魚際穴是位於我們手掌中的兩個常見穴位,分為大魚際和小魚際,大魚際為拇指與手腕之間凸起的部分,小魚際則為小拇指與手腕之間凸起的部分。平時生活中我們經常會遇到小魚際發紅的癥狀,究竟是怎麼回事呢?
如果排除手腕外傷的問題,小魚際通常能反應出一些體內的健康狀況。小魚際對應人體的心肺功能,由心肺問題可以引發許多癥狀,需要我們時刻警惕。
小魚際發紅,預示着血糖偏高,抑或心氣不足,具體表現有:
1.小魚際下端發紅,血糖可能偏高,容易出現口渴口乾的癥狀,如果有這類癥狀,需要查看一下血糖了。日常生活中可以泡西洋參或麥冬茶進行調養,補氣滋陰。
2.總是叉手抱胸
或許有些人以為這隻是習慣問題,然而從中醫角度上講,這也很有可能是心氣不足的表現,總是不自覺的叉手抱胸,那麼需要警惕了。
3.容易臉紅
有些人總是容易臉紅髮熱,有人會誤以為只是臉皮薄或者被風所吹,而實際上臉色發紅其實多是因為心肺不足,從而導致虛熱,體內津液不足。
4.警惕臉上的豎紋
人上了年紀自然而然會有皺紋,因此很多人並沒有想過,臉上的那些皺紋其實也預示着身體的健康狀況。一般來說,如果眉心或者耳垂上有豎紋、褶子,很可能時候心氣不足導致的,因此要多加註意。
5.睡姿反應健康
每個人睡覺的姿勢都不一樣,很多人以為睡姿只是個人習慣或者反應性格喜好,其實有時候睡姿也能反應身體的健康狀況,比如喜歡趴着睡得人,就需要注意,這很可能也是心氣不足的表現了。
如果有了以上這些癥狀,那麼我們就可以通過小魚際穴來進行調理保健了。
按中醫五行論,小魚際屬性為火,因此該穴位的主要功能為清宣肺氣,清熱利咽,可以治療許多因肺熱而引起的癥狀,如咽喉腫痛、咳嗽、胸痛、咳血、發熱等癥狀。
此外,通過經常按摩小魚際,還可以增強心肺功能。
具體做法為:
1. 每天將雙掌相對,互相搓摩,反覆進行,每天堅持幾分鐘即可。
2. 將一隻手的拇指按壓在另一隻手的小魚際穴上進行按壓,反覆數次,直至略感酸痛,堅持數秒,換手。按壓法不僅可以提高心肺功能,還能很好的提高身體的抵抗力,如果你是容易感冒的體質,那麼按壓小魚際穴能改善這個體質,讓你遠離感冒。
當然,穴位按壓大多數時候起到的是調理保健作用,如果真的有心肺疾病,還是需要及早就醫,切勿盲目自治,也不可隨意進行針灸治療,以免發生意外,造成不必要的損失。
(責任編輯:廖露)
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