撐沒1分鐘就洩了?醫授「1招」自己練不用吃藥也改善

早洩症狀是許多男人「不願面對的真相」,在發生性行為時「太早收工」,往往令人感到顏面盡失、伴侶間的感情也可能受到影響。台北市立聯合醫院仁愛院區泌尿科主治醫師黃建榮醫師表示,早洩的成因眾多,與心理因素和內分泌皆有關聯。

●才剛「上工」就「瞬間秒掉」! 醫師解析早洩「2大成因」

黃建榮醫師表示,根據國際性醫學會定義,只要陰莖還沒有進入陰道前,或者進入陰道後1分鐘內就射精,才符合早洩定義。醫師認為,早洩原因可分為「生理性」與「心因性」2大類。

生理性方面,可能是大腦中的「血清素」分泌不足,或是「交感神經」過度興奮所導致。黃建榮醫師表示,諸如熬夜、過度暴露於電子產品的強光(如電玩遊戲、手機、電腦螢幕)等行為,都可能是引發早洩的潛在因子。

黃建榮醫師強調,「攝護腺發炎」也是早洩原因之一。若長時間久坐不起、習慣憋尿,容易引發攝護腺發炎問題;若合併作息不規律、不運動等惡習,更容易造成早洩發生。此外,「包皮過長」也是導致早洩的生理性因素,在發生性行為時會造成較大的刺激。

心因性方面,黃建榮醫師分析,個性容易過於興奮、焦慮、沮喪,都可能使交感神經失調。若伴侶沒有適時給予心靈上的支持與鼓勵,更可能使男性產生自卑感、甚至因此對性行為產生陰影,後續甚至可能造成陽萎。

專業牙科,隱適美矯正專家,教你正確清潔口腔

明日美以『人』為出發點 , 堅持使用與人體最親合的材料進行治療

疫情期間直接線上購買全家人的保健品推薦健康沛保健館

不再是感冒常客了!提高免疫力的天然特效藥「紫錐菊

「奇瑞斯紫錐菊+獨家菌種耐熱100ºc+維他命C」專利萃取技術紫錐菊EIAA及USDA雙認證美國有機耕法紫錐菊

上班族預防感冒防護5原則

秉持無人工色素及香料等添加物,只給寶貝最好的!不含三氯沙及二甘醇,選用無患子代替化學起泡劑

隱適美牙齒矯正

明日美牙醫診所使用當代最尖端醫療技術還原牙齒原生型態 , 用雕琢藝術的角度體現陶瓷材料之美

骨盤底肌強化 Emsella G動椅 如同做了極限凱格爾?可以有效強化盆底肌,95%使用者生活品質提升,減少滲、漏尿或夜尿的困擾

眼皮下垂治療推薦李久恆整形外科診所

●「Stop-Start」延遲射出自己練? 平時培養「3習慣」愛愛更有力

黃建榮醫師表示,目前主要的早洩治療方式大致分為「藥物控制」與「自我鍛鍊」2種。藥物部分,可以透過服用口服藥,增加患者腦中的血清素,以達到延長射精時間的效果。此外,使用外用藥膏塗抹於龜頭處,也有降低敏感度的作用。

自我鍛鍊部分,醫師會輔導患者進行「Stop And Start」療法,意即為在性愛過程中,有射精感覺時就盡速抽離,透過逐步鍛鍊以減緩神經敏感現象、延長射精時間。

除了透過藥物輔助,黃建榮醫師也建議男性,平時應採取讓交感神經穩定的措施,使早洩症狀獲得改善:

1. 避免熬夜、並減少電子產品使用時間,避免神經系統的過度刺激。

2. 維持均衡飲食,避免體重過胖、使體能下滑。

3. 平時應透過「有氧運動」增加血液中的血氧量,慢跑、瑜珈或球類運動皆能達到不錯的效果。

文章來源:

#
#
#
#
#

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230104001345-260418

如何提供長期依賴呼吸照護服務?

恩樺醫院建立一個適合使用呼吸器病人最舒適的住院環境,提供需長期照護家庭另一個優良選擇

益生菌怕高溫,只能溫水服用不能熱熱喝? 錯!破解益生菌的二大迷思!

來看一下耐熱益生菌,芽胞性乳酸菌耐酸鹼+耐熱100度c

Qrious奇瑞斯-兒童機能保健專家

奇瑞斯提供兒童專用複方紫錐菊護體飲,紫錐花提升免疫力保健食品,預防感冒,腸病毒,益生菌 …

成人也會感染腸病毒卻不自知孩子有這些症狀快就醫

腸病毒感染的特殊表現,包括了手足口病與疹性咽峽炎,其中腸病毒71型感染的併發症特別厲害,主要會出現腦炎與心肺衰竭,有很高的死亡率。