吃飯的時候咬到舌頭應該是所有人都有過的經歷。舌頭的疼痛程度可想而知，如果咬的狠了，會痛到想哭都哭不出來的感覺。很多人對於咬到舌頭覺得很正常。確實，如果偶爾咬到舌頭，確實是很正常的現象，所有人都會發生的事情。但是如果經常咬到舌頭，就有可能是某些疾病的一些暗示。所以，今天需要來講講，吃飯咬到舌頭，是怎麼回事呢？
第一、注意力不集中
如果偶爾咬到，那估計是吃飯的時候想別的事情想到走神了。或者跟家人一直說話，眉飛色舞的，都沒有集中注意力在吃飯上。這個時候，就有可能出現咬舌頭的情況發生。所以呢，吃飯的時候應要集中注意力，盡量避免咬到自己的舌頭，畢竟，舌頭非常柔軟，疼痛感是非常強烈的。
第二、體內虛火旺盛
我們去看病的時候，醫生總會叫我們張嘴、伸舌頭。這主要是因為很多病症都可以根據舌頭來判斷，例如舌苔的厚薄，舌苔的顏色等等可以看出身體五臟六腑的一些癥狀。那麼，如果經常咬到舌頭，就有可能是因為體內虛火旺盛，舌頭腫大，這時候吃飯的時候就更容易會咬到自己的舌頭。
第三、心血管疾病
舌頭是大腦控制的部位，若是經常被咬到，可能是腦部出現了某些問題，導致舌頭運動失常。對於經常咬到舌頭的老年人來說，需要注意是否有可能是心血管方面的疾病。例如腦梗塞、腦梗死、中風等等，更甚者是腦袋裡面是否有腫瘤。這就需要引起高度注意力。
大家都知道咬到舌頭會特別的痛，那麼應該如何進行緩解呢？
首先，含冰水
如果舌頭被咬到了，那麼就需要進行止痛。如果咬的特別用力的話，可以嘗試含冰水來進行止痛。冰水可以麻痹疼痛感，起到一定的止痛效果。
其次，應注意口腔衛生
咬到舌頭后，會有一個小傷口。因此應該注意對傷口的護理，防止傷口感染。因此，應該注意口腔衛生，保證舌頭所處的環境是無菌的。可以多漱口，或者使用一些具有抗菌作用的漱口水。
當然，止痛只是緊急處理咬舌頭的方法，如果經常咬舌頭，還是應該引起重視，看是否跟上述的疾病有關，如果是，請對症治療，如果不是的話，那吃飯時放慢些速度，改變飲食習慣，不要邊說話邊吃飯，這樣咬舌頭的頻率就會降低許多。
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