煩惱,通過排毒和內分泌調節可促進表皮微循環使肌膚柔嫩,細膩,光滑,潤澤,恢復和保持青春靚麗。

    美寶來專家組最新研發的祛痘套裝是根據不同嚴重程度的患者研發的.

    如果您是一年內輕度患者;美寶來專家推薦您使用美白祛痘保濕體驗裝: 美寶來祛痘養顏精華粉劑1瓶( 65g/瓶)+晶瑩排毒王1瓶(30粒/瓶)

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    當然,要根治痤瘡,還應注意平時的生活、飲食習慣等。如盡量避免食用刺激性食物、保證睡眠時間及開朗、愉快的良好心態等要素也很重要。

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結石治療新選擇 新營醫院引進體外震波碎石機

提供大新營及鄰近地區民眾完善、有效的治療服務與品質,王裕煒院長(右2)引進新體外震波碎石機。

中央健康保險署統計,國人泌尿道結石的盛行率約9.5%~9.6%,接近每10人就有1人,以人口來推估,台灣大約有200萬人有泌尿道相關結石的病症,為提供大新營及鄰近地區泌尿道結石患者更完善服務,衛生福利部新營醫院引進新型體外震波碎石機,作為治療的新選擇。

新營醫院泌尿科陳建升主任表示,體外震波碎石乃是利用X光定位結石的位置,藉由碎石機釋放震波能量聚焦於結石處,進而震碎腎結石或輸尿管結石,此為非侵入性且無須住院,碎石過程約40分鐘,碎石成功率可達7成以上。

王裕煒院長表示,成立體外震波碎石中心及尿路動力檢查中心,引進先進的醫療儀器設備,與利用新式的治療方法,造福有結石困擾的民眾,亦提升就醫便利性,藉由醫院設備的提升,讓民眾就醫品質獲得保障,及更完善的醫療照顧。

 

 

 

 

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