運動後吃太少下場慘 醫曝3大後果:會害不孕

近來台灣跆拳道女將羅嘉翎因賽前超重0.1公斤而無緣參加美國公開賽,引發外界關注運動員控制體重一事,醫師表示,運動員若攝取的熱量不足會產生「運動相對能量缺乏綜合症」(RED-S),是非常嚴重的疾病,可能會導致荷爾蒙失調、免疫力功能受損、骨密度下降,甚至不孕,而此情況也會出現於大量運動後未補充營養的人。

腎臟科醫師王介立在其上表示,RED-S是一種當運動員攝取的熱量不足以支持其活動時出現的疾病,形成原因是運動員為控制體重而限制能量攝取,進而導致體內能量供應不足,此時人體會啟動一系列機制,以保護生命活動,這就是RED-S所引發的各種問題。

他表示,RED-S可能導致一系列的健康問題,包括骨密度下降、荷爾蒙失調和免疫功能受損,症狀為持續性疲勞、容易受傷、骨折和骨裂、經期失調、不孕、食欲不振等問題。

過敏原檢測 – 你的營養,可能是孩子的毒藥!疫情期間直接線上購買全家人的保健品推薦健康沛保健館,水雷射牙齦整形讓你擁有名媛般的迷人笑容.>做完內視鏡拉皮心得分享-醫美熱門討論區。多囊性卵巢症候群相關資料。什麼是上唇定位術?上唇定位術,透過水雷射輔助,處理過多的口腔黏膜組織;紫錐花栽培過程?秉持無色素及香料等添加物,只給寶貝最好的!東方女孩的笑容秘密牙齦美白。早期發現早期治療!一張表讓你看懂癌症檢測性病篩檢流程!紫錐花萃取液用途 ?在歐洲和北美,紫錐花的萃取物被政府認可適用於多種症狀;預約板橋人工植牙專科醫師。斷醣飲食┇改變吃法就能瘦!台北中醫減肥。土城的洗腎中心有專機接送嗎?怎麼決定是否需作牙冠增長術?關於性病檢查你應該知道的9件事,HIV RT-PCR 的準確度及愛滋病確認診斷?如何提供長期依賴呼吸照護服務?笑齦矯正,更多照片案例,來看看似真牙醫診所的案例..笑起來總是露齦笑的原因,由於上顎牙齒上方的骨脊太過外擴或外凸,間接使得上嘴唇更容易上翻.戴隱形矯正牙套前 有先做好功課嗎?隱適美整牙過程公開分享矯正就是投資外在美。我想要做梅毒篩檢,可以匿名嗎?

除了運動員須注意RED-S外,王介立今受訪時表示,一般人若大量運動後未適度補充營養,也可能出現此能量缺乏症候群,因此運動後的應該補充足夠的蛋白質、碳水化合物與脂肪,否則會對身體造成嚴重的傷害。

,運動後若不補充碳水化合物,可能會造成RED-S,傷害運動員的健康和運動表現,還會造成身體各種系統的功能異常,例如經期亂、骨質疏鬆和飲食失調,在男性運動員身上有可能導致精子數量減少,導致不孕。

#
#
#
#
#

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230306003560-260418