眼壓高當心得青光眼?疲憊時就按護眼3穴位隨時降眼壓

我們生活中有許多小狀況都會讓眼壓提高,尤其曾經動過眼科手術,或是有青光眼家族史的人,有可能引發青光眼病症,最壞的情況下還可能因為視神經病變,讓失明的風險大大飆升!



會造成青光眼的原因有很多,其中相當常見的正是「眼壓過高」所致。根據臺中榮總埔里分院的衛教資訊指出,當我們的眼壓過高,就會讓視神經受到壓迫,進而造成萎縮、視野缺損等問題,若沒有及早治療,恐會演變成失明的下場,但要是平時能夠多多注意眼壓、盡可能降低它,

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其實還是能夠有效阻止惡化、減緩病程。
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日本橫幕針灸院推薦,有 3個穴位針對降低血壓、提升頭部血液循環相當有幫助,只要有眼睛疲憊的感覺不妨多按按,便有助於達到降低眼壓、預防青光眼的效果。


【護眼3穴道,預防青光眼】​

  • 玉枕穴:先找到後腦杓最突出的地方,再往左右移動各兩根手指處,正是玉枕穴的位置。平常只要用中指輕壓,便能獲得明目、舒緩眼睛疲勞的效果。​
  • 天柱穴:位於脖子後方兩條大肌肉外側的凹痕處,只需用中指輕壓,即可改善雙目刺痛、疲倦的問題。​
  • 光明穴:小腿外側、外踝尖上約16公分處。建議用橡皮筋捆著10根牙籤或棉花棒,慢慢敲打30秒至1分鐘,不僅對昏花的雙眼很有幫助,還可以連偏頭痛一同調理!​

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