面膜可以天天敷嗎?醫警告:用太多當心爛臉 要以膚質和需求來使用

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面膜可以天天敷嗎?醫警告:用太多當心爛臉 要以膚質和需求來使用

  • 梁萱琪 整理
  • 2023/02/02 15:31
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  • 面膜敷太勤反而更傷臉!醫師指出,市面上的面膜大多都具有功效性,會添加強效成分幫助皮膚緊急修復,但使用過度反而會對肌膚造成刺激,敷太久甚至會讓臉上的水分被倒吸回去。

     

    不要用面膜取代日常保養品

    雅丰診所皮膚科醫師陳昱璁指出,由於面膜大多都有功效性,會針對不同的肌膚問題,提供強效成分來幫助肌膚緊急修復,一旦過度使用反而造成肌膚刺激,因此建議民眾不要用面膜取代日常保養品,每日可以使用化妝水、精華液、乳液、面霜等,但面膜一周不要使用超過3次。

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    以面膜的功效與成分決定使用頻率

    陳昱璁建議民眾,若真的有需要天天敷面膜的需求,可以先利用面膜的成分與功能性來評估使用頻率:

    1.單純的保濕面膜

    若面膜的成分中,只含有玻尿酸類或天然保濕因子等,單一且溫和的保濕補水成分,在氣候乾冷讓肌膚特別乾燥的情況下,是可以每日使用作保濕的,待肌膚回到穩定狀態後,可再回到原本每周2~3次的頻率。

     

    2.特定功能性面膜

    常見有美白、抗老、抗痘、除皺、拉提等功效的面膜,通常會加入酸類(例如果酸、杏仁酸、水楊酸)、多元醇、熊果素、左旋C、抗氧化物、煙醯胺、傳明酸等成分。有些也會額外加入維生素A、維生素D、維生素E、胜肽、輔酶Q10、植物萃取精華,讓1張面膜同時有複合式的功能,但這樣的面膜對皮膚的刺激性較強,或是過於「營養滋潤」,因此強烈建議不要每天使用。

     

    總而言之,當肌膚處於乾燥緊繃的狀態,可選擇成分單純的保濕面膜,天天敷用,加強修護。如果狀態穩定或是想使用功效型面膜,就不用天天敷,可以每周2~3次,甚至1周1次即可。

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    要以個人膚質和需求來使用面膜

    陳昱璁提醒民眾,肌膚是由角質層和皮脂膜作為屏障功能、防止水分散失,才能維持肌膚水嫩有彈性,若肌膚在健康的狀態下,則不建議每天使用面膜,用了只是浪費,僅需以每周2~3次的頻率作為保養即可,且面膜敷臉的時間不要超過15分鐘甚至敷到隔夜,以免乾掉的面膜把臉上的水分倒吸回去。

     

    若是因環境導致短期膚質較為乾燥,或是有急救性的加強滋潤需求,可以使用無香料、成分單純、有標榜溫和不刺激肌膚的面膜,可使用約5天來幫助肌膚在短時間內快速補充水分,一旦膚質狀態恢復,面膜的使用頻率就建議調整回1周2~3次。

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    ◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供
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