大雪以後天氣一天比一天冷了,很多人不用父母提醒都主動套上了秋褲。有些女孩子越發感到手腳冰涼,不但變身“折翼的天使”,甚至還引出了“宮寒”一詞,降溫的時候為什麼會感覺手腳冰涼?手腳冰涼會導致宮寒嗎?
女孩子更容易感到手腳冰涼?
是的!
《柳恭弘=叶 恭弘刀》發現,參与調節體溫的除了神經系統,還有雌激素。
雌激素讓女性對溫度更加敏感。基本上,氣溫變化一小點,男性還未感覺到,女性已經開始自我調節了。
除此之外,男性的肌肉含量大於女性,肌肉遇冷收縮會產生熱量。而女孩子……有更多的脂肪。
研究表示,胖子的脂肪使內臟更溫暖,但末梢如手腳該涼還得涼……
所以,當你的女朋友手腳冰涼的時候,雙手包住暖一暖,放進口袋暖一暖,買杯奶茶暖一暖……千萬別只會說“多喝熱水”了!
手腳冰涼=宮寒?
當然不是!
周圍氣溫較低的時候,體溫調節系統會減少皮膚和四肢的血液流量,優先保護內臟。皮膚和四肢的血液減少,溫度就會迅速降低。梅奧醫學中心也表示,這是身體調節體溫的正常反應,因為即使不在寒冷的環境中,手的溫度也會遠低於身體溫度。所以說,手腳本就守不住溫度。
很多保健品都打着溫暖子宮、祛除宮寒的名號,騙取小仙女們一把又一把的鈔票。其實,人的皮膚溫度本來就是比體溫要低,但是無論手腳多涼,人的內核溫度都會是正常的37°C左右,所以“宮”並不會“寒”。但若是月經不調、痛經嚴重等問題,最好及早去看看醫生。
哪些人群在降溫時更需要特殊關注?
由於老年人體力漸衰和活動能力減弱,代謝功能降低,產熱相對減少,體溫調節功能差,以致在低溫環境或接觸寒冷后,很容易發生寒顫,出現身體失溫,因此在寒冷的季節,特別要警惕老年人身體失溫的發生。
低溫刺激會使血管收縮、血壓升高、心率加快、心肌缺血、血液黏稠度增高促使血栓形成,因此環境溫度的驟變會加重心腦血管疾病患者的病情,導致高血壓患者血壓急劇上升而發生腦卒中;也可誘發冠狀動脈痙攣而導致心肌梗死。
冷空氣可使鼻咽部的局部粘膜變得乾燥,以致發生細小破裂,病毒、細菌容易乘虛而入,造成呼吸道疾病高發。氣溫驟降可以誘發哮喘等疾病的加重。
此外,長時間在寒冷地帶工作、生活或氣溫驟降期間長時間在室外工作和活動的人群, 容易引起凍傷、使腰腿痛和風濕性疾病病情加重;氣溫驟降對孕婦和胎兒也會造成不良影響。
氣溫驟降如何防護?
(1)注意添衣保暖,特別是要注意手、臉的保暖。
(2)關好門窗,固緊室外搭建物。
(3)外出當心路滑跌倒。
(4)老年人、孕產婦、嬰幼兒和心腦血管病人、呼吸系統病人等慢性病患者應注意保暖,加強營養,適度鍛煉,減少外出。
(5)注意休息,不要過度疲勞。
(6)採用煤爐取暖的家庭要提防煤氣中毒。
(7)大風天氣,外出注意高空墜物。
(8)關注天氣預報,關注相關部門發布的寒潮消息或警報。
編輯:春雨醫生
圖源:123RF圖庫
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http://www.chinacdc.cn/jkzt/hjws/ncgc_10782/201901/t20190103_198629.html
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