血糖失控、胰島素失靈!掀起肥胖、癌症、糖尿病的4個致命風暴

四個次級風暴,引爆代謝危機

前面的篇章提到「食癮風暴」會造成的危害,食癮引爆代謝危機,若是把它拋在腦後,以為吃個保健食品就好,可能代價就會是一輩子的健康!

代謝疾病的發展是一個非常複雜的過程,其中牽涉許多危險因子包括:食癮效應、肥胖、胰島素阻抗、瘦體素抗性等,我根據多年來的研究結果並參考諸多文獻,最後決定提出「食癮風暴」理論,來協助大家瞭解代謝疾病的整個發展過程。

致命風暴,把人擊倒

「食癮風暴」是由高胰島素血症來啟動,胰島素過高會引發食癮效應、肥胖、胰島素阻抗、瘦體素抗性(血管硬化)等四大次級風暴,這四大次級風暴還會彼此互相拉扯,互相壯大,形成惡性循環,最後合併成一個超級大風暴,就是「食癮風暴」!

這巨大的食癮風暴隨著影響時間拉長,不僅讓你中年腹部肥胖加三高(高血壓、高血脂、高血糖),成為「代謝症候群」,最後還會引爆糖尿病、腦心血管疾病或是癌症,把你整個擊倒!

◆ 次級風暴一:食癮

高GI飲食引發高胰島素血症,血中胰島素過高會進一步引發食癮效應,「吃」變成是一種很大的享受。胰島素過高的食癮者,又特別攝取高糖、高脂、高熱量的「三高飲食」,更糟糕的是,攝取這類飲食又會讓胰島素飆升得更高,

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進入一種惡性循環。

血中胰島素過高造成食癮,誘發更強烈的食慾,導致吃多動少,副作用接踵而至,一旦食癮次級風暴啟動,接下來就一發不可收拾了。

◆ 次級風暴二:肥胖

處在現在三高的飲食環境下,食癮效應很容易讓你攝取過高的熱量,血中胰島素過高也會引發惱人的肥胖問題。

當胰島素過高,人體會立即把過多的熱量轉變成脂肪儲存,讓身上的脂肪呈現「只進,不出」的狀態,當然容易導致肥胖。這還不是最糟糕的,更糟糕的是,肥胖以後,血中胰島素會更高,肥胖體質更嚴重,你發現更會吃了,但腰上又多了一層;因此,一旦肥胖以後就會進入更大的惡性循環,很難再回頭。

肥胖只是讓你身材不好看嗎?如果你是這樣想,那就千錯萬錯!肥胖是一切健康問題的開始!肥胖會引發非常多的共伴效應,他們身上持續在進行著慢性發炎反應,而發炎反應正是啟動血管粥狀動脈硬化的開端;肥胖也會減少保護心血管荷爾蒙的分泌,讓體內心血管保護平衡完全打破;肥胖也會加速胰島素阻抗(Insulin resistance)的發展,讓血糖調控逐漸失能,血糖失調以後,你會更容易肥胖!

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來源鏈接:https://www.edh.tw/article/28951

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