​日本名醫「指甲按摩法」:跟著按按手指,耳鳴、失眠、久咳都有解!

日本知名的醫學教授安保徹與外科醫生福田稔,共同研發出一套「指尖按摩療法」只要每天按摩手指的指甲跟部,就可以幫助自律神經平衡,提升免疫力!​



根據統計,有三分之一的患者的病因不明,都可能起因於體內自律神經失調。經常出現的症狀如,睡眠障礙、心悸、暈眩、頭痛、肩膀酸痛、疲倦無力、食慾不振、腹瀉或便秘、憂鬱、不安等等。​
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自律神經失調多數是壓力過大,使得交感神經過度緊張引起。試試花個幾分鐘按摩手足指尖促進體內循環,

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平衡及活化自律神經,讓疾病退散。​


  • 大拇指-呼吸器官:可改善異位性皮膚炎、咳嗽、哮喘、口乾等症狀。​
  • 食指-消化器官:可改善胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃弱等症狀。​
  • 中指-耳朵:可改善耳鳴、重聽等症狀。​
  • 無名指:可改善憂鬱、低血糖、過敏症狀等,但因按壓此穴位反而會刺激交感神經,所以平時想要減輕緊張及壓力時,不建議按壓無名指。​
  • 小指-循環器官:可改善健忘、失眠、高血壓、糖尿病、心悸、頭痛、自律神經失調等症狀。​

按摩手指做法​

  1. 以另一隻手的食指與大拇指搓揉,按壓手指跟部,每根手指都可以按摩。​
  2. 一次10秒,一天可做2~3次。​

主要來源出處:早安健康文章 ​ /,歡迎Google搜尋!​

參考資料:


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文章來源:早安健康

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