找到了:不想喝酒後斷片,還是有三個訣竅的

喝酒斷片是不少人都遇到過的一個現象,但是相信這些喝酒的人對於喝酒會斷片的原因是不太了解的。小九雖然不愛喝酒,但還是決定來科普一波:喝酒斷片到底是個啥?我們接着往下看文章!

我們都知道,酒精是一種麻醉劑,可以影響大腦的抑制功能,這也就是為什麼一些喝酒喝到微醺的人會變得特別活躍的原因;在這種情況下持續喝酒的話,會導致大腦承受不住酒精的刺激,就會短暫的休息。再繼續喝的話,我們的大腦只好進入一個長時間休息的狀態。這就是我們所謂的喝酒喝到“斷片”。

這些斷片的人在清醒過來后,對於以前發生的一些事完全想不起來,喝酒斷片又分為兩種情況:

(1)整段記憶丟失:這類型的喝酒斷片,完全想不起來之前發生過什麼,即使有人提醒也是感覺腦袋一片空白,這種情況一般發生在醉酒程度非常高的情況下;

(2)片段性記憶丟失:這種斷片就是只記得一些零星的片段,在外人的提醒下可能會想起來自己喝酒中發生的一些事情,一般會發生在喝酒沒那麼醉的情況下。

喝酒喝到斷片對於我們的大腦健康而言是較為不利的,這是酒精對於我們記憶造成的損傷,長期如此的話很可能會導致大腦損傷,該如何去減少喝酒對於身體帶來的傷害呢?

>>避免空腹喝酒

喝酒的時候一定要盡量避免空腹,因為酒精會給我們的胃黏膜帶來刺激,使得胃酸分泌過多,會引起酒後嘔吐、反酸的主要原因。並且空腹喝酒會加速胃黏膜對酒精的吸收速度,加速醉酒發生。在喝酒之前,為了降低喝酒的傷害,可以先墊一點東西,可以讓我們的胃部有一層“保護層”,減少酒精對於身體和腸胃的傷害。

>>限量喝酒

我們想要減少喝酒對於身體的傷害,最好的方法就是少喝酒或者是不喝酒。在生活中長期喝酒的話,對於身體的傷害是避無可避的,給身體帶來的傷害也越來越大。所以在日常能少喝酒的話,一定要少喝酒。少喝酒是一個最好的減輕身體傷害的方法,這是大家都需要注意的。

>>醉酒不喝濃茶

很多人會在喝酒後選擇喝濃茶來緩解醉酒的現象,但是這個做法是不正確的,濃茶內含有的茶鹼對於我們的血管健康不利,易引起血管收縮、血壓升上,反而會加劇頭疼的癥狀。在醉酒之後可以適當吃一些水果、喝一點果汁,水果和果汁內的酸性成分可以中和酒精。

參考資料:

[1]白麗,何崇梅.喝酒“斷片兒” 傷肝又傷心[N].廈門晚報,2014-08-07.

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