中醫將風濕病歸為“痹”的範疇，指由風、寒、濕等引起的肢體疼痛或麻木。夏季天熱，很多人喜歡待在空調房，時間久了容易感受風邪，導致血液脈絡不通，引起下肢風痹。此時不妨按揉委中穴緩解。
取穴：委中穴，位於�N橫紋的中點。
具體方法：每天早晨起床後用拇指按揉3分鐘即可。
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