頸椎病的康復治療

頸椎病是指頸椎間盤變形、突出及其相鄰骨關節與軟組織病變累及周圍神經根、脊髓、椎動脈、交感神經而出現相應的臨床表現,脊椎慢性勞損、輕微外傷、退行性變及先天畸形等是此病的重要原因。

康復治療方法:手法矯正形態、結構上的不正常錐體,頸椎牽引解除頸肩肌痙攣,增大椎間隙和椎間孔減輕神經根的壓迫狀況,減少椎間盤的內壓力,牽開被嵌頓的關節滑膜;運動療法增強頸部及肩胛帶肌力,增加頸部各韌帶的彈性,改善脊椎各關節的功能;理療可以消除周圍神經根的水腫,日常生活活動的指導。

頸椎病體操:

1、兩臂向前、向上舉起,吸氣,還原,呼氣。(4次)

2、雙手握拳置於腰兩側,左手向右前方擊拳,右手向左前方擊拳(拳心向下),收回。(拳心向上)左右交替(各16次)。

3、雙手叉腰,頭部向前屈,後仰,左右側屈。(各4次頸椎病的康復治療)。

4、右手叉腰,左上肢向後斜上舉,頭向左轉看手,還原。左右交替。

5、雙手交叉,翻掌向上吸氣,抬手雙眼看手背,向兩側放下,呼氣。

6、雙手置頭后,交叉握住,頭部向後靠,雙手向前推。

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