每天看電腦刷手機有什麼危害嗎？
有，對手機/電腦不好。
不少靚仔靚女為了保住自己的“美貌”
每天上班坐在電腦前也要全副武裝
常見的裝備有：仙人掌、隔離霜、綠茶（對，就是喝的那個）
這些裝備據說可以抵抗來自異次元的「神秘殺手」——輻射。
江湖上關於電腦手機的傳說眾說紛紜，但廣為流傳的觀點是，手機電腦的輻射會對皮膚有傷害。
先告訴在座的各位靚仔靚女們一個殘忍的事實：
仙人掌、隔離霜、綠茶都擋不了輻射。
“那洗臉把輻射洗掉得不得咯？”
“不得。”
也不知道從哪裡傳出來的愚蠢言論，簡直就是在妖言惑眾。
輻射要是想害你，早就不在皮膚表面停留了，還輪到你把它給洗掉？
太天真了。
那麼，輻射對皮膚有沒有害？
根據Journal of Investigative Dermatology 2017年的一項研究显示，黑色素細胞會通過 Opsin-3 感知藍光和調節色素沉着。
簡單來說，長時間接觸手機、電腦，有可能會使皮膚長斑。
至於這個長時間指的多長…
舉個生動的例子，同樣對着電腦和太陽15分鐘，你對哪個的反應比較明顯呢？
答案顯而易見。
相對來說，其危害比起催老惡霸紫外線差得可遠了。
而且，天天熬夜玩手機的你，手機沒把你的皮膚怎麼著，
熬夜卻是真情實感地會讓你皮膚變差。
為什麼對着電腦/手機臉會越來越油？
如果你本身就是個大油田，請你不要甩鍋給電腦/手機。
不過，電腦/手機發出的可見光中的紅光部分以及紅外線，有可能會使皮膚的溫度升高，從而引起皮脂分泌增多。
既然如此，要怎麼防？
首先我們排除仙人掌
然後我們再排除綠茶
現在市面上流行的抗藍光護膚品，也並沒有證據支撐它的有效性。
那，真的沒法子了咩？
實際上，我們日常生活中能接觸到的輻射對人體包括對皮膚的傷害都是十分微小的。
可能有人會問，醫院的紅藍光照射儀器是否會有影響，好，暫且不論藍光是否會引起色沉，就算鐵了心的會，那您覺得每周那2-3次，每次十幾二十分鐘的照射能整出點啥風浪？
能有窗外的紫外線那麼彪悍？
如果確實想要防
對着電腦每隔一個小時左右就站起來活動活動，把臉給挪開，久坐對身體也不好。
接受不了自己的臉頻頻出油，那就用點吸油紙嘛，不然被坐在對面的男神看到油臉還會反光多不好~
少玩手機，特別是夜深人靜的時候，电子設備發射出的藍光會影響睡眠。
否則…容易陷入惡性循環：
越玩越精神越精神越難入睡睡眠越少皮膚越差皮膚一差就會在網上衝浪搜尋各種“治皮妙方”看到這棵草這麼貴又更睡不着了繼續越玩越精神…
想要杜絕這些問題出現，當然是解決製造問題的源頭啦，比如把手機給砸爛
一句講到尾
輻射對皮膚的影響並不大，甚至是很微小，沒必要花太多時間在防禦這種小嘍啰上。
真正的惡霸，是外面的紫外線。
參考文獻：
[1] Melanocytes Sense Blue Light and Regulate Pigmentation through Opsin-3, Claire Regazzetti et al., Journal of Investigative Dermatology, January 2018, 10.1016/j.jid.2017.07.833.
圖片來源：123ERF圖庫
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