防曬該怎麼挑?你知道防曬該講究續航率與寬度嗎?皮膚科醫師推4大挑選重點

毒辣的紫外線無所不在,要度過炎炎夏日還能維持白皙肌膚, 不論室內室外都要妥善防曬。英爵診所皮膚科醫師林佩琪表示,防曬有其健康考量,擦對了可降低曬傷、曬黑等。但我們面對琳瑯滿目的防曬乳,該如何挑選才能有效阻隔陽光?

面對夏季烈陽,您忽略了哪些防曬死角?

紫外線對皮膚有影響的波長當中,我們要防禦的是會曬紅曬傷的UVB,以及曬黑曬老的UVA。林佩琪醫師解釋,防曬乳依據防曬劑原理可分為物理性和化學性。物理性防曬劑為二氧化鈦和氧化鋅兩大成分,可做到寬頻防曬不刺激,適合小孩、醫美術後等肌膚較敏感脆弱的人,傳統缺點是油膩、顯白、厚重黏稠不易推開,但現在粉體越做越小,有些還經過包膜處理,大幅度克服傳統缺點;化學性防曬劑質地較清爽、選擇性多,有的可防UVA、有的只防UVB,也有兩個都能防的防曬劑,缺點則是比較容易對肌膚造成刺激。 早期的防曬產品係數標示主要以阻擋UVB的SPF係數為主,但因為UVA穿透較深,對肌膚的傷害更為深遠,新的防曬觀念對UVA的防護越來越重視,因此能防護到長波UVA的寬頻防曬成為主流。

林佩琪醫師建議挑選防曬乳最基本的就是先看防曬係數,不要只看SPF防曬係數,防護UVA的PA、Boots星級評等(Boots star rating)或臨界波長指標等都要注意。戶外活動會流汗或下水,如去海邊玩水等就要更注意選擇具防汗、防水的功能;如要下海最好選擇海洋友善成分的防曬產品。至於是否需有潤色功能,就看個人化妝習慣,不想上底妝卻又想要稍微有改善膚色功能,潤色款直接擦了就能出門,不失為一個方便選擇,但會碰到衣服、包包的部位最好就擦無潤色的,比較不會沾染顏色。

但很多人一定覺得很奇怪,明明擦了防曬乳,為何還會曬黑呢?尤其紫外線又是造成肌膚老化、斑點、黯沉的主要元兇,為了維持健康的皮膚,有幾個選擇防曬品時容易忽略的地方要注意:


1. 注意防曬續航力,傳統防曬劑光穩定性較不佳,吸收紫外線後結構容易降解,防曬效果就會隨時間增長而打折,最好選擇有經過學術機構防曬力持久度實測的產品。


2. 防曬寬度,傳統防曬對紫外線的防守範圍不夠寬,只能擋下UVB和短波UVA,對穿透力更強、影響更深的長波UVA防護力卻較薄弱,仍無法擋住紫外線對肌膚的影響,因此PA、臨界波長、Boots星級評等等防護指數才這麼重要。


3. 選擇新型防曬劑,這一點與防曬寬度息息相關,許多傳統防曬劑防護波段只能針對UVB和短波UVA,對長波UVA力有未逮。新型寬頻防曬劑的防護波段大幅提升,且光穩定性較佳,防護效果也能較為持久。所以除了注意防曬係數之外,行有餘力能關注產品中使用的防曬劑,更能提升對肌膚的保護。


4. 不添加刺激成分、添加舒緩成分,防曬產品中如添加酒精、人工香精、人工色料、Paraben類防腐劑更容易對肌膚造成刺激,尤其較脆弱的敏感肌膚更要小心。另外,林醫師特別提醒,再高的防曬係數也無法做到百分百的防護,紫外線多少仍會對肌膚造成些許影響,防曬產品中如添加舒緩成分,將能有效維護肌膚。

如果你對複雜的防曬係數標示感到頭痛,不知道該如何選保護力才夠?林醫師建議,針對防護UVB的SPF防曬係數目前規定最高能標示到SPF50,

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超過則標SPF50+。一般健康膚質怕曬紅、曬痛、脫皮,可以挑選SPF30以上即可;如果夏天出遊、海邊、長時間曝曬,醫師表示80%的外源性老化元凶是紫外線,至少要選擇SPF40以上有效阻隔預防斑點、老化、皺紋...

至於UVA的防護力,各國規範、標示不同,歐盟會標UVA圈圈;英國是Boots星星評等;日本是PA;美國則是看臨界波長(Critical Wavelength),只要防曬產品的防護臨界波長達370nm以上,就可標示寬頻防曬(Broad Spectrum)。通常越多星或+代表防UVA的能力越強。如果在戶外、防曬需求較高的話,可以選PA+++到++++;Boots可選4~5顆星。

一瓶到底易有防曬漏洞,看情境挑防曬才到位

DR.WU是由皮膚科醫師創立的品牌,對推出的防曬產品也秉持專業的堅持,宛如皮膚科醫生貼身呵護的DR.WU,研發推出可「外防曬、內修護」的全方位防曬系列!看看它如何對應適合狀況,助您變成防曬達人:


1. 防曬力持久8小時:運用獨家Sunscreen+技術形成「防護罩」,可長效隔離UVA及UVB,使防曬效果高效持久。且經嘉南藥理大學實測照光防曬持久力功效性評估,防曬持久力皆可達到8小時,防護持久不打折。


2. 寬頻防曬:全系列選用新型寬頻防曬劑和物理性防曬劑,防曬係數皆達SPF50+/PA+++以上,Boots星級評等4顆,臨界波長也皆達寬頻防曬標準,可長效阻擋UVA與UVB!


3.超輕盈水感質地:全系列質地清爽不黏膩、好推不泛白,致痘、致粉刺風險也較低



4. 敏感肌適用:全系列無添加酒精、人工香精、人工色料、PARABEN類防腐劑,減少可能對肌膚造成刺激的成分。並添加高速舒緩修護與保濕成分如玻尿酸、積雪草、復活草等,可舒緩肌膚曬後不適同步補水。

由於防曬產品是根據不同的肌膚狀況與使用情境所設計,所以並不建議一支產品走遍天下,防曬還是要依個人狀況挑選。

■ 全日保濕防曬乳 (潤色款) SPF50+/PA+++-懶得化妝的人必收!多重保濕成分添加,可當妝前乳也可單擦使用,打造自然光澤裸妝感,而且不會沾染口罩。

■ 全日保濕防曬乳 SPF50+/PA+++-易乾肌必收!質地輕盈水感,添加NASHA級玻尿酸、複合式分子酊及Moist 24等多重保濕成分,肌膚水潤不乾澀。

■ 輕透水感防曬液 SPF50+/PA+++-油田肌必備!質地輕盈,添加控油修護成分,全天清爽零油光,且不泛白,不悶、不黏。

■ 低敏物理防曬乳SPF50+/PA++++-適合敏感肌、醫美術後、兒童使用,全物理性防曬成分,溫和不刺激、海洋友善配方,復活草、積雪草、B3、B5等成分添加可溫柔修護肌膚。

■ 極效全能防曬乳SPF50+/PA+++-超清爽戶外&海邊適用,採用氧化鋅、二氧化鈦的物理性防曬劑,也是海洋友善配方,通過歐盟COLIPA抗水測試,可持續抗水抗汗40分鐘不脫落,積雪草及甘草酸二鉀具舒緩修護效果。

皮膚科醫師提醒,衣物遮蓋不到的地方都應擦防曬

因為了解紫外線對皮膚的傷害,皮膚科醫師各個都是重度防曬控,尤其夏天的艷陽一日比一日更烈,常曬得人措手不及。林佩琪醫師提醒大家,一般人擦防曬常會忽略髮際、耳朵、鬢角、脖子前後,以及衣服沒遮到的胸、背、腳背、手背……等,如果無法靠帽子、陽傘、袖套等衣物遮蓋,務必擦上防曬再出門,像她自己外出,這些部位她一定擦好擦滿,甚至連眼周部位,也會使用DR.WU全物理防曬配方的產品,不會有刺激燻眼的問題。另外,醫師也常建議防曬一定要勤補擦,其實是怕防曬力因為防曬劑降解或聚團,造成防護力下降或不均勻的問題,如果臉部容易流汗,則更要注意補擦。




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