民政局公布的最新數據显示，2018年我國離婚登記97.4萬對，同比上升了1.7%。導致離婚率升高的原因有很多，但是約有6成以上的夫妻是因為性生活不和諧，可以說，性是夫妻之間的紐帶。
很多男人認為，陰莖越長、越大、越持久越容易令伴侶獲得高潮。然而，研究表示，在持久度、長度、硬度等幾個方面，女性對硬度的關注度更高，硬度才是男性在性生活中最基本的要素，如果陰莖沒有充分硬起來，男女雙方都難以獲得滿意的性愛。但是，生活中很多男性都會出現勃起障礙的問題，它不僅會影響患者健康，還嚴重影響夫妻之間的感情。現代醫學上治療勃起障礙常用的藥物是西地那非，如金戈，也就是我們熟知的“偉哥”，性價比很高，價格區間在35-48元。那麼除了藥物治療以外，還有哪些方法能改善勃起障礙呢？
夫妻關係不僅對夫妻雙方影響重大，還對社會、家庭有着重要影響。中國性學會、中華醫學會男科分會在2015年聯合發布的《中國公民幸福素養調查》显示：75%的人因情緒壓力而無法獲得高品質性生活。現在人們生活的節奏比較快，生活壓力也越來越大，由於長期處於壓力的狀態，身體很容易導致疾病的發生，特別是有些男性，長期的處於壓力的狀態，在進行性生活時，無法得到釋放，容易出現心理性勃起障礙，但是如果不及時治療就會發展為器質性勃起障礙，增加治療難度。所以出現勃起障礙后要及時調整自己的心理狀態，合理安排工作時間，回歸家庭，多與妻子溝通談心。
運動不僅能夠鍛煉人的各種關節與肌肉，還能夠提高人的性功能。美國研究人員發現，常規、適度的鍛煉能夠預防和改善勃起障礙。根據波士頓醫藥大學，戈登斯坦博士所主持的一項大規模研究显示，一個每天透過運動至少消耗掉200卡路里的男人，勃起障礙的概率比那些不運動的男性要低許多，因為陰莖沒有足夠的血量充盈就不能勃起。
飲食上禁吃生冷寒涼和肥膩的食物，比如冷汽水、凍西瓜、涼拌菜、肥豬肉、油炸餅、咖喱牛肉、辣椒等等。多吃一些清淡、富有營養的食物。此外，膳食應該以軟食為主，適當進食一些溫補的食物，比如羊肉、牛肉、魚肉、蛋類、骨湯等。
生活中男性朋友們應少穿些緊身褲、牛仔褲，過於緊密的環境不僅影響睾丸生產精子，同時也會束縛陰莖和陰囊，使血液無法正常的循環。
此外，還要提醒大家，高血壓、心臟病等問題都可能會導致勃起障礙，所以盡量不要聽信一些所謂的偏方，尤其是在沒有明確病因的情況下服用偏方，因為這樣可能會導致原發病發加重。
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