半夜腿腳劇烈疼痛小心痛風

風與人體的代謝失衡有關,與血尿酸水平升高關係密切。在我國,該病的患病率逐年上升,某些地區高尿酸血症的發病率已達13.3%,且常與高血壓、糖尿病、高脂血症、肥胖等共同存在。

痛風最大的特點是突然出現某個關節紅腫,就像有一滴流動的液體在體內跑,跑到哪兒哪兒就疼痛難忍,甚至輕輕吹過一陣風都難以忍受。與其他類型的關節炎相比,男性患者首次發作急性痛風性關節炎通常在40~60歲,女性則在60歲之後.

痛風發病時常呈現以下三個特點。第一,單側發病。85%~90%的患者首次發作為單關節受累,常見受累的關節依次為足背、踝關節、足跟、膝關節、腕關節、手指和肘關節。第二,半夜“疼醒”。大多數患者首次發病為驟然發生,常在夜間熟睡后出現,患者可能突然疼醒,難以緩解。第三,來去匆匆。痛風發作數小時內,受累關節即出現紅、腫、熱等關節炎的表現,並有非常明顯的壓痛。輕度發作可在數小時內緩解或僅持續1~2天,緩解后癥狀完全消失。

要想預防高尿酸血症和痛風發作,關鍵是要糾正不良飲食結構及生活方式。生活中要“管住口”,少喝啤酒,控制高嘌呤食物的攝入;保證每天攝入足夠的水分,特別是對有尿酸結石的人來說;肥胖者要適當減肥。

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肉毒素去細紋,會不會像明星一樣臉變僵?

不經意間

人生轉了一個彎就奔三了

姐妹們迎來了初老狀態

攬鏡自照你會驚訝的發現

微笑中眼角竟然出現了魚尾紋

OMG,難道從此再也不能放肆大笑了嗎

而你又是一個如此愛笑的陽光美女

靠眼霜塗塗抹抹根本消滅不了已經出現的皺紋,這個時候還是要靠醫療美容來幫忙,分分鐘徹底消滅細紋,讓你找回最美的笑容。

艾米莉亞·克拉克(EmiliaClarke),《權力的遊戲》中美的令人心醉的“龍母”,多次入選全球100大最美麗面孔排行榜。還不到30歲的她笑起來已經有了眼周細紋。

艾瑪·斯通(EmmaStone),蜘蛛俠戲里戲外的親密愛人,金髮甜妞也有了細紋的困擾。

安妮海瑟薇,公主般的高貴美人,只可惜說老就老,30出頭的她整張臉都被細紋佔據了。

上面三位女星,年齡都在30歲上下,可惜,正值青春美貌的年齡,卻遭到了眼周魚尾紋,面部細紋的困擾。歲月對她們做了什麼?

當女孩子過了25歲以後,就會遭遇到初老問題,面部的第一條皺紋——魚尾紋趁機出現,此時的魚尾紋多為動態性皺紋,與面部豐富的表情相關。

怎樣才能不讓惱人的魚尾紋出現呢?

皺紋有動態、靜態之分,動態皺紋是因為肌肉收縮所引起的皺紋,通常是在面部有表情的時候才會產生的皺紋。靜態皺紋,除了是由於衰老造成的皮下組織萎縮,還有是因為長期肌肉收縮造成的皮膚凹陷。

姐妹們需要警惕的是:動態皺紋不及早護理,就會變成靜態皺紋,從此再也難以甩掉!

衰老初期的魚尾紋大多是動態皺紋,表情豐富、愛笑的女生會比較常見,通常也伴隨鼻背紋,口周紋。這個時期,利用肉毒素就可以輕鬆處理掉。

經常看到有明星注射肉毒素變成了蠟像臉?

肉毒素雖好,但是有時候也會看到肉毒素注射后“杯具”了的情況。比如:我們會看到一些明星注射了肉毒素后,會變成特別不自然的面具臉,蠟像臉。性感美女梅根福克斯和尼科爾基德曼,都被吐槽過肉毒素打太多臉變僵。

這種情況一般是注射過量導致。注射后,皺紋不仔細看看不到就可以啦,但是有些人總感覺注射的不夠,要求繼續注射,很容易導致過量。注射肉毒素有一個吸收和反應的過程,其實,等肉毒素髮揮作用后再補充注射也不遲。

如何避免注射肉毒素導致臉僵?

肉毒素去皺,對於注射部位、注射肌膚層次、注射的劑量都必須要把握精準,不管在哪一步出現差池都有可能出現臉部僵硬的情況。

而想要避免這些需要操作醫生有紮實的皮膚解剖學知識和豐富的經驗,專家會根據你的肌膚狀況靈活調整,按多點少量的方式進行注射,當然不會有僵硬的情況出現。

如果導致臉僵硬大概多久后能夠緩解?

肉毒素的有效期為6-12個月,也就是說如果面部僵硬的話,起碼要等幾個月後才能有所改善。

肉毒素注射眼部祛皺有什麼需要注意的?

治療魚尾紋魚尾紋是由眼輪匝肌的外側緣肌肉引起。一般在眼眶外側各注射幾個點,每個點注射2.5~5u。

給魚尾紋注射時,雙側的點一定要對稱,注射劑量要一樣多。否則兩側肌肉鬆弛不一致,會發生復視。

肉毒素注射眼部祛皺能保持多久

肉毒素注射去皺的效果一般會在兩周左右開始顯現,眼周的魚尾紋在做表情的時候會變淺、變平。單次注射持續時間一般為6個月左右,要維持療效可以在不到第6個月的時候進行二次注射,連續注射3次后,效果可維持一年甚至更長的時間。

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東方人綜合鼻整形的必要性和主要風險,解決方法?!

鼻綜合整形是對鼻孔、鼻翼、鼻小柱、鼻樑、鼻頭進行全方位改造的鼻部手術。

鼻綜合鼻整形前後對比

鼻處於人的顏面正中,鼻部形態越來越受到重視。目前秀氣挺拔的立體感強的鼻部形態越來越受到許多人的青睞。

女性鼻部小巧而立挺,各種角度線條流暢,角度清晰,如范冰冰的鼻部,使人顯大氣,高貴的氣質;BABEY 的鼻子小巧,但高度適中,也是很多女性追求的目標;而男性鼻部往往是需要高直。

東方人鼻子的美學原則

但東方人普遍存在的問題除了鼻樑低平外,存在鼻頭的問題很多:

主要是:鼻頭寬大,鼻子短,鼻孔外露。呈現球形鼻,蒜頭鼻,有時鼻翼肥大,側鼻寬大,沒有明顯的鼻翼溝;

而且鼻孔橫卧,圓,甚至成現三角形,鼻翼下垂,鼻小柱下垂;目前鼻部的審美傾向為西方人的黃金分割比例。

要想達到很好的鼻部形態;整形外科醫生和解剖學家首先仔細分析了鼻部的結構。

一是鼻部的三層結構:

鼻部皮膚,骨骼和軟骨支架結構,鼻腔前庭皮膚和黏膜;要改變鼻部形態只能是改變主要的中間的軟骨和骨骼支架結構來改變鼻部形態。

二是鼻部支架結構的組成:

鼻根部成對的鼻骨,鼻中隔骨;鼻中間的上外側軟骨(成對);鼻翼軟骨(成對)鼻中隔軟骨。

上述三骨骼;五軟骨構成錐形的突出於顏面的立體結構。

目前對於鼻部整形的要求,除了鼻樑增高外,需要處理鼻頭,也是需要最為複雜的處理。鼻頭縮小,鼻翼縮小,鼻延長,鼻孔外露矯正,表現為蒜頭鼻,朝天鼻,球形鼻,鼻翼肥大,鼻孔大,歪鼻,鷹鈎鼻等處理。

除了鼻樑低平外,普遍存在的鼻頭形態不佳,除了隆鼻樑外;往往需要處理鼻頭的形態;因此綜合鼻整形越來越受到重視。

綜合鼻整形越來越成為各大媒介時尚,也是受到許多求美者追捧。但確實由於綜合鼻整形對於技術的精細要求高,另外東方人的人種皮膚的特點。

容易出現瘢痕增生而導致鼻頭恢復期出現,寬大,變硬,鼻孔扭曲,變形出現切跡。也是很多醫生患者所擔心的。

因此對於綜合鼻整形。許多機構和患者都很慎重選擇。筆者在總結過去許多的綜合鼻整形。得到許多的經驗和教訓。

1

單純假體隆鼻:

優點簡單,安全,創傷小,一般不會增生;缺點:除排異外,主要是不能解決鼻頭的形態

2

綜合鼻整形:

優點手術後效果更加精緻,鼻部亞單位結構清晰,結合更合理,鼻部形態更加完美;缺點是軟骨塑形結合軟骨移植使創傷大,增生風險大,需要開放式手術。容易導致切口瘢痕。

3

目前減少增生的風險的方法:

手術中採用自身軟骨材料(尤其是肋軟骨)不會排異,支撐力強大,因此抗孿縮力強大,能保持鼻頭形態穩定;另外手術后藥物包括理療,按摩等大大降低了增生的風險。

如何選擇適合自己的鼻整形方案:

一單純鼻樑低:

鼻頭大小適中,或者稍微低,可以選擇假體隆鼻結合耳軟骨填鼻尖。

二假體隆鼻結合鼻中隔軟骨和耳軟骨綜合鼻整形:

適合非瘢痕體質及非油性鼻頭皮膚者,同時CT 檢查鼻中隔軟骨厚寬大者。或者耳甲腔軟骨厚者。或者是不希望使用肋軟骨者。一般是假體隆鼻樑;自身軟骨填鼻尖。

三全肋軟骨綜合鼻整形:

除肋軟骨隆鼻樑,外可以採用肋軟骨來雕刻成鼻尖填充物(盾牌,帽子移植物),鼻中隔延伸物,鼻翼支撐物等來組合塑形成新的鼻頭支架。

適合於心理假體排斥者,假體排異者,鼻部油性皮膚。瘢痕增生,另外是多次鼻整形需要修復者。

哪些鼻型的人適合鼻部整形手術?

1、低鼻:指從鼻根到鼻尖部,整個鼻樑都比較低。嚴格說,各個民族都有鼻樑高度的平均值,如果低於該值,才叫低鼻。有些人以西方民族的鼻樑高度為標準,而認為自己的鼻樑低,這顯然不合適。另外,確定鼻樑的高低,還得結合臉型等各種特徵來考慮。

2、鞍鼻:是我國常見的一種鼻畸形。和低鼻一樣,其鼻樑高度低於正常值,鼻樑的骨和軟骨部分多半凹陷,但鼻尖向上,形狀如馬鞍。

3、直鼻:鼻樑高度尚可,但形態筆直,缺乏應有的錐體感。最高點未位於鼻尖。

4、鼻尖低垂鼻:鼻尖低垂,鼻最高點位於鼻背。

5、鼻根低平鼻:鼻根低平,鼻尖、鼻背外形尚可,眼距顯寬,鼻體顯短,似比例失調。

6、波浪鼻:鼻背中軸線上有兩處凹陷,使鼻中軸線不完整流暢。

7、鼻孔橫卧鼻:由於鼻端發育不良,導致鼻孔未豎立呈“八”字,鼻翼顯寬大扁平,常見於唇裂術後繼發鼻畸形。

8、朝天鼻:鼻孔向上翻,好像鼻孔朝天一樣。

9、大鼻孔鼻:鼻孔大,顯得面部特別不勻稱。

10、大鼻子頭鼻:鼻子頭碩大,鼻頭和鼻樑不成比例。

11、鼻樑短小鼻:鼻樑短小,好像就只有鼻子頭一樣。

12、隆鼻失敗:做過隆鼻手術,因失敗導致鼻子難看者。

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首批12家軍隊醫院干細胞臨床研究機構備案公示(含名單)

根據《關於轉發國家衛生和計劃生育委員會、國家食品藥品監督管理局<干細胞臨床研究管理辦法(試行)>的通知》(醫函﹝2015﹞123號)要求,經軍委後勤保障部衛生局研究審核,確定解放軍總醫院等12所醫院為首批備案的軍隊醫院干細胞臨床研究機構。

從即日起10天內,對擬備案機構進行公示。公示期內,如有異議,請通過以下聯繫方式實名反映。

聯繫人:軍委後勤保障部衛生局 劉陽;電話:010-66886594;通信地址:北京市海淀區復興路22號軍委後勤保障部衛生局;郵編:100842。

                                                                                                              中央軍委後勤保障部衛生局

                                                                                                                     2017年1月12日

之前衛計委曾經公布了首批通過備案的30家醫院

關於首批干細胞臨床研究機構名單的公告

2016年  第12號 

按照《干細胞臨床研究管理辦法(試行)》(國衛科教發〔2015〕48號)的規定,根據國家干細胞臨床研究專家委員會對申報干細胞臨床研究備案機構進行的材料審核和公示結果,現公布首批通過備案的干細胞臨床研究機構。 
  特此公告。 

    
    附件:首批干細胞臨床研究機構名單

                                                                                                            國家衛生計生委          食品藥品監管總局 
                         
                                                                                                                                  2016年10月24日

序號

機構名稱

地區

1

中國醫學科學院北京協和醫院

北京市

2

中日友好醫院

北京市

3

中國醫學科學院阜外心血管醫院

北京市

4

北京大學人民醫院

北京市

5

北京大學第三醫院

北京市

6

北京大學口腔醫院

北京市

7

中國醫學科學院血液病醫院

天津市

8

天津醫科大學總醫院

天津市

9

天津市環湖醫院

天津市

10

河北醫科大學附屬第一醫院

河北省

11

大連醫科大學附屬第一醫院

遼寧省

12

吉林大學中日聯誼醫院

吉林省

13

復旦大學附屬華山醫院

上海市

14

上海市東方醫院

上海市

15

上海交通大學醫學院附屬第九人民醫院

上海市

16

上海交通大學醫學院附屬仁濟醫院

上海市

17

南京大學醫學院附屬鼓樓醫院

江蘇省

18

南通大學附屬醫院

江蘇省

19

浙江大學醫學院附屬第二醫院

浙江省

20

南昌大學第一附屬醫院

江西省

21

聊城市人民醫院

山東省

22

鄭州大學第一附屬醫院

河南省

23

武漢大學人民醫院

湖北省

24

中南大學湘雅醫院

湖南省

25

中山大學附屬第三醫院

廣東省

26

中山大學中山眼科中心

廣東省

27

廣東省中醫院

廣東省

28

四川大學華西醫院

四川省

29

貴州醫科大學附屬醫院

貴州省

30

遵義醫學院附屬醫院

貴州省

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滑膜炎

踝關節內翻扭傷之後也可能出現滑膜炎。扭傷可能損傷前距腓韌帶,前下脛腓韌帶或跟腓韌帶,但不會有明顯的踝關節不穩定。不恰當的治療和康復會導致癒合不良,促使反覆的關節活動導致韌帶止點的炎症。一段時間之後,持續的運動使滑膜增厚,導致外側溝撞擊和踝關節外側慢性疼痛。輕微的關節囊撕裂形成關節內血腫,導致出血性滑膜炎。血腫最終由滑膜吸收,導致滑膜炎。

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【交大一附院】解析帕金森病患者日常起居、飲食管理要點

在我院設立的“中華帕金森關愛群”537位患者中,常有帕友疑問,帕金森病患者不可隨意停葯、不可自行調整藥物劑量、需要長期藥物控制,應該注意什麼?還有在日常生活中如何進行患者管理……諸如此類問題,相信很多帕金森病友都有疑問,今日總結內容如下,希望可以解決大家的疑慮:

帕金森病主要以“運動遲緩、肌肉僵直、靜止性震顫和姿勢異常”四主征為臨床特徵。“很多人對帕金森病有恐懼感,事實上,帕金森病不是致命疾病,合理治療后一般不會影響壽命。”如果不能及時、合理治療,容易導致身體功能下降,甚至出現生活不能自理,最後出現各種併發症,影響壽命。

所以,當患者被確診為帕金森病後,要早治療,延緩病情進展。

01治療帕金森病不可隨意停葯

藥物治療是帕金森病的主要治療手段,手術治療是藥物治療的補充,術后可減少藥物用量。任何情況下都不要自行加倍服藥。一定要按時服藥,必須嚴格按照醫囑服藥才有效。

如需藥物調整,需在醫生指導下慢慢減少藥物劑量或換用其他副作用小的藥物,但不應停葯;尤其服用左旋多巴不能突然停葯。

有運動併發症的,建議詳細記錄開始治療時間、用藥時間、藥物療效維持時間,運動併發症開始時間和變化情況,以便為醫生診療提供線索。

即使癥狀相似,每個人的病情也可能存在差異。因此,帕金森病的治療需要嚴格遵照醫囑,切忌道聽途說。

02如何調理帕金森病患者起居飲食?

康復治療,可維持改善病人功能,提高日常生活能力。營養支持,合理膳食和均衡營養有助於病情改善,反之則會加快疾病發展,不可忽視。

康復與運動對帕金森病癥狀的改善乃至對延緩病程的進展可能都有一定的幫助,若能每日堅持,則有助於提高生活自理能力,改善運動功能,並能延長藥物的作用時間。患者可進行慢跑、太極、康復操等運動。

03帕金森病患者飲食要多樣化

應該盡可能維持均衡的飲食,每日食譜應多種多樣;多吃雜糧和蔬菜瓜果、盡量少吃動物脂肪;適量補充奶類和豆類,以防止骨質疏鬆和骨折;每天攝入足夠的纖維素和水很重要,有利於防止便秘;為避免影響藥效,牛奶等蛋白質盡可能放在晚飯中或睡前攝入。高蛋白會影響左旋多巴的藥效,這類藥物建議在餐前1小時或餐后1.5小時服用。

04患者居所要明亮安全方便

應盡可能提供一個明亮、方便、安全的居住環境。居室里保證足夠的採光和照明度,室內日常活動常用的位置安裝把手和扶桿。洗手間應緊挨着卧室,用坐式馬桶,與牆距離不少於45厘米,放置洗澡專用的小椅子,浴缸底部放防滑墊。準備一個有蓋子和吸管的水杯,使喝水時不易灑出。

特別提醒帕金森病患者不要畏懼出行

有些患者畏懼出門和活動,排斥一切運動。事實上,運動有助於治療帕金森病。研究显示,有氧鍛煉項目可改善帕金森病患者有氧健康狀況、運動功能、疲勞、情緒和認知功能。

腦起博器植入治療帕金森的時機選擇分為兩種情況,一種是被動選擇,即不得不做了,通過調整用藥已經不能控制癥狀,反而副作用越來越大,只能選擇手術治療了。另外一種是主動選擇,即選擇最佳的時機採取手術治療的方法,以期獲得更好的癥狀改善。目前我院採用腦深部電刺激手術改善癥狀可達99.2%以上,是神經外科專家推崇的治療重點。

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三家醫院檢驗科賣給私人老闆 或是曲解政策

歷來改革與罷工都是如影隨形。自從新醫改以來,各地不時爆出醫生或護士集體罷工的消息。近日,一條名為“桐廬縣內三家醫院的檢驗科被賣給了私人老闆”的微博在醫療圈內熱傳。微博中,三家縣級公立醫院檢驗科醫生聯名控訴桐廬縣將檢驗科賤賣給私人老闆。

醫院張貼致患者告知書:因檢驗科被賣集體維權

1月11日,桐廬縣中醫藥檢驗科貼出了一則致患者的告知書,內容显示:“由於桐廬縣衛計局擅自將桐廬縣人民醫院檢驗科、縣中醫院檢驗科和縣婦幼保健醫院檢驗科賤賣給私人老闆,故三家檢驗科人員集體到縣政府維權。若有不便,敬請諒解。

檢驗科打包常見 為何僅這次員工罷工?

據濟寧醫學院的一位檢驗科醫生分析,目前國內檢驗科被打包的現象並不少見,但很少出現員工集體罷工的現象。這次員工的反應之所以與以往不同,是因為打包的方式不同於以往。以往的打包是公司與醫院簽訂協議,檢驗科仍屬於醫院的一部分,科室的工作、運營、受益等幾乎變化不大;而這次是把幾個醫院的檢驗科同時打成一個大包,成立脫離於醫院的專門的“檢驗中心”而從事檢驗工作。上海一三甲醫院的檢驗科醫生也分析到,之所以出現上述醫生罷工的現象,“這可能是部分檢驗科醫生可能擔心會不會在編製、待遇上發生變化,而出現的情況。”

桐廬縣的做法或是誤解了衛計委的初衷?

去年10月18日,國家衛計委發布《國家衛生計生委關於印發醫學檢驗實驗室基本標準和管理規範(試行)的通知》,讓許多人認為是醫院檢驗科以後將作為獨立的法人單位從醫院獨立出去;后經證實,該《通知》是鼓勵和規範第三方實驗室的文件,只是在措詞上不甚明確,讓大家產生了歧義。所以說,桐廬縣衛計局執行所謂的實驗室獨立的政策的做法可能是一種對政策的曲解。

再者,檢驗科的同仁一直都是醫院里的幕後英雄,雖然與患者直接打交道的機會比較少,但沒有檢驗科精準的檢驗結果,就沒有臨床醫生的準確診斷。並且,他們也要過着苦逼的三班倒生活,他們所需的知識儲備和對醫療的貢獻並不比臨床醫生少多少,希望不要讓檢驗科的醫生做改革的犧牲品。

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沒有職稱又怎樣 這位網紅醫生開創一片天地

李佩和屠呦呦不是院士,但或許成就比很多院士高,締造了傳奇。老中醫單桂敏沒有職稱,但40年來寫出8本專著,博客文章累計閱讀量已達2.8億人次。她堅守傳統中醫文化精華,是最接地氣的“網紅醫生”。對於單桂敏,沒有職稱又如何?

1968年,單桂敏跟隨時代潮流在東北老家上山下鄉成了一名知青。田間勞作的日子持續了兩年後,有一天,知青點的負責人找到單桂敏說,村裡的衛生所需要一位醫生。單桂敏兄弟姐妹7人頭疼腦熱時,母親經常用老派中醫治療,單桂敏從小耳濡目染,所以對醫生這個職業非常嚮往。而且當時她的工作表現非常好,也符合條件。就這樣,單桂敏成為衛生所的一名醫生,開始了從醫歷程。

單桂敏進入的鄉村衛生所只有3個人。3個人中也只有一個孟醫生讀過衛校,單桂敏的加入讓這個忙碌的衛生所多了個幫手。孟醫生幫患者針灸時,她會叫單桂敏幫忙拔針。這時,單桂敏就會去了解患者是啥病、扎針后是什麼感覺等等,然後把針灸的位置記下來。等下次孟醫生扎針時,她繼續默默記下孟醫生下手的位置。這樣一來,單桂敏心中就有底了。看到患者們經過孟醫生治療后,都有了效果,單桂敏漸漸地對針灸有了更深刻認識和了解。

有一天,孟醫生出診了,衛生所里只有單桂敏留守,來了一人說手腕疼要針灸。對方得知孟醫生不在就對單桂敏說:“你幫我針灸吧。”單桂敏表示自己還沒有扎過針。對方則表示:“你扎吧,沒關係的。”就這樣,單桂敏運用平時所學第一次給患者扎針。在給患者扎針的過程中,對方還指導單桂敏,並鼓勵她說扎得不錯。後來,單桂敏了解到那位患者姓崔,原來是懂中醫的。單桂敏說,直到現在,她還是很感激那個崔姓患者,是他給了自己第一次扎針機會,這次經歷也更加激起了她對傳統中醫的興趣和探索。

從那以後,孟醫生也發現單桂敏膽大心細好學,便鼓勵她繼續學習,並教她操作肌肉注射、輸液等等。慢慢地,單桂敏成了這個衛生所的得力助手,也開始像其他醫生一樣,每天到田間地頭出診,給农民治療,成了一名“赤腳醫生”。

有一次,單桂敏出診到孫奶奶家,給孫奶奶的兒媳婦輸液。在等待輸液的過程中,單桂敏看到孫奶奶的房間里煙霧繚繞,還有陣陣味道飄出。從門縫看到,孫奶奶正在熏艾灸,孫奶奶告訴單桂敏,自己以前胸疼,現在用艾灸后感覺好了很多。單桂敏想着自己胃也有些不舒服,便向孫奶奶要了一些艾恭弘=叶 恭弘回家進行艾灸。

艾灸后,單桂敏的胃舒服了些,她對艾灸這東西也越來越感興趣。艾灸這東西不像針灸需要人幫助操作,艾灸自己在家就可以做,對身體也有好處。從此,艾灸成了單桂敏人生的組成部分,更成就了她在這個領域的大家,在她後來寫的《灸除百病》、《灸除濕寒》、《艾灸掃除常見病》、《單桂敏艾灸全書》等8本專著都與艾灸有關。

在鄉村衛生所一干就是3年,年輕的單桂敏從衛生所的各種疾病案例中學到了很多,但這些都是臨床經驗,單桂敏還是苦於沒有系統的理論學習。

1974年全國招收工農兵學員時,單桂敏由於品學兼優被推薦選拔到吉林衛校,開始了系統的理論醫學學習。由於她有了3年在衛生所的實踐,在校學習期間比較得心應手。實習時,帶單桂敏的醫生覺得她操作很熟練,會讓她代班。

畢業后,單桂敏分配到了礦區醫院工作。礦區有別於農村,礦工們的內外傷比較多,女醫生得當男醫生使用。受益於這段經歷,單桂敏練就了急救的判斷力及處理能力,慢慢地學習成了一名全科醫生。

在礦區一干就是3年,礦區的臨床經驗讓她學到了在鄉村衛生所沒法體會到的專業知識。礦工常患的病症與农民常有的疾病有所不同,在礦區遇到難題時,單桂敏就會把在農村學到的傳統中醫及在學校學到的系統西醫結合進行診斷治療,用她的話來說就是“在保證安全的情況下要大膽下手才能挽救患者”。

上世紀80年代初,單桂敏就訂閱了各種雜誌《中國針灸》、《上海針灸》、《遼寧中醫》,不斷進行學習研究。經過多年基層診療的歷練,再研讀那些專業文章,單桂敏有了更深的體會和感受,自身的邏輯、眼界、技巧都得到了進一步提升,也開啟了她從醫的新境界。

因為要照顧孩子,單桂敏調離礦區到學校做起了校醫。在學校,她沒有在衛生所和礦區那樣忙碌,卻多了一份想動筆寫東西的慾望。單桂敏想着,把10多年的基層臨床案例分析寫出來或許可以給同行有所參考價值。於是,單桂敏在上世紀80年代初就在《朝陽醫藥》、《中國校醫》、《針灸臨床》等刊物發表論文,從關於學生視力的調查分析,到後來針灸的感悟。

“以前發表論文,雜誌社還給我們稿費,後來發表論文,反而要給錢給雜誌社,這讓我有些難以理解,我也就慢慢地不再寫了。”說到當年自己很純粹地讀與寫,單桂敏表達了自己的看法。

雖然在中醫領域摸爬滾打那麼多年,自己得到了患者的認可,但要晉陞成為專家稱號還必須得通過外語職稱考試及計算機考試。“我們年輕時當知青,當年英語課程都沒有,怎麼考?”無法晉陞職稱卻更激起了單桂敏潛心研究中醫的熱情。但讓她有些遺憾的是,不少同行或百姓找她交流,常常會問她:“你是專家嗎?”這時,單桂敏心中還是有些難過。

單桂敏雖然沒有專心致志地去考職稱,也沒有刻意去發表論文,懷着對中醫的興趣和熱情,單桂敏在用另一種方式傳遞和分享着自己的中醫理念。

從2006年起,單桂敏就開設自己的個人博客,幾乎每天都會更新自己對中醫、艾灸等方面的體驗文章,目前已經發表了近3000篇博文,累積閱讀量達2.8億人次,相當於每10个中國人就有兩個人看過她的文章。她的博文主要包括針灸、艾灸、刮痧拔罐、養生等。漸漸地,不少人都把單桂敏當成是新時代的“網紅醫生”,這種受歡迎程度完全出乎她的意料。單桂敏只想把自己40多年對中醫的體會理解在網上發布,無意中卻在網上走紅了。她還是從收到患者寄扒雞、海鮮、匯錢等贈禮來時才知道的。

“每天有那麼多人需要我的幫助,說明中醫的艾灸在保健及疾病初期特別是在輔助治療慢性病方面有着優勢”。說到為啥選擇艾灸,單桂敏認為,是現代人生活方式造就了她成為“網紅醫生”,早出晚歸在職場創拼的金白領們所產生太多的現代病,是他們需要一種安全的治療方式。

退休之後,單桂敏沒有像其他老年人那樣清閑地享受天倫之樂,反倒是越來越忙了,因為醫生這個行業是越老的醫生越吃香。退休前,她在診室給人看病,還能保持正常的作息時間。沒想到退休了,新病人、老病人都是直接找到她家讓她看病,現在她家的房門幾乎隨時都有被敲開的可能。有時老伴兒也向她抱怨,說她都這麼大年紀了,還折騰什麼?掛免戰牌得了。單桂敏說:“說實話,有時是很累,心裏也有怨言。不過,這也沒辦法,誰讓我是個醫生呢?看着一張張無助的臉、聽着一句句求助的話語,我怎麼能夠對這些需要我幫助的病人撤手不管呢?”

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沉溺十字綉容易誘發頸椎病

沉溺十字綉有害健康

在飽受工作重壓的白領麗人中,十字綉已經被提升到緩解壓力、修身養性的休閑方式的高度:在刺繡過程中,全身心地沉浸在刺繡所帶來的樂趣之中,不知不覺間就會忘卻工作、生活的所有煩惱。但是,她們沒想到在忘卻煩惱過程中,她們的健康也正在一針一針地被鏽蝕,而這種危害對長期在電腦前伏案工作的白領麗人們更加嚴重。

長期低頭 損傷頸肩

除了眼部的不舒服,綉女們最常感受到的不適來自頸部,長時間綉十字綉會感到頸部甚至肩膀酸痛,嚴重的還會出現手指麻木。

不同狀態下,頸椎所承受的壓力也不一樣。但是,無論是頸部的上段還是下段都是在前屈(低頭)時壓力負荷比後仰或者中立位時迅速增加。

綉女們在綉十字綉時,長時間“埋頭苦幹”,日常工作中又常常低頭面對電腦,頸椎、椎間盤、韌帶、關節以及頸部肌肉長期得不到休息而造成慢性損傷。慢性損傷逐漸累積先引起肌肉勞損、椎間盤退變以及椎間隙狹窄,然後出現韌帶的鬆弛,鈎椎關節可以出現增生性的骨刺。增生的骨刺暫時增加了頸椎的穩定性,但是突出的骨刺同時也可以壓迫和刺激頸部的神經根,導致手麻、腦血管缺血等癥狀的出現,這就是我們熟知的“頸椎病”。

玩十字綉 每天別超4個鐘

那麼我們該如何既能獲得綉十字繡的快樂,又保護眼睛不受傷害呢?

1.每天綉十字繡的時間最好控制在4小時以內,連續工作1小時應休息10分鐘,1周內最好不要超過20小時。此外環境照明要柔和,避免亮光直接照射到綉布上。

2.長時間綉十字綉,應多吃一些新鮮的蔬菜和水果。為預防角膜乾燥、眼乾澀、視力下降、甚至出現夜盲等,應多吃富含維生素A的食物,如豆製品、魚、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果等。

3.此外,打哈欠其實也是一個最簡單最直接濕潤眼睛的方法。但如果你打哈欠沒有淚水湧出,那麼就得小心了:是不是患上了乾眼病。

4.使用一些有潤滑作用的眼藥水。比如人工淚液,眼表的潤滑劑,它是高分子的材料,有聚合水的作用,所以點到眼睛里可以保持兩個小時的眼表濕潤。市場上大概有十幾種,有些有防腐劑,有些沒有防腐劑,最好請大夫根據使用者自己的情況選擇。

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陰莖短小在國人男性中很普遍。捆擾許多男性。不僅外觀影響男性自尊也影響性生活。

近二十年來謝大夫本人完成幾百例此類手術,除陰莖短小外還有包皮過長。包莖。也有外院手術延長不足,瘢痕增生者,包皮去除過多而陰莖短小者。摸索一套解決此問題的方法。

一、覆蓋材料的改進:陰莖包皮及陰莖皮膚覆蓋釋放的海綿體

以往過早切除的包皮是覆蓋通過切斷懸韌帶而釋放出的海綿體最好材料,大小一致,顏色均勻一致,滑動度好有助於勃起,改善性生活,國內許多醫生仍然採用傳統的陰囊皮膚覆蓋,不僅形態不佳,而且延長效果不好,粗細不一,瘢痕多。創傷大,轉移皮瓣存在壞死的風險。故呼籲不要過早切除包皮,以免成人後做延長增粗沒有好的覆蓋材料影響小孩的一生。

二、延長長度的改進:

許多醫生過度保守,只是切斷少許淺懸韌帶,謝大夫多年經驗,在切斷全部的淺懸韌帶基礎上,切除一半左右深懸韌帶可以大大延長陰莖。國內報道一般是3厘米左右,謝大夫切斷懸韌帶后在覆蓋釋放出的海綿體注意縫合對稱性來保證避免陰莖延長後偏曲。

三、創傷大大縮小:

由於延長后直接牽拉陰莖包皮,不用分離海面體筋膜和陰莖皮膚創傷大大縮小。避免剝離損傷陰莖脆弱的皮膚,恢復大大加快,風險大大縮小。

四、回縮的問題:

謝大夫採用覆蓋陰莖皮膚和延長的海綿體筋膜中間固定,即使用可吸收線縫合,完全避免傳統手術的海面體回縮,避免以往需要手術後進行牽拉,壓迫等

五、增粗和延長分開手術:

先延長半年後進行增粗手術創傷大大縮小,風險小。

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