女性長黃褐斑可用刮痧療法。黃褐斑與肝、脾、腎功能失調及外受風邪，胞宮失常、沖妊損傷等因素在黃褐斑的發生髮展過程中起着重要作用。治黃褐斑，可採用中醫刮痧療法。
刮背部：持刮痧板與皮膚呈45°角斜向下，塗活血劑。①督脈：重點刮大椎、靈台、命門；②膀胱經：重點刮肺俞、心俞、膈俞、肝俞、膽俞、脾俞、腎俞。從上至下拉長刮20～30次。
辨證循經刮：氣滯血瘀證取肝經、脾經、督脈，重點刮血海、三陰交、太沖、膈俞；肝腎陰虛證取肝經、腎經、任脈、督脈，重點刮太沖、太溪、關元、氣海、肝俞、腎俞、命門。
局部刮：前額從前正中線向左右兩邊外刮30下，從人中穴向左右各橫刮，從承漿穴向左右兩邊斜向上到太陽穴，從太陽穴入髮際推向耳上方。病變在眼周圍者，睛明一攢竹、魚腰一瞳子骨、太陽穴，輕微按壓刮，黃褐班處可稍加重些。隔日1次，10天為1個療程。
刮痧治黃褐斑，要講究方法，了解禁忌事項。患者千萬不可盲目刮痧，以免引起不良後果。
刮痧到底用何種工具好
1、長期使用治療，好用水牛角
刮痧的用具十分簡單、方便，只要是邊緣比較圓滑的東西，如梳子、溏瓷杯蓋子等，都可以用來刮痧。當然，如果長期使用或作為治療，還是用正規一些的刮痧板比較好。刮痧板選用天然水牛角為材料，對人體肌表無毒性刺激和化學不良反應。而且水牛角本身是一種中藥，具有發散行氣，活血和潤養作用。
2、盡量減輕疼痛，好採用專門的“刮痧活血劑”
刮痧之前，為了防止劃破皮膚，還要在皮膚表面塗一層潤滑劑，香油、色拉油都可以用。當然，有條件的話，好採用專門的“刮痧活血劑”。它是一種採用天然植物油加十餘種天然中藥，經傳統與現代高科技結合的方法提煉加工而成的刮痧油，具有清熱解毒、活血化瘀、開泄毛孔、疏通經絡、排毒驅邪、消炎止痛等作用。
五類人群刮痧需警惕
第一類
刮痧一般建議在飯後一個小時之後才進行，如果是太飽或肚子太餓、過度疲勞患者忌刮痧。
第二類
皮膚病患者不適合刮痧療法；有水腫、糖尿病及心臟病患者忌刮痧。
第三類
血友病、出血性紫癜和其他出血疾患者不能進行刮痧治療。
第四類
低血壓、低血糖、過度虛弱和神經緊張特別怕痛的患者需要輕刮痧。
第五類
孕婦、嬰孩或幼童在合格醫師指導下接受刮痧。
雖然刮痧是以中醫皮部理論為基礎，用刮痧板在皮膚相關部位刮拭，以達到疏通經絡、活血化淤之目的。但是不是所有人都適合，應掌握好刮痧的禁忌，適用人群，這樣才會對你的病情有幫助，也避免了盲目適用反而使疾病適得其反。
（責任編輯：蘇嬌蓉）
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