工作了一整個早上，整理堆積如山的資料，開了一個又一個會議，還要安排主管的交辦事項，好不容易讓手邊的事務暫時告一個段落之後，下午總想停下腳步，喘口氣，來杯下午茶為自己休息放鬆，但是茶飲多含有咖啡因，喝多可能影響作息，該怎麼辦呢？其實你的選擇不只有這些！
工作空檔不再仰賴含咖啡因茶飲！上班族想要微放鬆可以這樣做
休息放鬆的方式還有很多種，你可以在座位上閉目養神、聽聽輕柔的音樂，也可以多親近大自然，趁著享用午餐的時間到外頭散散步、看看綠色植物，也可以做一些簡單的伸展運動，藉由活動身體、轉移目光焦點，讓繁亂的思緒自然歸零，畢竟休息是為了走更長的路，也是為接下來的工作做好準備。
如果沒有特別偏好的休息放鬆方式，不妨試著找個比較安靜、比較不會有人打擾的空間，例如沒有人使用的會議室、少人經過的走廊等，為自己沖泡一杯無咖啡因草本茶飲，以自己覺得舒適的姿勢坐在椅子上面，享受草本植物獨特的馥郁香氣，因為不含咖啡因，午後安心喝，
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也不至於影響夜晚入睡。
不僅白天可以喝，睡前喝更可幫助入睡
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「舒活飲」的舒活草本複方，含香蜂草、洋甘菊、薰衣草、西番蓮，都是深受歡迎的草本植物，可有助調整體質、健康維持。「舒活飲」並採用高品質GMP製程及獨特4倍濃縮技術，經過萃取過濾、去除雜質、4倍濃縮等步驟，讓「舒活飲」的香氣比傳統乾燥花草茶更加濃郁，喝起來順口香甜，成分無添加咖啡因，還能幫助入睡、不論早晚各個時段都很適合飲用。
若到了晚上，想更進一步打造好睡的氛圍，睡前來一杯「舒活飲」可以幫助入睡，並且建立一套睡前儀式，例如播放輕柔音樂、點燃香氛蠟燭、沉澱自我冥想等，都是好方法。順利入睡，有助於調節生理機能、增強體力，幫助健康維持，因此不管再忙碌，別忘了養成一夜好眠的習慣，每天讓自己沉澱歸零，不僅工作、生活都能事半功倍，還能讓你更有自信地往人生目標邁進！
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