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江蘇新聞周刊訊：對於女性朋友們來說，腰部是她們最在意的部位，每位女性都希望可以擁有迷人的小蠻腰。但實際生活當中，大多數人的腰腹部都是一圈疊一圈的“遊泳圈”，隻要穿緊身的衣服就會凸現出來。想要告別“遊泳圈”可以通過中醫按摩穴位才實現，下面我們來介紹兩個腰部減肥穴位。腰部減肥穴位1、帶脈穴這個穴位是腰部減肥最有效的一個穴位，它位於腰部最細的地方，也就是腰的兩側，與肚臍處在同一水平線位置。每天按摩這個穴位，可以消除腰部贅肉，使腰部的“遊泳圈”自行消失，讓小腹變的平坦起來。躺在床上，側身放松敲打帶脈穴，每側各敲打200下，堅持一段時間可以見到明顯效果，另外連續敲打兩天還可以治療便秘。2、天樞穴這個穴位的位置在肚臍左右兩邊各三指寬處。每天按摩天樞穴，可以調節腸腹功能，還有明顯的雙向性療效，既可以止瀉，也可以通便，長期堅持按摩這個穴位可以清除腸道內累積的宿便，恢復腸道健康，堆積在腹部的脂肪和贅肉也會被趕走。每晚睡前用雙手食指的指端同時按照順時針方向以回環的方式揉動天樞穴，每天50~100次，做完再改為逆時針方向重復做。上面就是我們給大傢介紹的兩個腰部減肥穴位，這兩個穴位的位置都比較好找，而且減腹瘦腰的效果很明顯，因此想要瘦腰的小夥伴們要常常按摩這兩個穴位才可以。另外，不要在飯後接著按摩腹部，要等半小時之後才可以進行腹部按摩。更多新聞資訊：小腿太粗怎麼辦 幾招教你有效瘦小腿抱怨護膚效果不好？護膚品正確使用順序
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