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慢性食物過敏檢測江蘇新聞周刊訊：隨著物質生活水平的提高，越來越多的人加入到瞭肥胖的行列當中，不僅嚴重影響瞭美觀，還會給身體帶來一些疾病，於是大傢便研究出瞭越來越多的減肥方法。而最簡單最安全的方法就是飲食調理減肥，下面我們來看看減肥食譜7天搭配，讓你越吃越瘦：一周搭配飲食清淡，少油鹽，不要吃太油膩的東西，餐前吃綠色產品來分解脂肪。這樣搭配瘦身效果最好，每天不吃宵夜，不熬夜，飲食中均衡補充維生素、蛋白質等，少補充脂肪和熱量。具體如下：周一減肥食譜：飯前植物草藥早餐：過敏檢測面包四片，蘋果(一個以內)小咸菜午餐： 米飯(一碗)，炒土豆青椒絲，生黃瓜一根，紫菜湯晚餐：煮蝦(數隻)，燒豆腐、涼 拌生洋蔥、芹菜周二減肥食譜：早餐:餐飯前植物草藥，麥片粥(一碗)、面包(一片)、葡萄午餐:鯽魚蘿卜豆腐湯，煮雞蛋(1個)，蔬菜沙拉晚餐:綠豆粥(一碗)，饅頭(一個)，生拌茄泥，生黃瓜一根周三減肥食譜：早餐：植物草藥 ，烏龍茶、獼猴桃午餐：燒竹筍、涼拌西蘭花、煮雞蛋一個晚餐：煮蝦(數隻)，燒豆腐、涼拌生洋蔥、芹菜周四減肥食譜：早餐：愛滋檢測 餐前植物，大米粥(一碗)、全麥面包(一片)、橙子一個午餐：燒牛肉、蔬菜沙拉、冬瓜湯、生西紅柿一個晚餐：玉米粥(一碗)、饅頭(一 個)、燒蘆筍，生黃瓜一根周五減肥食譜：早餐：煮土豆一個，100ml酸奶、蘋果午餐：米飯(一小碗)、素燜扁豆、炒青菜、冬瓜湯晚餐：植物，減肥分解脂肪，雞肉、燒胡蘿卜、涼拌芹菜周六減肥食譜：早餐：麥片粥(一碗)、橙子午餐：煮雞蛋一個、燒海魚、蘑菇炒青菜晚餐：白薯粥(一碗)，涼拌菠菜、餅(一兩)周日減肥食譜：早餐：植物，面包五愛滋篩檢 片，綠茶、蘋果午餐：胡蘿卜、芹菜炒豬肝、煮雞蛋(1個)、西紅柿湯晚餐：綠豆粥、蒜拌海帶絲、饅頭(1兩)、生黃瓜飲食減肥最重要的是讓身體不多攝入熱量，同時又可以讓身體以及有的脂肪代謝掉，—定會堅定自己的信心。所謂科學減肥指的是科學搭配三餐，科學減肥，逐步降低熱量攝入，同時幫助體內代謝脂肪，這樣將多餘脂肪代謝出體內是最為健康的減 肥飲食方式。溫馨提示：堅持一個月，瘦身尤其是脂肪改善的最好。更多新聞閱讀：減肥小妙招 5步讓你成功甩掉一身肉分析減肥總是失梅毒篩檢 敗的八大原因

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江蘇新聞周刊訊 擁有纖細的雙腿是每個女人都非常在意的事情，很多的女人會尋找各種各樣的瘦腿運動來減掉多餘的脂肪!生活中大傢經常會聽到刮痧瘦腿，究竟有沒有用呢怎樣可以瘦腿呢，趕緊來看看下文詳細的介紹吧，看看你們平時都做對瞭沒有呢　　學會這些瘦腿的方法 快速擺脫大象腿　　瘦腿的方法一：直腿倒走這個動作與普通倒走不同，要求後撤的那條腿盡量保持伸直運用臀部和腰腹的力量運動，每一步都盡量的大，一組十次，三組以後看看你的腿型有什麼變化!　　瘦腿的方法二：站姿靜態夾腿動作描述：站姿，在大腿中間夾一個彈力球，要求第二腳趾、膝蓋骨、髖關節、肩關節從中面看全部在一條直線上並且正朝前方。每組30~90秒 有時間就可以做這個訓練。幾個月後你會有驚喜的發現!因為肌肉為瞭維持體態用的都是耐力和靜態的張力，所以以上所有動作，在標準的情況下都著重註意次數、時間和組數，並不追求重量，動作一旦趨於變形立刻停止一個都不要多做，訓練可每日進行也要遵循身體的信號，不要刻意堅持，適得其反，我們是為瞭更美更健康，不是為瞭運動而運動，勿忘初衷!　　瘦腿的方法三：椅子瘦腿在辦公司長期面對電腦的白領女性，由於經常坐在辦公室中，腿部常常會因為缺乏運動出現肥胖的情況。事實上，要想瘦腿，白領們可以利用坐著的時候來進行一些瘦腿運動，這樣不但能夠消除腿部的疲勞，還能夠瘦腿。首先女性要做到椅子上，用兩隻手扶住椅子兩邊，將身體固定住，並且將一隻腳抬起伸直等待30妙招，然後再用另一隻腳重復。

　　瘦腿的方法四：瘦腿操首先力正站立，將左腳彎曲起來，並且用左手來抓住左腳的腳背，並且盡量貼到自己的臀部上，跟地板垂直就剛好，一定要保持這個姿勢10秒鐘。之後，可以換另外一隻腳來重復這個動作。通過這個動作的訓練，能夠有效的進行瘦腿。更多新聞資訊：祛斑的方法 巧用檸檬掃除色斑困擾女性保養 女人須知的護膚常識

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江蘇新聞周刊訊 都說一白遮百醜，這句話是非常有道理的，很多的女人並不是天生白皙，暗黃的肌膚不僅讓我們看起來沒有精神，還會影響我們的社會交往!所以美白祛斑對女人來說是非常重要的，你們知道哪些自制美白面膜是比較好的嗎，怎麼樣美白皮膚才有效呢，趕緊來看看吧!夏季必備5個美白小竅門 防曬保濕要兼顧在紫外線越來越強烈的夏日，為什麼明明塗抹瞭防曬霜還是曬黑瞭這其中出現瞭什麼問題其實防曬並不是隻光往臉上塗一層防曬霜就可以瞭，還有許多不容忽視的的防曬細節呢，下面分享瞭一些防曬小竅門，教你怎樣正確的防曬!1.防曬保濕雙兼顧夏季天氣炎熱，肌膚水分流失的很快。如果隻單純防護紫外線，卻疏忽保濕工作，肌膚還會變得黯啞粗糙，形成細紋，更容易沉積黑色素。因此，防曬的同時要加強保濕，使肌膚保持盈潤狀態。當肌底細胞有瞭健康水潤的環境，防曬品中的有效成分也能更好地被肌膚吃進去啦。2.勤洗臉，勤補妝夏季天氣炎熱，容易出汗，尤其是油性肌膚，不經常洗臉，容易造成肌膚毛孔堵塞，想要肌膚清爽，就要經常洗臉並養成及時補妝的好習慣。3.曬後不能用熱水洗臉炎熱的夏天，在太陽下曬瞭一天，我們都知道涼水可使令毛孔得到收縮，讓皮膚涼下來，有消熱的作用。如果用熱水的話，反而讓讓血管膨脹，可能會長出曬斑，尤其是在戶外運動後。4.底妝也要有防曬指數想要有更好的防曬效果，不妨給肌膚再多一層的保護。若底妝也能加入防曬指數，不僅會更有保證，更加能減少因化妝造成的防曬霜脫落帶來的影響。5.多食富含維生素C的食物很多人都知道，維生素C堪稱美白之王，對抑制黑斑效果非常明顯，平時要防曬一定要多食用一些含維生素C的水果。另外充分攝取防止肌膚老化的維生素E，能起到防禦對紫外線的作用，增加皮膚抵抗力的維生素A，增加皮膚彈性的鈣，這些都能從番茄、檸檬、堅果等食物中獲取。更多新聞資訊：女性保養 女人須知的護膚常識祛斑的方法 巧用檸檬掃除色斑困擾

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現代人由於飲食原因，食品中有大量的雌激素，長期累積，就會造成內分泌不平衡。女性體內激素不平衡，會導致很多問題，現在30歲以上的女性，80%都患有不同程度的乳腺增生或子宮疾病，如果不重視起來，甚至可能會誘發腫瘤、癌癥。很多女性為瞭漂亮，長期超量補充外源性雌性激素，也是要不得的。
世界著名生物化學傢諾貝爾生理學醫學獎獲得者阿瑟·科恩伯格教授，親自臨床驗證“女葆FibroVera生物復合酶療法”，該療法具有雙向調節荷爾蒙，實現自體調節雌激素的效果。幫助閉經、提前絕經的女士實現月經的回潮，延緩更年期5-10年，同時幫助更年期女性緩解潮熱多汗、煩躁易怒等更年期癥狀。
排毒養顏是女性一生都必須重視的，維護和保持女性自然的排毒功能，就必須讓女性的肝臟得以凈化、充滿動力。女葆中的肝臟凈化配劑不僅具有增強肝臟的解毒排毒功能，分解並排出體內各種毒素、垃圾的功效，而且在Estromin　AHS(荷爾蒙支持配劑)和生物酶配劑的協同作用，有效維持女性體內純凈自然的酸堿平衡環境，降低各種不良物質對身體的腐蝕與影響，遠離各種疾病的困擾。
人體器官的衰老與血液狀態與營養狀況有關，女性要保障女性特征器官的營養充分，更需要保持血液循環的暢通。女葆創造性地將世界領先的纖溶酶配劑整合，通過能夠直接作用於血液中的全身性系統酶的發揮，實現對血液的凈化，消除各種炎癥，從根本上預防器官的衰老，實現延緩衰老，、保持器官年輕態。
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江蘇新聞周刊訊：白醋可真是一個好東西，不僅吃能減肥，外用還能美白。可是白醋美白到底該怎麼用呢趕緊跟小編學起來吧!一、白醋美白方法先準備一小盆水，不要太熱，最好是溫水，然後倒入約二湯匙白醋調均。洗凈臉部和雙手，然後浸入加入白醋的溫水中洗臉和手，5分鐘後換用清水洗凈。適合人群：這個白醋美白的方法適合的人群主要就是皮膚粗糙的人。可以幫助他們細致皮膚哦。二、白醋去痘方法把白醋和水按照1：3的比例配好，可以單獨裝在一個礦泉水瓶裡。每天早晚潔後，用手掌輕輕將白醋水拍在臉上，一次不用用太多，感覺整個臉都濕潤瞭就行。適合人群：油性肌膚、長有痘痘的人。三、白醋嫩膚方法將白醋和甘油進行混合，他們混合的比例是二比一，也就是白醋的量要是甘油的兩倍。每天兩到三次的塗抹於我們的面部。這種方法能使皮膚濕潤，減少黑色素沉積，一個月後皮膚即細膩白嫩，潔凈光滑富有彈性，充滿美感。適合人群：適用於皮膚粗黑者。四、白醋去斑方法用白醋搗入中藥白術適量調和，密封浸泡一星期。每天洗臉後，擦試面部長斑的地方。適合人群：面部長有斑點的人。五、白醋去皺方法晚上洗臉後，取1勺醋、3勺水混合，用棉球蘸飽，在臉上有皺紋的地方輕輕塗擦，再以手指肚輕輕按摩一下，洗凈即可。這種方法可幫助消除臉部細小的皺紋。適宜人群：有皺紋的人。六、白醋美發方法每次以中性洗發液洗發後，再用對入少量食醋的溫水漂洗頭發，20分鐘後用清水沖洗。慢慢地，頭發會變得柔軟光澤、烏黑亮麗。適宜人群：對頭發不滿意的人。更多新聞資訊：夏季愛出油 這麼做幫您告別油膩米醋洗臉 這樣洗臉竟然可以祛斑嫩膚

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江蘇新聞周刊訊 今天我們在無錫施爾美醫療美容醫院采訪到瞭資深整形美容醫生楊德發院長。楊院長熱情的回答瞭我們很多愛美的朋友關心的話題。

無錫施爾美整形醫院 楊德發院長楊德發院長是中國醫師協會美容與整形醫師分會會員，德國水動力環形吸脂首席培訓醫生，中國自體脂肪活細胞移植技術的著名專傢。作為中國知名醫學美容設計及外科醫生，楊德發院長曾先後受聘於韓國及國內多傢知名醫療機構。擁有20多年臨床經驗，憑借對醫學美容領域的深度研究，在鼻部綜合整形、吸脂塑形等方面取得重大成果。並成功將活性脂肪應用於面部、胸部、臀部、身體各部位的塑形填充。對於每一位求美者，始終秉承東方形體藝術美學標準，對求美者進行個性化的全身整體設計、精細打造，以健康、微創、安全的方式，精塑玲瓏有致、性感迷人的S曲線。普通求美者對微整形選擇有障礙隨著微整形的普及，很多求美者選擇通過微整來改變自己，但是在大眾心中，因為各種問題，註射的門檻可以選擇的很低，隨便一個小美容院、小診所就可以，甚至因為價格更便宜，不需要專業的醫生，隨便一個人就可以。因為正規註射產品隻有醫療機構可以買到，所以非法機構和個人使用越來越多的假冒偽劣註射產品，求美者沒有經驗就可以應對這樣的情況，這樣造成瞭幾年來微整形失敗的案例激增，也為真正需要的求美者帶來的選擇上的障礙。國內脂肪移植的應用狀況脂肪移植是目前醫學美容行業發展中的一個熱點，過去大傢對脂肪移植認知不足，實際上它發展瞭有很長的歷史瞭，但是真正的發展是這幾年。過去我們吸脂以後都把這些脂肪作為醫療廢物，好比我們的地下原油，以前黑黑的原油都不認為它是什麼寶，現在作為能量，是稀缺資源，而脂肪，現在醫學上把它挖掘出來作為移植以後，發現它不僅僅有填充的作用，還起著再生抗衰老的作用，現在大傢也在把脂肪當作寶。稱為人體的軟黃金。脂肪現在主要應用在兩個方面，一個是填充，和其它的填充劑、玻尿酸等等一樣，應用在一些凹陷和形態塑造上，具有很好的塑形作用。第二個脂肪還可以有抗衰老的作用，這個是普通填充材料所達不到的，脂肪中含有脂肪幹細胞，有再生及修復能力，脂肪移植後可以使人體皮膚的質地、彈性、色澤都發生年輕化的改變。所以脂肪移植比普通的填充劑更加優越，另外脂肪移植沒有排異反應，是自體組織，取材方便，還可以儲存，反復應用，所以脂肪移植的潛力更大。之所以現在普通的填充材料包括乳房假體銷售量銳減，就是因為近年來脂肪移植的數量在爆發式的增長，使得那些越來越少，所以脂肪移植的發展前景越來越廣。脂肪移植存在的問題當然，我們非常關註脂肪移植以後的兩個問題，一個是脂肪的吸收怎麼樣，就是脂肪移植的存活率，這個根據個體差異，有這不可控性，它吸收多少、存活多少比較難以控制，醫學上有一個標準，如果脂肪存活率在百分之七十左右，我們認為這個移植效果是好的，是非常優秀的。第二個問題就是脂肪移植的並發癥，比如說會不會有結節，會不會有鈣化等，這些大傢都比較關心，特別是隆胸，大傢都比較關心這些，但是這些問題隨著醫學技術的發展和手術技術的不斷提高，這些是可控的，經過大量的科學證明，脂肪移植是安全的，所以現在收到廣大愛美者的追捧。脂肪移植比微整形的優勢脂肪移植因為門檻較高，隻有正規的醫療機構才可以進行，避免的非正規機構進行的風險，並且想對微整形來說，脂肪移植是長期有效的，而玻尿酸一般的維持時間也隻在6-12個月，需要經常的補量。上面提到過，脂肪移植除瞭有填充的作用，還具有抗衰老的效果，脂肪中的幹細胞有著再生及修復能力，脂肪移植後可以使人體皮膚的質地、彈性、色澤都發生年輕化的改變。更多新聞資訊：5種食物隱藏脂肪 常吃毀身材減肥小妙招 分享幾種常見的減肥方法

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