鬱鬱寡歡胸悶檢查已是肺腺癌!防癌首先排心毒,多4件事更防肺癌

常感到鬱悶、情緒不好竟然也會惹癌上身!相信許多人都曾有深切感受,心理、生理疾病的影響是雙向的,當心情不舒服時,身體狀況也會跟著變差。醫師提醒,常常心煩、心悶、壓力大,也會讓身體器官受到傷害,甚至罹患癌症!

博仁醫院副院長康志森在《健康2.0》中指出,曾經有個案因為長期鬱鬱寡歡,感到心悶而求診心臟科,後來得知病患家中狀況,才知道患者長期處於壓抑狀態,小孩都靠自己一人撫養,跟先生的感情也不和睦;後來經照胸部X光檢驗後,發現患者肺部有問題,用低劑量電腦斷層掃描後,竟發現已罹患肺腺癌!

新光家醫科醫師柳朋馳也在節目中表示,其實情緒對身體影響非常大,在中醫上認為七情六慾會影響五臟六腑的運作,也會導致疾病的發生。洛桑加參醫師也曾受訪表示,自己過去曾與多位專家共同分析罹患癌症的原因,結果發現罹患乳癌、肺腺癌等胸腔部位癌症的患者都有一共同點,就是「心中存在一個無法原諒的人」。

生活中的情緒及壓力對健康的傷害比想像中大,洛桑加參醫師表示,「氣鬱不解」可能造成人體免疫力、修補DNA的能力都下降,

皰疹,不是我的錯

帶狀皰疹就是俗稱的“皮蛇”症狀出現在身上呈現環繞分佈情形 一般人有個誤解

何謂牙冠增長術

牙冠增長術是牙科最常執行的門診手術之一,主要目的就是為了增加臨床牙冠的長度。

暖冬感冒倍增!研究:紫錐花有助於增進免疫力

無添加人工香料、色素、防腐劑無農藥、無西藥、無重金屬、無塑化劑

小孩蛀牙為什麼裝不鏽鋼牙套

軒品牙醫師說這樣做可以恢復牙齒的咀嚼功能,還能避免牙齒咬硬物時崩塌。

因此,「釋放心裡的毒」才是轉病為福的關鍵。

預防肺癌飲食注意4點

翁啟惠、陳建仁等國內醫學界巨擘所合著的《醫界九大權威:癌症真的能預防》一書曾提及,學習樂活,如假日多爬山、泡溫泉以放鬆心情壓力,以及多看抗癌成功的文章增加心理建設,都是不錯的抗癌心法。

除了保持好心情外,東元綜合醫院營養師黃詩瑩曾受訪指出,良好的飲食習慣對於預防肺癌相當重要,日常飲食應做到以下4點:

  1. 多吃新鮮蔬果:新鮮的蔬果中富含類胡蘿蔔素、β-胡蘿蔔素、番茄紅素、黃酮類化合物、吲哚等植化素,能夠降低患肺癌的風險。綠葉蔬菜、紅蘿蔔、番茄、蘋果,以及花椰菜、大白菜、油菜等十字花科蔬菜,都是相當好的選擇。
  2. 補充維生素A、E:由於維生素A可以維持上皮組織正常代謝,保持細胞膜的完整性、抑制腫瘤生長並調節免疫功能,平時可以多選擇蛋、乳製品、肝臟、深綠色和黃色蔬果;而維生素E則可以減少自由基對細胞的傷害,並防止細胞老化,因此可以挑選植物油、小麥胚芽、堅果、全穀類等食物。
  3. 微量元素硒:由於微量元素硒可以幫助增強抗氧化力,抑制早期細胞癌化,不足,容易增加肺癌發生率,提高免疫力,海鮮、瘦肉、蛋、蘑菇、大蒜、芝麻等食物都是不錯的選擇。
  4. 少吃飽和脂肪酸、辛辣刺激食物:飽和脂肪酸是肺癌的高危險因子,加上紅肉在加熱過程中會產生致癌物質胺環,增加肺癌的風險,因此要少吃煎炸的動物皮、紅肉等油膩的食物。此外,高糖、辛辣刺激的食物也要少吃。

參考資料:


看了這篇文章的人,也看了…

來源鏈接:https://www.edh.tw/article/31825

桃園中醫調理痘痘如何保養臉部皮膚?

廖桂聲中醫診所在門診中,治療青春痘(痤瘡)的人相當多。

有一種毀容的方式,叫做「露齦笑」牙齒不整齊,加上在笑時總是會夾帶著一大片的牙齦出來見客,這讓只會讓人沒自信且不敢露齒笑

骨盤底肌強化 Emsella G動椅 如同做了極限凱格爾?可以有效強化盆底肌,95%使用者生活品質提升,減少滲、漏尿或夜尿的困擾

眼皮下垂治療推薦李久恆整形外科診所

桃園中醫調理痘痘如何保養臉部皮膚?

廖桂聲中醫診所在門診中,治療青春痘(痤瘡)的人相當多。

兒童益生菌了解知多少?

醫師提醒適時為小朋友補充益生菌可改變腸胃道菌叢狀態,有助於營養吸收,排便順暢