快速降溫1方法超有效 台大醫:濕毛巾放這裡最散熱

炎夏如何消暑降溫,有日本專家認為,若讓手掌心降溫,就能有效調節全身體溫。不過,台灣高血壓學會理事長、台大醫院心臟內科主治醫師王宗道表示,人體在高溫下若已達熱衰竭、中暑等程度,此時應儘速大面積、亦即盡量全身進行降溫最有效,方式包括用攝氏約15度的毛巾擦拭全身降溫,且若患者仍清醒,讓其儘速喝水非常重要。

台灣近來高溫難耐,日近也飽受高溫烤驗,導致用電量大增,東京電力公司日前發布「電力供需緊迫警告」,並一度向其他地區電力公司調用電量。根據,日本神戶女子大學名譽教授平田耕造表示,雖然人類雙手手掌面積只占人體總面積的5%,但手掌上有負責調節體溫的動靜脈吻合(AVA)血管,若讓手掌接觸冰冷物品,可加速降溫。流經手掌和腳底的 AVA 的血液量大約是流經毛細血管的1萬倍,冷卻手掌和腳底可有效冷卻全身體溫。

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對此,王宗道表示,雖然AVA血流速度較快,「手掌占人體總面積的比例畢竟太低,若要快速降溫,須進行大面積降溫,尤其若已達中暑程度,只對手掌降溫緩不濟急。王宗道建議,快速降溫除了讓身體處在涼爽處,也可用毛巾浸在攝氏15度的冷水中後進行全身擦拭。

王宗道補充,現無科學研究證實四肢散熱調節較軀幹散熱來得好。至於戶外工作者經常上身打赤膊,會否因無衣物遮擋、更易熱傷害?他表示,若非在烈陽曝曬下工作,男性赤裸上身,有利身體散熱,也可透過肩頸上放置濕毛巾來降溫,「但一定要隨時補充水分。」

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https://www.chinatimes.com/realtimenews/20220726001651-260418

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