脊椎側彎讓你腰酸背痛容易喘 教你1分鐘自我檢測!

脊椎側彎是很多人關心的問題,也會被認為是長期姿勢不良造成的,但很少有人知道,自己的痠痛到底是不是,其實透過1分鐘的簡單檢測,就能知道問題所在。

80% 脊椎側彎找不出原因

「大家很容易把脊椎側彎跟下背痛搞混,下背痛通常是姿勢不良造成,但脊椎側彎有8成都找不出原因。」台北醫學大學附設醫院副院長黃聰仁說,也因為跟姿勢不良無關,所以用矯正桌椅,或是拉筋、整骨,看起來當下好像喬回去了,但脊椎側彎還是會一直惡化,反而越拖越嚴重。

目前的研究發現,真正跟脊椎側彎比較有關的,第一個是「家族史」,黃聰仁說,如果媽媽有、通常女兒會有的機率也很高;再來,因為脊椎側彎多半在「青春期」發病,所以女生得到脊椎側彎的比例是男生的4~6倍,可能跟荷爾蒙有關,還有一小部分跟基因異常有關。

脊椎側彎小檔案

自發性脊椎側彎(原因不明)有8成,其他2成則有先天骨骼缺陷、罕見疾病、神經肌肉問題或退化。

好發在10~18歲的青春期女生身上。

台灣每50人就有1人有脊椎側彎問題。

側彎角度25度以下半年追蹤一次,25~40度可穿背架矯正,40度上建議手術矯正。

脊椎側彎大於60度會壓迫肺部、,大於90度會造成心臟壓迫而異常、壽命減短。

水雷射牙齦整形讓你擁有名媛般的迷人笑容

目前利用水雷射可治療:牙周病、人工植牙、牙齦整形
美容手術(牙冠增長術,改善笑齦) 、敏感性牙齒治療

皰疹,不是我的錯

帶狀皰疹就是俗稱的“皮蛇”症狀出現在身上呈現環繞分佈情形 一般人有個誤解

做完內視鏡拉皮心得分享-醫美熱門討論區

「內視鏡拉皮」是透過藏在頭髮內的五個小傷口(約1.5~2公分),去完成以往「傳統的拉皮」需要約三十幾公分才能完成的「前額拉皮術」。

骨盤底肌強化 Emsella G動椅 如同做了極限凱格爾?可以有效強化盆底肌,95%使用者生活品質提升,減少滲、漏尿或夜尿的困擾

眼皮下垂治療推薦李久恆整形外科診所

寶寶頭型歪斜怎麼辦?可以趁寶寶本身脖子力量尚未充足時利用"睡姿"(要依寶寶頭型來評斷)來決定

怎麼幫小孩選兒童漱口水?推薦奇瑞斯小兒潔淨漱口精華

脊椎側彎1分鐘自我檢測

亞當式前彎

  • 兩邊膝蓋打直,身體往前彎曲45~90度,雙手往下伸直、放鬆。
  • 看看3個地方有沒有不對稱的狀況,包括肩膀、肩胛(背部)、腰部
  • 如果很明顯看到背部有一邊特別高,或是歪斜,建議馬上到骨科檢查。

日常的特殊症狀

  • 身體歪斜
  • 肩膀一高一低
  • 腰身不對稱
  • 胸口、背部疼痛
  • 容易喘、胸悶

脊椎側彎的檢查

  • 骨科胸、背、腰的X光
  • 核磁共振

因為脊椎側彎大部分是胸骨的側彎,所以黃聰仁建議如果是預防檢查的話,可以先做胸部、背部的X光,先看看是否有特殊異常;如果有特殊的

「如果小孩子常常覺得腰痠背痛,或是爸媽本來就有脊椎側彎,最好在10歲左右就可以去骨科檢查一下。因為拖到18歲,骨頭都已經長好了,很難再矯正,如果情況嚴重,只能選擇手術治療。」黃聰仁說。

你想要什麼樣的健檢,按>>就知道。

延伸閱讀


文/盧映慈 圖/何宜庭

var value = localStorage.getItem(‘font-size’);
if (typeof textSize === ‘function’) {
if (value==1) {

textSize(1);
}
}

脊椎側彎讓你腰酸背痛容易喘 教你1分鐘自我檢測!

過敏原檢測 – 你的營養,可能是孩子的毒藥!

從小就患有嚴重過敏的高檢師,包含氣喘、皮膚搔癢、腸胃毛病,狀況差到要準備過敏藥物跟支氣管擴張劑,那種打噴嚏跟流鼻水一次要用掉半包衛生紙或是不吸藥劑就有種快活不過來的感覺,我相信同樣是過敏的大朋友小朋友一定都有相同感受吧!

疫情期間直接線上購買全家人的保健品推薦健康沛保健館

多囊性卵巢症候群相關資料

你要先認清什麼是多囊性卵巢症候群?大約有5%女性患病,超音波影像能看到卵巢冒出多個水泡狀的小囊泡,非成熟排卵不受孕,造成不孕

鼻子過敏檢測可以檢測出什麼嗎?

民生醫事檢驗所是一間專業的醫檢診所,提供最優質和專業的服務。

隱適美透明牙套五個優缺點分享

明日美牙醫診所巧妙結合數位時代帶來的便利 , 堅持自始以來的匠心精神 , 對每個成品精雕細琢