月份: 2022 年 4 月

醫師自己罹患無藥可醫的癌症，奮鬥了5年完全治癒，居然跟調整呼吸方法有關。天天吃藥也難以控制的高血壓，醫師也靠自己對生活與呼吸的觀察，不用吃藥也下降了。史上任期最長的日本前首相，紓緩執政壓力的日常也是呼吸法。身處煩惱焦躁台灣社會，藏醫走出診所，也有一套忘憂養生的呼吸密訣。

呼吸可以改善很多症狀或身體的不適，同樣也能夠做為日常保健的良方。事實上，只要稍微研究過腹式呼吸的人們，大概都聽過「剛出生的嬰兒都是腹式呼吸」這個說法。呼吸是我們一出生就開始運作的基本生理機能，但是太過「平常」了，大家都會忽略，但你不知道的是，「呼吸」這個我們習以為常、早已忽略的生理機能，正因為我們的忽略，

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反而也可能成為許多疾病的根源。

呼吸與自律神經的高度關連性，大家都很熟悉，不過你知道胃食道逆流、脂肪肝、高血壓、糖尿病、心血管疾病、便祕等等這些文明病，都跟不當呼吸有關連，甚至連令人聞之色變的癌症，都跟呼吸有關！

呼吸的影響真有那麼大，調整自己的呼吸方法，就能有效預防這些疾病，就連無藥可醫的癌症，或是難根治的高血壓，都有醫師親身驗證效果。

本期彙集16位名醫推薦的呼吸術：內核心呼吸法防癌也抗癌、輕慢呼吸法降血壓、血糖還能減重；448血管回春法一天呼吸4次就能睡得好、不感冒；上班到一半單純坐著數息，也能幫助降（血）壓、血管硬化。還有許多針對各個部位的黑蜜蜂呼吸法、拳頭呼吸法、橫膈膜式呼吸法、逆腹式呼吸、鼻孔交替呼吸……，對症下藥，從內而外調整身心，有病治病，無病強身。

在這個緊張繁忙又危機充斥的年代，用「呼吸」這個最基本的生理機能調理身體健康，是最划算的投資！

來源鏈接：https://www.edh.tw/article/30333

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國小時被媽媽用「蟯蟲貼片」黏肛門，幾乎是大家的童年回憶之一，在台灣，由於小孩子經常在地上玩耍，學童及學齡前兒童為蟯蟲感染的高危險群，相較之下，成人得蟯蟲的機率相對小很多；不過，近期傳出一名20歲女大生，在洗澡時發覺肛門有異，用手摸後竟然從肛門掉出細白異物，後來確定為蟯蟲感染！

此名女大生自陳平時注重衛生，酒精不離身、每天洗手，連指甲都剪得非常乾淨，甚至自認稍有潔癖，應該不會因為衛生習慣差而得蟯蟲；但是突然想起日前吃減肥餐連吃了5天生菜，或許就是蟯蟲上身的來源。

蟯蟲常見症狀包含夜晚時肛門、會陰部搔癢

台北榮民總醫院家庭醫學部黃政銘醫師曾撰文指出，蟯蟲是一種白色的腸道寄生蟲，體長約0.2-0.8公分，會寄生在人體的大腸、小腸及直腸，並以腸子裡的食物為營養來源。在夜晚時，雌成蟲會移動到肛門口附近排卵，因此會導致肛門口、會陰處有搔癢感，且夜間尤劇。

當感染蟲數少時，患者不會有明顯症狀。夜晚時，因雌蟲的排卵會造成肛門口搔癢，會陰，

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水雷射上唇定位術則是運用在牙齒的長短比例是正常的，但笑的時候臉部的肌肉會將上嘴唇提到太高的位置

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陰門的搔癢。食慾不振、體重減輕、消瘦、失眠、腹痛、噁心、嘔吐等症狀，有時蟯蟲還可侵襲腸壁和腸外其他組織，引起寄生部位的炎症，產生肉芽腫。

另外，兒童若被蟯蟲感染，甚至還可能出現驚厥不安、夜間多夢、磨牙等精神症狀，嚴重的話，會影響影響生長發育，因此不可不防。

蟯蟲感染方式分為直接感染、接觸感染及吸入感染3種

根據彰濱秀傳醫院檢驗科衛教資料指出，蟯蟲感染的途徑主要分為以下3種：

1. 肛門→手→口直接感染 ：

雌蟲和雄蟲在宿主腸道中交配後，夜晚會鑽出消化道到肛門附近產卵，此時，若宿主常以手搔抓癢處，誤將蟲卵吞食造成患者自身反覆感染。

2.接觸感染： 

雌蟲產下的卵或蟲體破裂後散出的蟲卵可能污染衣服、床單和被褥等物，若接觸這些衣物，即可能遭到蟯蟲感染。

3.吸入感染： 

蟯蟲卵可隨塵埃散播到空氣中，人經由吸進或食進也可感染；另外，經由空氣傳播造成的感染率較高，但感染程度較輕，感染環境可長期持續存在。此外，有人認為若蟲卵若在肛門周圍孵化，幼蟲也可能經肛門逆行入腸內並發育為成蟲，這種感染方式稱為逆行感染。

預防蟯蟲應

保持良好衛生習慣、勿生食

至於平時要如何預防蟯蟲上身？根據衛福部屏東醫院衛教資料指出，平時保持良好衛生習慣，在飯前、便後都要確實洗手、勿生食、避免用髒手抓東西吃，並經常修剪指甲，不要用手抓肛門。

來源鏈接：https://www.edh.tw/article/30440

如果牙齦外露，該如何解決?

似真牙醫診所的牙冠增長術的目的就是除去這些多餘的牙齦及齒槽骨，讓完美比例的牙齒重新顯露出來。

寶寶頭型不正，如何矯正?

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眼睛熱熱緊緊的，盯著電腦不時模糊、眼花，以為是近視加深？錯了！其實是乾眼症找上門。書田診所眼科主治醫師張夏怡門診觀察發現，許多患者不知有乾眼症狀，以為是近視加深或眼睛過敏求診。而根據統計，50歲以上約有11.3%的人有乾眼症，以女性居多；常見症狀為：眼睛乾澀、畏光、眼白發紅有血絲、酸痛、異物感、分泌物黏稠、視力模糊等。

32歲的工程師王先生就是一例，長時間接觸電腦的他，最近感覺眼睛很容易疲憊，熱熱緊緊的，不時有模糊、眼花的情形，一開始以為是自己近視變深了，沒想到眼科一檢查，竟發現瞼板腺功能異常，且局部有發炎現象，還好經脈衝治療瞼板腺阻塞的問題之後，症狀改善許多。

門診另一名53歲的陳女士，則有更年期困擾，不但容易失眠，鬧身體不適，早上起床眼睛還會紅紅的、並帶有黏黏的分泌物，白天看東西總覺得隔著一層紗，很怕光，眼睛有時甚至會突然刺痛，淚流不止，就醫檢查發現不只淚水分泌比較少，角膜也呈現點狀破損，熱敷及人工淚液治療效果有限，經脈衝治療後才緩解乾眼症狀與角膜破損情況。

張夏怡表示，現代人用眼習慣不佳，3C產品使用時間長，造成眼睛不適與乾眼症狀日益嚴重，尤其有8成的乾眼症患者，瞼板腺功能異常。

張夏怡指出，乾眼症常被患者誤以為只是眼睛缺乏水分，往往自行猛點眼藥水，或補充人工淚液，但其實乾眼症不只有水分不足的問題，約有8成的乾眼症患者是瞼板腺功能不佳，造成乾眼症狀。

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人體眼睛表面的淚膜分為油脂層、水層、黏液層，這三層只要分泌不平衡都會導致乾眼症狀。其中，瞼板腺主要功能為分泌油脂，讓油脂層覆蓋在淚水表面，防止淚水從眼睛表面蒸發，當瞼板腺油脂分泌異常，導致淚液中的脂質層不夠，就會造成淚液蒸發過快，導致乾眼症。

張夏怡說，一旦出現乾眼症狀，可依醫師指示使用適合的人工淚液或藥水來補充淚水，適度熱敷眼部緩解不適；症狀較嚴重者，搭配使用抗發炎眼藥水，或以脈衝治療將阻塞的瞼板腺通暢，減緩眼部發炎反應。

張夏怡提醒，長期忽視乾眼症，淚液不足會使眨眼時，眼皮與眼睛表面的潤滑不夠，導致角膜破損，同時也無法提供眼睛表面足夠保護，恐造成角膜潰瘍、角膜混濁等嚴重問題，所以民眾只要出現有眼睛酸澀、模糊、癢痛、異物感、灼熱感等乾眼症狀，應儘速就醫診斷，避免延誤治療時機。

 

 

來源鏈接：https://cnews.com.tw/003220421a03/

生活不美滿 另一伴老是敏感早洩怎麼辦?

早洩 (premature ejaculation) 是男士們最常見的性功能困擾 。

多囊性卵巢症候群有什麼症狀嗎?

多囊性卵巢症候群常見症狀包括無月經或月經不規則、不易懷孕(不孕症)、易流產、多毛症、肥胖、痤瘡、落髮、脂漏性皮膚炎、黑色棘皮病、卵巢呈現多發性的囊狀腫大。

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一般來說，嬰兒到了6個月才會長出第一顆乳牙。那麼，沒牙的時候護什麼呢？這個階段最重要的是護好將會長牙的“土壤”。

　　0�6個月：

　　吃奶姿勢最關鍵

　　一般來說，到了6個月才會長出第一顆乳牙。那麼，沒牙的時候護什麼呢？北京兒童科主任朱紅認為，這個階段最重要的是護好將會長牙的“土壤”。

　　一個人牙長得好不好、齊不齊，在一定程度上取決於頜骨發育得怎麼樣。比如，有些人下頜前伸，下牙包在上牙外面，出現“地包天”，很可能就是由於小時候喝奶姿勢不對造成的。朱主任告訴《生命時報》記者，平躺着吃奶應盡量避免。因為孩子平躺着喝奶時，下頜需要向前伸着去夠奶瓶，久而久之，會形成下頜前伸的習慣，等到牙齒長出自然免不了位置靠前，形成“地包天”。

　　此外，孩子的齲齒問題也是從這個階段就應該考慮的。從理論上說，孩子6個月之前，口腔中通常是沒有致齲細菌的。然而，這種“純凈”的狀態卻很容易被打破。當父母去親吻孩子嘴唇時，可能會將自身所帶的致齲菌傳染給他們；孩子喝完奶后，如果不適時清理口腔，也可能會導致細菌繁殖。

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HIV RT-PCR 的準確度及愛滋病確認診斷?

根管治療前必知二三事

軒品是在地板橋根管治療專科牙醫診所，隨著醫學進步，根管治療的方式也從古早的 「放藥治療」演變成現在普遍接受的觀念「根管治療」必須盡量移除、清創神經管內的組織，殺菌並且保持無菌。

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不敢相信菜花就是這樣治好的

花其實就是肛門生殖器疣（又稱為尖性濕疣）的俗稱。廣義來講，菜花其實也是人類乳突病毒感染造成的病毒疣的一種類型。

　　建議：

　　1．要注意哺乳姿勢，以約45度斜卧位或半卧位為宜，最好不要躺着餵奶。

　　2．奶嘴的開口要大小合適，以不會嗆奶，且不讓孩子吮吸太費力為好。

　　3．為孩子測試溫度時，家長應該用手背試溫，避免大人用嘴接觸小勺或食物。

　　4．父母平時少親吻孩子嘴唇，尤其是本身就有齲齒問題的家長，最好避免。

　　5．經常用消毒軟紗布浸溫開水輕輕擦洗孩子口腔黏膜和按摩牙床，或在孩子喝完奶后，再喂點清水。

內容來源https://www.99.com.cn

怎麼決定是否需作牙冠增長術?

牙齒未完全萌發:大笑時會看到許多牙肉，影響美觀(露齦笑)，「牙冠增長術」可以使未完全萌發牙完整露出，改善病人外觀。

預防感冒出奇招!

有種方法教你擋病毒,來了解一下紫錐菊的功能

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每個步驟推敲再三、量身訂製 , 只為了讓每位走進診所的患者 , 都能夠得到最合適的治療 , 重現牙齒與生俱來的美麗 , 健康 , 功能。

80%多囊性卵巢症候群都有的徵兆!

多囊性卵巢症候群月經異常的問題會造成未來不必要的肥胖、生育困難、青春痘等等困擾。

本土疫情未來怎麼走？針對台北市副市長黃珊珊稱，台北市粗估，全台灣未來會有20%人口確診，即每5個就會有1人確診，衛福部長陳時中今（21）日回應「20%不是不可能，但我們希望壓在15、16%的比例」：而陳時中也透露「篩檢取代隔離」這個政策方向是確定的，只是實施的程序要視疫情變化，近期也有二批莫德納疫苗將進來。

黃珊珊是po文指出，破2千例只是開始，海嘯還在後頭。她說「誠實向各位報告，台北市粗估，全台灣未來會有20%人口，約460萬人確診；其中0.5%會是中重症，約2.3萬人」。​

陳時中上午出席社會福利及衛生環境委員會備詢之前，接受媒體聯訪時，針對黃珊珊的說法明確回應，他坦言染疫人口來到20%不是不可能，但指揮中心希望壓在更低一些，輕症給予口服藥政策，也會提供給65歲以上年長者與其他高風險、符合用藥條件的病患，甚至高風險族群開打第4劑疫苗，這些皆與國際多數做法一致。

另一方面，隨著確診人數暴增，篩檢取代隔離政策，指揮中心日前已經鬆口會從目前適用的醫事人員部分再擴大，而國民黨立委蔣萬安也進一步建議，乾脆用增加快篩頻率來取代現在的嚴格隔離。

陳時中表示，篩檢取代隔離擴大行業別，要不要納機組員等，那個都會整體來討論，但篩檢取代隔離這個政策方向是確定的，只是實施的程序要視疫情變化而定。

做完內視鏡拉皮心得分享-醫美熱門討論區

「內視鏡拉皮」是透過藏在頭髮內的五個小傷口（約1.5～2公分），去完成以往「傳統的拉皮」需要約三十幾公分才能完成的「前額拉皮術」。

得皰疹,不是我的錯

帶狀皰疹就是俗稱的“皮蛇”症狀出現在身上呈現環繞分佈情形 一般人有個誤解

寶寶頭型歪斜怎麼辦?

可以趁寶寶本身脖子力量尚未充足時利用＂睡姿＂(要依寶寶頭型來評斷)來決定

多囊性卵巢症候群相關資料

你要先認清什麼是多囊性卵巢症候群？大約有5%女性患病，超音波影像能看到卵巢冒出多個水泡狀的小囊泡，非成熟排卵不受孕，造成不孕

陳時中說，怎麼樣的快篩才可以確實掌握住這些病人，這是科學的，頻率增加、自我篩檢增加當然會有幫助，但還需要有比較科學化的方向出來才對。

外界關注，疫情大爆發下要不要再禁餐廳內用？陳時中表示，餐廳屬於正常生活，到目前為止，我們沒有考慮要禁止餐廳內用，只有在自我健康管理或監測的人，要盡量避免內用。

 

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什麼是根管治療？

當牙齒因蛀牙、外傷或牙周病而侵犯牙齒內的神經時就需要做根管治療。軒品牙醫聯合診所是板橋根管治療專科，牙醫師除了把發炎的牙神經清除外，還會把根管做適當的擴大及清潔，最後會把已經清潔乾淨的根管做緻密的充填。

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目前利用水雷射可治療:牙周病、人工植牙、牙齦整形
美容手術（牙冠增長術，改善笑齦） 、敏感性牙齒治療

過敏原檢測 – 你的營養，可能是孩子的毒藥！

從小就患有嚴重過敏的高檢師，包含氣喘、皮膚搔癢、腸胃毛病，狀況差到要準備過敏藥物跟支氣管擴張劑，那種打噴嚏跟流鼻水一次要用掉半包衛生紙或是不吸藥劑就有種快活不過來的感覺，我相信同樣是過敏的大朋友小朋友一定都有相同感受吧!

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明日美牙醫診所巧妙結合數位時代帶來的便利 , 堅持自始以來的匠心精神 , 對每個成品精雕細琢

我曾經有一位三十多歲的女性病患，她是一般上班族，因為子宮內膜癌就診，婦產科檢查出她帶有HNPCC家族突變基因，將她轉到我的門診檢查。結果，大腸鏡一做，發現了大腸癌。

大腸癌切掉後，子宮內膜癌、大腸癌都好了，事隔五年定期追蹤做電腦斷層時，發現了胰臟癌。也就是說，
她因為家族基因得到三種癌症，但不是轉移，因為三個癌症都是原發，幸好早期發現，多是第一、第二期，存活率比較高。這是病人自己有健康意識，早期發現早期治療的例子。現在她活過了十五個年頭，至今生龍活虎，差不多五十歲了。

早期篩檢的好處，需要不停宣傳。國人比較常罹患的大腸直腸癌，五年存活率零期大概百分之百，一期大概93％，二期大概82％，三期大概69％，四期大概12％，早點治療的效果真的很不錯。
（編輯推薦：

之前政府一直推廣有家族病史的人免費做大腸鏡，我有位病人沒有任何症狀，單純因為女兒罹患大腸癌這個家族史前來接受檢查，結果發現直腸癌，檢查後就切掉，至今十多年沒有復發。她的女兒是三十多歲時得到大腸癌，只是發現得太晚，開刀發現淋巴腺三十八顆腫瘤中就有三十七顆是陽性，

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後續治療的難度完全不同。

根據國家提供的糞便潛血篩檢數據來看，固定兩年做篩檢的人口只有40％，五十歲以上接受篩檢的人口只有60％，很多人不在意早期篩檢。其實
當篩檢比例達到60％，癌症死亡率可減少36％。而且經由篩檢發現的大腸癌，大概七成以上都是早期，第一期、第二期或是零期的，第四期大概只有7％，如果是一般非定期篩檢的病人，發現大腸癌第四期的比例高達20％，甚至25％。

以篩檢比率來說，目前還有四成的空間要努力。如果四十至五十歲的人都能接受糞便潛血的定期檢查，有家族史的人再提前檢查，相信大腸直腸癌的死亡率會再降低。
（編輯推薦：

發生率第一名的大腸癌症

從大腸直腸外科醫學會2016年的統計數據來看，台灣的大腸癌發生率是世界第一，每十萬人口有四十七個大腸癌症患者，超過第二名韓國的四十五個；健保署的統計資料則是第五名。儘管人數有點出入，但台灣大腸癌發生率不是第一名就是第五名，還超過美國。

大腸直腸癌死亡率僅次於肺癌、肝癌，排行第三，也是健保推行早期篩檢四大項目之一。有人將大腸直腸癌稱為富人病，通常是吃得太油膩，造成膽固醇和血脂肪太高，換句話說，與飲食習慣息息相關，尤其是紅肉攝取量大增，加上青菜吃得少，運動少，以及抽菸又喝酒。

現代人不知不覺攝取過多的醃肉、加工肉品、毒油等，尤其外食族很難控制或了解商家用油品質，有些店家使用回鍋油，油都變黑了，形成過氧化物的自由基，這是一種致癌物質；除此之外，我也建議盡量不要食用再製品。

來源鏈接：https://www.edh.tw/article/30179

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常常覺得頭好重，脖子、肩膀僵硬無法放鬆嗎？或許你得了「手機頸」也不一定。現代人8成罹患的手機頸不只造成肩膀僵硬與眼睛疲勞，也會對自律神經及老化帶來負面影響。來看看專家怎麼說明手機頸的成因與如何預防吧！

肩膀僵硬、頭痛、頸部皺紋…你的不適事實上都是手機頸造成的

若民眾長時間使用手機、電腦等3C產品，持續地低頭、有姿勢不良的習慣，會感受到脖子後方開始不舒服。到了國術館或按摩店向醫生表示想放鬆脖子後側僵硬的人也不少。不過，事實上有異常的是「頸部前側」。

現在活躍於日本媒體的整體師、手機頸教父鄭信義表示，頸部前側有一個稱作「胸鎖乳突肌」的重要肌肉，該肌肉由於拉向前方導致過度緊繃，就會引起頸部僵硬、頭痛、暈眩等各式各樣的不適。而因為使用手機與電腦等3C產品而彎腰駝背，使得脖子向前的人不少，這個狀態就稱為「手機頸」。

可以將頸部想像成手腕會更好理解。鄭信義形容，將右手握拳手腕向下彎曲的話，手腕內側的肌肉會收縮，感到強力的緊繃感才對。可以把手腕內側的肌肉想像成胸鎖乳突肌，常常脖子向前伸出變成手機頸部的話，會對頸部帶來負荷。

若罹患手機頸，除了肩頸僵硬、頭痛、眼睛疲勞、駝背、腰痛等影響之外，最糟的情況還會造成椎間盤突出。此外，

隱形牙套療程

採用先進的斷層掃瞄及電腦科技，結合醫師專業的診斷治療，再利用獨家專利研發的電腦軟體…

隱適美透明牙套五個優缺點分享

「隱適美」就是隱形牙套(又稱：透明牙套)，具有超過上百項專利，在全球已廣泛使用的革命性產品。

我想要做梅毒篩檢,可以匿名嗎?

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寶寶頭型如何矯正?把握黃金期，不要錯過最佳時機!

初生嬰兒會因為長時間睡在同一位置，之後察覺頭型有左右不對稱或扁平，可以求診對頭型有研究的!

也會造成頸部皺紋、臉部周圍下垂等美容層面的負面影響及自律神經失調等症狀。。

低頭60度的話，相當於負重27公斤壓在脖子上！

我們天天頂著一顆「保齡球」！整形外科醫師、脊椎按摩治療師竹谷内康修形容，人類的頭部有一顆保齡球那麼重，成人的頭部約有4～5公斤。為了要支撐這個重量，頸部的骨頭會前彎，做出調整，以最小限度的力量支撐頭部。想當然的，這也對頸部帶來負擔。

若以30度角度低頭看著手機，就會對頸部帶來18公斤的負擔，而若是進一步低頭至60度，就會帶來27公斤的負擔。竹谷内醫師因此表示，常常維持這樣的姿勢，會對頸部帶來巨大的負荷，因此意識到這一點讓自己不要常常低頭是重要的。

低頭角度對脖子帶來的負擔

• 0度：4～6kg
• 15度：12kg
• 30度：18kg
• 45度：22kg
• 60度：27kg

靠著牆自我檢查有沒有手機頸

鄭信義表示，腳後跟、屁股、肩胛骨、頭部等4個點貼於牆面站直。這時，若頭部後方無法貼於牆面，即是手機頸了。若頭部後方能貼於牆面，但覺得胸口難受、呼吸困難，維持姿勢很難受的話，也懷疑是手機頸。

來源鏈接：https://www.edh.tw/article/26911

線上預約慢性食物過敏檢測

為了維護下位受檢者的受檢時間~敬請準時前往。

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淋病感染年輕化–不要再成為下一個無知的受害者

如果不妥善治療淋病會轉變成慢性尿道炎、副睪丸炎和攝護腺炎，而造成輸精管阻塞、精蟲活動不良及不孕症等。

最新減肥大全

記住！ 只有你才是自己身體的主人，你必須要為自己身體健康狀況負最大的責任

腦內啡、雌激素、腎上腺素…人體中產生的許多的荷爾蒙會對身體帶來各種正面、負面的影響，而人體也要靠荷爾蒙才能妥善、健康地運轉。不過，荷爾蒙未必只在體內產生，若不慎攝取過多「環境荷爾蒙」，恐造成生育降低，甚至恐導致罹癌！

4大類環境荷爾蒙恐致癌、降生殖力！

科技的進步為人類來帶來更便利的生活，不過許多的人造化學成分製品，卻也為人類帶來涉入環境荷爾蒙的風險。乳癌防治基金會董事長張金堅曾為文，將常見的環境荷爾蒙分為4大類，每一類的來源與對人體造成的負面影響都不盡相同：

雙酚A：

會干擾荷爾蒙的平衡、功能，雖人體代謝雙酚A的速度快，但長期攝取仍有害健康。（編輯推薦： ）

鄰苯二甲酸酯：

除了塑膠容器外，也作為乳化劑、懸浮劑添加於食物中。而香水、眼影、指甲油、交等個人產品也多含有該物質。

多溴二苯醚：

為脂溶性，容易被人體吸收，小孩蛀牙為什麼裝不鏽鋼牙套？

軒品牙醫師說這樣做可以恢復牙齒的咀嚼功能，還能避免牙齒咬硬物時崩塌。

桃園中醫調理痘痘如何保養臉部皮膚?

廖桂聲中醫診所在門診中，治療青春痘(痤瘡)的人相當多。

有一種毀容的方式，叫做「露齦笑」

牙齒不整齊，加上在笑時總是會夾帶著一大片的牙齦出來見客，這讓只會讓人沒自信且不敢露齒笑

兒童益生菌了解知多少?

醫師提醒適時為小朋友補充益生菌可改變腸胃道菌叢狀態，有助於營養吸收，排便順暢

不僅影響生長與生殖功能，還恐損害肝腎。

戴奧辛：

含有75種化合物，半衰期可長達8年，稱為「世紀之毒」。主要透過燃燒廢棄物產生。

4大類環境荷爾蒙表

種類	半衰期	出現製品種類
雙酚A	1天	塑膠製品
鄰苯二甲酸酯	3～5天	塑膠製品、個人衛生用品
多溴二苯醚	14天	3C產品、電子產品
戴奧辛	7～8年	燃燒廢棄物

留意生活細節，避開影響全身的4大類環境荷爾蒙

雙酚A來源：塑膠製品、寶特瓶、水壺、塑膠杯、微波食品容器

美國正統自然醫學醫師林侑融於社群為文指出，雙酚A若不慎持續日積月累在身體之中，就可能引發荷爾蒙失調、乳癌、卵巢癌、子宮內膜異位症等婦科疾病，或造成高血壓、糖尿病、過敏氣喘等問題。

而較常見可能含有雙酚A的來源包含：寶特瓶、奶瓶、塑膠杯、水壺、微波食品容器等塑膠製品中，此外，罐頭內壁也會使用。若在清洗時使用強力清潔劑、用力刮洗造成刮痕，又或經過高溫加熱，就可能溶出該物質，因此若要盡量在生活中避免遠離該物質：

1. 避免使用瓶裝水
2. 避免以塑膠容器裝熱飲、酸性飲料
3. 避免食用罐頭、微波食品
4. 避免使用保鮮膜，或保鮮膜直接加熱、接觸油脂
5. 飲食前洗手
6. 多喝水並維持健康飲食，加速代謝

來源鏈接：https://www.edh.tw/article/30215

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2021目前最被大眾所關切的檢測方式就是「直接核酸複製技術Nucleic Acid Technology (NAT)」方法也就是大家所稱謂的RT-PCR法，RT-PCR是利用截取血漿中HIV-1病毒RNA

得皰疹,不是我的錯

帶狀皰疹就是俗稱的“皮蛇”症狀出現在身上呈現環繞分佈情形 一般人有個誤解

何謂牙冠增長術？

牙冠增長術是牙科最常執行的門診手術之一，主要目的就是為了增加臨床牙冠的長度。

　　6－12歲是乳牙和恆牙替換時期，牙齒長得不齊就發生在這個階段。牙齒長得不齊的原因很多，但主要是先天性原因及後天性原因兩種，而後天性原因更為重要。

　　先天性原因：牙齒的生長發育是受人體內外因素影響的。若在母體內受到刺激，或母親在懷孕期間患病及營養不良，都會影響胎兒牙齒和頜骨的正常發育，導致牙齒萌出後排列不齊。父母牙齒不整齊，也會遺傳給子女。

　　後天性原因包括以下幾方面：

　　一、使用橡皮奶嘴的方法不正確。給餵奶時，若奶瓶的位置過於靠前上方，或寶寶長期仰卧吃奶，就會使下頜向前吸吮，日久使下頜骨及下牙弓前移，上牙弓受壓，形成前牙“地包天”畸形。

　　二、乳牙過早脫落或滯留均可導致牙齒長得不齊。乳牙患齲齒未及時，或因外傷而脫落，以致出現空隙，這時恆牙還未萌出，兩旁的牙齒就會向空隙移位，使空隙變小，造成以後萌出的恆牙因沒有足夠的位置而歪歪扭扭、里出外進。

　　三、扁桃體肥大或鼻腔有病而使鼻子呼吸不暢，造成用口呼吸，時就要張着嘴。由於氣流從通過，上齶受到向上的壓力而不能正常向下發育，使上齶向上隆起，上牙弓的左右兩側也隨之變窄，上牙弓前部向前突出，萌出的前牙不僅向前傾斜，而且常排列錯亂，形成了開唇露齒的面形。

　　四、不良習慣對牙齒的影響有如下幾方面：

　　1、吐舌咬舌：在前牙將要萌出時，牙床上有輕度的不適或發癢，有的兒童就愛吐舌、舐牙齒牙床或咬舌頭。久而久之，就形成吐舌、咬舌習慣，使正在萌出的牙齒受到舌阻擋，上下門牙不能互相接觸，形成了門牙開口畸形。

　　2、舌舔牙：在乳牙鬆動期，有的兒童喜歡用舌尖去舔，養成習慣后又去舔剛萌出的恆牙，被舔的牙齒受到向外推力，時間久了牙冠向前方傾斜，呈扇面狀張開，上下嘴唇不易閉攏，呈現“開唇露齒”畸形。

　　3、咬指頭或鉛筆：有些兒童喜歡咬手指，或將鉛筆伸入上下牙之間，結果使上門牙前突，下門牙后移，牙齒變短，上下牙接觸不上，牙齒擁擠不齊，表現為小開口畸形。

牙科資訊-什麼是水雷射呢?

水雷射是透過水分子作用的特殊雷射技術

傳統牙套與隱形矯正各自優缺點

傳統矯正在牙齒上看得見牙套，隱形矯正看起來比較美觀

讓陰莖增粗的辦法

陰莖增大手術是利用脫細胞真皮的植入，利用五個小的切口，將真皮組織植入後，固定即可完成

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戴隱形矯正牙套前 有先做好功課嗎

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兒童愛吃奶糖、巧克力、餅乾、蛋糕等。這些食品容易粘附牙面，發酵生酸，極易引起齲齒。要教育孩子早晚刷牙，飯後漱口，糾正孩子臨睡前吃零食的壞習慣。

 　　兒童的合理飲食與保護牙齒有一定的關係。

　　首先，從期就應加強牙頜系統生長發育的營養。懷孕期的婦女應從天然中攝入含有豐富的維生素Ａ、Ｃ、Ｄ與鈣、磷、氟的食物，如牛奶，蛋類、有色蔬菜、粗纖維多的糧穀類與菜果類，海產動植物，經常曬太陽等，以利胎兒牙頜系統的發育，增強牙齒的抗齲能力。

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　　出生后，採用母乳或人工餵養的，應在六個月以前，逐漸改變喂哺方法，從瓶哺過渡到採用調羹喂哺，把乳兒糕調成厚糊狀，用匙來喂，使嬰兒從吸吮的方式改為多用唇、舌、牙齦及周圍組織，促使乳牙萌壯成長。反之，長期用奶瓶抵住上下唇喂哺，日後可形成牙列不齊等不良後果。

　　幼兒期，每日要多用天然，如新鮮的瓜果蔬菜等。經常吃些比較粗糙而富於纖維的食品能加強咀嚼活動，增加唾液分泌，減少牙齒溝縫中的殘餘食物，使菌類失去繁殖的環境，使牙面保持清潔。如過多地食用人工加工的易化食品，而不充分利用牙齒咀嚼，就會喪失應有的生理刺激，不利於嚼碎食物，影響頜面部的發育，缺乏自潔作用，導致牙周。

　　還應控制幼兒進食過多的糖果和甜食。兒童愛吃奶糖、巧克力、餅乾、蛋糕等。這些食品容易粘附牙面，發酵生酸，極易引起齲齒。要教育孩子早晚刷牙，飯後漱口，糾正孩子臨睡前吃零食的壞習慣。

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